-
بالاخره بعد از چند روز سلام
۱_زهرا ام متولد ۱۷اسفند ۸۲ دیار کریمان(عاشق اسممم)
۲_بچهی اولم و یه داداش کوچیک تر از خودم دارم(ممد)
۳_بچگیام سر یه مسائلی خیلی اذیت شدم و یه سری تصاویر هنوز جلو چشامه(البته کنار اومدم باهاشون ولی خب تو ذهنم موندن دیگه)۴_پشت کنکور نموندم و پشیمون نیستم چون اون موقع توان کنکور مجدد رو در خودم نمیدیدم
۴_علوم آزمایشگاهی میخونم
۵_رشتهام رو دوست دارم ولی خب شاید شرایطم مناسب نباشه..نمیدونم...دعا کنید مسیر درست رو انتخاب کنم( :
۶_ به شدت جذب آدمایی میشم که سطح سوادشون بالاست(چه علمی چه اطلاعات عمومی)
۷_جمعای کوچیک صمیمی رو به جمعای شلوغ ترجیح میدم
۸_اسمم برا مشهد بود( : دعا کنید بتونم برم...
۹_عاشق بچه های آرومم ( استثنا هست)
۱۰_شخصیت آرومی دارم ،کم حرفم(قبلا یه وقتایی خیلی حرف میزدم ولی الان کم پیش میاد...)
۱۱_عاشق رنگای روشنم
زرد و سفید رو بیشتر دوست دارم
۱۲_از بچگی به کارای هنری علاقه داشتم(کاردستیای مختلفی که تو تلویزیون یاد میدادن رو درست میکردم
تا یه حدی بافتنی
نقاشی با راپید(کپی برداریش رو البته؛ نقاشی خودم خوب نیست)
ویترای
گلدوزی(جدیدا شروعش کردم)
خیلی دوست دارم خیاطی رو هم در حدی که برا خودم یه چیزی بدوزم یاد بگیرم ولی خب فعلا پیش نیومده
و البته که هیچ کدوم رو حرفه ای دنبال نکردم (کلاس نرفتم)
۱۳_زیاد اهل آهنگ و فیلم و سریال نیستم
۱۴_شعر+کتاب خوندن رو دوست دارم
(بیشتر زندگی نامه شخصیت های خاص)
۱۵_اعتقاداتم ارثی نیست ولی معتقدم اونی که باعث شد بعد از فهمیدن استدلال ها بپذیرمشون
هیئت امام حسین و از بچگی تو مسجد بزرگ شدنمه+شایدم دعای خونواده...
۱۶_بچگیام از دیوار راست بالا میرفتم
بدی بودم
۱۷_چادری ام و ان شاءالله که واقعا باشم...و بمونم...
۱۸_یه ماجراهایی پیش اومده که هرکاری میخوام کنم میگم "خب که چی؟!" و این حالمو میگیره...
یعنی حتی بحث کارای هنری هم که بالا گفتم این شاملش میشه...خیلی چیزا رو بیخود میدونم!(اون احساسی که هنر قبلا بهم میداد رو الان نمیده)
۱۹_یه وقتایی خیلی دلم برا بابابزرگم تنگ میشه...
کلاس هفتم بودم فوت شدن
صحبتای روزای آخرشون الان برام قابل هضمه( :
بهم میگفت مادرم( : یا میگفت ازدواج کردی خودم جهیزیه رو میدم( : یا وقتایی که بهم پسته و شیرینی نارگیلی میداد( : هروقت سرمامیخوردم جرعت نداشتم جلوش سرفه کنم چون به مامانم اینا میگفت حواستون بهش نیست( : ماهای آخر عمرش نمیتونست راه بره
وقتی بابام میخواست بذارش رو ویلچر
یکی باید پاهاشو میگرفت
بابامم کمرشو
هیچ وقت نذاشت من کمک کنم( :
یه وقتایی عمیقا دلم براش تنگ میشه و با یه صلوات آروم تر میشم...
۲۰_یکی از فانتزیام اینه که اعتقاداتم برام از همه چی بزرگ تر بشه تا جایی که اگه لازم باشه حاضر باشم خودم و خونوادمو در راهش فدا کنم...
ابیات مورد علاقهام:
زندگی صحنهی یکتای هنرمندی ماست
هر کسی نغمه خود خواند و از صحنه رود
صحنه پیوسته به جاست
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد...
ممنون از شما بابت منشن @حساب-کاربری-حذف-شده -
-
Hhh Hh
بنویسید -
@f-nalist فرماییدم ؟!
-
Hhh Hh
آها, خیلی هم عالی (ʘᴗʘ✿) -
حالا که تنور داغه
Gharibe Gomnam
ازتون دعوت میکنم شمام بنویسین
البته هر موقع حوصله تون شد و دوست داشتین -
@Masoumeh-sh
از شما دعوت بعمل میآوریم -
@Venus655
اگه حوصله داشتین خوشحال میشیم بنویسید -
@NO-077
بنویس بچه -
دعوت میکنم از کسی که سوالاش رو جواب میدایم ولی لایکمون نمیکرد
@Znbs -
@AmirBarsam
مرسی بابت دعوتت
1 عسلم متولد 87/8/26
2بچه اول یه خانواده 4 نفره ام داداش دارم(سبحان)
3دچار افسردگی و اظطراب شدیدم(تشخیص روانپزشک)پس شنیدن افکار خودکشی از طرفم خیلی اسونه-4 ساله که روزای سختی میگذرونم
4بعضی مشکلاتی توی خانواده ام دارم پس با هرکس که دوست میشم اونو مثل اعضای نداشته خانواده ام فرض میکنم
5 ادم بی دین و ایمانیم:)
6رشتم ریاضیه و دوست دارم دانشجوی صعنتی itباشم
7 شخصیت اروم و مهربونی(بقیه میگن)دارم ولی تو مجازی برعکسه
8اگه اذیت بشم ناراحتت میکنم
9 اهل قلمم و امیدوارم روزی پول چاپ رمانمو بدست بیارم
10به قول ترکا ادم شیل هستم(بلد نیستم از دستام استفاده کنم)
11 قبلا مغزم کار میکرد الان انگار اونم کار نمیکنه
12 دوست داشتم طراح لباس میشدم یا کاریکاتوریست
13 کشته مرده بستنی ام
14 ادمیمم که سر هر چیز چرتی ذوق میکنه
15زیاد کتاب میخونم و اینو وقتی باهام بشینی متوجه میشی(نه تو مجازی و نه تو گپ های ساده)
16 اهل اهنگ و تنها موندن توی خونه ام کلا فضاهای شاعرانه
17 عاشق طبیعتم به شرط اینکه تنها باشم یا با هم تایپم
18 ادمیم که با همسن و سالام فرق داره و مثل اونا نیست بیشتر با ادمای بالای 40 اوکیم
19 بسیار بسیار احساسیم و سر هر موضع گریه میکنم(دکترم گفته گریه کردن باعث میشه سمت پنجره نرم و خودمو پرت کنم پایین) ادم صبوریم
20 ادم غیر قابل تحملیم و همیشه طرد -مسخره و هرچیزی که باعث لطمعه زدن به روحیات میشه هستم -
@AmirBarsam سلام
تشکر کردن واسه این دعوت خاص برام سختهولی بازم ممنون
(این آخرین کار امشبمه و بعدش دیگه میرم اطفال میخونم...قول به خودم)
۱-آدم بسیار درونگرایی هستم...تو جمعهای بیشتر از ۳-۴ نفر نمیتونم حرف بزنم...تلاشمو میکنم ولی نمیشه
و مراسمها چه عزا چه عروسی چه هرچیزی که جمعیت خیلی زیادی توش وجود داشته باشه خیلی برام عذابه
۲-اهل کتابم...بیکار باشم کتاب میخونم...شعر خیلی دوست دارم و میخونم
۳-چای زیاد میخورم...
۴-یاد دادن به بقیه برام خیلی لذتبخشه...عاشق اینم به کسی چیزی یاد بدم
۵-آدم خستهای هستمالبته کارای مختلف هم زیاد انجام میدم احتمالا برای اونه...بیکار نمیمونم، کار نباشه ایجادش میکنم
۶-در عین اینکه آدم خیلی بدبین و منفینگری هستم، خیلی زیاد هم امید توی وجودم هست...یعنی به این شکل که معتقدم مشکلات و چالشهای بسیار زیاد و سختی در دنیا وجود داره اممما چیزی نیست که با تلاش درست و برنامهریزی خوب،نشه حلش کرد
۷-مذهبی و دینی نیستم...
۸-توی ارتباط با آدمها آدم انعطاف پذیری نیستم اما مشکل قابل توجهی هم برام بخاطرش بوجود نیومده...تو یک سری چیزاا ظرفیتم خیلی بالاس و یک سری چیزهایی هم که خط قرمزن، یا رعایت میشن یا پیش از اینکه کسی بخواد ازشون عبور کنه، خودم میفهمم و ازش دور میشم تا به اونجاها نرسه...
۹-توی چت خییییییلی مینویسم و تو صحبت کردن کلمهای از دهنم در نمیادایشالا که این پیام زیاد طولانی نشه
۱۰-تقریبا به همهچیز علاقه دارمموسیقی دوس دارم بخصوص پیانو، کارهای گرافیکی دوس دارم و کار میکنم، برنامهنویسی خیلی دوس دارم و یادمیگیرم، زبان همینطور، عاشق شطرنجم، پینگ پونگ دوس دارم و بازی میکنم، والیبال همینطور و باقی ورزشها، و خیلی چیزهای دیگه
البته محدودیت زمانی نمیذاره به همش برسم، یکی دو مورد رو فعلا انتخاب کردم که همونا رو تا تهش برم
۱۱-از یقه اسکی خیلی خوشم میاد، یه سورمهای دارم که همیشه میپوشم
۱۲-برای آدمهای نزدیک زندگیم همهکار میکنم...چه خانوادم چه دوستام(که البته تعدادشون خییییلی کمه...کمتر از انگشتای یک دست) و ...
۱۳-حس میکنم زیادی مهربونمبعضی وقتا میخوام ظالم و بیرحم باشم ولی نمیشه🫠
۱۴-سعی میکنم به اکثر عقاید احترام بذارم ولی از آدمای خیلی متعصب و پر ادعا خوشم نمیاد
۱۵-بچهی کوچیک(نینی) خییییلی دوس دارم
۱۶-بحثهای عمیق رو خیلی دوس دارم(البته با دو یا نهایتا سه نفر)
۱۷-آدم لجباز و یکدندهایممیدونم گفتم که از تعصب خوشم نمیاد ولی خب بعضی وقتا از دستم در میره...اما همچنان سعی میکنم که قدرت پذیرشمو بیشتر کنم
۱۸-برام خیلی خیلی سخته که بدون دلیل قانعکننده چیزی رو قبول کنم
۱۹-از داشتن بالاسری اصلا خوشم نمیاد، از داشتن زیردست هم اصلا خوشم نمیاد، یه اتاق میخوام که برم برای خودم باشم...
۲۰-بالاخره رسیدم آخریش...فکر نمیکردم انقد سخت باشه🥲
اگر خیلی قدرت و ثروت میداشتم، دوست داشتم مدرسههای اَبَر قوی خیلی خفنی درست میساختم که چیزهای خیلی مفیدتری نسبت به اونچه که الان هست به بچهها یاد داده بشهدعوت میکنم از
Succinate میدونم تا حالا ۵۰ بار دعوت شدیولی اینم ۵۱امیش
Blue28
لیلی_
@AmirBarsam
@آناناس
نمیدونم تا حالا نوشتین یا نه...ولی اگه دوس داشتین بنویسین
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچهها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچههای جذابتر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترینهای سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همینجا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
درود بر همه دوستان و همراهان
چیزی که به نظرم اومد این که تو تموم این سالها اونجوری که باید و شاید تو تاپیک های عید نوروز آلاخونه به رسم و رسومات پرداخته نشده، چیزی که بوده فقط تبریکات بوده و شادی
من تصمیم گرفتم امسال از رسم و رسومات و سنت های عید نوروز بگم و بعد از اون به امید خدا تبریک های خوشگلتون رو روانه تاپیک کنید
عید نوروز
با نزدیک شدن به پایان سال ۱۴۰۳، همه در حال آماده شدن برای استقبال از نوروز ۱۴۰۴ هستند. سال ۱۴۰۳ کبیسه و ۳۶۶ روزه است و سال جدید در نیمه روز ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ تحویل خواهد شد.
لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴:
زمان: ساعت ۱۲:۳۱:۳۰ ظهر
تاریخ شمسی: پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳️
تاریخ میلادی: ۲۰ مارس ۲۰۲۵️
تعطیلی طولانی نوروز ۱۴۰۴: سال ۱۴۰۳ به دلیل کبیسه بودن، ۳۰ اسفند بهعنوان تعطیل رسمی محسوب میشود. همچنین چهار روز اول سال ۱۴۰۴ نیز تعطیل است که در مجموع ۶ روز تعطیلی پیوسته را رقم میزند.
تاریخچه عید نوروز؛ جشن کهن ایرانیان:
نوروز یکی از قدیمیترین جشنهای جهان است که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و در دوران هخامنشیان بهعنوان یک آیین رسمی شناخته شد.
نوروز در فرهنگ ایران باستان:
نمادی از پیروزی نور بر تاریکی
آغاز زندگی دوباره طبیعت
فرصتی برای دور شدن از ناملایمات گذشته
داریوش بزرگ در تخت جمشید مراسم باشکوهی برگزار میکرد که نمایندگان کشورهای مختلف در آن شرکت میکردند.
ساسانیان نیز نوروز را با اهدای سکه و هدایای ارزشمند گرامی میداشتند.
این جشن در کشورهای افغانستان، تاجیکستان، ترکیه، آذربایجان، ازبکستان و بخشهایی از چین و هند نیز برگزار میشود.
برخی سنتهای نوروز در کشورهای مختلف:
افغانستان: تهیه هفتمیوه (ترکیبی از میوههای خشک و شیره)
ترکمنستان: مراسم گلگردانی (نمادی از خوشاقبالی)
تاجیکستان: رقص و آوازهای محلی
مهمترین سنتهای عید نوروز:
سفره هفتسین؛ نماد خوشبختی و برکت:
یکی از برجستهترین نمادهای نوروز، سفره هفتسین است. ایرانیان در روزهای پایانی سال، این سفره را در خانههای خود پهن میکنند و در کنار آن، لحظه تحویل سال را جشن میگیرند. هر یک از اجزای هفتسین، مفهوم خاصی را در بر دارد:
اجزای سفره هفتسین و معانی آن:
سیب: نماد سلامتی و زیبایی
سنجد : نماد عشق و مهر
سبزه: نماد طبیعت و سرزندگی
سیر🧄: نماد دفع بلا و بیماری
سمنو: نماد برکت و فراوانی
سرکه: نماد صبر و استقامت
سماق: نماد طلوع خورشید
خانهتکانی و پوشیدن لباس نو:
یکی از رسومات مهم نوروز، خانهتکانی است که معمولاً از چند هفته قبل از عید آغاز میشود. مردم با تمیز کردن خانههای خود، گرد و غبار سال گذشته را پاک میکنند و فضا را برای آغاز سال جدید آماده میکنند. این کار نمادی از پاکسازی روح و جسم نیز محسوب میشود.
پوشیدن لباس نو یکی دیگر از آیینهای نوروزی است. بسیاری از ایرانیان در لحظه تحویل سال، لباسهای جدید به تن میکنند تا سال نو را با احساس تازگی و امید آغاز کنند. انتخاب لباسهای روشن و تمیز، نشاندهنده استقبال از شادی و نشاط در سال جدید است.
دید و بازدید و عیدی دادن:
نوروز زمانی برای تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی است. یکی از سنتهای اصلی بعد از لحظه تحویل سال، تماس گرفتن با اقوام و آشنایان است تا سال جدید را تبریک بگویند. و بعد از تحویل سال خانوادهها به خانه بزرگترها میروند و سال نو را به آنها تبریک میگویند. این دیدارها فرصتی برای گسترش دوستیها، ایجاد همدلی و زنده نگه داشتن روابط خانوادگی فراهم میکند.
یکی از رسوم جذاب عید نوروز عیدی دادن به کودکان است، که معمولاً شامل پول نقد یا هدایای کوچک است.
.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ادمین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
@ناظم
@همیار
دیگه واسه اینکه کسی از قلم نیفته همه گرو ها رو منشن کردم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم که سال خوبی پیش رو داشته باشید و از تک تک لحظات زندگیتون بهترین بهره رو ببرید و همیشه شاد و پیروز و سربلند باشید️
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز️
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن
به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه
همین موفق باشین
@دانش-آموزان-آلاء
سلام به یاران جــان
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
ارتباط کمبود خواب با سلامت قلبی نوجوانان
نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آنها این میزان را دریافت نمیکنند. تحقیقات نشان میدهد که کمخوابی مداوم میتواند خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
دلایل کمبود خواب در نوجوانان
۱. ساعات زودهنگام شروع مدارس: بسیاری از دبیرستانها کلاسهای خود را قبل از ساعت ۸ صبح آغاز میکنند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی خواب نوجوانان میشود.
۲. استفاده بیش از حد از صفحهنمایش: قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشیهای هوشمند و تبلتها، تولید ملاتونین را کاهش داده و به خواب رفتن را دشوار میکند.
۳. فشارهای تحصیلی و اجتماعی: تکالیف، فعالیتهای فوقبرنامه و تعاملات اجتماعی از ساعات خواب نوجوانان میکاهند.
۴. مصرف کافئین: به نوشته اخبار فرهنگیان، نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه میتوانند روند طبیعی خواب را مختل کنند.
عوارض کمبود خواب
افزایش خطر فشار خون بالا
تضعیف سیستم ایمنی بدن
افزایش احتمال چاقی و مشکلات متابولیک
اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
کاهش تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی
راهکارهای بهبود کیفیت خواب
برنامه خواب منظم: خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در تعطیلات.
کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل از خواب: خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب.
ایجاد روتین آرامشبخش: مطالعه، دوش آب گرم یا تمرینات آرامشبخش.
افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم اما نه در ساعات پایانی شب.
محدودیت مصرف کافئین: کاهش مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات بعدازظهر و شب.
اصلاح ساعات شروع مدارس: تنظیم ساعات مدارس برای همخوانی با نیازهای بیولوژیکی نوجوانان.
نتیجهگیری
نوجوانانی که خواب کافی ندارند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. آگاهیبخشی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوهای خواب میتواند نقش مهمی در کاهش خطر فشار خون بالا و بهبود سلامت عمومی آنها داشته باشد.
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا