هرچی تودلته بریز بیرون۶

[مِهردُخت]

به نام خالق هستی

.
سوال:
غر نزدن از پاره کردن زنجیر هم سخت تره مگه میشه غر نزنیم ؟
پاسخ:
برای همه اولش سخته ولی وقتی عادت میشه برات درست می شه
خود به خود...
همون داستان ترک عادت هست.
معمولا بعد از گذشت بیست و یک روز ذهن و یا بدن عادتش تغییر می کنه ،
اگر شما بیست و یک روز هر روز نیم ساعت ورزش کنی روز بیست و دوم بدنت خود به خود احساس نیاز به ورزش می کنه ؛
مثلا عادت میکنی بیست و یک روز هر روز نیم ساعت کتاب بخونی روز بیست و دوم اگه قطعش کنی ،کلافه ای.
چه کاری رو دوست داری انجام بدی ولی تا حالا هی پشت گوش انداختی .و فکر کردی سخته؟
همونو تلاش کن بیست و یک روز انجامش بدی...تغییر عادتهای غذایی تغییر عادت های رفتاری ؛ ایجاد یه تحول جدید تو زندگی ...کار با ذهن راحته فقط باید عین خودش زبر و زرنگ باشی و گولشو نخوری...
غلبه بر حس غر زدن و ساکت کردن ذهن کار دشواریه؛
بنویسید منم هم می نویسم. ..نمی شه که از هیچ چیز نارحت نشد ،اما بهترین کار نوشتن و دور انداختنه؛
دور انداختن یعنی چی؟
یعنی دیگه از درون من رفته بیرون ...

تصمیم گرفتم که این چالش رو با هم شروع کنیم اولش سخته ولی شدنیه چون خودم تجربه کردم
امیدوارم واستون مفید باشه
️ این کار درواقع به آرامش ذهنمون خیلی کمک میکنه...
این چالش رو به همه از جمله کنکوری ها پیشنهاد میکنم..
در صورت انجام،هر روز اینجا اعلام کنید
یا علی

@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1402
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

[مِهردُخت]

Zeinab Siri

[مِهردُخت]

اولین روز

[romisa]

@Elham650 چالش قشنگیه
من دوست دارم توش شرکت کنم ولی متاسفانه الان شرایطم طوریه ک بخوام انجامش برم میرم توو مود دپرسی
ان شاءالله یه موقعیت دیگه توو لیست کارام میذارم

[Sunniva]

سلام من شرکت میکنم اما اینجا باید چی بگیم ؟
بگیم سلام روز اول غر نزدم

[مِهردُخت]

@salma-khajavi مثل من با مشخص کن

[مِهردُخت]

romisa

[مِهردُخت]

دومین روز

[مِهردُخت]

ششمین روز

[مِهردُخت]

هفتمین روز

[m.hmt]

چه چالش خوبی
ولی من یادم میره یهو غر میزنم خراب میشه

[مِهردُخت]

نهمین روز

[مِهردُخت]

دهمین روز🥳

[مِهردُخت]

یازدهمین روز

[مِهردُخت]

دوازدهمین روز
راضی کننده نبود ولی ،یه جاهایی رعایت نشد

[مِهردُخت]

سیزدهمین روز

خدا رو شکر

[مِهردُخت]

چهاردهمین روز

[مِهردُخت]

پانزدهمین روز

[مِهردُخت]

شانزدهمین روز

[مِهردُخت]

هفدهمین روز