داشته هامون

[Hamid.s]

Hamid.s
به قول استاد موقاری
تو تلاشتو بکن خدای طراحا پشتته

[Hamid.s]

جبران زمان از دست رفته تا بهمن ماه

میدونم که جمع کثیری از شماها زمان درس خوندن استاندارد یک کنکوری یعنی از مهر ماه تا بهمن ماه رو به دلایل مختلف از دست دادین
خیلی هاتون هنوز انگیزه زیادی دارین و میدونین که اگر از الان خوب بخونین شانس خوبی برای قبولی پیدا میکنین
یک دسته از شما ها هم هستین که دوست دارید شروع کنید اما همش نگرانین و استرس دارین و فکر میکنین که دیگه دیر شده و مدام در حسرت زمان از دست رفته هستین

من نمیخوام بیام از جملات کلیشه ای استفاده کنم و بگم که حتی یک ماه مونده به کنکور هم شروع کنین باز میتونین قبول بشین

من بهتون میگم که این درسته که شما چند ماه مهم رو از دست دادین،اما این چند ماه باقی مونده با توجه به اینکه به کنکور نزدیکن اهمیت خیلی بیشتری دارن🤌

همینطور هیچوقت بهتون نمیگم که اگر خوب بخونین قطعا قبولینمن این حرف رو حتی به دانش آموزی که از سال دهم هم داشته کنکوری میخونده نمیگم هیچوقت
بلکه اینو بهتون میگم که اگر از الان واقعا با تمام توان بخونین شانس خوبی برای قبولی پیدا میکنین🤌

خب بریم استراتژی هامون رو یه مرور کوچیک کنیم:

1️⃣قبل از هر چیزی هدفت رو مشخص کن
جملاتی مثل اینکه حالا یه چیزی قبول بشم برم و نمیدونم چی میخوام قبول بشم و ... حرف یک رتبه برتر نمیتونه باشه
یا کلا وارد مسیری نشید یا اگر واردش میشید هدفتون رو مشخص کنید و تمام توانتون رو بذارید

2️⃣برنامه داشته باشید.بدون برنامه درس خوندن مثل این میمونه که بدون نقشهو قطب نما🧭بخواید از رشته کوه های هیمالیابالا برید️

شما باید ۳ نوع برنامه داشته باشید
برنامه بلند مدت که یک دید کلی به شما میده که قراره مثلا در دو سه ماه آینده به صورت کلی چه درس هایی رو بخونید و به کجا برسید

یک برنامه هفتگی که مشخص باشه در طول یک هفته بر حسب بودجه بندی آزمون هاییکه دارید،قراره چه درس هایی رو بخونید و حدودا چه میزان تست رو حل کنید

و در نهایت برنامه روزانه که در واقع زیر مجموعه برنامه های هفتگی محسوب میشه🤌

3️⃣یک جمله معروف هست که میگه بجای اینکه چند منبع رو یکبار بخونین،یک منبع رو چند بار بخونین
انتخاب منبع درست خیلی میتونه تصمیم مهمی برای شما ها باشه و باید منبعی رو انتخاب کنین که بتونین در این زمان بیشترین بازدهی ممکن رو ازش دریافت کنین
داشتن چند منبع متعدد که از هر کدوم یک تیکه 🧩 بخونین و بعدش بزارینش کنار یکی از بدترین تصمیماتی میتونه باشه که یک داوطلب در این زمان از سال بگیره

4️⃣تا میتونین تست حل کنینتست های آموزشی و بعدش زمان دار حتما باید داخل برنامه شما باشن️

آخر هفته ها میتونین از تست های مهمی که در  طول هفته مارکدار کرده بودین به عنوان مرور استفاده کنین
تست زدن مهم ترین بخش مطالعه شما محسوب میشه که متاسفانه یکسری از شماها چندان علاقه ای بهش ندارید

آشپزی‍‍رو فرض کنید که قصد درست کردن یک غذای عالیرو داره
این آشپز برای درست کردن غذا نیاز به مواد اولیه🧂داره
اما هر چه قدر هم که مواد اولیه خوبی داشته باشه،برای درست کردن غذا نیاز به یک دستور پخت عالی هم داره
تست زدن در واقع در نقش همون دستور پخت هست که اگر نباشه شما هر چه قدر هم درسنامه رو خوب بخونین بازم نمیتونین سر جلسه عملکرد خوبی داشته باشین

5️⃣شماهایی که تا الان خوب نخوندین،احتمالا آزمون هم شرکت نکردین یا اگرم شرکت کرده باشین قطعا از بودجه بندی خیلی عقبین
اما اشکالی نداره و تلاش کنین تا خودتون رو به آزمون های جامع بعد از عید برسونید
هر آزمونی که شرکت میکنین،در هر صورت بازم آزمون های جامع سنجش رو حتما شرکت کنین

6️⃣داشتن یک گزارشکاردر پایان هر شب بهتون کمک میکنه تا بتونین با نظم بیشتری درس بخونین️و همینطور باعث میشه تا با توجه به مطالبی که در روز خوندین و عملکردی که داشتین،بتونین برای روز های آینده برنامه ریزی های بهتر و دقیق تری داشته باشین

اگر مشاور دارین که گزارش رو برای مشاورتون ارسال میکنین و اگرم نداشتین گزارش ها رو داخل یک دفتر برنامه ریزی و با ذکر جزئیات کامل برای خودتون بنویسین

[Hamid.s]

نرسه طرفای عید و تو همچنان دنبال نمونه ی قبولی شروع از عید باشی!دل خوش کنی که آره فلانی از این بازه شروع کرد و رسید منم میرسم ولی به این فکر نکنی که همون فلانی یکبار جدی شروع کرد و تمام خودش رو گذاشت و مث من دائم دنبال نمونه قبولی و برنامه ی پزشکی در یک هفته و پیوی فلان دانشجوی پزشکی برای پرسیدن سوال مسخره ی "از الان بخونم میشه؟" نبود!

نرسه شب کنکور اردیبهشت و کم کاری این روزات آوار شه رو سرت!دقیقا همون شبی که تک تک کم کاریات یادت میاد و حسرت روزایی که میتونستی کلی خودت رو بالا بکشی عین خوره میفته به جونت!

نرسه روز کنکور اردیبهشت و دیدن دفترچه ای که سوالاش آشناست ولی تو فقط باید بهش زل بزنی چون روزایی که فرصت داشتی نخوندی!از بعدش هم بهت بگم که تازه به خودت اومدی و کاسه ی چه کنم،چه کنم دستت گرفتی که چطور تو این مدت هم نهایی بخونم هم کنکور تیر رو خوب بدم؟🫠

نرسه خردادماه و فرجه ی اولین امتحان نهاییت و تو تازه بفهمی توی دو سه روز جمع نمیشه این درس و باید خیلی قبل‌تر شروع میکردی به خوندن واسه امتحانات!

نرسه همون بازه ی خرداد و تو همچنان واسه ترمیم آماده نباشی و بیای تو بات ازم بپرسی "اگه امتحان فردام رو غیبت کنم فرصت ترمیمم میسوزه یا نه؟"!

نرسه کنکور تیر و تو ببینی فرقیم با اردیبهشتت نداشت!از اردیبهشت تا تیرتم فقط دور خودت چرخیدی و هیچ کار نکردی!

نرسه روز اعلام نتایج و تو شرمنده ی پدر و مادری شی که از هیچی برات دریغ نکردن!برای تویی که ادای درس خوندن دراوردی و فقط خودت میدونی اوضاع داره چطور پیش میره!

نرسه تابستونی که همه درگیر انتخاب رشته ان تو دوباره کتابای کنکورت رو بچینی دورت واسه کنکور سال بعد!همون کنکوری رو میگم که تکلیفشم معلوم نیست!همون که یازدهمشم نهاییه

نرسه روز اعلام نتایج انتخاب رشته و "اره و عوره و شمسی کوره" زنگ بزنن بپرسن تو چیکار کردی و تو یا مجبور شی به دروغ بگی فلان رشته رو اوردم ولی نمیرم یا درد گفتن جمله ی "ایشالا سال بعد" به آدمی که میدونی از دیدن این روزات خوشحاله،بشینه تو جونت!

نرسه روزی که دوستات درگیر خرید و جمع کردن وسایل واسه خوابگاه باشن و تو یکسال دیگه زندونی اتاقت!🤌

درد داشت تا اینجا؟ولی قسمت بدتر ماجرا رو هنوز نگفتم!بدترش میدونی کجاست؟اونجا که به هر دلیلی 403 بشه آخرین کنکورت و دیگه حتی فرصت پشت موندنی هم نباشه!تو بمونی و خوندن رشته ای که دوس نداشتی،شغلی که هر روز با عذاب باید سرش حاضر شی،حسرتی که هیچی درستش نمیکنه و یه صدای مزاحم تو مغزت که ازت جواب میخواد!چرا وقتی که میتونستی کاری نکردی؟چرا واسه یه بارم که شده تمام تلاشت رو نکردی؟شاید اگه صد خودت رو میذاشتی میرسیدی بهش!شاید الان همه چی فرق میکرد!و تویی که تا آخر عمر سر یه تنبلی،سر یه زود خودت رو باختن،سر یه "اگه خوندم و نشد چی"،سر یه سری اشتباه بچگانه با خودت درگیری!

میدونی چرا درد این پیامو حس کردی؟چون کسی نوشته که خودش دردش رو کشیده!🫠

میدونی چرا این همه مینویسم برات؟چون امید دارم بین این همه آدمی که این پیام رو میخونن فقط تو یه نفر به خودت بیای و مث من بهترین سالای عمرت رو نسوزونی،زندگی رو زهر خودت نکنی!

میدونی چرا بعضی وقتا مهربون ترینم،بعضی وقتا مث امروز حقیقت رو سیلی میکنم و میزنم تو صورتت که به خودت بیای؟چون من همون برادری ام که به هر دری زد که بچه های بعد خودش دیگه اشتباه های اونو نکن و زندگی بهتری داشته باشن؛چون تو همون خواهر/برادر کوچیکه ای که دلم میخواد یه روز حال خوبت رو ببینم،یه روز رسیدن به هدفت رو ببینم،یه روز پیام " بالاخره شد" ازت ببینم توی فروم.
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

[Hamid.s]

خیلی هاتون الان دارین استارت میزنین یا دنبال اولویت بندی مطالبین
تمام مباحث رو براتون اولویت بندی کردم طوری که هم نهایی رو نمره کامل بگیرین هم کنکور درصد خوب بزنین.اینا 75 درصد کنکورتونه ها...خوب استفاده کنین میترکونین

خب سوالی که توی هر بازه از ما پرسیده میشه
از الان میشه قبول شم️
قبلا هم گفتم جواب این سوال فقط و فقط و فقط به شما بستگی داره...به اینکه توی مدت زمان باقی مانده چقدر هوشمندانه درس بخونین،چقدر تلاش کنین،چقدر سختی بکشین
پس سوال رو بهترش میکنیم
منی که دوازدهمیم یا اصلا فارغ‌التحصیل هستم و ترمیم دارم و تا الان خوب کار نکردم،باید چیکار کنم که بهترین نتیجه ی ممکن رو بگیرم️
چون دوازدهم آش کشک خالتونه و بخاطر امتحانات نهایی مجبورین بخونینش،چه بهتر که روی سوالات کنکورش هم سرمایه گذاری کنین چون دوازدهم سهم سوال خوبی هم داره توی کنکور
خب حالا بریم درس های دوازدهم رو فصل به فصل بررسی کنیم:
🧮ریاضی:
#تابع:تابع هم توی پایه دهم،هم یازدهم و هم دوازدهم اومده
قبل از اینکه تابع دوازدهم رو شروع کنین باید تابع پایه رو بخونین
اما همه ش همین نیست
شما باید قبلش به فصل های توان های گویا و عبارت های جبری،معادله ها و نامعادله ها،معادلات درجه دوم و تابع درجه 2 و معادلات گویا و رادیکالی(که میشه درس2 و 3 از فصل 1 کتاب یازدهم)مسلط باشین
اینم یادتون باشه اگه ریاضیتون خیلی ضعیفه حتما مبانی پایه رو که تحت عنوان فصل صفر تو اکثر کتاب های کمک آموزشی هست بخونین
#مثلثات:
مثلثات هم درست مثل تابع،توی هر سه پایه دهم،یازدهم و دوازدهم اومده
و چون مفاهیمی مثل دایره مثلثاتی،زوایه و روابط بین نسبت ها در کتاب های پایه گفته شده،بدون مسلط شدن به مثلثات پایه نمیتونین سراغ دوازدهم برین...پس اول پایه بعد دوازدهم🫰
#حد_و_پیوستگی:
فرایندهای حدی،محاسبه حد توابع و پیوستگی مربوط به کتاب یازدهمه
و حد بی نهایت و حد در بی نهایت هم مربوط به کتاب دوازدهم
اینجا هم درست مثل دو فصل قبلی اولویت با پایه ست️
بعد از تکمیل حد و پیوستگی مجوز ورود به مشتق رو پیدا میکنین چون پیش نیازش هست🤌
#مشتق و #کاربرد_مشتق:
این دو فصل منحصرا مال پایه دوازدهمه فقط همونطور که گفتم قبلش باید حد و پیوستگی خونده بشه
ضمنا مشتق هم قبل کاربردش خونده بشه🫰
#احتمال:
این فصل توی پایه دهم یه فصل پیش نیاز داره که میشه شمارش بدون شمردن
اول برین سراغ اون فصل بعد بیاین سر وقت احتمال دوازدهم
#هندسه:
توی کتاب دوازدهم یه فصل هندسه دارین شامل تفکر تجسمی و مقاطع مخروطی و دایره که بحثش از فصل 2 یازدهم که شامل مباحث تالس و تشابه هست کاملا جداست و هیچ ارتباطی به هم ندارن
هندسه ی دوازدهم اصلا سخت نیست و میشه بهش مسلط شد
فقط قبلش هندسه تحلیلی رو که میشه درس 1 فصل 1 یازدهم رو باید بلد باشین
️برای ریاضی واقعا همین مباحث کافیه و تسلط روی این مباحثی که گفتم خیلی بهتر از اضافه کردن فصل های جدید از پایه ست

🧲فیزیک:
برای فیزیک دوازدهم برخلاف ریاضی که کلی پیش نیاز داشت اصلا کارتون سخت نیست
و به نسبت درس های دیگه پیوستگی بین فصل های مختلف فیزیک کمتره
قبل از اینکه برین سراغ فیزیک دوازدهم فقط لازمه فصل های #اندازه_گیری و #کاروانرژی رو از پایه دهم مسلط باشین
اندازه گیری که یه جورایی پیش نیاز همه ی فصل های فیزیکه و کاروانرژی هم پیش نیاز #سینماتیک و #دینامیک (فصل 1و2 دوازدهم)
️بعد از اینکه این دو فصل دهم و هر چهار فصل دوازدهم رو خوندین و کاملا مسلط شدین،اگر همچنان وقت کافی داشتین و تمایل به خوندن باقی فصل ها،این ترتیبی که میگم متناسب با سطح سختی و بازدهی فصل ها بهترینه️(هرچند ممکنه برای بعضی افراد متفاوت باشه به جهت اینکه توی بعضی فصل ها بهترن،که در این صورت میتونن اول فصل هایی رو بخونن که قوی ترن توی اون فصل ها)
و اما ترتیب پیشنهادی من:مغناطیس،دما و گرما،فشار،الکتریسته ساکن،الکتریسیته جاری

🧬زیست:
یادتون باشه سهم سوالات ترکیبی زیست در کنکور زیاده
و بهترین راه برای کسب یه درصد خوب اینه که فصل هایی که قابلیت ترکیب شدنشون با هم بیشتره،کنار هم خونده بشن
فصل های زیست دوازدهم بیشتر توی دسته ی زیست سلولی و مولکولی یا ژنتیک جا میگیرن
و بهتره فصل ها رو به این ترتیبی که میگم بخونین:
اول برین سراغ فصل_1_دهم که دو گفتار اولش مربوط به زیست سلولی مولکولیه
بعد از اون به ترتیب فصل_های_1_و_2_و7 دوازدهم رو بخونین
تا اینجا شما بخشی از زیست سلولی و مولکولی رو بستین
بخش دیگه ش میشه فصل 5و6 دوازدهم که اون رو بعد از مباحث ژنتیک بخونین️
فعلا بریم سراغ فصل هایی که مربوط به ژنتیک میشن
قبل از اینکه برین سراغ کتاب دوازدهم باید #فصل_6_یازدهم رو به طور کامل بخونین
علاوه بر این باید به بخش های اسپرم_زایی و #تخمک_زایی از فصل_7_یازدهم هم مسلط بشین و بعد از این دیگه میتونین برین سراغ دوازدهم و #فصل3_و_4_دوازدهم رو بخونین
️هنوز یه دیدگاهی از نظام قدیم مونده که ژنتیک سخته در حالیکه اصلا اینطور نیستفقط لازمه حوصله به خرج بدین و یکبار اصولی یادش بگیرین بعدش میبینین که چقدر لذت بخشه
میتونین بعد از اینکه خوندین و تموم شد به صورت روتین توی برنامه تون شبی 5تا تست حل کنین ازش تا دستتون پر شه
خب میرسیم به فصل_های_5_و_6 دوازدهم
جدا بهتون هشدار میدم خوندن این دو فصل رو جدی بگیرین
چون درمورد ویژگی هایی صحبت میکنن که در همه ی جانداران دیده میشه،بنابراین قابلیت ترکیب شدن با همه ی فصل ها رو دارن
اما بیشتر سوالاتشون ترکیبی و مقایسه ای از چرخه های خود این دو فصله
حالا میمونه یه فصل_8_دوازدهم که رفتارهای جانورانه معمولا اگه سوال بیاد مستقیمه اما قابلیت ترکیب شدن با قسمت های جانوری پایه رو هم داره
خب حالا که خیالمون از زیست دوازدهم راحت شد چیکار کنیم️
من با توجه به ضریب و اهمیت درس زیست پیشنهاد میکنم کمترین حذفیات رو داشته باشین🤏
و بعد از خوندن مباحثی که گفتم برین سراغ زیست بدن انسان و جانوری-که شامل فصل های 1تا5دهم و 1تا7 دوازدهم میشه-
بعد از این اگر هنوز هم فرصت داشتین با کیفیت یه سری فصل جدید رو بخونین برین سراغ فصل های گیاهی-شامل 6و7دهم و 8و9یازدهم

🧪شیمی:
این درس حسابش از بقیه جداست...دیگه سیستم پیش نیاز تعریف کردن عملا براش معنی نداره...چون همه فصل ها یه جورایی از هر دری سخنین‍
فقط میتونم بگم با چه ترتیبی بخونین بهتره
اول از همه برین سراغ فصل1_و_2دهم که مفاهیم اولیه ی استوکیومتری توی این دو فصله
بعد از این هم برین سراغ فصل1_یازدهم از ابتدای فصل تا سر تیتر "نفت هدیه ای شگفت انگیز"
تا اینجای فصل یک یازدهم شما با عناصر و جدول دوره ای آشنا میشین که از واجباته
بعد از این میرسیم به شیمی_آلی که بهترین کار اینه که مباحث مربوطه شامل نیمه_دوم_فصل1_یازدهم که از سر تیتر"نفت هدیه ای شگفت انگیز" شروع میشه تا پایان فصل، گروه_های_عاملی_از_فصل2یازدهم و فصل3_یازدهم رو کنار هم بخونین
بعدش برین سراغ محلول(فصل3دهم) و بعد هم اسید_و_باز(فصل1دوازدهم)
بعدش فصل_های_2تا4_دوازدهم رو بخونین
اگر زمان کافی نداشتین میتونین فصل 2 یازدهم رو حذف کنین(البته به جز مبحث گروه های عاملیش)

زمین:
این طفلکی هم که تکلیفش معلومه
کم حجمه و سبک.پس حذف نکنین و همه ش رو بخونین

️زیاد شد ولی ارزش خوندنش رو داشت
موفق باشید
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

[Hamid.s]

سوالی بود حتما بپرسید

[رفته]

Hamid.s سلام، ممنونم بابت چیزایی ک گذاشتید، عالی بودن، من یه سوال دارم ، که این چیزایی ک میگم، یکم دغدغه فکری تازگیا برام ایجاد کرد ، چون تو بعضی مباحث اینجوریم!!!
ببینین یه آزمونو در نظر بگیریم…ازمون ۲۱ مهر
چه مباحثی بود؟
زیست گوارش و همانند سازی
فیزیک چگالی و حرکت
شیمی فصل یک دهم و دوازدهم
ریاضی تابع و نامعادلات

فرض میکنیم فرد ایکس ،الان که از اون اولین آزمون چهار ماه گذشت، همه مباحثو ب آزمون رسوند و خوند.
جز شیمی دوازدهم که نشد تموم تیپ تستارو ببینه، و مثلا چگالی نتونست تست بزنه و همه تیپ تستا حتی مضرب دو هم ببینه.
و همینطور در ادامه آزمون دادنِ همین مشکل براش پیش بیاد.
از طرفیی، اون مباحثی که تست زد و خوند و مسلط شد هم از یادش رفت.
این فرد باید چ کنه؟
حس میکنم دوران جمع بندی برای به تسلط رسیدن وقت کمیه، ولی برای مرور و به تثبیت رسوندن بد نیست…!

[Hamid.s]

@kosar-ab
سلام خانوم خسته نباشید
قبل از اینکه توضیح بدم یه مثالی میزنم فرض کنید یه اتاق رفتید هم طلا داره هم نقره داره هم برنز
یه دقیقه بهتون وقت دادن گفتن هر چی دوست دارین جمع کنین فقط یه دقیقه وقت دارید مطمئنا آدم عاقل طلاهارو جمع میکنه تو این مدت
خب بیاییم سراغ کنکور
حالا میگم پنج ماهه شروع کردید تو این مدت بگم اصلا ۵ در میان تست زدید اغلب تست هایی که زدید تالیفی بوده اینا همون برنزها هستن
آزمون هایی که دادین و بررسی کردید نقره ها هستن
حالا شما دو ماه وقت دارید بالاخره تلاش خودتون رو کردید در حد توانتون خوندید اگر چه به نظرتون بیشتر هم میتونستین بخونید و تست بزنید کاری هست که شده
حالا تو این دو ماه برید سراغ طلاها
تموم نکاتی که از آزمون ها نوشتید و مطالب کتاب یه مرور از فصل مثلا ۱ دهم کنید زیاد وسواس نباشید اینجا رو خوندم اون نکته فلان کتاب موند نکات آزمون ها و کتاب رو مرور کنید برید سراغ تست های سراسری هر نکته داره هایلایت کنید تو کتاب یا یه گوشه ی کتاب بنویسید متوجه میشید کجاها به قولی نکته خیز و در واقع تست خیز و نکته داره
۵۰ تست سراسری گلچین کنید بزنید
پس یه روز نهایتا دو روز یه فصلو مرور کنید دو روز هم تست سراسری بزنید بدونید کجا مهمه کجاها در واقع طلا هستن اصلا کیفیت رو فدای کمیت نکنید ۵۰ تست سراسری رو خوب یاد بگیرید دیگه فکر نکنید از فلان کتاب فلان نکته موند از اون یکی اون تست
ترتیب اهمیت فصل ها رو مشخص کنید انگار طلاها رو اول جمع کردید
نهایتا تا ۲۵ فروردین این روندو انجام بدید بعد شروع به آزمون سراسری زماندار هم میتونید کنید

حالا این نظر بنده هست
خانوم دکتر هم اگر نظری دارند حتما بگن
Zahra.HD

[Hamid.s]

Hamid.s
@kosar-ab
این پیام ترتیب اهمیت رو نوشتم بازم میتونید به آزمون هاتون دقت کنید ببینید کدوم فصلا بیشتر تست دادن تو تست های جمع بندی آزمون ها

[رفته]

Hamid.s
مرسی از راهنماییتون️درست میگید
کم کاری نداشتم تا الان، فقط یکم وسواس فکری دارم
من آدمیم که ده تا تست بزنم اون مبحثو یاد میگیرم، ولی میگم وای چرا بعضی مشاورا میگن باید یه منبع یا دو منبع رو تموم کنی!!!

[رفته]

Hamid.s
و یه کار دیگه ای داشتم باهاتون ، یه موقع ک اوکی شد.
میتونم بیام چت مشورت؟

[Hamid.s]

@kosar-ab
بفرمایید

[رفته]

Hamid.s خیلی ممنون

[Hamid.s]

️ اگه از ۴ ماه باقی مونده تا کنکور نا امیدی این پست رو نخون

یه سوال مهم و پرتکرار!
یعنی میشه تو ۴ ماه باقی مونده درس بخونم و رتبه خوبی بیارم؟! ️

باید بهت بگم بله که میشه البته ففط واسه اونایی که راه و روششو بلدن🤌. اگه توهم میخوای بدونی، من امروز دوباره اینجام تا فوت و فن چطور گذروندن این ۴ ماه رو بهت بگم؛ پس همین الان قلم و کاغذتو بردار

اول ازت میخوام که بیشتر با خودت دوست باشی و دست از سرزنش کردن خودت برداری زمانی که رفته دیگه برنمیگرده؛ در نتیجه سعی کن از زمان باقی مانده درست استفاده کنی. مطمئن باش خوده 10 سال دیگه ت خیلی از این تصمیمت خوشحال میشه چون آینده متفاوتی رو قراره واسش رقم بزنی

دوم یه برنامه منظم و درست برای خودت بچین. البته حواست باشه که زیاد افراط نکنی️ یه برنامه معقولانه و متعادل میتونه کیفیت و کمیت مطالعه رو تضمین کنه. ازت نمیخوام که یهو از 12 ساعت شروع کنی به درس خوندن، انسان همه چیز رو به مرور می پذیره و تبدیلش میکنه به عادت و رفتار همیشگی. برای نوشتن برنامه خوب از مشاور یا یه فرد با تجربه کمک بگیر چون الان وقت آزمون و خطا نداری

سوم اگه فکر میکنی هرچی تا الان خوندی( هرچند کم🤏) رو فراموش کردی، نگران نباش. یه دوران طلایی پیش رو داری به اسم دوران نوروز. این تایم مخصوص مرور و جمع بندیه و تاثیر بسزایی داره. ببین دوست من فراموشی یه بخش از طبیعت ماست و نباید خودتو بخاطرش سرزنش کنی یا درس خوندن رو بذاری کنار؛ به جای این کار برو سراغ پادزهر بگرد.🫱‍🫲 تو این ۴ ماه مرور منظم داشته باش و از روش های بازیابی استفاده کن

چهارم خودتو به هیچ عنوان با بقیه مقایسه نکن️تمام تمرکزت رو بذار رو پیشرفت خودت. از پیشرفت های کوچیکت خوشحال باش و کوچیک نشمرشون. رقیب اصلی تو دیروزته اینو هیچوقت فراموش نکن و تمام تلاشتو بکن. از حواشی دوری کن و این ۴ ماه رو با جون و دل درس بخون. اینو واسه تویی گفتم که همیشه تو سایت تخمین رتبه ای !!!

پنجم زمانت رو روی دروس طلایی بذار. درباره دروسی که سوال خیز هستند تحقیق کن یا از مشاورت بپرس و تو برنامه درسیت قرار بده. هیچ کتابی رو هم نباید حذف کنی فقط اجازه داری بعضی فصل هارو کنار بذاری. حواست به امتحانات نهاییت هم باشه چون اونا هم واست یه برگ برنده س.

و در آخر، تمام حرفایی که زدم همه از دوسال آینده ت بود. ازشون استفاده کن و نتیجه فوق العاده ای رو رقم بزن
@دانش-آموزان-آلاء

[Hamid.s]

سرعت مطالعه

با نزدیکتر شدن به کنکور و کمتر شدن وقتو البته حجم زیاد درس ها🥴یه مشکلی که خیلی از شما ها باهاش روبرو میشید،اینه که چرا سرعت کافی برای مطالعه رو ندارینو خوندن مثلا یک گفتار زیست🦠خیلی بیشتر از چیزی که باید داره ازتون وقت میگیره

توی این متن میخوایم چند تا نکته ریزه کاریو اساسی رو با هم بررسی کنیم تا بعدش به شکل قابل توجهی سرعت مطالعتون بره بالا

1️⃣یکی از اشتباهات شمااینه که به جای خوندن کامل یک جمله و در نهایت یک پاراگراف،مطلب رو کلمه به کلمه میخونید
فرض کنید که یک پاراگراف زیسترو میخواید بخونید و بعد از خوندن هر کلمه مکث می‌کنید و اگر معنی یکسری کلمات رو ندونین،اونا رو سرچ میکنید
اینکه سعی می‌کنید معنی و مفهوم هر کلمه درسنامه رو کامل یاد بگیرین اتفاقا کار خوبیهاما ایرادش اینجاست که اینکار سرعت مطالعه رو به طرز وحشتناکی پایین میاره
پس بهترین کار اینه که کاوش کردن در معنا و مفهومشون رو نه بعد از خوندن هر کلمه که بعد از خوندن هر پاراگراف یا جمله انجام بدین

2️⃣خب میدونم که خیلی از شماها عادت دارین که بلند بلند درس بخونین،حتی یکسری هاتون دیگه رسما داد میزنین
اما باید بدونین که اینکار انرژی زیادی طلب میکنه(در واقع نیاز سلول ها به  ATP بیشتر میشه ) و همینطور بلند بلند درس خوندن ممکنه باعث از دست رفتن تمرکز بشه و اینطوری مجبورین هر مطلب رو چند بار بخونین

3️⃣مهم ترینمشکل کم بودن سرعت مطالعه اکثر شما ها وسواس زیاد موقع درس خوندنهطوری که همش نگرانین که نکنه جمله یا مطلب قبلی که الان خوندین رو یاد نگرفته باشین یا اینکه یادتون رفته باشه‍️به همین خاطر مدام عقب گردمیزنین و مطالب رو بار ها میخونین و این قاتلاصلی زمان شما موقع درس خوندن محسوب میشه️
شما مطالب رو مجدد میخونین چون که ترس از یاد نگرفتن داریندر حالیکه برای غلبه بر هر ترسی باید باهاش روبرو شد
پس شما مطالب رو موقعی که دارید میخونید همه تلاشتون رو کنید تا دقیق بخونید ولی به خودتون قول بدین که تو اون پارت به مطالب قبلی که خوندین برنگردین

4️⃣یکی از مشکلاتی که باعث میشه سرعت مطالعه تا حد زیادی کاهش️پیدا کنه اینه که موقع درس خوندن تمرکز کافی ندارینو کلا گم میکنین که کجا و روی کدوم خط بودین حتی
برای رفع این مشکل شما قبل از هر چیز باید موقع مطالعه ذهنتون رو باز کنید 🪂 و مهم ترین کاری که باید براش انجام بدین اینه که تا میتونین از مجازی دوری کنین
مورد دیگه این موقع درس خوندن خط بری کنین یعنی اینکه یک خودکار،مداد یا یه چیز مشابه رو زیر خطی که دارین میخونین نگه دارین و اون رو زیر کلماتی که دارین میخونین حرکت بدین

5️⃣یکی از ایرادات دیگه ای که منجر به کندخوانی میشه اینه که توقع دارین همه چیز رو تمام و کمال همون بار اولی که میخونین یاد بگیرین در حالیکه شما بار اول که دارین درسیرو میخونین هدفتون فقط باید یادگیری باشه و حفظ کردن و ریزه کاریارو باید بسپرین به تایم های مطالعه بعدی مثلا فرض کنین دانش آموز هنوز معنی و مفهوم رونویسی و ترجمه رو نمیدونه و داره اسم آمینواسیدها رو حفظ میکنه️

قبل از اینکه آرزوهات تبدیل به حسرت بشن،دقیقا همین زمانی که هنوز وقت برای رسیدن هست تلاش کن تا به چیزی که میخوای برسی
@دانش-آموزان-آلاء

[Hamid.s]

موضوع امروزمون کندخوانیو البته تبدیلش به تندخوانی هست

️حالا به رسم همیشه با یه سوال مهم و اساسی شروع میکنم
به کی میگیم کندخوان؟

به کسی که تموم تلاشش رو انجام بده ونتونه به هدف برنامه یا‌ آزمون خودش برسه

🟧اگر این ویژگی رو دارید نباید به خودتون برچسب کندخوان بزنید
برنامه مطالعاتی تون ۱۰ ساعت هست اما روزی ۸ ساعت میخونید و ۱۰ساعت رو تکمیل نمیکنید مشخصه با کم انجام دادن قطعا به هدف آزمونتون و برنامه تون نمیرسید به این ویژگی میگن تنبلی نه کندخوانی

🟨حالا که فهمیدید به کی میگین کندخوان بیاید بریم سراغ علل کندخوانی

●اول وسواس مطالعاتی
یعنی اینکه یه متن رو چندین دفعه خوندید🥴و کامل حفظ هستید اما باز‌ هم اصرار دارید که مطلب رو یاد نگرفتید‌

■دوم حواس پرتی هنگام مطالعه
حتما پیش اومده که زمان بعضی از پارت هاتون نتونید تمرکز کنید و مدام فکرتون مشغول موضوع دیگه ای غیر از درس الان تون بشه

●سوم ضعیف بودن پایه🥺
یه تعدادی از شما سال دوازدهم به فکر درس خوندن می افتید و شروع میکنید به خوندن اما مطالب طبق خواسته تون پیش نمیره🥴 به این دلیل هست که مباحث ابتدایی لازم رو بلد نیستید و برای یادگیری این مباحث زمان لازمه

■چهارمبلندخوانی
این عامل میشه همزمان چشم و گوش و تکلم شما رو به کار میگیره و باعث میشه زود خسته بشید

🟪و اما‌ نکاتی که باید رعایت کنید برای برطرف کردن کندخوانی

اول اینکه صبروحوصله تون باید توی این مسیر زیاد باشه چون یه شبه نمیشه تندخوان شد🥴

دوم اینکه منابع انتخابی تون باید مناسب شرایط تون باشه

سوم اینکه یادگیری و تکمیل مطالب رو از دوازدهم شروع نکنیداینو بدونید بعضی مطالب دوازدهم پیش نیازهایی از سال قبل دارند که حتما باید اول این پیش نیاز ها رو یاد بگیرید بعد بیاید سراغ دوازدهم

🟥و اما‌درمان کندخوانی

■گام اول درمان وسواس مطالعاتی

•اولین پله مقابله باوسواس مطالعاتی》》قبول داشتن وسواس هست.

•دومین پله برنامه حجمی و زمانی مناسب تعیین کنید و با سرعت مناسب پیش ببرید تا درتایم تعیین شده حجم لازم رو تموم کنیدطبق چارت زیر جلو برید
روخوانی》》عمقی خوانی مطلب》》بازگوکردن مطلب
بعداز این دیگه برید سراغ مطلب بعدی وبه هیچ عنوان به مطلب قبلی برنگردید
خلاصه یاد بگیرید خیلی روی مطالب نمونید و صرفا تایم کافی بذارید

■دومین گام درمان حواس پرتی
•خط بری کنید.
•راه رفتن زمان مطالعه رو کناربگذارید.
•با استفاده تکنیک های افزایش تمرکز،تمرکزتون رو بیشترکنید روش های کش تنبیه،چوب خط و کاغذ سفید میتونه موثر باشه

■سومین گام به هیچ عنوان مطلب رو بلند نخونیدحتی زیر لب هم نخونید.
فقط خط بری کنید و باچشم مطلب رو بخونید.
بلندخوانی یعنی ازدست رفتن انرژی

■چهارمین گام
کلمه خوانی رو کنار بگذارید و تبدیلش کنید به جمله خوانی و در آخر حتما تبدیل به پاراگراف خوانی کنید

امیداورم این دو مطلب برای شما مفید واقع بشه.

[Hamid.s]

بیا بهت بگم چرا درس نمیخونی️

درس ها چطور پیش میره️میخونید انشالله یا نه️

یکی از مشکلاتی که از دانش آموز ابتدایی گرفتهتا دانشجوی سال آخر دانشگاهباهاش درگیرن اینه که چرا درس نمیخونیم
دقت کنید سوال من این نیست که چرا کم می‌خونیم،روش مطالعه غلط داریم یا اینکه ترازمون پایینه،سوال من اینه که چرا از بیخ و بنیاد درس نمیخونیم️

1️⃣برنامه پرحجم و بیش از حد توان،یعنی اینکه شما نمیخونین و نمیخونین و در آخر برای اینکه شروع کنین چنان برنامه سنگینی برای خودتون در نظر میگیرین که اصلا در حد توان و منطقی نیست و در آخر چون نمیتونین انجامش بدین انگیزه ادامه رو از دست میدینو ممکنه بازم تا مدت ها سمت درس نیاینپس برنامه باید معقول و متناسب با توانتون باشه

2️⃣داشتن نگرش منفینسبت به چیزی،حالا چه درس خوندن باشه و چه موارد دیگه،باعث میشه تا نتونین توی اون کار عملکردی که میخواید رو داشته باشید
اینکه از فلان درس خوشم نمیاد،این مبحث اینطوریه،اون مبحث فلانه و این حرفاهیچ کمکی به روند یادگیری شما نمیکنه و فقط وقتتون رو تلف میکنه️
پس اگر میخواید در کاری موفق بشین قبل از هر چیزی یاد بگیرید قوی تر از بهونه هاتون بشین

3️⃣کمال‌گرایی بیش از حد باعث میشه تا خیلی از شماها هیچوقت درس خوندن رو شروع نکنین
منظورم اینه که الان یک دانش آموز سطح درسی خوبی نداره و فرض کنید تراز ۴۰۰۰ داره،این دانش آموز درس نمیخونه
میدونین چرا️چون دوست داره همین الان تراز ۷۰۰۰ داشته باشه️
یعنی برای رسیدن به ۷۰۰۰ تلاش نمیکنه و یه جورایی دوست داره همین الان یک نفر اون سطح درسی رو بهش هدیهبده

4️⃣یکی‌ دیگه از مشکلاتی که باعث میشه خیلی از ماها تلاشی نکنیم اینه که واقعا هدف مشخصی نداریم که بخوایم براش خودمون رو به آب و آتیش بزنیم یعنی در واقع خیلی وقت ها به خودمون میگیم که حالا تلاش کنم که چی بشه️
اینطور صحبت ها رو کنار بزارید و یک هدف مشخص مثلا قبولی پزشکی🩺🥼یک دانشگاه مشخص رو برای خودتون در نظر بگیرید و به عشق رسیدن به اون هدف صبح و شب تلاش کنید

5️⃣یکی دیگه از مشکلاتی که باعث میشه یکسری برای درس خوندن به مشکل بخورن نداشتن محیط مناسب برای مطالعه هست🪑
اگر داخل خونتوناتاق شخصی ندارین که راحت و آروم باشه پس حتما به کتابخونه یا پانسیون های مطالعاتی برید

6️⃣به نظر خودم  مهم ترین دلایل درس نخوندن خیلی از ماها اینه که اینقدر درگیر گوشی و فضای فیک مجازیو زندگی های تظاهر شده مردم شدیم که دیگه ذهنمون نمیتونه آزاد باشه که به درس فکر کنه
این در حالیه که واقعا شما یک میلیون دنبال کننده  و هزاران لایکدر زیر پست های اینستاگرامیتون هم داشته باشین بازم تا نونوایی برید و این رو به نونوا بگید حتی یدونه نونهم دستتون نمیده
پس بیاید بیرون از اون فضای فیک️

7️⃣یکی دیگه از مشکلاتی که باعث میشه نتونین درس بخونین نداشتن یک مشاور و راهنما 🧏‍️🧏‍️ هست
کسی که تمام راه رو براتون مشخص کنه و روش مطالعه دقیق تمام درس ها رو بهتون یاد بده
البته حتما لازم نیست مشاور داشته باشین و یکسری از شما ها صرفا با خوندن مطالب مشاوره ای در کانال ها یا سایت های معتبر هم میتونین به چیزی که میخواید برسید

8️⃣نداشتن آموزش درست و اصولی رو هم میشه از اصلی ترین دلایل بی میلی یکسری به درس خوندن عنوان کرد
بعضی از شماها در مدارسی درس میخونین که یکسری از  معلم هاش ممکنه عشق و علاقه کافی به تدریس و فن بیان مناسبی نداشته باشنپس در این زمان شما برای آموزش بهتره از کلاس های آنلاین یا درسنامه های کتاب های کمک آموزشی استفاده کنین تا مطالب رو بهتر یاد بگیرین

@دانش-آموزان-آلاء

[N.myrieq]

سلام اینها ناس پلیز هلپ می
[ ]
متاسفانه خوابم بهم ریخته
من قبلاً ساعت یک هم می‌خوابیدم ۵ بیدار بودم
ولی الان یازده می‌خوابم هم ۷/۸ پا میشم روزای تعطیل
راهکار چیست ، من به سحرخیزی این ایام به شدت نیازمندم

[Hamid.s]

@mk-mahdi
سلام آقا مهدی
خب در رابطه با خواب و بهداشت خواب
اختلالات و مشکلاتی که تو خواب پیش میاد ناشی از عوامل مختلف میتونه باشه
یکی بیماری های جسمی میتونه باشه
اون یکی نداشتن برنامه ریزی واسه خواب
یه عامل دیگه به تغذیه و فعالیت های روزانه مربوط میشه
استرس و فشار های روانی هم میتونه رو خواب تاثیر گذار باشه
حتی دمای محیط و نوری که به اتاق میرسه هم مهمه
اما راهکارها چیه
اولین عامل اینه خودت هم میگی ۱ میخوابیدم ۵ بیدار میشدم خب این به شدت مضر هست بدن که همون فردا کسل نمیشه میبینی بعد یه مدت همین اتفاقی که برات افتاده میفته چرا که بدن کسل شده و به خواب نیاز داره
کنکوری باشه و یا انسان عادی حداقل ۶ ساعت خواب و حداکثر ۸ ساعت واسه ما جوونا و بزرگسالا لازمه بیشتر و کمترش ضرره
تایم طلایی خواب که بدن انرژی میگیره ۱۱ شب تا ۳ صبح هست که بدن انرژیش رو از این تایم میگیره یعنی این ۴ ساعت ارزشش بیشتر از ۲۰ ساعت بعدی هست بخاطر همین هیچ موقع خواب بعد از ظهری ما رو سیر نمیکنه
خب اما چند راهکار دیگه
قبل از خواب غذاهای سنگین و مصرف کافئین ممنوعه
در طول روز فعالیت بدنی و ورزش انجام بده اما ترجیحا قبل از خواب قید فعالیت بدنی سنگین رو بزن و فقط به چند تا حرکت کششی قبل خواب اکتفا کن
به سلامت بدنیت از نظر تغذیه اهمیت بده
اتاق خواب تا جایی که امکان داره ساکت و تاریک و دمای متناسب باشه نه زیاد گرم که حس خواب بده
نه سرد که پتو بکشی و بگیری بخوابی
از تخت خوابت برای مطالعه به کار نگیر که وسط درس حس ات به سوی خواب نره
چرت روزانه بیشتر از نیم ساعت هم نباشه
لباس راحت برای خواب هم توصیه میشه
همینا والسلام
اگه سوالی ببود حتما بپرس

[Hamid.s]

فک کنم در حق انسانی ها تو آلاخونه کم لطفی شده
اگه علاقه مند هستن یه سری جمع بندی برای اونها هم باشه
اعلام کنن بهم ببینم چند نفرن
@انسانیا

[Zahra.HD]

hades.m https://forum.alaatv.com/post/2866587
https://forum.alaatv.com/post/2876005
هایییی این دوتا ویس روگوش دادی؟