دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

به مناسبت چهارشنبه، ۴/۴/۴ بریم که روتینی جدید رو تو زندگیمون شروع کنیم

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• یادگیری مهارت
• رقص

۵ تیر
همه انجام شد بجز رقص

[Anzw 18]

سعی می کنم همچین روتینی رو داشته باشم. هر ۵ روز تیکش می‌زنم که انجام شد یا نه:

• یه ذره شعر خوندنِ صبح و قبل شروع درس
• نماز
• روتین پوستی (عصر)
• مدیتیشن کوتاه قبل خواب
• یادداشت ساعت مطالعه و تعداد تستِ هر روز

مرسی تاپیکو آوردی بالا پری

[M.an]

تاپیک به این خوبی چرا افراد فعالش انقدر محدوده ؟
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
فارغ-التحصیلان-آلاء

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

به مناسبت چهارشنبه، ۴/۴/۴ بریم که روتینی جدید رو تو زندگیمون شروع کنیم

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• یادگیری مهارت
• رقص

۶ تیر
فقط روتین شب و یادگیری مهارت

[MSina]

M.an سلام
اگه میگین خوبه پس چرا خودتون فعالیت نمیکنین؟

من یه روتین یادگیری لغت زبان رو شروع کردم
و امروز روز هشتمشه
فعلا تا همینجا باشه ببینم چیز دیگم میشه اضافه کنم...

[M.an]

MSina

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

به مناسبت چهارشنبه، ۴/۴/۴ بریم که روتینی جدید رو تو زندگیمون شروع کنیم

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• یادگیری مهارت
• رقص

7 تیر
همه بجز رقص و مهارت
فکر کنم رقصو بهتره حذف کنم..

[MSina]

M.an به‌بهه
پس هر روز بذارین که ما هم انرژی بگیریم

-لغت زبان، روز نهم️
-ورزش صبح، روز اول️(ادامه دادن این واقعا همت میخواد...امیدوارم داشته باشم)
-بیماری‌های قلب، روز اول️(امیدوارم تا آخر هفته تموم شه)
-دوره ترجمه زبان، روز نهم️

[Maaah]

عهههه پس منم هستم فعلن تا موتورم گرم شه

[Maaah]

دوشنبه

درس ۴ زبان + تمریناش
کتاب مهارت‌های بالینی
کتاب توقف زمان
رعایت رژیم
اینستا نیم‌ساعت

[Michael Vey]

خب دوباره روتینو میچینم:

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• مهارت

[Maaah]

در Routine Time گفته است:

دوشنبه

درس ۴ زبان + تمریناش
کتاب مهارت‌های بالینی
کتاب توقف زمان
رعایت رژیم
اینستا نیم‌ساعت

[Maaah]

سه‌شنبه

درس ۵ زبان + تمریناش
کتاب مهارت‌های بالینی
کتاب توقف زمان
رعایت رژیم
حداکثر حجم نت ۴۰۰مگ

[MSina]

خب دوشنبه:
روز دهم لغت زبان به انجام رسید
روز دوم ورزش صبحو انجام دادم...انصافا حسش نبود...خدا برای فردا به دادم برسه..🥲
روز دهم دوره ترجمه‌ی زبان هم خوب بود
روز دوم ورزش عصر هم عالی
روز دوم بیماری‌های قلب هم رفتم و بخش معاینه‌ش رو تموم کردم
و همین
آفرین به خودم️

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

خب دوباره روتینو میچینم:

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• مهارت

[Maaah]

در Routine Time گفته است:

سه‌شنبه

درس ۵ زبان + تمریناش
کتاب مهارت‌های بالینی
کتاب توقف زمان
رعایت رژیم
حداکثر حجم نت ۴۰۰مگ

[Maaah]

چهارشنبه

درس ۶ زبان + تمریناش
کتاب مهارت‌های بالینی
کتاب توقف زمان
رعایت رژیم
حداکثر حجم نت ۴۰۰مگ

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

خب دوباره روتینو میچینم:

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• مهارت

[MSina]

امروز چهارشنبه‌س
و من هنووز پابرجام‍

روز ۱۱ و ۱۲ لغت زبان تیک️
روز ۳ و ۴ ورزش صبح تیک️
روز ۱۱ و ۱۲ ترجمه‌ی زبان تیک️
روز سوم ورزش عصر تیک️
روز سوم بیماری‌های قلب تیک️این یکی مال دیروزه و امروز نخوندم...
این چند روز آینده احتمال ۹۹ درصد کل روتینم بهم میریزه...

[Michael Vey]

در Routine Time گفته است:

خب دوباره روتینو میچینم:

• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• کتاب
• مهارت