-
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سلاااااااااااااااام
دوستان گل
چطورید؟
آیا کسی هست؟سلام
شما خوبی؟
مرررسیی
من خیلی خوبم
تو چطوری؟؟ سارا خانمخوبم منم مرررسی : )
خب خداروشکر
بفرمایید
داشتم بساط پذیرایی رو فراهم میکردم
مرررسی مررررسی
کدبانو
خواهش میکنم خواهش میکنم
نوش جان
میسی
اینا تموم شد :| ی چیز دیگه بیار
نه دیگه بسه
چاق میشی
-
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سلاااااااااااااااام
دوستان گل
چطورید؟
آیا کسی هست؟سلام
شما خوبی؟
مرررسیی
من خیلی خوبم
تو چطوری؟؟ سارا خانمخوبم منم مرررسی : )
خب خداروشکر
بفرمایید
داشتم بساط پذیرایی رو فراهم میکردم
مرررسی مررررسی
کدبانو
خواهش میکنم خواهش میکنم
نوش جان
میسی
اینا تموم شد :| ی چیز دیگه بیار
نه دیگه بسه
چاق میشی
نه تو نگران من نباش
-
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سلاااااااااااااااام
دوستان گل
چطورید؟
آیا کسی هست؟سلام
شما خوبی؟
مرررسیی
من خیلی خوبم
تو چطوری؟؟ سارا خانمخوبم منم مرررسی : )
خب خداروشکر
بفرمایید
داشتم بساط پذیرایی رو فراهم میکردم
مرررسی مررررسی
کدبانو
خواهش میکنم خواهش میکنم
نوش جان
میسی
اینا تموم شد :| ی چیز دیگه بیار
نه دیگه بسه
چاق میشی
نه تو نگران من نباش
باشه بیا
بعدا نیای بگی چاق شدمااااا -
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
sky daughter در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سلاااااااااااااااام
دوستان گل
چطورید؟
آیا کسی هست؟سلام
شما خوبی؟
مرررسیی
من خیلی خوبم
تو چطوری؟؟ سارا خانمخوبم منم مرررسی : )
خب خداروشکر
بفرمایید
داشتم بساط پذیرایی رو فراهم میکردم
مرررسی مررررسی
کدبانو
خواهش میکنم خواهش میکنم
نوش جان
میسی
اینا تموم شد :| ی چیز دیگه بیار
نه دیگه بسه
چاق میشی
نه تو نگران من نباش
باشه بیا
بعدا نیای بگی چاق شدمااااان من هر چی بخورم همین وزنو دارم چاق نمیشم
-
http://media.wisgoon.com/media/pin/images/o/2014/12/1/8/500x500_1417408929604547.jpg
وضعیت الان من این شکلیه -
فااطمه در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
http://media.wisgoon.com/media/pin/images/o/2014/12/1/8/500x500_1417408929604547.jpg
وضعیت الان من این شکلیهایشالا زودی خوب شی خواهر
-
فااطمه در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
ایشالا زودی خوب شی خواهر
مرسی .
ولی تازه داره شروووووووع میشه خدابه دادم برسهچیز میزای گیاهی بخور ایشالا خوب میشی ..
-
فااطمه در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
http://media.wisgoon.com/media/pin/images/o/2014/12/1/8/500x500_1417408929604547.jpg
وضعیت الان من این شکلیهعخیییی سررما خورده ای
-
-
-
فااطمه در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
Dr.Saraaa در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
ایشالا زودی خوب شی خواهر
مرسی .
ولی تازه داره شروووووووع میشه خدابه دادم برسهسلام دکتر ههه
-
-
-
http://photos03.wisgoon.com/media/pin/photos03/images/o/2016/12/4/20/236x378_1480871503557896.JPG
مهم نیست درموردت چی فکرمیکنن مهم اینه ک اینقدرمهمی ک میشینن درموردت فکرمیکنن.. -
-
m.m در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
http://jootix.ir/wp-content/uploads/2015/06/jootix.ir--2809800810.jpg
موهاشو چ خوشگله
-
فااطمه
سلامت - پزشکی - شش میوهی ضد سرماخوردگی
بنابراین توجه به برنامهی غذایی روزانه و اختصاص دادن سهمی از منابع غذایی ویتامینهایی مانند ویتامین C میتواند هم بر تعداد و هم بر شدت سرماخوردگی و آنفلوانزا تأثیرگذار باشد. پس با ما همراه شوید تا با خانواده مرکبات که از منابع این ماده مغذی هستند، آشنا شوید.
[categoriy],خواص میوه های ضد سرما خوردگی ,خواص دارویی میوه های ضد سرما خوردگی ,فواید میوه های ضد سرما خوردگیخواص سبزیجات,خواص میوه های ضد سرما خوردگی ,خواص دارویی میوه های ضد سرما خوردگی ,فواید میوه های ضد سرما خوردگی ,خاصیت میوه های ضد سرما خوردگی ,میوه های ضد سرما خوردگی در طب سنتی ,فواید درمانی میوه های ضد سرما خوردگی ,مضرات میوه های ضد سرما خوردگی ,فوائد میوه های ضد سرما خوردگی , میوه های ضد سرما خوردگی ,طب سنتی ,خواص سبزیجات ,خواص میوه جات , خواص میوه های ضد سرما خوردگی در طب سنتی ,فواید میوه های ضد سرما خوردگی در طب سنتی
%(#ff0000)[لیمو]
این میوه بعد از پرتقال بیشترین مقدار ویتامین C را دارد (53 میلیگرم به ازای هر 100 گرم). بنابراین هنگام سرماخوردگی بهتر است مخلوط آب پرتقال و لیمو میل کنید. به علاوه، لیمو در مقایسه با سایر اعضای این خانواده به دلیل قند کمتر، کالری ناچیزی (9 تا 14 کیلوکالری به ازای 100گرم) دارد و برای کسانی که نگران اضافه وزنشان هستند، انتخابی مناسب محسوب میشود.%(#ff0000)[پرتقال]
در میان اعضای این خانواده، پرتقال بیشترین مقدار ویتامین C را دارد به طوری که با خوردن یک عدد متوسط آن میتوان 54 میلیگرم ویتامین C را دریافت کرد بنابراین برای تقویت سیستم دفاعی بدن بهتر است این میوه را در برنامه غذایی روزانهتان بگنجانید.%(#ff0000)[کامکوآیت یا گربانتین]
این میوه کوچک، پوست نسبتاً نازکی دارد و اغلب آن را با پوست میخورند و خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - مناسبی است از ترکیبهایی به نام فیتونوترینتها که خاصیت آنتیاکسیدانی دارند. البته بیشترین مقدار بتاکاروتن (175 میکروگرم در هر 100گرم) در گربانتین است و به این دلیل میتوان آن را یک میوه ضدسرطان دانست.
%(#ff0000)[نارنگی]
این میوه به دلیل اینکه راحت پوست کنده میشود، مورد علاقه بیشتر بچههاست.
به یاد داشته باشید که یک نارنگی شیرین پرپتاسیم است و برای فشارخونیها در صورت عدم دسترسی به گریپفروت، یک انتخاب مناسب است. در ضمن بتاکاروتن آن بعد از گربانتین بیشترین مقدار است، پس میتوان چنین نتیجه گرفت که نارنگی میوهای با خاصیت ضدسرطانی است.
%(#ff0000)[نارنج]
نارنج، میوهای بین نارنگی و گریپفروت است و بیشتر در تهیه سُسها یا چاشنی غذاها از آن استفاده میشود.
به علاوه نارنج نیز مانند نارنگی خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - مناسبی از بتاکاروتن است و کمی بیشتر از پرتقال فولات دارد.
در ضمن مقدار قابل قبول پتاسیم در این میوه خوردن آن را برای یک فرد با سابقه بیماریهای قلبی به عادتی مناسب تبدیل میکند.%(#ff0000)[گریپفروت]
گریپفروت در خانواده بزرگ مرکبات بیشترین پتاسیم (200 میلیگرم در 100 گرم) را دارد به همین دلیل است که خوردن آن به بیماران فشارخونی توصیه میشود.
در ضمن نوع رنگی آن دارای لیکوپن است که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد. طعم تلخ آن نیز به وجود ترکیبی برمیگردد که به نارنجین مشهور است.