سلام سلاااام
بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن
هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن
پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم
دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن
خیلی ممنون از z Gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون
راستی از romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه

maryam111
دیدگاهها
-
گزارش مطالعه دانشجویی -
چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
سلاااام آلایی های دوست داشتنی
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور دوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزیمون رو برگزار کنیم
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(
) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟
)
وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
ساعت بدنت تنظیم میشه
برای ورزش صبحگاهی وقت داری
کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی!
وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین
سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
عبادت کن
ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
صبحونه کااامل و مقوی بخورید
یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقهساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیمپ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو
دعوت میکنم از دوستای فعال دور اول چالش سحرخیزی
@sania-Andiravan @F-Seif-0 @ftm-montazeri @fatemeh-ma kianoosh alavi Kosar Alizadeh @Ariana-Ariana Maryam Nateqi Hhh Hh عسل احمدی 0 HADAF MAN @آرمان-میرانی bahar mohammadi 0 Yegane Dehqan و بقیه دوستانم
دعوتتون میکنم به دور دوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیرهاز @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء
-
چالش 21 روزه 6 صبحی هاسلاااااام
همونطور که از عنوان تاپیک معلومه قراره با هم یه چالش جذاب ، مفید و انگیزه بخش داشته باشیم
خب خب
اول از همه بگیم که چرا 21 روز؟
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
خب حالا اصلا واسه چی باید شب زود بخوابیم و از اونور 6 صبح بیدار بشیم؟ که چی بشه؟
ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنتون رو بزداید(
) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با بوجود آوردن یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟
)
وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
وقتی زود بیدار میشید، زودتر هم کاراتون رو شروع میکنید و در نتیجه وقت کم نمیارید. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میارید و کاراتون عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )
اضافه میاری
یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
ساعت بدنت تنظیم میشه
برای ورزش صبحگاهی وقت داری
کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی
در حرفه و کارت موفق تر عمل میکنی.
وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری
و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین
سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریمخب این از فواید..
حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6تا بذارید)
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید. یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
خب خانوم ناظم حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟
وقتی چشماتون باز شد بلافاصلهههه از جاتون بلند شید (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو
ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
حتما 3 لیوان آب ولرم بخورید (آب لیمو و عسل هم میتونید اضافه کنید بهش)
عبادت کنید
ورزش کنید (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
یه کاغذ و قلم بردارید و هرچییییی که تو ذهنتون همون لحظه دارید میشنوید رو روی کاغذ بنویسید
یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
صبحونه کااامل و مقوی بخورید
یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
ساعت خواب بین 11 تا 12 باشه و بیداری بین5 تا 6ونیم صبح مثلا اینطوری:
7 آبان
ساعت خواب: 23
ساعت بیداری: 5 و نیم
چالشمون از فردا صبح شروع میشه (8/8 و روز شنبه)
از الان تا آخر شب هرکی میخواد تو این چالش شرکت کنه اعلام حضور کنه و یکی از دوستاش رو هم منشن و دعوت کنه تا انگیزه مون برای انجام این چالش بیشتر بشه
اگه نظری داشتید که میتونه به جذاب شدن این چالش کمک کنه هم حتما بهم بگید
پسسسس، فردا صبح ساعت 6 آماده حرکت به سوی هدفامون باشیم
@دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @انسانیا @ریاضیا -
از روزای اول دانشگاهت بگوسلاااااامممممم
اومدم که بهتون از روزای اول مجازی و روزای اول حضوری بگم
روزای اول مجازی خب یه گروه تلگرامی و واتساپی داشتیم و کلیییی شلوغ بود همه در حال شناختن همدیگه بودن و معمولا اسما اون وسط گم میشد و چند روز طول کشید که همدیگه رو بشناسیم حالا بگم که هنوز خیلیا فامیل منو اشتباه میگن.یه درسی بعنوان اخلاق پرستاری داریم که استاد گفت از خودتون یه فیلم بگیرید و از خودتون یه بیوگرافی بگید
حدود یک ماه فقط ما فیلمای معرفی بچه ها رو دیدیم و بیشتر باهم آشنا میشدیم.خیلی خوب بود چون اینطوری هم همدیگه رو میدیدیم و هم با خصوصیات هم آشنا میشدیم
راستی تو فیلم معرفیم از آلاء هم گفتم
اما اما اما بهتون بگم روزای اول دانشگاه معمولا خیلی بحث میشه تو کلاس و ممکنه این بحثا حتی تا ترم ۳ یا بالاتر هم طول بکشهفقط باید حواستون باشه که خودتون رو درگیر حاشیه نکنید
و اماااا حضوری دیدن دانشگاه رو بگم براتون
خیلی حس خوبی داره واقعا...ولی من اسمش رو میذارم برزخ چون واقعا یه جایی از زندگی ایستادی که فکر میکنی دیگه بزرگ شدی و باید روی پای خودت وایستی از یه طرفم هنوز دلت میخواد کوچیک باشی و حس میکنی هنوز راه داری تا بزرگ شدن
روز اول ما سرخوشانه آماده شدیم و سرخوشانه تر روپوش سفید رو انداختیم روی دستمون و د برو که رفتیممنتظر موندیم تا سرویس بیاد کلاسمون ساعت یه ربع به هشت شروع میشد اما سرویس تازه یه ربع به هشت اومد و یه ربع هم تو راه بودیم تا رسیدیم
️با خودمون گفتیم هیچی دیگه همین جلسه اول استاد یه چیزی بهمون میگه چون یکم سختگیرن
ولی خدا رو شکر برخورد استاد خیلی خوب بود و به قول یزدیا خشوک بود
اول برامون صحبت کردن درباره قوانین کلاس بعد به گروه تقسیم شدیم و خدا رو شکر گروه خوبی گیرمون افتادبعد از کلاس اول یه تایم استراحت بهمون دادن و ما رفتیم تو محوطه دانشکده(دانشکدمون خیلیی خوشگلههه
حالا سر فرصت چند تا عکس میذارم براتون)تو حیاط همه درحال شناسایی همدیگه از روی ماسک بودن
《عه تو اونی که تو گروه اسمش فلان بود؟؟》 《ها راستی اسمت چی بود تو فیلم معرفیت گفته بودی...》《آخ تو اونی که پروفایلت گل محمدی بود؟؟خدا لعنتت کنه فیلم معرفیتم نفرستادی هی درگیر بودم ببینم کی هستی
》خیلی باحال بود آدمایی که تو مجازی دیده بودیشون الان حضوری باید تعیین هویت میکردی
بعدش رفتیم دور و بر دانشکده رو گشتیم تاب و سرسره داریم
آلاچیق های خوشگل با برگای پاییزی که ریخته روی زمین🥰درختای بلند
دانشکده یه آینه معروف داره که تقریبا تمامی نسل هایی که اومدن این دانشکده باهاش عکس گرفتن
ماهم برای اینکه وظیفه مون رو انجام داده باشیم همون روز اول عکسو گرفتیم
بعدم رفتیم کلاس بعدی و ساعت ۱۱ونیم کلاسا تموم شد
با اعتماد به نفس خیلی خیلی بالا دوربینا از دستمون نمیفتاد و تا وقتی که سرویس اومد عکس گرفتیم و تاب بازی کردیم
خلاصه که خیلی خوش گذشت حالا بازم براتون میگم از این جلسات کلاسا که چیکار کردیم و چیا یاد گرفتیم و چه حسی داشت
امیدوارم این حس رو تو رشته ای که دوست دارید تجربه کنید
من اول رشتمو دوست نداشتم ولی الان کم کم دارم عاشقش میشم
-
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
Fact -
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do listسلام سلام
یه چالش جذاب داریم
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا -
دورهمی و توصیه های شب و روز کنکورسلاااام رفقای آلایی
خب دیگه میدونین من تو تاپیک تجربه ها خیلی چیزا رو گفتم الان فقط اومدم یکم روراست باهاتون گپ بزنم راجب آینده و جلسه کنکور
تو فیلم بارکد بهرام رادان و محسن کیایی میخواستن برن دزدی
کیایی پرسید نقشه چیه؟ رادان بهش گفت هیچی میریم تو خونه پولا رو برمیداریم میایم بیرون!
همینقدر سااااده کنکورم همینه میرید میشینید سر جلسه کنکور یه برگه میذارن جلوتون با خیال راحت دفترچه رو باز میکنین هر چی ک بلد بودین میزنین اونایی هم ک بلد نبودین فدای سرتون حتما بقیه هم نتونستن جواب بدن.. خلاصه ک پر میکنید پاسخبرگ رو و میاید بیرون
به همین راحتی
قرار نیست کسی شما رو توبیخ کنه یا بگیره بزنتتون سر جلسه که
اگر همینقدر ساده به مسئله کنکور نگاه کنید همینقدر هم ساده پیش میره و بدون استرس
باور کنید دوماه ک از کنکور بگذره و ان شاء الله وارد دانشگاه بشید همه چی یادتون میره و به این روزا و استرس خودتون میخندین حتی بیشتر ک بگذره دیگه ترازای آزمونا و کنکورتونم یادتون نمیاد
زندگی خیلی راحت تر از این حرفاست ک بخوایم سلامتی و آرامش رو از خودمون بگیریم
یه نکته ای ک بهتون بگم اینه که فکر نکنید دانشگاه خبریه!
نه هیچ خبری نیست
نهایتش چیه؟ نشده اون چیزی که میخواستین؟ فدای سرتون میشینید یه سال دیگه میخونید
فوقش یه سال دیرتر وارد این جامعه میشید اتفاق خاصی که نیفتاده
ولی خب به هر قیمتی نرید دانشگاه!
ولی اینا رو دارم میگم دیگه انقدر ریلکس نکنید ک از اون ور بوم بیفتیدا
سر جلسه کنکور نذارید هیچی حواستونو پرت کنه
بچه ها با تک تک سلول های بدنتون برید سر جلسه کنکور حتی یه سلول هم نباید جا بمونه
هی هم ب اینور اونور نگاه نکنید بیشتر استرس میگیرید اصلا مهم نیست تو پاسخبرگ بغل دستی شما چی میگذره اگه اون پاسخبرگ برای رتبه یک کنکوره رتبه دومیش شماییاینجوری فکر کنید
روز قبل کنکور هم کاملا ریلکس کنید یه موزیک لایت هم گوش بدید این خیلی تاثیر داره
قرآن بخونید که روحتون آروم تر بشه
بسم الله بگید شروع کنید به پر کردن پاسخنامه
خدا خودش هواتونو داره
مگه درس نخوندی؟ مگه تلاش نکردی؟ مگه خدا ندیده؟
حتما دیده حتما حواسش هست
خدا خیلی بزرگتر از آرزوهای ماست
اینو حس کردم که خدا یه جوری هوای ما رو داره و کارا رو برامون درست میکنه که یه درصد هم فکرشو نمیکنیم
خودش گفته و یرزقه من حیث لا یحتسب
اصن تو هر چی خوندی هرچی قبول شدی و هر کاری کردی خدا از یه جایی بهت روزی میرسونه که قابل حساب نیست
دیده چقدر تلاش کردی پس به همون اندازه هم بهت آینده میده
دوستون دارم و منتظر خبرای قشنگتون روز اعلام نتایج هستم
نمیگم دکترا مهندسا و وکیلای آینده
میگم موفق های آینده
ان شاء الله سال دیگه تو اینجا واسه بچه های ۱۴۰۱ از شب کنکور میگی
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @بچه-های-کنکور-ریاضی-1400 -
از روزای اول دانشگاهت بگو
خب این بزرگوار ورزشکار هم که میبینید از اقوام همون بنده خداست
ماکت cpr هستش یکم جنسش محکم تر از بقیه ماکتاست
هِدِ فامیله
یه روز یکی از استادا که خیلی پایه بود داشت تزریق انسولین رو درس میداد بعد رسیدیم به تزریق انسولین به داخل شکم
من داوطلب شدم برم تزریق کنم
رفتم بالا سرش سرنگ رو بردم انقدر سفت بود این ماکته که با کلی فشار بالاخره موفق شدم نیدل رو واردش کنمولی پیستون رو فشار ندادم که انسولینه وارد ماکت نشه
بعد استاد اومد گفت وااا چرا تزریق نمیکنی پس؟؟
گفتم استاد آخه گفتن نباید تزریق کنیم تو ماکتا
گفت عیب نداره بابا دو قطره است دیگه تزریق کن یاد بگیری مشکلی پیش اومد یا بقیه استادا چیزی گفتن با من
منم از خدا خواسته فشار دادم پیستون رو و تزریق کردم
بعد از کلاس مسئول اتاق پراتیک اومد و دید که تخت همون ماکته که من تزریق کردم بهش نامرتبه
گفت به این چیکار داشتین؟
ما هم قضیه رو تعریف کردیم براش که آره فلان استاد گفت تزریق کنید عیب نداره
داد زد سرمون که کی به شما اجازه داده تزریق کنید به ماکت؟؟؟من جلوی دانشجوها رو میگیرم مواظب ماکتا باشن بعد استاد خودش اومده گفته تزریق کن؟؟
ینی مرده بودیم از خندهکلی غر زد سرمون ... ما هم گفتیم ما که کاری نکردیم استاد خودش گفته ماهم اطاعت امر کردیم
️
خلاصه که خیلی دیدنی بود قیافه مسئوله -
تجربه های طلایی کنکوری هاسلاااام
میخوام درباره دو هفته آخر هم تجربه هامو بگم و دیگه به خدا بسپارمتون
1- 3 تا کنکور آخر (ینی کنکور 99،98،97) داخل و خارج رو یکبار دیگه بزنید .. اگ تایم ندارید میتونید روزنامه وار بخونیدشون
2- تایم خوابتون تنظیم کنید .. دیگه 12 شب رو نبینید ... اگه قراره درس بخونید صبحا زودتر بیدار بشید به جای اون تایمی که شب میخواید بیدار بمونید
3- سعی کنید اخبار نبینید حالا هر خبری که میخواد باشه ... الکی ذهنتون درگیر میشه هیچ کاری هم نمیتونید بکنید
4- ترجیحا از فک و فامیل دوری بورزید (اگر همش بحث کنکور رو میکشن وسط و یا نا خواسته باعث افزایش استرستون میشن)
5- سعی کنید با دوستانتون هم که استرسی هستن کمتر صحبت کنید
6- خواهشا این دو هفته اصلا غذای بیرون رو نخورید حتی شب کنکور نرید خودتونو شام بیرون دعوت کنید واسه کاهش استرس ... غذا فقط غذای سالم و غذای خونه
7- امتحان کنید ببینید صبحونه و شام چی بهتره واستون همونو روز کنکور بخورید
8- از نظر روحی خودتونو تقویت کنید
9- به چیزایی که نخوندین فکر نکنین به نکات مثبتتون فکر کنید و بگید فلان درس رو خوب جمع کردم یا فلان درصدم تو آزمون جامع انقدر خوب بود مطمئنم سر کنکورم میتونم همون درصد رو بزنم
10-اون مداد و خودکاری که سر جلسه میبرید و باهاش راحت ترید ازش مواظبت کنید گم نشه |=
سرجلسه کنکور
1- هی سرتون رو نیارید بالا بقیه رو نگاه کنید ( روش آزمون دادن آدما متفاوته هرکی یه جایی از دفترچه هست و این اصلا مهم نیست)
2- خیلی صحبت نکنید با دوستاتون که باعث استرس میشن اگه قراره صحبتی باشه با خنده باشه و ترجیحا بی ربط به کنکور که استرسو کم کنه
3- حواستون به ساعتتون باشه که یه وقت خواب نره و از این داستانا
4- اگه چند تا سوال پشت سر هم بلد نبودین هیچ عیبی نداره حتما اون سوالا واسه همه سختن و هیچکس جواب نداده بهشون
5- کلا سرآزمون استرستون رو کنترلش کنید ... ب خودتون یادآوری کنید که اگه استرس داشته باشید همونایی رو هم که بلدید نمیتونید بزنید اگ سوالی سخته واسه همه سخته- یه آهنگ لایت روز قبل کنکور و صبح کنکور گوش بدید (من فکر نمیکردم تاثیر داشته باشه ولی سر جلسه آزمون وقتی استرس داشتم همون آهنگ تو ذهنم پلی میشد و کمک میکرد به کاهش استرس)
- هر روز صبح قبل طلوع آفتاب دعای عهد رو بخونید تو تاپیک دعاهای موزیکال گذاشتمش واقعا واسه آرامش خیلی خوبه من هنوزم بهش گوش میدم
نکته دیگه ای نمیاد به ذهنم اگه اومد بازم میگم
بهترین ها رو واستون میخوام از ته دلم شما همه تلاشتون رو کردین تا اینجا بقیش رو بسپرید به خدا خودش حواسش بهتون هست
اینم از آخرین پست من در تجربه های طلایی
یا حق
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @بچه-های-کنکور-ریاضی-1400 -
هرچی تو دلته بریز بیرون 5تو این ۳ سال و ۷ ماه و ۴ روزی که تو آلاخونه بودم، روزای رنگارنگ داشتم
اول بعنوان یه دانش آموز یازدهمی وارد شدم و هیچی از اینجا نمیدونستم.. کم کم دست و پا شکسته یاد گرفتم، با آلاء بزرگ شدم، کنکور دادم، دانشگاه رفتم، ...
چه دوستای قدیمیِ قدیمی که داشتم اینجا و هنوزم خیلی از چتها و حرفامون رو یادمهخیلی دوران خوبی بود،
خاطرات تلخ و شیرینش موند
از اون دوره فقط شما چندتا نفله واسم موندیدکه متاسفانه همیشه زندهاید و همیشه هستید و من با هیچی عوضتون نمیکنم
@chakisaldva amir ahmadi _Biliifti_
و شما عزیزای دلم که هروقت میام دوست دارم تودلی ببینمتون🫂
@Señorita Opal kosari Sharllot @infinitie.A Miss.Joker @alba zeinab dehghani 0-0ftm @0Mr-Amir0 و چند نفر دیگه که آیدیاشون رو عوض کردن گمشون کردم
بعد که ناظم شدم، بازم هیچی از دنیای ناظم بودن نمیدونستم، اول یه مقدار خشک و رسمی بود برام.. ولی رفته رفته انقدر با سارا و معصومه و محمدحسن صمیمی شدم که ناظم بودن برام شده بود تفریح و انقدر اونا دوستای خوبی بودن که هنوزم گاهی با هم صحبت میکنیم و حال همو میپرسیم
تو دنیای ناظمی خیلی چیزا یاد گرفتم، مثلا صبور بودن رو از شما(: @M-an sohrab
قطعا حمایتها و مهربونی شما باعث شد تا الان اینجا بمونم ..
من یه دانش آموز از منطقه ۳ و منطقه محروم بودم که سال کنکورم هیچکدوم از معلمای مدرسم خوب نبودن و جو خیلی خیلی بدی تو مدرسه حاکم بود، صبحا میرفتم مدرسه ولی عصرا با آلاء درس میخوندم و یاد میگرفتم، به هرحال آلاء خیلی حق داشت به گردنم، شاید اگه نبود به همین رشته هم نرسیده بودم، بعد از کنکورم خیلی دلم میخواست اینجا بمونم، حس میکردم باید یه دِینی رو ادا کنم، بعد که پیشنهاد همکاریم پذیرفته شد و ناظم شدم تا الان سعی کردم دل کسی رو نشکنم، بچهها رو راهنمایی کنم و همزمان با اینکه ناظمم با بچهها دوست باشم و بهشون یاد بدم اینجا یه جامعه کوچیک، با قوانین کوچیک و مجازاتهای کوچیکه و در آینده همینو باید تعمیم بدن به شهر و کشورشون
سعی کردم زندگی کردن رو بهشون یاد بدم تا لذت ببرن از این زندگی کوتاه
هرچند اینجا من از محبتآمیزترین جملات تا انواع فحشهای داخلی و خارجی نثار روحم شدهولی زندگی کردن با شما انقدر لذت بخشه که دلم نمیاد تموم شه
خب دیگه سرتون رو درد نیارم، هر اومدی یه رفتی هم داره
این روزا انقدر همه کارام به هم پیچیده و شیفتا و امتحانات زیاده که واقعا وقت نمیکنم بیام اینجا و به گزارشا و کارا برسم
اگه بخوام ناظم بمونم و کاری انجام ندم هم عذاب وجدان میگیرم🥲
فقط بدونید که خیلی خیلی دوستون دارم و بزرگترین دستاوردم این ۳ سال پیدا کردن شما دوستای خوبم بوده (خیلی زیادید میدونم اگه بخوام تگ کنم یادم میره چندنفر رو🥲)
از خدا میخوام همیشه خنده روی لبتون باشه، به زودی آرزوهاتون رو زندگی کنید و تنتون به ناز طبیبان نیازمند نباشهناظمی که دیگه نه ولی سعی میکنم کمابیش سر بزنم بهتون چون میدونم خودم دلم براتون تنگ میشه🥲 و به قول بچهها بازگشت همه به سوی انجمن است
@M-an sohrab در آخر ممنونم که این یک سال و نیم بهم اعتماد کردید و ممنونم از تمام زحماتی که این مدت کشیدید
امیدوارم دینی که گردنم بود رو به درستی ادا کرده باشم و روز به روز شاهد پیشرفت آلاء و آلاییها رو باشیم و اتفاقات خوب و خوشی رقم بخورهآرزوی موفقیت دارم برا ناظمهای جدیدمون، با قابلیتهایی که دارید میدونم از پسش برمیاید، سخته ولی شیرینیاش بیشتر
@alba JuDi
چون گفته بودی دوست داری تگ شیDr.Toxic
-
از روزای اول دانشگاهت بگوسلام سلااام
قرار بود یه سری عکس دیگه از دانشکده بذارم اومدم که بذارم
خب این بزرگواری که تو تصویر میبینید ماکت دوست داشتنی اتاق پراتیک هستند (البته ۶ تا هستن این یکیشونه) ینی انقدر که این خاطر خواه داشت ملکه الیزابت نداشته تا حالا
از اساتید محترم گرفته تا مسئول اسکیل لب و مدیر گروه پرستاری حواسشون بود که چیزیش نشه ... چون نو بود تازه خریده بودنشونروز اول بهمون گفتن این ماکتایی که میبینید اینجا رو تخت خوابیدن دونه ای ۷۰ میلیون هزینه برده واسه دانشکده حواستون باشه بلایی سرشون نیارید وقتی هم از اینجا میرید بیرون مرتبشون کنید و موهاشونو شونه کنید زشته مریض نامرتب و کثیف بمونه تو تخت
چیزی هم بهشون تزریق نکنید یه وقت که با اشد مجازات رو به رو خواهید شد
-
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها
سلاااام آلایی های دوست داشتنی
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(
) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟
)
وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
ساعت بدنت تنظیم میشه
برای ورزش صبحگاهی وقت داری
کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی!
وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین
سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
عبادت کن
ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
صبحونه کااامل و مقوی بخورید
یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقهساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیمپ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء
-
انگيزهاین یکم تهاجمیه جملش
ولی انگیزه میده
-
معرفی رشته پرستاری🩺
سلااااام امیدوارم حالتون خوووب باشه و دوران انتخاب رشته رو تا اینجا به خوبی پشت سر گذاشته باشید
میخوام درباره رشته خودم یعنی پرستاری توضیح بدم و سوالاتونو جواب بدم
معمولا با شنیدن پرستار اولین چیزی که به ذهنتون میرسه یه خانومه با لباس سفید که به آمپول دستشه و میخواد آمپول بزنه
ولی واقعا فقط این نیست
پرستارها تقریبا همه درس های پزشکی ها رو میخونن اما با تعداد واحد کمتر
تو بیمارستان کلی مسئولیت دارن که براتون میگم
و کلی کار به جز آمپول زدن هست که یاد میگیرن و در شرایط بحرانی و اورژانسی میتونه جون مریض رو نجات بده
بریم سراغ دسته بندیا
سوالا رو دسته بندی کردم وسطش توضیحات خودمم میگم
درس ها و واحد ها
تو دروس عملی ترم یک شما میرید اتاق پراتیک(فضای شبیه سازی شده بیمارستان) دانشکده تون و بعنوان 2 واحد عملی اصول و مهارت های پرستاری اکثر پروسیجرهای لازم و پرکاربرد برای بیمارستان رو بهتون یاد میدن و در آخر یه امتحان به صورت آسکی میدین (همون پروسیجرهایی که بهتون یاد دادن رو باید انجام بدید واسه استاد) و در صورت پاس کردن این دو واحد آماده میشید برای کارآموزی های ترم 2.
ترم 2 حدود 10 روز کارآموزی بیمارستان دارید و هر ترم به روزاش اضافه میشه. مثلا ترم 4 حدود 40 روز هست
از ترم 6 به بعد دیگه دروس تئوری ندارید و صرفا کارورزی بیمارستانه
هر ترم نهایتا 20 واحد باید بردارید که این واحدا مشخصه و فقط میتونید 2-3تا دروس عمومیتون رو عوض کنید
اگر معدلتون بالاتر از 17 بشه میتونید تا سقف 24 واحد بردارید.
گرایش های ارشد
بعد از کارشناسی باید 2 سال برید طرح و تو یه بیمارستان کار کنید. محل طرحتون رو هم خودتون انتخاب میکنید.
میتونید بعد از اون برید آزمون ارشد بدید طرح رو بعد از تموم شدن ارشد برید و میتونید همزمان ارشد و طرح رو باهم برید.
گرایش های دکتری رو کامل پیدا نکردم ولی در کل با گرفتن دکتری میتونید عضو هیئت علمی دانشگاه بشید و یه سری گرایشات مثل قلب و عروق ، بخش ویژه ، جراحی داخلی و ... داره.
البته هیئت علمی رو با ارشد هم بتونید عضو باشید.
هرچی مدرک علمیتون بالاتر باشه حقوق زیاد میشه و برای انتخاب رئیس بخش ، سرپرستار و غیره در اولویت هستید
شهر محل تحصیل و اساتید دانشگاه
از نظر مدرک و در آینده برای استخدامی فرقی نمیکنه شما از چه دانشگاهی مدرک داشته باشید(روزانه ، پردیس ، آزاد یا هرچی )
اما برای خودتون و آینده کاریتون تاثیر میذاره
برای رشته ای مثل پرستاری هرچی شهر بزرگتر باشه شما دستتون برای شرکت تو دوره ها و کارگاه های مختلف باز تره
امکاناتی که در اختیارتون هست برای یادگیری پروسیجر ها بیشتره
بیمارستان هایی که شما برای کارآموزی میرید و کیس های مختلفی که به تورتون میخوره بیشتر خواهد بود و در نهایت اطلاعاتی که درباره بیماری های مختلف کسب میکنید بیشتر خواهد بود
چون دوره های کارآموزی خیلییی بیشتر از دروس تئوری که میخونید اطلاعات کسب میکنید.
برخورد اساتید بستگی به دانشگاه و دانشکده تون داره.
ولی در کل تو دانشگاه اگر درس بخونید و کاری به کسی نداشته باشید و دنبال حاشیه نرید کسی کار به کارتون نداره.
سخت گیری استادا هم همیشه هست و گاهی چاره ای جز پذیرش و چشم گفتن ندارید
مسئولیت پرستار
تو بیمارستان مسئولیت بیمار و اتفاقایی که براش میفته با پرستاره حتی اگر پزشک اوردر اشتباه بده پرستار مسئوله چون اجراش کرده.
حقیقتش نمیدونم چی دقیقا بگم ولی خب برای پرستار شدن باید صبور باشید و فرز
در لحظه ای که ممکنه پزشک تو بخش نباشه باید بتونن یه سری تصمیمات بگیرن و جون مریض رو نجات بدن
شیفت ها اینطوریه
7صبح تا 1 ظهر
1 ظهر تا 7 شب
7 شب تا 7 صبح
برای شیفت شب ممکنه 2-3 ساعت بتونید بخوابید ولی اگر بخش شلوغ باشه و کار زیاد خب نمیتونید بخوابید.
متاسفانه معمولا پرستار کمه و بیمار زیاد مثلا 3تا پرستار با 40 تا مریض
استاندارد اینه که هر 3 مریض یه پرستار داشته باشن ولی خب تو ایران خیلی رعایت نمیشه.
امنیت شغلی داره.
مهاجرت
بدون شک پرستاری بهترین رشته برای مهاجرته
وقتی بخواید مهاجرت کنید اونور مدرک هوشبری اتاق عمل علوم آز و غیره رو خیلی قبول ندارن ... ینی اصلا این رشته ها رو ندارن اونا و فقط پرستاری دارن و راحت تر پذیرش میکنن پرستارها رو
علاقه
برای این رشته واقعا علاقه لازمه و نمیتونی بگی حالا من برم پرستار بشم بعدا خوشم میاد و کنار میام باهاش
چون اگه دوست نداشته باشید نمیتونید شیفت شب وایستادید نمیتونید غرغر مریض و همراه گوش بدید وصبوری کنید و غیره
من خودم اول دوست نداشتم پرستاری رو ولی موقع انتخاب رشته خیلی تحقیق کردم و دیدم به درساش علاقه دارم
الان هم خیلی این رشته رو دوست دارم و کلی برای آینده برنامه دارم
شاید اگر یه نفر اطلاعات درست بهم میداد همون قبل از انتخاب رشته عاشقش میشدم
بازارکار
نسبت به بقیه رشته های پیراپزشکی بازار کار خیلی خوبی داره
و اگر بلافاصله بعد از طرح درخواست کار بدید نهایتا یک ماه بیکار میمونید
اگر دقت کنید یه بیمارستان معمولی نهایتا 3 تا اتاق عمل داره 1 زایشگاه داره ولی کلی بخش داره که بتونن نیروی پرستار جذب کنن
تحقیقات
https://forum.alaatv.com/post/2077825 اینجا کامل توضیح دادم
درآمد
درآمد خوبی هم داره . از وقتی که طرح برید حدودا 6 میلیون حقوق میگیرید و حالا بسته به محل طرحتون و کارانه بیمارستان و غیره اضافه و کم میشه.
اگر استخدام بشید حقوق خیلی بیشتر میشه
اگر شرکتی باشید یه مقدار کمتر از استخدامیه ولی بیشتر از طرحهجمع بندی
مزایا: حقوق خوب ، موقعیت شغلی ، بازارکار ، کلاس داره، دعای خیر کلی آدم پشت سرته ، خوب شدن حال بقیه رو میبینید و حال معنوی خوبی داره و غیره
سختی ها: شیفت داره ، تعطیلی نداره ، صبور باید باشید چون مریض و همراه اصلا حوصله ندارن به خاطر مریضیشون ، در معرض خطر بیماری ها هستید و غیرهاگر بازم سوالی دارید همینجا بپرسید و منشنم کنید
@بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @تجربیا -
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــماگه فشار زندگی و امتحان زیاده
نمیتونین نیروهای بیرونی رو کم کنین
بوسیلهی خوابیدن سطح مقطع خودتون رو زیاد کنین، فشارتون کم میشه(:
P=F/A
-
توصیههای روزای آخرسلام بچههااا خدا قوت به همتون
ان شاء الله که روزای آخر رو به خوبی و خوشی پشت سر گذاشتید تا اینجا و حالتون عالی عالیه
این تاپیک رو زدم تا فارغ التحصیلای آلایی بیان و راجع به روزای آخر منتهی به کنکور صحبت کنن و توصیههاشون رو به اشتراک بذارن
خودم هم مطالبی که میخواستم بگم در قالب یک ویس ۱۰ دقیقهای ضبط کردم که در ادامه براتون آپلود میکنم...
دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء و @همیار ها که تجربههای خودشون رو با بچهها به اشتراک بذارناینم از صحبتهای من(:
قبل کنکور.mp4@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401 @دوازدهم
-
تجربه های طلایی کنکوری هاسلاااااام بچه ها
داریم به روزای آخر نزدیک میشیم دیگه (ینی درواقع تو روزای آخریمو 46 روز دیگه مونده تاااا آزادی
)
خب چند تا از بچه ها ازم پرسیده بودن که برای روزای آخر باید چیکار کردم و اینا منم گفتم تو یه پست بگم که همه بخونن شاید تونست به همه کمک کنه
شما حتما تا الان آزمون جامع ها رو شروع کردید اما خب واسه ادامه راه یه توصیه هایی دارم واستون
به نظرم یه جدول اینطوری واسه خودتون بکشید و درصدهاتون رو و تعداد صحیح و غلط رو توش بنویسید تا یه دید کلی نسبت به پیشرفت و پسرفتتون تو دوران جمع بندی داشته باشید
یه همینطور جدولی رو واسه هر درس هم میتونید بکشید (به جای اسم درس ها تو ردیف بالا شما اسم مثلا مباحث درس ریاضی رو بنویسید)
بعد تو هر آزمون جامع مثلا تو ستون هندسه بنویسید که مثلا 3تا از 4 تا سوال که اومده رو درست زدید و به همین ترتیب واسه مباحث دیگه مثل معادله نامعادله تابع مثلثات و غیره
اینطوری دقیقا دستتون میاد که چه مبحثی رو مشکل دارید بنابراین واسه آزمون جامع بعدیتون برید اون مبحث رو بخونید و هر آزمون تعداد درست های اون مبحث رو باهم مقایسه کنید ببینید پیشرفت کردید یا نه- هرآزمون یک مبحث! مثلا اگر هم مثلثات مشکل دارید هم هندسه بین دوتا آزمون سعی کنید مثلثات رو بیاریدش بالا بعد واسه آزمون بعدی تا آزمون بعدی ترش مبحث هندسه رو بیارید بالا و به همین ترتیب
این کار رو واسه فیزیک هم میتونید انجام بدید برای زیست و شیمی بستگی به خودتون داره (چون یشتر ترکیبیه نمیشه دقیق مبحثا رو نوشت اما خب یه دید کلی این شکلی داشته باشید بهش)
بچه هااااا باورتون میشه 46 روز دیگه موندههههه؟؟؟؟
ینی یک ماه و نیم دیگه
دیدید چقدر زود تموم شد؟!
یه نکته میخوام بهتون بگم کاملا خواهرانه و اصلا نمیخوام برم رو فاز نصیحت و اینا چون میدونم خوشتون نمیاد ولی ..
دوستای عزیزم فعالیت توی فضای مجازی همیشه هست از بین که نمیره هیچی هرروز جذاب ترم میشه
اما %(#ff00ee)[چیزی که از بین میره و دیگه برنمیگرده این 46 روزه]
چشم بهم بزنید میبینید تموم شده و نتایج اومده و خدایی نکرده اگر اون چیزی باشه که دوست نداشته باشید ...
پس این اشتباهی که من کردم رو شما تکرار نکنید حتی الامکان از فعالیت های غیردرسی تو فضای مجازی جلوگیری کنید
مثلا وقتی استفاده کنید که قراره سود برسه بهتون مثلا یه نمونه سوال دانلود کنید یه جزوه ای پیدا کنید یا مثلا سوالی میخواید بپرسید یا جلسه رفع اشکال شرکت کنید اینا خیلی عالی هستن
حالا نهایتا آخرای شب موقع خواب میتونید یه سر به تودلی هم بزنید اما به شرطی که خوابتون بهم نخوره
کم نیارید روزای آخر روتلاش تا لحظه آخر همیشه جواب داده به چشم خودم دیدم که میگم
خب دیگه سرتون رو درد نیارم
یه پست دیگه هم برای دوهفته اخر میذارم همین چند روز دیگهپ . ن : https://forum.alaatv.com/post/1569314 این پست رو هم حتما حتما بخونیدش
فعلا یا حق@بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @دوازدهم @بچه-های-کنکور-ریاضی-1400
-
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
بسیار حق -
نتایج نهایی کنکور اعلام شدسلام مدیر جان
خسته نباشی
پرستاری یزد
️
-
چالش ۲۱ روزه ورزش
️
سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصیتون باشه میتونید انجام بدید
والیبال، بسکتبال
، بدمینتون🥎، فوتبال
️، پیاده روی
️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه
قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصیتون رو معرفی کنید
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش
چالش از همین امروز شروع میشه
شب منتظر گزارشاتون هستمممم