آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

@sania-andiravan خب این خودش برمی گرده به اون درس و مبحث و همینطور خودت
حتی سرگرمی هات
وقتی ذهن مثلا عادت می کنه به چیزای دیگه ، سخته برش گردونی سمت درس
و وقتی هم که فشرده بخونی بازم نتیجه عکس میده
راهکار رعایت حد تعادل و مشخص کردن ساعت مشخص برای همه چیزه

Abolfazl Mousavi موضوعی هم میتونی پیش بری
اصلا این خراب کردنی ک گفتی معنی نداره🤔

Abolfazl Mousavi انتخاب خود مشاور هم خیلی چالش برانگیزه

Abolfazl Mousavi سوالت خیلی فردیه
تاپیک بزنی براش بهتره چون تجربه های متفاوتی می شنوی
ولی من خودم مشاور نداشتم و از وویس های مشاوره ای استفاده کردم و خیلی چیزا رو یاد گرفتم

Abolfazl Mousavi
سلام
اره به نظرم👌

@sania-andiravan نه من نظرم اینه خودت رو وابسته نکن به انگیزه یا منتظر انگیزه یا معجزه یا یه روز خوب نباش
من نظرم اینه خیلی وقتا خودت حال خودت رو بهتر کنی بشینی فک کنی به همه چیز به رویاها به اهداف مثلا تو روز نیم ساعت یا گاهی تو خلوت خودت بهش فک کنی با تمرکز و فقط روی این موضوع

شهیده sh سلام مرسی از توضیح کاملت

Amir 6 شما چندم بودین
زبان یادم بنداز مفصل توضیح بدم

@kosar-mottaghi در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

romisa
بلی تو یه کلمه میبنی شک که میکنی تست میره،🙄
نمیشه آخه طراحا از جاهایی ازحفظیات سوال میدن که اصلا فک نمیکردی اونجا به درد میخوره 😶درنتیجه مجبورم کل فصل بخونم
چشم، باید بینشون عمومی قرار بدم،چون اونجوری یادم میره مطالب
سعی میکنم کنار حفظیاتمم تست واسه شیمی تست بزنم😉
حتی برای درس های دیگه تست بزنم هرچند نتونم بیشتر بخونم😊
شیمی و زیست مرورشون خیلی وقت میگیره😐
یکیم اینکه تازگیا ساعت خوابم بد شده بعد از ظهر استراحتم خیلیه با اینکه ساعت کوک میکنم یا میگم بیدارم کنن صداهاشون نمیشنوم😐😐
یاصب وقتی بیدار میشم خوابم میاد روی کتاب میخوابم😲

باید فضایی ک توش مطالعه می کنی رو فقط اختصاص بدی به مطالعه
یعنی خواب مکان مشخص، مطالعه جدا
اصلا سعی نکن با این کار ک روی کتاب می خوابی یه جور تنبیه درنظر بگیری یا حتی برعکس
حتی اگه ۱۰ دقه هم خواستی بخوابی تو فضای مطالعت نباشه

ابوالفضل ریسی در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

romisa
درسنامه تا حد زیادی تمومه و آروم آروم میرم تو فاز تست
اگر امتحان نهایی اجازه بده😣

یا اینکه اگه اذیت میشی سعی کن بازه های مطالعاتی رو کمتر کنی ولی با دفعات و تعداد بیشتری

چرا هر کاری میکنم برعکسش درسته🙄
من کلی تلاش کردم و الان بازه های مطالعاتیم از ۴۵ دقیقه(اول سال)به ٩٠ دقیقه رسیده😶
این اولش ساعت رو خوب بالا میبرد ولی فکر کنم اصلا عامل اینکه نمیتونم برنامه رو اجرا کنم همینه🙄
نظر شما چیه🙄

این باید بیشتر بررسی شه
اگه عادت کردی تغییر تو این بازه زمانی توصیه نمیشه

@sania-andiravan ان شاءالله بهتر بشه😉

marziyeh fallah سلام ممنون ک اطلاع دادی باز باید گزارش های این هفتتو رو بررسی کنم

marziyeh fallah
شهیده sh
Amir 6
سلام بچه ها
خوش اومدین همگی
یه توضیح کلی از وضعیت و شرایطتون برام بنویسین اینکه قبلا چی کار کردین و چی شده تا بتونم درک بهتری داشته باشم
راستی در کنار هر پستی که ارسال می کنین علاوه بر ساعت بنویسید که مثلا فقط مطالعه اون درس بوده یا n تست هم مثلا حل شده و جمع اون روزشم زیرش بزنید:hibiscus:
مرسی از همگی

Niki Finn
سلام
یه تغییرات کلی ای داشتی و این بحث خستگی رفت و آمدکه بهش اشاره کردی یکم نیاز به عادت داره و وقتی عادت کردی حل میشه
سعی کن با همین برای امتحانا خوندن هم ساعت مطالعتو بالا ببری مثلا نمونه سوال هم در کنارش حل کن اخراشم مرور بذار تمرینای اخر فصل و مثال های جزوه و... همش میتونه به فهم بهترت از مطلب کمک کنه و همینطور ساعت مطالعه بره بالا و امتحانت رو هم بهتر بدی

chichak am
سلام
اگه مثل قبل کامل بنویسی خیلی بهتر میشه
از هفته قبل یه روزشو نوشته بودی
اینکه روز پرباری بوده یا کم باری درکنارش این مهمه که بخوایم به صورت کلی بهش نگاه کنیم
اگه یادداشتش نکنیم فقط صورت مساله رو پاک کردیم و اتفاقا اون چرخه هی تکرار میشه
مثلا یه روزش میشه دو روز و همینطور الی اخر. مثل هفته قبل که من فقط گزارش یه روز رو دیدم
پس ان شاءالله این هفته منظم تر بشه و نذاریم این روند ادامه دار باشه:hibiscus:

دریا دریایی
سلام
ساعتت توهفته گذشته درسته کمه ولی اونقدری هم فک می کنی افتضاح نیس
من پیشنهادم اینه بیای و از صبح الطلوع که بیدار میشی تک تک کارهایی که انجام میدی رو با بازه زمانی و وقتی که ازت برده روی کاغذ بنویسی و نوشتنشم زیاد وقتگیر نیست یعنی حتی تایم مسواک زدن و صبحانه و حرف زدن با گوشی و همه یادداشت بشه با بازه زمانیش
بعد آخر هر شب بیای و نگاه کنی واقعا چی کار کردی تو اون روز و تایمت داره کجا میره
حداقل لازمه که این کارو چن روز پشت سر هم تکرار کنی تا به یه نتیچه قطعی تر برسی
و اینکه وقتی داری اون کارو انجام میدی به اولویت های تو ذهنت توجه کنی که واقعا اولویت خودتت چیه

Im Ho3ein
سلام خوش اومدین
ننوشتی چه پایه ای هستی
تعداد تست وتمرین گفته نشده
یه برآیند کلی از وضعیت الان و شرایطتت برام بنویس و از خودت بگو
یه پیشرفت محسوسی تو روندت هست

ابوالفضل ریسی
سلام حس می کنم یکم داری به حل تست و سوال و تمرین بیشتر اهمیت میدی که خوبه
و اینکه خداروشکر که دلیل مشکلتون پیدا شد و انشاءالله از این به بعد ساعت هم بره بالاتر
ساعت مطالعت اومده پایین و این اصلا خوب نیست
یاد زحماتی بیوفت که بردیش کم کم بالا
یا اینکه اگه اذیت میشی سعی کن بازه های مطالعاتی رو کمتر کنی ولی با دفعات و تعداد بیشتری

@kosar-mottaghi
آهان پس مشکلاتت بیشتر از جاهای حفظیه
خب میشه یه کاری کرد البته بستگی به تسلطت داره
میشه مثلا کل اون فصل رو نخوند و بری فقط سراغ مبحثی که توش ایراد داری
البته این روش به همه توصیه نمیشه و فرد به فرد این توصیه میتونه با توجه به شرایط فرد متفاوت باشه ولی یه جاهایی مثل فیزیک و ریاضی و مسائل شیمی واقعا لازمه تعداد تست ها بره بالا چون صرف مرور یه فرمول نمیتونه راه گشا باشه
ساعت مطالعه که یکیه ولی گاهی لازمه ما سرعت مطالعمون رو تغییر بدیم یعنی بعضی وقت ها کندتر و یه جاهاییم تندتر بشه و متغیر باشه
عمومی ها رو موکول نکن به آخر شب!
حتما سعی کن لابه لاش بذاری
دست کمشون نگیر

Zahra Akbari 0
سلام به نظر من بهترین روش جمع بندی به روش آزمون محوره چون یه درک روشنی از وضعیت الانمون بهمون میده در واقع یه جور خودآگاهیه
و باعث میشه تو برنامه ریزی و انتخاب روش درست برای مرور و همینطور اولویت بندی هامون بهتر عمل کنیم و به اصطلاح بدونیم داریم چی کار می کنیم
و بعدش عمل طبق اون برنامه و اولویت بندی هاست و این اخریه باعث میشه نگرانیمون کم بشه
یعنی هم برنامه ریزی هم انجام دادن اون برنامه باعث میشه از شدت اون استرس و نگرانیمون کم بشه و اینکه حتی اگه درصد های دلخواهتون نبود تو این ازمون هایی که خودتون از خودتون تو خونه می گیرین بدونین که میشه از الان کلی تغییرش داد (با مرور)