-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
-
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz
توخووووووبی خانومیم؟؟
خانوم خانم خسته نباشی..
iCy HeARt سلاملیکم ناشناس.
Lotus بححححححح سلاااام مرضیعزیزی
️
فدااااااوت
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz
توخووووووبی خانومیم؟؟
خانوم خانم خسته نباشی..
iCy HeARt سلاملیکم ناشناس.
Lotus بححححححح سلاااام مرضیعزیزی
️
فدااااااوت
-
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
جگر شیر نداری سفر عشق مرو که در این راه بسی خون جگر باید خورد
- عشق = هرچیزی..
اینقد خون جگر خوردیم دیگه جگری نمونده:)
اگه عشقه که پشیمونی و گفتن نداره
اگه عشق نیست که خوردن ندارع:)خود عشقه:)
وقتی رو که باید رو خودت تمرکز کنی و روی پای خودت بایستی رو با حسی که نابودت میکنه هدر نده!
عشق باید رشد بده باید جوونه بزنه باید حالتو خوب کنه
باید بهت بال بده بری بالا
عشق باید متولدت کنه:)
به خودت بیا نزار دیر بشه بگذره یهو ببینی ی هاله و ی تصور از چیزی به اسم عشق داشتی و اون وفت به خودتم بدهکاری!
بعدم نگو که فقط اون مهمه و خودم نیستم.
تا خودتو قبول نداشته باشی یا دوسش نداشته باشی
برای عشق مناسب نیستی:)
محکم باش:) بزار خدا ببینه به فرشته هاش بگه نگاه چ بنده محکم و قوی دارم:)؟
زندگست ی فیلم 90دقیقه ایه نزار تماشاچی ی تکراز بی وقفه ببینه:)
قهرمان خودت باش:)- کفشاتو پوشیدم ی کیلومتر که نه دوسالی هست جات راه رفتم تهش که کفشامو درآوردم دیدم چ بلایی سر انگشت هامو پام اومده بیراه نمیگم:)
دیگه غصشو نمیخورم ...فقط میخام دلم بهش گیر باشه ک هرکس و ناکسیو راه ندم تو زندگیم:)
به افکارت سر و سامون بده
حرفت مثل اینه که بگی زخمم رو درمان نمیکنم که دیگه زخم نشه جایی از بدنم!
از این دسته حرف ها زیاد زده میشه تو ی برهه.
به فکر درمان باش این درمان هم نیاز داره به گذشتن و رد شدن و ادامه ندادن
چ توی فکر چ توی قلب و خیلی چیز های دیگهاره زخمت و همیشه باز نگه داری دوباره هوس نکنی بلایی سر خودت بیاری..کار درستی نیست ..انسانی نیست..فقط عاقلانه ست
خود این کار یعنی زخم زدن!
خودتو تنبیه کنی که بگی خیلی مجنونی که به دلت بگی که مرد بودی وایستادی؟
عاقلانه نیست که هیچ باعث تباهی هم میشه
چون کسی برای کنار رینگ موندن و مشت خوردن بهت مدال نمیده:)
من کسی رو نداشتم بهم بگه!
ولی حس کردم باید بهت بگم که بفهمی!
تا اینجاش رو گفتم که زکات درمانم رو بدم:)
موفق باشی عزیز️
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
جگر شیر نداری سفر عشق مرو که در این راه بسی خون جگر باید خورد
- عشق = هرچیزی..
اینقد خون جگر خوردیم دیگه جگری نمونده:)
اگه عشقه که پشیمونی و گفتن نداره
اگه عشق نیست که خوردن ندارع:)خود عشقه:)
وقتی رو که باید رو خودت تمرکز کنی و روی پای خودت بایستی رو با حسی که نابودت میکنه هدر نده!
عشق باید رشد بده باید جوونه بزنه باید حالتو خوب کنه
باید بهت بال بده بری بالا
عشق باید متولدت کنه:)
به خودت بیا نزار دیر بشه بگذره یهو ببینی ی هاله و ی تصور از چیزی به اسم عشق داشتی و اون وفت به خودتم بدهکاری!
بعدم نگو که فقط اون مهمه و خودم نیستم.
تا خودتو قبول نداشته باشی یا دوسش نداشته باشی
برای عشق مناسب نیستی:)
محکم باش:) بزار خدا ببینه به فرشته هاش بگه نگاه چ بنده محکم و قوی دارم:)؟
زندگست ی فیلم 90دقیقه ایه نزار تماشاچی ی تکراز بی وقفه ببینه:)
قهرمان خودت باش:)- کفشاتو پوشیدم ی کیلومتر که نه دوسالی هست جات راه رفتم تهش که کفشامو درآوردم دیدم چ بلایی سر انگشت هامو پام اومده بیراه نمیگم:)
دیگه غصشو نمیخورم ...فقط میخام دلم بهش گیر باشه ک هرکس و ناکسیو راه ندم تو زندگیم:)
به افکارت سر و سامون بده
حرفت مثل اینه که بگی زخمم رو درمان نمیکنم که دیگه زخم نشه جایی از بدنم!
از این دسته حرف ها زیاد زده میشه تو ی برهه.
به فکر درمان باش این درمان هم نیاز داره به گذشتن و رد شدن و ادامه ندادن
چ توی فکر چ توی قلب و خیلی چیز های دیگهاره زخمت و همیشه باز نگه داری دوباره هوس نکنی بلایی سر خودت بیاری..کار درستی نیست ..انسانی نیست..فقط عاقلانه ست
خود این کار یعنی زخم زدن!
خودتو تنبیه کنی که بگی خیلی مجنونی که به دلت بگی که مرد بودی وایستادی؟
عاقلانه نیست که هیچ باعث تباهی هم میشه
چون کسی برای کنار رینگ موندن و مشت خوردن بهت مدال نمیده:)
من کسی رو نداشتم بهم بگه!
ولی حس کردم باید بهت بگم که بفهمی!
تا اینجاش رو گفتم که زکات درمانم رو بدم:)
موفق باشی عزیز️
ممنونت
-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
نه
یعنی چندتا تاپیک نگاه کردم ولی به جواب نرسیدم،اینو فک نکنم دیده باشم اسمش اشنا نیس -
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
پس سلاااااااااام
-
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
نه
یعنی چندتا تاپیک نگاه کردم ولی به جواب نرسیدم،اینو فک نکنم دیده باشم اسمش اشنا نیسlnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
نه
یعنی چندتا تاپیک نگاه کردم ولی به جواب نرسیدم،اینو فک نکنم دیده باشم اسمش اشنا نیسهعییییی
تاپیک به این مظلومی ندیدم
https://forum.alaatv.com/post/852860
ی فایل صوتی کوتاه ضبط کردم داخلش
میگه چطور باید برنامه نوشت:) -
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
پس سلاااااااااام
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
پس سلاااااااااام
سلام نفس
-
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟ -
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
پس سلاااااااااام
سلام نفس
-
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟
شوهر مجازیت فقط من و تامام -
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟رضا شوهر خیلیا بوده ولش ادم نامردیه شوکا رو بچسب
-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
نه
یعنی چندتا تاپیک نگاه کردم ولی به جواب نرسیدم،اینو فک نکنم دیده باشم اسمش اشنا نیسهعییییی
تاپیک به این مظلومی ندیدم
https://forum.alaatv.com/post/852860
ی فایل صوتی کوتاه ضبط کردم داخلش
میگه چطور باید برنامه نوشت:)خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خانوم در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
چرا هیشکی جواب تاپیک منو درست نمیده
️
اون تاپیک برنامه ریزی اصولی رو سر زدی؟
نه
یعنی چندتا تاپیک نگاه کردم ولی به جواب نرسیدم،اینو فک نکنم دیده باشم اسمش اشنا نیسهعییییی
تاپیک به این مظلومی ندیدم
https://forum.alaatv.com/post/852860
ی فایل صوتی کوتاه ضبط کردم داخلش
میگه چطور باید برنامه نوشت:)الهی الهی
بابا تاپیک منو ببین امیدوار شو
ممنون- حالا نمیشه خلاصشو بگی چی گفتی؟
️
حسش نیس الان گوش کنم
- حالا نمیشه خلاصشو بگی چی گفتی؟
-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟
شوهر مجازیت فقط من و تامامFlight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟
شوهر مجازیت فقط من و تاماماکالی هم هست
کنار بیاین باهم دیگه -
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟رضا شوهر خیلیا بوده ولش ادم نامردیه شوکا رو بچسب
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟رضا شوهر خیلیا بوده ولش ادم نامردیه شوکا رو بچسب
معنی اسمت چیه؟ -
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟رضا شوهر خیلیا بوده ولش ادم نامردیه شوکا رو بچسب
معنی اسمت چیه؟lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
iCy HeARt در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Flight در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
ینی الان دختری تو؟
iCy HeARt
خداوکیلی راس بگویا..دختری؟هوم دخترم
مث اینکه دیگه نه میشه رضا صدات زد نه پز داد که شوهرم بودی
️
اسمت چیه؟شوکا واقعا اسمته؟رضا شوهر خیلیا بوده ولش ادم نامردیه شوکا رو بچسب
معنی اسمت چیه؟اهو.گوزن
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچهها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچههای جذابتر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترینهای سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همینجا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
ارتباط کمبود خواب با سلامت قلبی نوجوانان
نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آنها این میزان را دریافت نمیکنند. تحقیقات نشان میدهد که کمخوابی مداوم میتواند خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
دلایل کمبود خواب در نوجوانان
۱. ساعات زودهنگام شروع مدارس: بسیاری از دبیرستانها کلاسهای خود را قبل از ساعت ۸ صبح آغاز میکنند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی خواب نوجوانان میشود.
۲. استفاده بیش از حد از صفحهنمایش: قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشیهای هوشمند و تبلتها، تولید ملاتونین را کاهش داده و به خواب رفتن را دشوار میکند.
۳. فشارهای تحصیلی و اجتماعی: تکالیف، فعالیتهای فوقبرنامه و تعاملات اجتماعی از ساعات خواب نوجوانان میکاهند.
۴. مصرف کافئین: به نوشته اخبار فرهنگیان، نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه میتوانند روند طبیعی خواب را مختل کنند.
عوارض کمبود خواب
افزایش خطر فشار خون بالا
تضعیف سیستم ایمنی بدن
افزایش احتمال چاقی و مشکلات متابولیک
اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
کاهش تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی
راهکارهای بهبود کیفیت خواب
برنامه خواب منظم: خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در تعطیلات.
کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل از خواب: خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب.
ایجاد روتین آرامشبخش: مطالعه، دوش آب گرم یا تمرینات آرامشبخش.
افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم اما نه در ساعات پایانی شب.
محدودیت مصرف کافئین: کاهش مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات بعدازظهر و شب.
اصلاح ساعات شروع مدارس: تنظیم ساعات مدارس برای همخوانی با نیازهای بیولوژیکی نوجوانان.
نتیجهگیری
نوجوانانی که خواب کافی ندارند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. آگاهیبخشی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوهای خواب میتواند نقش مهمی در کاهش خطر فشار خون بالا و بهبود سلامت عمومی آنها داشته باشد.
سلام به یاران جــان
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا
حس میکنم تایپک بامزه ای
وقتی بچه بودین دوست داشتین چی بشین؟ چیکار کنید؟ چی چیزی شما رو هیجان زده میکرد؟
چقدر برای تبدیل شدن بهش نزدیک شدین ؟
الان که دانشجویان حسرت میخورین؟
یا مثلا یه کرمی دارین که برین سراغش مثل کار کردن توی روزنامه ؟
اقااااا اصلا اینو به من بگین
دوست دارین چه فعالیت هایی داشته باشین به جز شغل و اینا ؟
مثلا رقصنده باله شدن یا مثلا شمشیر بازی ، چینی یادگرفتن ، ولاگر شدن ، یه برنامه تلوزیونی ساختن
یا حتی به پدر یا مادر خوب شدن
از چیزایی که ذوق زده تون میکنه ولی جرئت دنبال کردنش رو ندارین یا فعلا وقتش رو ندارین بگین
خبببب سلاممم چطورین؟
خیلی یهویی ایده ان تاپیک به ذهنم رسید و راستش رو بخواید اصلا چک نکردم ببینم یه همچین چیز فعالی داریم یا نه:)))))
ماجرا از چه قراره؟
آقا اگه هررررر نکته گرامری، اصطلاح، ضرب المثل، لغت یا هرررررررررر چیزِ اینجوریِ انگلیسیِ جالبی خوندین یا بلد بودین بیایین اینجا با هم دیگه به اشتراک بذاریم هر از گاهی🫠
اینکه چقدر و مطلب و نکته ساده است یا پیچیده است واقعا واقعا فرقی نداره و مشکلی ایجاد نمی کنه... خلاصه اینکه راحت باشین...
راحت و فعاااااااااال
دعوت می کنم از: همه تون:)
-کنارهم کلی چیز میز یاد میگیرم:)
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@انسانیا
@ریاضیا
@همیار
@فارغ-التحصیلان-آلاء
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
@alireza_ysf75 @فااطمه @بهاره @M.an
اخراج نشوم صلوات
نمیدانم در کدام سیاره، یا در کدام ستارهای.
نمیدانم ...
نمیدانم در آسمان هایی، یا در زمین؛ مرا میبینی؟ یا نمیبینی...
حتی نمیدانم مرا تا به حال دیدهای، شنیدهای یا نه...
من هم تو را ندیدهام.
نمیدانم کیستی،
و با این حال میشناسمت. از رویِ عکس ها نه؛ از روی نوشته ها و گفته ها میشناسمت.
صدایت کردم :«مادرم!»
جوابی نیامد.
غمگین بودم، اما آرام شدم.
انگار بودی. اما دور بودی. جایی که بهتر از پیشِ من بود، بودی!
صدایت کردم«مادرم!
بیا،
مرا هم بردار،
با خودت ببر.
اینجا، کسی برایِ من، "مادر" نیست!
اینجا، هر روز مرا میکُشند،
از پشتِ در هایی که باز نمیشوند.»
سلام
یه پیام با این منوان اومد که ابلاغیه قضایی علیه شما صورت گرفته برای پیگیری و مشاهده روی لینک بزنید...
روی لینک زدیم و خواسته شد که اپلیکیشن عدالت همراه رو دانلود کنیم
وارد برنامه که شدیم خواسته شد برای مشاهده ابلاغیه یه مبلغی پرداخت کنیم( تو گوگل که درموردش خوندم گفته بود برای مشاهده ابلاغیه هیچ مبلغی پرداخت نمیشه!)
مشخصات کارت بانکی رو واردکردیم ولی پیام رمز الکترونیکی نیومد
ممکنه کلاهبرداری باشه؟
اینکه مشخصات رو وارد کردیم مشکلی پیش میاد؟
باز سرچ که کردم درموردش گفته بود همچین پیام هایی اگه معتبر باشه فاقد لینک هست .
پول از کارت برداشت نشده. ممکنه کلاهبرداری نباشه؟
اگه کلاهبرداریه الان باید چیکار کنیم؟اگه کسی اطلاعی داره ممنون میشم کمک کنه🫠