چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!!
-
Kasra Yarahmadi در چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!! گفته است:
ramona سلام دوست عزیز خدت قوت
ببینید باید ساعت هدر رفته رو بگیدسلام
آهان
مرسی از تاپیکتون -
Kasra Yarahmadi ببخشید بازمان خواب زمان هدررفته بزاریم دیگه
-
@پیچک همیشه به بچه ها گفتم
شاید پیش بیاد شما تو یک روز فقط 1 ساعت درس بخونید
اما باید همون 1 ساعت رو جوری بخونید که از اون چیز هایی که رسیدین تو اون 1 ساعت بخونید هر سوالی بهتون دادن بتونید جواب بدید
البته یکم باید گزارش هارو بچه ها بهتر سرو سامون بدن که بشه سنجید
کاش عکس از کورنومتر میفرستادید -
امیرمهدی شفیع آبادی 0
ببینید اول باید این رو یاد بگیرید که خیلی راحت میتونید با صبر سیستم بدنتون رو تنظیم کنید
بدن اولش با تغییراتی که ایجاد میکنید مقابله میکنه
اما اگر شما پا فشاری کنید و همچنان به بیدار شدن ادامه بدید کم کم توانایی اینکه بتونید بعد از بیدار شدن با انرژی شروع کنید رو پیدا میکنید
برای شروع چند روز بیدار شو ولی سمت درس نرو
ولی نخواب!
پاشو
برو صبحانه بخور
آب به سرو صورتت بزن
بشین یه گوشه
نه سمت گوشی برو نه تلوزیون روشن کن
ولی نخواب!
بعد چند روز ردیف میشی! بت قول میدم -
fatemeh8181 بله دوست عزیز
-
Kasra Yarahmadireplied to Kasra Yarahmadi on آخرین ویرایش توسط Kasra Yarahmadi انجام شده
Kasra Yarahmadi
دوستان عزیز یه نکته راجب خواب بهتون بگم
خواب یه سیکله 1 ساعته هست که هی تکرار میشه!
این سیکل 2 مرحله داره
یه مرحله اولیه که 35 دقیقه طول میکشه
یه مرحله ثانویه که 25 دقیقه طول میکشه
اینکه وقتی از خواب بیدار میشید سرحال باشید یا کسل
به این برمیگرده که تو کدوم مرحله بیدار شین!
دیدین بعضی وقتا نیم ساعت میخوابید ولی سرحالین اما 4 5 ساعتو خوردی میخوابین هنوز کسلید؟
اینم همینه
برای بعد از ظهر 35 دقیقه خواب کافیه
اگر بیشتر بخوابید حتی 10 دقیقه باعث میشه وارد مرحل دوم بشید و کسل باشید و اسیر باتلاق خواب میشید و هی دوست دارید بخوابید! -
Kasra Yarahmadi مرسی
-
Kasra Yarahmadi مرسی ازتون
-
Kasra-Yarahmadi موافقم
-
به نام خدا منم ساعت میگم هر شب. قول میدم راستشو بگم.
-
خب دوستان کسایی که تو این چالش شرکت کردن زیر این پست خودشون رو معرفی کنن با گزارشا ک امشب قرعه کشی رو انجام بدم
-
Kasra Yarahmadi
سلام دکتر من فقط یک روز گزارش دادم -
Kasra Yarahmadi
دیروز شروع کرنومتر از ساعت۱۰و۱۵ دقیقه صبح
۱۳ ساعت و ۵ دقیقه و ۳۴ ثانیه عدد کرنومترتا ساعت ۱۲ شب
امروز شروع ۱۰ صبح
خاموش کردن کرنومتر ساعت ۱۱:۳۱
عدد کرونومتر ۷:۳۴:۱۳Negin
-
@Zahra-Doostmohammadi عب نداره حالا تو قرعه کشی شرکتت میدم
-
@پیچک هیچ روزی گزارش ندادید؟
-
سلام Kasra Yarahmadi آقای یار احمدی عزیز خیلی خوشحالم که با همکار آیندم صحبت میکنم. چقدر خوب میشه اگه هر چند وقت یبار بیاین و درمورد موضوعات مختلف درسی صحبت کنید چون همونطور که میدونید ارتباط با دانشجوهای رشته های پزشکی و دندانپزشکی برای کسب تجربه واقعا سخت هست و چقدر خوبه که همچین شرایطی در الا موجوده. چالشتون رو دوست دارم و امیدوارم به افزایش ساعات مطالعه هامون کمک کنه
باتشکر -
Kasra Yarahmadi ولی اخه مثلا شما میگید 35 دقیقه کافیه ما اگه بخوایم تایم بگیریم ی زمانی هم صرف خواب رفتنمون میشه که نمیدونیم چقدر طول میکشه و همین باعث میشه تو مرحله دوم پاشیم
تنظیمش سخته...