️
بی حالی...
-
روزی 8 س هم بخواب نه کمتر نه بیشتر که این طور نشی صبح هم عدسی بخور
-
من همچین مشکلی رو داشتم، از نظر من یه راهکار اینه که خواب شبانه خودت رو بین 6 تا 6/30 ساعت تنظیم کنی و یک ربع قبل شروع درس خوندن بیدار بشی و تو اون فرصت یه ربع یه آبی به صورتت زده باشی و چیزیم بخوری. در ادامه روز هم 45 دقیقه تا 1 ساعت خواب بعد ظهر داشته باشی . البته واقعا بستگی به خودت داره که آیا 6 ساعت خواب شب برات کافی هست یا نه من از اول تیر 11 شب خوابیدم 5/15 پاشدم و برام جواب داده
-
سلام بچه ها
من اکثر وقتا بعد از صبحونه و قبل از ظهر یه حالت بیحالی دارم یه جوری ام حس ندارم انگار
بعضی وقتا خوبم
نمیدونم بخاطر چییه
ولی گفتم بپرسم ازتون ببینم کسی همچین مشکلی داره؟ یا راهی واسش داره؟ که امتحانش کرده باشه قبلا؟
میترسم سرجلسه کنکورم اینجوری باشم استرس هم ک قاطیش شه کلا به فنا بدم آزمونو
تجربیا ریاضیا دانش-آموزان-آلاء romisa@nazi-salehi در ضمن خودت رو درگیر اعداد و رقم نکن که کنکوری باید 8 ساعت بخوابه یا 7 ساعت یا هرچی میزان کشش هر فردی متفاوت با بقیست و تو باید ببینی چه مقدار خواب خستگیت رو برطرف می کنه.. مثلا همیشه اطرافیانم بهم گوشزد کردن 8 ساعت خواب شبانه جوابه ولی برای من 8 ساعت زیاده و باعث می شه سخت تر بیدار بشم
-
@نگین-وهاب-مقدم
-
سلام بچه ها
من اکثر وقتا بعد از صبحونه و قبل از ظهر یه حالت بیحالی دارم یه جوری ام حس ندارم انگار
بعضی وقتا خوبم
نمیدونم بخاطر چییه
ولی گفتم بپرسم ازتون ببینم کسی همچین مشکلی داره؟ یا راهی واسش داره؟ که امتحانش کرده باشه قبلا؟
میترسم سرجلسه کنکورم اینجوری باشم استرس هم ک قاطیش شه کلا به فنا بدم آزمونو
تجربیا ریاضیا دانش-آموزان-آلاء romisa@nazi-salehi
سلام.
من هم اینطور بودم.این به این دلیله که ساعت خواب بدنت بهم خورده. من قبل اینجور بودم ک ساعت ۱ یا دو شب میخوابیدم و ساعت ۱۰ یا ۱۱ صبح بیدار میشدم(بیشتر از خواب عادی) ولی باز کسل بودم.
ولی چند شب ساعت ۹ یا ۱۰ خوابیدم و ساعت ۵یا۶ صبح بدون اینکه کسی منو بیدار کنه بیدار شدم.جالبیش اینجاست که این موقع ک از خواب بیدار میشم در طول روز شاد تر هستم.
وقتی به این ساعت عادت کنی کلا به صورت عادی نزدیک شب خوابت میگیره و صبح زود میتونی بیدار بشی. -
@نگین-وهاب-مقدم
@Infinitie-A
-
سلام بچه ها
من اکثر وقتا بعد از صبحونه و قبل از ظهر یه حالت بیحالی دارم یه جوری ام حس ندارم انگار
بعضی وقتا خوبم
نمیدونم بخاطر چییه
ولی گفتم بپرسم ازتون ببینم کسی همچین مشکلی داره؟ یا راهی واسش داره؟ که امتحانش کرده باشه قبلا؟
میترسم سرجلسه کنکورم اینجوری باشم استرس هم ک قاطیش شه کلا به فنا بدم آزمونو
تجربیا ریاضیا دانش-آموزان-آلاء romisa@nazi-salehi
سلام
بی حالی وقتی ک از خواب پامیشی با وقتی ک ناهار میخوری ی چیز عادیه،طب سنتی چین میگه ساعت 12 ظهر اوج فعالیت قلبه و در ساعت 2 ظهر روده کوچیک فعال میشه تو این تایم خستگی ی چیز طبیعیه مخصوصا برا کسی ک از صبح ساعت 5 یا 6 برا مطالعه پا شدن پس خیلی نگران نباش برا خیلیا این هست
ی چیز دیگم ک میتونه باشه اینه ک اونایی ک خیلی خسته میشن موقع درس خوندن به احتمالی (کم خونی) دارند اگه از قرص های آهن هر شب قبل از خواب استفاده کنی ب مرور بهتر میشی
و دیگه این ک برا این که سر جلسه خوابت نگیره یا خسته نشی باید شب قبل ی غذای سبک بخوری و روز آزمون ی صبحانه مقوی مثل عسل بخوری با چند تا دونه خرما چون خرما و عسل انرژی زا هستن و تقویت میکنن -
سلام بچه ها
من اکثر وقتا بعد از صبحونه و قبل از ظهر یه حالت بیحالی دارم یه جوری ام حس ندارم انگار
بعضی وقتا خوبم
نمیدونم بخاطر چییه
ولی گفتم بپرسم ازتون ببینم کسی همچین مشکلی داره؟ یا راهی واسش داره؟ که امتحانش کرده باشه قبلا؟
میترسم سرجلسه کنکورم اینجوری باشم استرس هم ک قاطیش شه کلا به فنا بدم آزمونو
تجربیا ریاضیا دانش-آموزان-آلاء romisa -
سلام بچه ها
من اکثر وقتا بعد از صبحونه و قبل از ظهر یه حالت بیحالی دارم یه جوری ام حس ندارم انگار
بعضی وقتا خوبم
نمیدونم بخاطر چییه
ولی گفتم بپرسم ازتون ببینم کسی همچین مشکلی داره؟ یا راهی واسش داره؟ که امتحانش کرده باشه قبلا؟
میترسم سرجلسه کنکورم اینجوری باشم استرس هم ک قاطیش شه کلا به فنا بدم آزمونو
تجربیا ریاضیا دانش-آموزان-آلاء romisa -
ممنون از همتون دوستااان
مرسی ک وقت گذاشتید
romisa Mono @YGN-SH Hhh Hh @Infinitie-A @Dr-Aryan Parnian Mohammadi @نگین-وهاب-مقدم -
دوست عزیزمن هرچندوقت یه مدت اینجوری میشم اماراه حلی که روی من اثرکردخوردن یک عددسیبه یکی دوساعت بعدصبحونه یکی دوتاسیب بخورخیلی خوبه اصلااجیرمیکنه ادمو
-
Dan wolf والا سیب بود منتها چون سیب ترش بود نخوردم گفتم شاید فشارمو بندازه
-
Dan wolf دیگه به هیچی اعتماد نداریم
-
راستی دوستان نظرتون درمورد شربت عسل که ببریم سر جلسه چییه؟؟ یکی از دوستان گفتن عسل بخور صبحونه بنظرم رسید شربتشو ببرم هم خوب باشه
شدنیه؟؟ -
راستی دوستان نظرتون درمورد شربت عسل که ببریم سر جلسه چییه؟؟ یکی از دوستان گفتن عسل بخور صبحونه بنظرم رسید شربتشو ببرم هم خوب باشه
شدنیه؟؟@nazi-salehi فهمیدید به منم بگید
من هنوز به نتیجه خاصی راجب تنقلات سر جلسه نرسیدم
نظرم رو هایپ هست ولی بنظرم دردسر داشته باشه سر جلسه برا خوردنش -
@nazi-salehi فهمیدید به منم بگید
من هنوز به نتیجه خاصی راجب تنقلات سر جلسه نرسیدم
نظرم رو هایپ هست ولی بنظرم دردسر داشته باشه سر جلسه برا خوردنش81Sobhan آره منم یجا خوندم که نوشیدنی در باز نبرین ممکنه دردسر شه
-
بستنی با آب نبات ببرید خوشمزهست
روزی به سر می رسد این قصه با تمام پستی و بلندی هایش......
