قرار صبحگاهی:)
-
دیگه اسپم نده
این تاپیک برای تنظیم ساعت خواب زده شده -
این پست پاک شده!
-
Yazdan 1
دقیقا -
@bahar-khanoom اصلا این روزا که هدف میزاری مخصوصا واس بیدار شدن خواب می چسبه میخوای درس بخونی تلویزیون فیلم میزاره اصلا خراب میشه
@sani-painting اره دقیقا مثلا دوران پسا کنکورم اصلا تلویزیون فیلم نداشت
الان ک برام مهم نی ولی قبلنش فیلما خوبی میزاشتا -
@mitra-ism-rahmani یک ساعت؟
بهت رحم میکنم چون بار اوله
اجازه میدم خودت مجازاتتو تعیین کنی
البته منم تقریبا ۳ خوابیدم ۷ بیدار شدم
کی منو مجازات کنه؟@ermia-mirzakhani منننن / رحم تو کارم نی تا 3 دقیقا داشتی چیکار میکردی هااان؟؟؟؟
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani منننن / رحم تو کارم نی تا 3 دقیقا داشتی چیکار میکردی هااان؟؟؟؟
-
@sani-painting اره دقیقا مثلا دوران پسا کنکورم اصلا تلویزیون فیلم نداشت
الان ک برام مهم نی ولی قبلنش فیلما خوبی میزاشتا -
مهشید غضنفرآبادی من تابستون میخواستم درس بخونم روزایی که نمیخوندم 6 صبح بیدار با انرژی تلویزیون هیچیییی نداشت روزی که میخواستم بخونم بهترین فیلمای هالیوودی بهترین سریال ها ایرانی و خارجی میومدن
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
chichak am خیلی عالی منم هستم فقط ساعت چند؟
-
chichak am خیلی عالی منم هستم فقط ساعت چند؟
-
chichak am خیلی عالی منم هستم فقط ساعت چند؟
-
@bahar-khanoom اصلا این روزا که هدف میزاری مخصوصا واس بیدار شدن خواب می چسبه میخوای درس بخونی تلویزیون فیلم میزاره اصلا خراب میشه
@sani-painting بعد خداکنه ی روز بیکار باشی هیچی نداره و خوابتم نمیاد
-
مهشید غضنفرآبادی
رحم کنید تا خدا به شما رحم کند🥺کار خلاف که نمیکنمدبیرمون میخواس یه بلایی سرمون بیاره از ترس تا ۳ داشتم خودم برا اون بلا آماده میکردم@ermia-mirzakhani ادرس معلمتون پلیز
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani ادرس معلمتون پلیز
-
مهشید غضنفرآبادی وایییی اینکارو نکن شبیه این گروگان گیرا شدی
@ermia-mirzakhani بکش بره باو گروگان چیه !
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani بکش بره باو گروگان چیه !
مهشید غضنفرآبادی اوههه ناشیم هس گروگانگیرمون
️
