قرار صبحگاهی:)
-
@sani-painting من نمیدونم چرا پا میشم ویندوزم فعال میشه ! اصلا کلا بدون صبحونه میخونم !
-
مهشید غضنفرآبادی #متفاوت از خلق خدا
چجوری بدون صبحونه؟
@ermia-mirzakhani من خاصم خاص !
-
مهشید غضنفرآبادی
نههه خجالت میکشم🥺(وی بسیار تنبل تشریف داردو آدم بشو هم نیس)@ermia-mirzakhani بیا بگو تا نیومدم
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
این پست پاک شده! -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاءchichak am
سلام من هم از فردا هستم
قبلا که اینستا داشتم تا دو یا سه شب بیدار بودم ولی حالا که حذفش کردم میخوام زود بیدار بشم
قطعاخیلی بنفعمونه
-
chichak am
سلام من هم از فردا هستم
قبلا که اینستا داشتم تا دو یا سه شب بیدار بودم ولی حالا که حذفش کردم میخوام زود بیدار بشم
قطعاخیلی بنفعمونهPouya Heidari اینستا بدترین معظله ! کار خوبی کردی !
-
@ermia-mirzakhani من خاصم خاص !
مهشید غضنفرآبادی آره به خودت افتخار کن
-
@ermia-mirzakhani بیا بگو تا نیومدم
-
مهشید غضنفرآبادی
رحم کنید تا خدا به شما رحم کندالبته از یه گروگانگیر توقع رحم دارم؟
چه پر توقع@ermia-mirzakhani هزار و شونصد و چهلصد بار من قاتلم قاتل
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani هزار و شونصد و چهلصد بار من قاتلم قاتل
-
مهشید غضنفرآبادی ای وای ببخشید
جناب قاتل@ermia-mirzakhani سحر خیز باش تا کام روا شوی
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani سحر خیز باش تا کام روا شوی
مهشید غضنفرآبادی
احسنتسعیمو میکنم🥺ولی بعد از نماز صب دیگه میخوابم
صب وقتی سرده حال میده بری زیر پتووو🥺 -
مهشید غضنفرآبادی
احسنتسعیمو میکنم🥺ولی بعد از نماز صب دیگه میخوابمصب وقتی سرده حال میده بری زیر پتووو🥺@ermia-mirzakhani
-
مهشید غضنفرآبادی
احسنتسعیمو میکنم🥺ولی بعد از نماز صب دیگه میخوابمصب وقتی سرده حال میده بری زیر پتووو🥺@ermia-mirzakhani منم همینطور
یعنی گرمای پتورو نمیشه با هیچ چیز عوض کرد لنتی تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@ermia-mirzakhani منم همینطور
یعنی گرمای پتورو نمیشه با هیچ چیز عوض کرد لنتی مهشید غضنفرآبادی
دقیقاا -
@ermia-mirzakhani سحر خیز باش تا کام روا شوی
مهشید غضنفرآبادی چکار کنیم تا صحر خیز باشیم
من هر کار میکنم نمیشه
-
مهشید غضنفرآبادی چکار کنیم تا صحر خیز باشیم
من هر کار میکنم نمیشهPouya Heidari شب زود بخواب صبح زود بیدار میشی (من سحر خیزم ولی میخام 4بیدار شم ها ولی نمیشه ) نمازم بخونی حل میشه دیگ مجبوری پاشی
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
Pouya Heidari شب زود بخواب صبح زود بیدار میشی (من سحر خیزم ولی میخام 4بیدار شم ها ولی نمیشه ) نمازم بخونی حل میشه دیگ مجبوری پاشی
مهشید غضنفرآبادی آها مرسی
-
مهشید غضنفرآبادی آها مرسی
Pouya Heidari یکاره نمیتونی 5 پاشیا اول هفت تا ی هفته بعد شیش و نیم ی هفته بعد شیش کم کم خوبه یهویی دوسه روز پاشی خسته میشی
-
Pouya Heidari اینستا بدترین معظله ! کار خوبی کردی !
مهشید غضنفرآبادی آره بخدا
هی خودمو کنترل میکردم ولی نمیشد
به کل حذفش کردم تا بعدا به خدمتش برسم
