قرار صبحگاهی:)
-
علیرضا عفتی 0 خوش آمدی
️
@ermia-mirzakhani موفق باشی
انشااللّٰه قرار فردا صبح ساعت ۷ الی ۷:۳۰ -
من هم از فردا هفت صبح هستم
علیرضا عفتی 0 زیاد زود نیست؟؟!!
-
chichak am
سلام من هم از فردا هستم
قبلا که اینستا داشتم تا دو یا سه شب بیدار بودم ولی حالا که حذفش کردم میخوام زود بیدار بشم
قطعاخیلی بنفعمونه
Pouya Heidari در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am
سلام من هم از فردا هستم
قبلا که اینستا داشتم تا دو یا سه شب بیدار بودم ولی حالا که حذفش کردم میخوام زود بیدار بشم
قطعاخیلی بنفعمونهسلام خوش اومدین
موفق باشیم
-
فردا صبح زود بیدار میشم
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
chichak am دعا کنید 4/30بیدار شم
-
chichak am دعا کنید 4/30بیدار شم
مهشید غضنفرآبادی در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am دعا کنید 4/30بیدار شم
قریونت برم تو که بیدار میشی
-
Yazdan 1 سلام خوبین شما هم به جمع ما ۱۴۰۰ ها پیوستید یا نه
chichak am در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Yazdan 1 سلام خوبین شما هم به جمع ما ۱۴۰۰ ها پیوستید یا نه
سلام بله من چن هفته ای میشه شرو کردم
-
Yazdan 1 سلام خوبین شما هم به جمع ما ۱۴۰۰ ها پیوستید یا نه
-
chichak am چطور منو منشن کردید؟
Yazdan 1 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am چطور منو منشن کردید؟
به سختی
این علامت @ بزارید بعد اسم فرد رو بنویسید
Yazdan 1 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Yazdan 1 سلام خوبین شما هم به جمع ما ۱۴۰۰ ها پیوستید یا نه
سلام بله من چن هفته ای میشه شرو کردم
انشاالله که عالی باشید
فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ
-
Yazdan 1 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am چطور منو منشن کردید؟
به سختی
این علامت @ بزارید بعد اسم فرد رو بنویسید Yazdan 1 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Yazdan 1 سلام خوبین شما هم به جمع ما ۱۴۰۰ ها پیوستید یا نه
سلام بله من چن هفته ای میشه شرو کردم
انشاالله که عالی باشید
-
@sani-painting احسنت به شما حامی پر و پا قرص
به ما میگن رهبر حزب حامیان صبحانهباید هوای همو داشته باشیمشما هم بفرما میل کنید
🧁
-
@ermia-mirzakhani
بفرما نون و پنیر -
@ermia-mirzakhani اوه خیلی ممنون
یدونه هم واس ناهار و شام بزنیمالبته من میخورم این دو تا رو خوابم میبره -
Pouya Heidari حالا هی من میگم بدم میاد هی شما تعارف کنید
بیا شُکُل بخور قندت میزون شه@ermia-mirzakhani
-
Pouya Heidari در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am
سلام من هم از فردا هستم
قبلا که اینستا داشتم تا دو یا سه شب بیدار بودم ولی حالا که حذفش کردم میخوام زود بیدار بشم
قطعاخیلی بنفعمونهسلام خوش اومدین
موفق باشیمchichak am مرسی
-
@ermia-mirzakhani قورمه سبزی چرب با دوغ وای اصلا اسمش هم میاد گرسنه ام میشه
خوابم هم میگیرهمن واس اینکه خوابم نبره کم میخورم بعدش هم مسواک میزنم بپره باز تاثیر داره
