️
قرار صبحگاهی:)
-
@mitra-ism-rahmani من ظهری یادم اومد که دیروز از تو نپرسیدم
عذاب وجدان دامنگیرم شد...مرسی که خودت گفتی
...راستی دیروزو پیشرفت)فک کنم نیم ساعت) و امروزو پس رفت داشتی
-
@mitra-ism-rahmani من ظهری یادم اومد که دیروز از تو نپرسیدم
عذاب وجدان دامنگیرم شد...مرسی که خودت گفتی...راستی دیروزو پیشرفت)فک کنم نیم ساعت) و امروزو پس رفت داشتی -
@mitra-ism-rahmani
من که همش میخندم🥺
خشونتم کجا بود
چاقو رو محض احتیاط همیشه همراهم دارم یکی حمله کرد یا گروگانگیری چیزی اومد دَس خالی نباشم🥺همین@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
من که همش میخندم🥺خشونتم کجا بودچاقو رو محض احتیاط همیشه همراهم دارم یکی حمله کرد یا گروگانگیری چیزی اومد دَس خالی نباشم🥺همینمنم شوخی کردم حال نداشتم دنبال استیکر خنده بگردم گل اومد دم دستم گل فرستادم الانم حال ندارم استیکر بدم
کلا تو فاز استیکر نیستممیبینم آن شکفتن شادی را (:
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
من که همش میخندم🥺خشونتم کجا بودچاقو رو محض احتیاط همیشه همراهم دارم یکی حمله کرد یا گروگانگیری چیزی اومد دَس خالی نباشم🥺همینمنم شوخی کردم حال نداشتم دنبال استیکر خنده بگردم گل اومد دم دستم گل فرستادم الانم حال ندارم استیکر بدم
کلا تو فاز استیکر نیستم -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
chichak am سلام بیداری 7:28
-
chichak am مگه تو نرفتی دخترم؟
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am مگه تو نرفتی دخترم؟
فکر‌کنم موندنیم
عه ۵ مین پیش ان بودین
تایم خابتون پس اوکی شده -
chichak am سلام بیداری 7:28
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am مگه تو نرفتی دخترم؟
فکر‌کنم موندنیم
عه ۵ مین پیش ان بودین
تایم خابتون پس اوکی شدهchichak am
سلاام صبت بخیر دختر گلمهر جور مایلی🥺ولی بهتره اگه یه کنکوری وابسطه گیشو با گوشی کم کنههه🥺🥺امیدوارم هر چه زود تر به این نتیجه برسی -
سلام بچها میگم اینجا ساعت چن باید بیدار شیم مثلا؟
یکی بع منم بگه اینجا چجوریه الان دقیقن
️️ -
سلام بچها میگم اینجا ساعت چن باید بیدار شیم مثلا؟
یکی بع منم بگه اینجا چجوریه الان دقیقن
️️ -
@sadaf-a سلام
نه الزام نیس که همه ساعت مشخصی بیدار شن..هر کسی ساعت بیداریشو میگه که هر روز نسبت به روز قبل پیشرفت کنه و به اون میزان دلخواهش برسه..مثلا ساعت دلخواه من ساعت ۴
هر روز بهش میگم منتظرم بمون آخر بهت میرسم...@ermia-mirzakhani
ن خدایی من هر روز راس 5 بیدارم امروز بع خاطر امتحان زیست ساعت 4 بیدار شدم -
@ermia-mirzakhani
ن خدایی من هر روز راس 5 بیدارم امروز بع خاطر امتحان زیست ساعت 4 بیدار شدم -
@ermia-mirzakhani هوم...
-
chichak am
سلاام صبت بخیر دختر گلمهر جور مایلی🥺ولی بهتره اگه یه کنکوری وابسطه گیشو با گوشی کم کنههه🥺🥺امیدوارم هر چه زود تر به این نتیجه برسی@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am
سلاام صبت بخیر دختر گلمهر جور مایلی🥺ولی بهتره اگه یه کنکوری وابسطه گیشو با گوشی کم کنههه🥺🥺امیدوارم هر چه زود تر به این نتیجه برسیچشم ایشاالله که درست میشم
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am
سلاام صبت بخیر دختر گلمهر جور مایلی🥺ولی بهتره اگه یه کنکوری وابسطه گیشو با گوشی کم کنههه🥺🥺امیدوارم هر چه زود تر به این نتیجه برسیچشم ایشاالله که درست میشم
chichak am انشاالله
خدا پشت و پناهت...بازم شدم همو مادره وپکه بچه اشو میفرسته سربازیخدایا میسپرمش دست خودت -
chichak am انشاالله
خدا پشت و پناهت...بازم شدم همو مادره وپکه بچه اشو میفرسته سربازیخدایا میسپرمش دست خودت@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am انشاالله
خدا پشت و پناهت...بازم شدم همو مادره وپکه بچه اشو میفرسته سربازیخدایا میسپرمش دست خودت -
آقا سلام!
فقط من انقد دیر بیدار می شم؟!:(
امروز ساعت 7:40 بیدار شدم.
فعلا با اجازههمیشه یادت باشه، یه زمانی هم، باید زندگی کنی!
