قرار صبحگاهی:)
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
سلام خواب۱۲بیداری۷ونیم
-
سلام
خواب: ۰۰:۳۰
بیداری: ۰۶:۵۰
-
سلام دوستای گل انجمن
چیچیک خانوم مرسی بابت این تایپیک خوبت..
منم میخوام از این ب بعد گزارش صبحگاهی بدم...
ولی یه پیشنهادی دارم اینه ک گزارشو صبحمونو همون صبح بدیم ینی وقتی ک بند شدیم بیایم و گزارشو بدیم اینکار بنظرم باعث میشه اگه حال درسخوندنم نداشته باشیم برا دادن گزارشم ک شده از خواب بلند شیم و گزارشو بدیم و شروع کنیم ب درسخوندن!!
️
هرکی موافقه لایک کنه اسپمم نشه!!
تجربیا
بچه-های-کنکور-تجربی-1400
دوازدهم
منشن کردم شمام شرکت کنین! -
-
سلام
خواب12
بیداری6.30
استارت مطالعه6.50
️️Thank God -
سلام
صبخیر ...
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۵:۴۵ -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاءchichak am سلام صبح بخیر
خواب۱۲
بیداری ۷:۱۰ -
سلام صبح بخیر
خواب11
بیداری8 -
سلااااام صبحتون به خوش عطریه
یه دونه هل
هر صبح می تابی
هر صبح می بارم
هر صبح از نو دوستت دارم.
(دکتر علیرضا فولادی)
خواب 4:45
بیداری 7:45
دیدم یکی از دوستان
ساعت استارت مطالعشون رو هم نوشته بودن
به نظرم کار جالبی باشه منم ازین به بعد مینویسم
استارت مطالعه 8:30 -
به نام خدا
خواب :۲۲:۰۰
بیداری :۵:۲۰
موفق باشید
-
دوباره برگشتم....
خواب 23:45
بیداری 8:20 -
سلام
خواب: ۲۲:۳۰
بیداری: ۵:۴۵
-
سلام رفقا
خواب 12
بیداری7
شروع 7.20 -
سلام صبتون بخیر..
خاب 11.30
بیداری 8
-
سلام خواب 3 بیداری 8:30 و شروع فک کنم 10
