قرار صبحگاهی:)
-
@Ermia-Mirzakhani
سلام خوبین:beaming_face_with_smiling_eyes:
آلایی با معرفت و عزیز:beaming_face_with_smiling_eyes: :smiling_face_with_sunglasses:
منشنم کرده بودید:grinning_face_with_big_eyes: :rose: خوشحالم که دوباره توی انجمن میبینمتون:grinning_face_with_big_eyes:
:star: :sparkles: :star: :sparkles: :star: :sparkles: :star: :sparkles: :rose:
:rose: :shamrock: :rose: :shamrock: :rose: :shamrock:
:sunflower: :star: :sunflower: :star:
بیداری ۷ و ربع
فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ
-
@Ermia-Mirzakhani
سلام خوبین:beaming_face_with_smiling_eyes:
آلایی با معرفت و عزیز:beaming_face_with_smiling_eyes: :smiling_face_with_sunglasses:
منشنم کرده بودید:grinning_face_with_big_eyes: :rose: خوشحالم که دوباره توی انجمن میبینمتون:grinning_face_with_big_eyes:
:star: :sparkles: :star: :sparkles: :star: :sparkles: :star: :sparkles: :rose:
:rose: :shamrock: :rose: :shamrock: :rose: :shamrock:
:sunflower: :star: :sunflower: :star:
بیداری ۷ و ربع
chichak am دخترم تو که میدونی بابا قلبش ضعیفه🥺🥺میگفتی فرش قرمز زیر پات پهن کنیم...یه گوسفندی گاوی چیزیم قربانی میکردیم(🔪🐄)😂....خوش اومدی🌹🌻درسا هم که انشاالله خوب پیش میره🤲🏼😉چون امروز ساعت خواب خودم خوب نبود درباره ساعت خوابت نظری نمیدم ولی دیگه چون دختر منی عالیییی🌻🌻🌹🌹(🔪)
-
-
سلام..
خاب 21.30
بیداری 8 -
@sadaf-a سلاااام😉عاغا فک کنم امروز همه یه چیشون شده....خودمم خیلی خوابیدم😐من که ساقیمو عوض نکردم احیانا شما کردید؟!😂😂😂
-
@ermia-mirzakhani سلام...خسته بودم!
-
@ermia-mirzakhani سلام...خسته بودم!
-
@ermia-mirzakhani ن هستم
-
chichak am دخترم تو که میدونی بابا قلبش ضعیفه🥺🥺میگفتی فرش قرمز زیر پات پهن کنیم...یه گوسفندی گاوی چیزیم قربانی میکردیم(🔪🐄)😂....خوش اومدی🌹🌻درسا هم که انشاالله خوب پیش میره🤲🏼😉چون امروز ساعت خواب خودم خوب نبود درباره ساعت خوابت نظری نمیدم ولی دیگه چون دختر منی عالیییی🌻🌻🌹🌹(🔪)
:sparkles: @ermia-mirzakhani :sparkles:
آره در جریانم:face_with_tears_of_joy:
الکی مثلا:face_with_tears_of_joy:
ممنون لطف دارید:grinning_face_with_sweat:
درسا خوبن سلام دارن:grinning_face_with_sweat:
انشاالله دوباره سحر خیز شوی فادر :hugging_face: :face_with_tears_of_joy: :sunflower: :star: :sunflower:
:sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles:فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ
-
:sparkles: @ermia-mirzakhani :sparkles:
آره در جریانم:face_with_tears_of_joy:
الکی مثلا:face_with_tears_of_joy:
ممنون لطف دارید:grinning_face_with_sweat:
درسا خوبن سلام دارن:grinning_face_with_sweat:
انشاالله دوباره سحر خیز شوی فادر :hugging_face: :face_with_tears_of_joy: :sunflower: :star: :sunflower:
:sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles: :cherry_blossom: :sparkles:chichak am 😂😂😂😂مرسی my daughter 🌻🌹🙈
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]:face_savoring_food: :umbrella: :sweat_droplets:
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم :face_savoring_food: :sparkles:
:sheaf_of_rice: :front-facing_baby_chick: :yellow_heart:
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید:artist_palette: :peach:
:sparkles: کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”
:sparkles: در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید :butterfly: :heart_suit:
:sparkles: کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید :hugging_face: :turtle:
:sparkles: نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد :front-facing_baby_chick: :fallen_leaf:
:sparkles: یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید :kiwi_fruit: :green_heart:
:sparkles: اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]:smiling_face_with_sunglasses: :yellow_heart:
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]:dizzy: :yellow_heart:
دانش-آموزان-آلاء :orange_heart: -
سلام روز بخیر
خواب :۳شب بیداری ۶ایلین حیدرزهی سلاام😊بچه نکن این کارو با خودت😐🔪بخدا تلف میشی به کنکور نمیرسیااااا🙄(البته اگه اینجور ادامه بدی) ..... ولی خوب بود بین ماها حداقل تو یکی خوب بیدار شدی خداروشکر😉🌻🌹و چاقوی افتخاری امروز تقدیم میشود به.....(شمااا) . خیرشو ببینید🔪🔪🔪🔪🔪از اونجا که امروز کلی چاقو رو دستم مونده مجبورم به هر نفر خیلی بدم🔪🔪🔪😂
-
سلام🌹
خواب 12/5
بیداری 6/5 -
