گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓

[Masoumeh.sh]

Maryam Nateqi سلام عزیزم
ببین من کاملا درکت میکنم خودم تو سال کنکورم
همینجور مشکل و غم بود که سر راهم بود یکی از غم انگیز ترین اتفاقا فوت کردن عموم بود ینی اینقد اتفاق برام افتاد
که یادمه تومهر ماه به دختر خالم گفتم من دیگ نمیتونم میخوام کنکور امسال و بیخیال شم
ولی بعدش از خدا کمک خواستم دیدم حیفه بیخیال شم
با این که خیلی سخت بود دوباره برگردم ب درس ولی خدا کمکم کرد و تونستم ،مریم جان ب خودش توکل کن قران بخون براش نامه بنویس و ازش بخواه که کمکت کنه
مطمئن باش جوری کمکت میکنه که اصن باورت نمیشه چجوری شد که همه چی حل شد

[Elham Hamed]

r sh ی فیلم سینمایی طنز ببین
حال روحیت عوض میشه

[Alireza Ayoubifar]

r sh

خودت بشین یه جا تنهایی. بعد فکر کن ک من چی میخام که حالم خوب بشه

همشون رو یه جا یاد داشت کن بعد هر وقت حالت بد شد استفاده کن

مثلن من خودم یه کاری ک میکنم اینه ک میام از سریال موردعلاقم کمک میگیرم
خودمو جای شخصیت مورد علاقه میزارم یه حس خوبی بهم دست میده
یا میام آینده خودمو تصور میکنم و وقتی حس خوبی بهم دست میده

بعد از این حس خوب میگم که این حس خوب ذهنی تنها زمانی واقعی میشه ک براش تو مسیر هدفت تلاش کنی

در کل اسا هر تمرین حال خوب کن اینه که من میخوام حال خوبی داشته باشم

یه جوشش درونی منو به جلو هل میده
موتور محرکم درون منه
نه دست بقیه . نه وابسته به عوامل بیرونی و شرایط جامعه و حرف مردم

[Maryam Nateqi]

@masoumeh-shokrollahi
درسته دوست عزیزم منم بهش فکر میکنم میدونم دستمو میگیره خوبم میگیره اما خالی نمیشم اصلا من یه آدمی هستم که اگه بخوام تنهایی خالی شم باید یه جایی باشم که کسی نباشه و فقط داد بزنم تا گلو درد بگیرم
یا یه فردی که از حرف زدنش بفهمم داره با درکم میکنه
یه خانمی هست درکم میکنه اما خودش هم کار و زندگی داره، دخترش داره ازدواج میکنه و من نمیخوام به خاطر مشکلم مزاحمش بشم

[S.daniyal hosseiny]

Maryam Nateqi
ببین بذار یه مثالی برات بزنم.
ما رفتیم پمپ بنزین و داریم بنزین میزنیم و معتقدیم که دیرمون شده و هرچه سریعتر باید حرکت کنیم.
یهو تصمیم میگیریم که چون خیلی دیرمون شده، باک رو نصفه و نیمه پر کنیم و هرچه سریعتر بیوفتیم توی جاده تا به مقصد برسیم.
اما حواسمون نیست که اگه همینجوری بزنیم به جاده، وسط راه بنزینمون تموم میشه و توی جاده گیر میکنیم!!!
هرچی بیشتر به این فکر کنی که دیرت شده و زودتر باید راه بیوفتی، نه تنها درست و حسابی باک ماشینت رو پر نمیکنی، بلکه هیچوقت هم به مقصد نمیرسی!
تا لحظه ای که حس نکردی الآن توانش رو برای شروع داری، برای خودت تلاش کن.
ببین من خودم خداروشکر همیشه یکی از راهایی که برای آروم شدن داشتم و دارم مطالعه و حتی خود درس خوندن بود!!!
تو باید راه آروم کردن خودت رو پیدا کنی مریم.
اگه فکر میکنی با حرف زدن آروم میشی، توی خلوت خودت صحبت کن.
اگه فکر میکنی حرف زدن با کسی آرومت میکنه، با دوستات صحبت کن یا حرفات رو بنویس یا حتی ویس ضبط کن از خودت و حرفات.
راهش رو پیدا کن مریم.
به جای اینکه بشینی فکر کنی "وای! چقدر داره دیر میشه!" بشین فکر کن راه خلاص شدنش چیه...

[Alireza Ayoubifar]

Maryam Nateqi

شاید گریه حالت رو بهتر کنه .

در آخر یا تو این حال بد رو نابود میکنی یا این حال بد آیندت رو آتیش میزنه

[Masoumeh.sh]

Maryam Nateqi خب میخوای باهم حرف بزنیم؟
حرف زدن خیلی کمک میکنه به اینکه ادم خالی شه
اگه کمکی از دستم بر میاد بگو مریم جان تا یواشکی ایدی چیزی بدم 😉😂

[Masoumeh.sh]

@masoumeh-shokrollahi ولی اینم بدون که
خدا شاید داره امتحانت میکنه چون میدونی هیچکس به اسونی به اون هدفی که میخواد نمیرسه باید یه کفش اهنی و پوشید و رفت به سمت هدف
تو مسیر هدفت هزارتا مشکل پیش میاد ولی تو باید دختر قوی باشی و نشون بدی لیاقت رسیدت ب هدفت و داری و بیدی و نیستی که با این بادا بلرزی

[S.daniyal hosseiny]

Maryam Nateqi
خودتم میدونی که قبلا چتای آلا باز بود و میشد بالاخره یه دستی رسوند و با بچه ها توی خصوصی حرف زد و یکم آرومشون کرد...
ولی خب حالا متاسفانه نمیشه.
اگه حس کردی که نیاز داری با کسی صحبت کنی، همونطوری که میبینی بچه ها برای کمک هستن...
ما هم هستیم...:heart_suit: :hand_with_fingers_splayed_light_skin_tone:

[Masoumeh.sh]

این پست پاک شده!

[Parsa Amini]

Maryam Nateqi با بچه های کوچیک فامیلتون خودتو سرگرم کن
بنظرم جواب میده

[r sh]

Maryam Nateqi در مقابله با اتفاقات ناگهانی و ناراحت کننده گفته است:

@danial-hosseiny
آخه داره خیلی طول میکشه خودمم میگم از درسی که آسونه شروع کنم شروع هم کردم بیشتر اعصابم بهم ریخت
میدونی مشکل اینه خالی نمیشم یعنی همونطور که گفتم خالی شده بودم(خیلی انرژی داشتم یه روز هم نشد البته) دوباره چندتا خبر بد شنیدم و بدتر شدم
اصلا قلبم سنگینی میکنه
یه حالتی دارم که نمیتونم توصیف کنم انگار مریضم(امیدوارم هیچ کس گرفتار این وضعیت و حال من نشه)

بيا زندگى رو شيرين كن ، تا حالا ترشى شيرين ديدى ؟
بنظرم قبل درس خوندن همونطور كه بقيه هم گفتن اول خودتو سر و سامون بده،اگه فكر ميكنى با گريه تخليه ميشى گريه كن ولى برا خودت شرط بزار كه من گريه ميكنم تا تو از ذهنم برى . تو قوى هستى مگه نه؟ پس بايد قوى بمونى تو هر شرايطى قوى باشى. نمى گم سركوبش كن چون يه روزى يه جايى چه زود و چه دير غم و غصه ات ميان سراغت ولى اين دفعه بدتر .
حتى اگه گريه ميكنى، بدون كه بعدش بايد به اوج خودت برسى 🤩گريه رو ضعف ندون ، ولى اگه گريه كردى بايد قول بدى كه بعدش مثل رنگين كمون به اوج برسى تا خود خورشيد
ميتونى زندگى رو شيرين كنى ولى با اندكى اراده / برا خودت وقت بزار/ موهاتو شونه كن/ اتاقتو تميز كن/ يه جورى خودتو سرگرم كن تا بهتر بشىو سرحالم بياى/ ميتونى جلو آينه برى و با خودت حرف بزنى ، بزار روحت بزرگ بشه و خودش خودت رو با تمام وجود سرشار از شادى كنه
يه روزى ميبينى كه خود ترشى هم ميتونه شيرين باشه پس اين روزا كه مثل ترشى ترش شده ، برا خودت شيرين كن

[r sh]

Maryam Nateqi در مقابله با اتفاقات ناگهانی و ناراحت کننده گفته است:

@masoumeh-shokrollahi
درسته دوست عزیزم منم بهش فکر میکنم میدونم دستمو میگیره خوبم میگیره اما خالی نمیشم اصلا من یه آدمی هستم که اگه بخوام تنهایی خالی شم باید یه جایی باشم که کسی نباشه و فقط داد بزنم تا گلو درد بگیرم

چه جايى بهار از خودت
تو ميتونى تو دل خودت داد بزنى اونقدر آروم كه كسى نشنوه و نفهمه و اونقدر بلند كه گوشاى خودت كر بشه و گلو ات درد بگيره

[Parsa Amini]

r sh زیبا بود واقعا
گل تقدیم تو باد🌹

[r sh]

@danial-hosseiny در مقابله با اتفاقات ناگهانی و ناراحت کننده گفته است:

Maryam Nateqi اگه حس کردی که نیاز داری با کسی صحبت کنی، همونطوری که میبینی بچه ها برای کمک هستن...
ما هم هستیم...:heart_suit: :hand_with_fingers_splayed_light_skin_tone:

منم هستم😜😊

[z Gheibi]

Maryam Nateqi
سلام عزیزم
این اتفاقات مقطعی هستن و تموم میشن یا ادامه دارن و معلوم نیست کی تموم میشه؟
یازدهم میری درسته؟

[Maryam Nateqi]

z Gheibi
سلام بله ورودی یازدهمم
هنوز ادامه داره متاسفانه نمیدونم کی تموم میشه
مسبب بی تربیتش هم جلو چشممه

[Roshan Gh]

Maryam Nateqi
سلام
من هر وقت ناراحت میشم و به موضوعی که منو ناراحت کرده فکر میکنم حالم بدتر میشه
البته نگو که من نمیخوام بهش فکر کنم چون اینجوری ذهنت بیشتر متمرکز اون موضوع میشه
من معمولا با امام زمان حرف میزنم این خیلی حالم رو بهتر میکنه
یا میتونی یه دوست شهید انتخاب کنی و ازون بخوای کمکت کنه و باهاش حرف بزنی
باور کن شهدا از خیلی زنده های دور و برمون زنده ترن و میشنون حرفامون رو
و اینکه سعی کن کنترل ذهنت رو بگیری به دست .که البته باید براش تمرین کنی
مثلا روزی ۱۰ دقیقه چشماتو ببند و یه کلمه رو بیار تو ذهنت و فقط و فقط به اون توجه کن
اینجوری کم کم میتونی کنترل ذهن پیدا کنی
و بالاخره زندگی بالا و پایین زیاد داره و یه روزی این روزای سخت میگذرن
زیاد هم حساس نباش چون بعدا خدایی نکرده پشیمون میشی که کاش خودت رو درگیر حواشی نمیکردی
امیدوارم تونسته باشم کمک کنم

موفق باشی

[Alireza Ayoubifar]

Maryam Nateqi

از خدت بپرس
آیا شخص اونقد ارزشمندیه که من روز هام رو براش خراب کنم ؟

گیرم شخص ارزشمندی باشه . چی گیرم میاد از این کار ؟

سوال بعدی ک از خودت می پرسی آیا ارزش من برای خودم چه قدره ؟
آیا من برای حال خوب خودم ارزش قائلم ؟

و نکته اخر اینه که هفت میلیارد و نیم جمعیت داره این کره خاکی ولی تو میزاری یه نفر بیاد و انرژی مثبتت رو ازت بگیره ؟

[arthur morgan]

خب تو باید ببینی هدفت از درس خواندن چیه وقتی که اون هدف را مشخص کنی خیلی دیده بهتر پیدا می کنی یادم میاد منم مثل تو بودم درس خواندن برام عذاب بود حتی افکار خیلی بدی هم به ذهنم می امد وقتی که با یک نفر حرف زدم و مشکلم را بهش گفتم اون بهم گفت اگر می خوای این رنج و سختی را تحمل کنی باید یک معنا یا همون هدف برای خودت قرار بدی این طور خیلی از رنج ها و سختی ها برات اسان میشه به نظر من برو مشکلت را باکسی که خیلی راحت تر هستی بگو و لزش مشورت بگیر