هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
arthur morgan ظهر که اصلا نباید خوابید
یا اگر میخوابید بیشتر از نیم ساعت یا ۴۵ دقیقه نباید بشه
شبا زودتر برید جای خوابتون واسه خوابیدن و از گوشی و اینا استفاده نکنید که زود بخوابید
قهوه و چای هم شبا نخورید که خواب از سرتون نپره
صبح هم آلارم بذارید با یه صدای محرک که اذیتتون کنه و زود بیدار شید
وقتی هم چشماتون باز شد بلافاصله پتو رو کنار بزنید و بلند شید و دوباره برنگردید به خواب
اگر عصر کمتر بخوابید شب زودتر خوابتون میبره و شب اگر زود بخوابید صبح زودتر بیدار میشید
یکم سخته اولاش عادت نمیکنید ولی به مرور درست میشه و ساعت خوابتون اوکی میشه
اولاش ممکنه کسل باشید سردرد داشته باشید هی خوابتون بیاد ولی نهایتا ۲_۳ روزه و بعدش خوب میشهmaryam111 خیلی ممنون چون من توی خوابم خیلی مشکل داشتم و داره بهم اسیب میزنه باید تحمل کنم و سعی کنم که عادتم را ترک کنم خیلی ممنون که راهنمایی ام کردید هم شهری جدید
-
سلام به همگی حالتون چطوره؟
-
maryam111 خیلی ممنون چون من توی خوابم خیلی مشکل داشتم و داره بهم اسیب میزنه باید تحمل کنم و سعی کنم که عادتم را ترک کنم خیلی ممنون که راهنمایی ام کردید هم شهری جدید
arthur morgan
خواهش میکنم
-
سلام به همگی حالتون چطوره؟
MOHAMMAD80 سلااام
مرسی خوبید شما؟
نبودین چند وقت -
arthur morgan
Yegane Dehqan
۲۰ حقیقتتون کوووو؟!@Mr-Perfect کسیو دعوت نکردی ها
@roghayeh-eftekhari
واقعیتش پیدا نکردم کیو بزنم
این fatemeh8181 نیست
اینم @F-Seif-0 خودش نوشته
بقیه هم یه بار نوشتن
دوستام هم در آلاخونه به غیر درسی دسترسی ندارن. -
MOHAMMAD80 سلااام
مرسی خوبید شما؟
نبودین چند وقتmaryam111 ممنون منم خوبم خداروشکر
میام بعضی وقتا سلام میکنم میرم -
ماشالله آلاء چقد اپشن اضافه کرده،هوس کردم دوباره کنکور بدم
-
maryam111 ممنون منم خوبم خداروشکر
میام بعضی وقتا سلام میکنم میرمMOHAMMAD80 سلامت باشید
-
سلام به همگی حالتون چطوره؟
-
MOHAMMAD80 سلامت باشید
maryam111 از قدیمیا کسی هستش؟
یا نه همه جدیدن؟ -
@سجاد-ذوالفقاری سلام سجاد جان
خوبم خداروشکر شما خوبی؟
مهندس که هنوز نشدیم -
یادش بخیر یزمانی با پوکر وارد میشدم
-
maryam111 از قدیمیا کسی هستش؟
یا نه همه جدیدن؟MOHAMMAD80 خیلیا رفتن ولی هستن هنوز یه سریا
شارلوت هست امیر احمدی همایونفر -
@سجاد-ذوالفقاری سلام سجاد جان
خوبم خداروشکر شما خوبی؟
مهندس که هنوز نشدیم -
MOHAMMAD80 خیلیا رفتن ولی هستن هنوز یه سریا
شارلوت هست امیر احمدی همایونفرmaryam111 ای بابا دنیا عجیب محل گذره
-
@سجاد-ذوالفقاری انشاءالله دعا کن ختم به خیر بشه
-
@سجاد-ذوالفقاری انشاءالله دعا کن ختم به خیر بشه
MOHAMMAD80 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@سجاد-ذوالفقاری انشاءالله دعا کن ختم به خیر بشه
حتما
همونی که میخوای بشهچه خبر ؟
راستی چه زبانی کار میکنی ؟ -
@سجاد-ذوالفقاری به به شعرای عرفانی پست میکنی
-
غم دل به دوست گفتن چه خوش است شهریارا...