|
شعردانه
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خواستم بگم من همیشه هستم
یه حسی میگه الان افلاین شدی باز...
️amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خواستم بگم من همیشه هستم
یه حسی میگه الان افلاین شدی باز...
️هستم
-
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خواستم بگم من همیشه هستم
یه حسی میگه الان افلاین شدی باز...
️هستم
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خواستم بگم من همیشه هستم
یه حسی میگه الان افلاین شدی باز...
️هستم
خوبی؟
️چه خبر؟ -
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
-
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
-
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
خب کی هستی باور کن چیزی یادم نمیاد
-
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
هلو مای فرندز
هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟
خب کی هستی باور کن چیزی یادم نمیاد
-
Mehdi آدمم
️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی ها
اینقد نیومدی همه چی یادت رفتهamir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi آدمم
️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفتهاره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ -
سلام خوبین بچه ها
بچه ها من این هفته رو خیلی بد خوندم
انگیزم کلا رفته
صبح که میشینم پای گوشی دیگه هیچ یهو میبینم ساعت 10شده.
خیلی امروز عصبیم
راهنماییم کنین
اکانت اینستامو هم حذف کردم امروز...
واتساپم هم حذف اکانت کردم...
تنها راه مجازیک در حال حاضر اینجاس
رفقا کمکم کنین بتونم یکم درس بخوووونم 
maryam111
خانوم پرستار راهنماییم کنین چون هدفم مثه خودتون بودهaynaz masoumi سلام آیناز جان
یکی از دلایل عصبی شدن و بی انگیزه شدن همین گوشی دست گرفتن از اول صبحه
اول اینکه برنامه هاتو دقیق بنویس و واسه هر کاری یه ساعت معین کن
حتی تایم استفاده از گوشی رو هم مشخص کن
اول صبح که بیدار میشی آلارم گوشی رو قطع کن و گوشی رو بذار سرجاش و به هیچ عنوان نت رو روشن نکن
واسه خودت قانون بذار .. مثلا بگو قبل از اینکه گوشی رو بردارم باید دو ساعت درس بخونم .. بعد از اینکه دوساعت درس خوندی اون موقع برو گوشیتو بردار و تو همون زمانی که براش مشخص کردی ازش استفاده کن
میزان ساعتی که از گوشی استفاده میکنی رو چارت کن و هدفگذاری کن
مثلا اگر امروز ۱۳ ساعت از گوشی استفاده کردی با خودت بگو تا آخر هفته اینو به ۹ ساعت میرسونم و هر روز یه مقدار کمتری نسبت به روز قبل از گوشی استفاده کن
البته کارای درسیت که با گوشی انجام میدی رو از این ساعتا جدا کن
و هیچوقت نا امید نشو و همیشه خودت رو در بالاترین حالت ممکن نگهدار
همیشه یه راهی برای بهتر شدن هست و واسه نا امیدی همیشه زوده.. -
maryam111 بهتر شد؟
amir ahmadi آره خدا رو شکر
-
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi آدمم
️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفتهاره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظMehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi آدمم
️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفتهاره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ️️خدافظ
موفق باشی -
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mehdi آدمم
️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفتهاره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ -
amir ahmadi آره خدا رو شکر
-
-
amir ahmadi دیگه تو اون لحظه طبیعتا آدم نمیتونه خودشو کنترل کنه و نگرانه
ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞
-
amir ahmadi دیگه تو اون لحظه طبیعتا آدم نمیتونه خودشو کنترل کنه و نگرانه
maryam111
هیچم نه
گفتمت
