ددلاین /گزارش نیمروزی/
-
@سمیه-صادقلو
خسته نباشی
عالیه👌🏻
میتونی صبح زودت شروع کنی که راحت تر ساعت مطالعت بیاد بالا و اینکه عوامل حواس پرتی رو از تودت دور کن. مخصوصا گوشی. امروز من گوشیمو قفل کردم با برنامه App block
و گذاشتمش اتاق پایین که دیگه جلو چشمم نباشه.
اگه یکی از عوامل حواس پرتیت گوشیه ؛ میتونی این کار رو انجام بدی.Hhh Hh
مرسی✨
اره گوشی امروز خیلی اعصابمو خورد کرد ب خاطر کلاس مجازی
از ساعت ۸/۳۰شروع میکنم همیشه قبلا ساعت۶شروع میکردم الان ی مدتها همش خوابم میاد😩 -
سلاااام منم از فردا میام و اینکه دهم هستم امروزم تا الان ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه خوندم ببینم تا شب چقدر میتونم بخونم
Gharibe Gomnam خیلی هم عالی خوشحال میشیم:crossed_fingers_light_skin_tone:
-
Hhh Hh بنظرم تو امروز جا داری که حداقل 8 ساعت بخونی و چون صبح خوبی داشتی میتونی از 3شروع کنی و تا همون 10 هم که بخونی به راحتی برسی به 9ساعت 2 ساعتم استراحت برای شام و ...
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش👌🏻
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکر -
Hhh Hh
مرسی✨
اره گوشی امروز خیلی اعصابمو خورد کرد ب خاطر کلاس مجازی
از ساعت ۸/۳۰شروع میکنم همیشه قبلا ساعت۶شروع میکردم الان ی مدتها همش خوابم میاد😩@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب داد -
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش👌🏻
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکرHhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندم -
اینم از امروز ... :)
-
Hhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندمzahra zhalehpour
ممنون🙏🏻🌹
آفرین. عالیییه👌🏻👌🏻 -
@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب دادHhh Hh
حتما مرسی لطف کردی✨✨✨ -
@سمیه-صادقلو
خواهش میکنم🙏🏻🌹 -
سلام
تا الان ۲۵دقیقه مطالعه داشتم😐
احتمالا تا امشب حداکثر ۴ساعت مطالعه کنم😑 (کار برام پیش اومده)Hhh Hh سلام منم ی 35 دقیقه شد نمیدونم چرا تا میخوام ی کار جدید کنم مریض میشم:oncoming_fist_light_skin_tone: :thinking_face:
نظرت چیه باکسی گزارش بدیم برای اینکه غرق در گوشی نشیم هر 3 ساعت فقط مثلا میایم میگیم من تو 3 ساعت میخوام 2:30 بخونم یعنی هر 1:15 /15 دقیقه استراحت کنم
و درسایی که میخوایم بخونیم و تعداد تست حداقلی که باید بزنیم مشخص میکنیم -
سلام
تا الان ۲۵دقیقه مطالعه داشتم😐
احتمالا تا امشب حداکثر ۴ساعت مطالعه کنم😑 (کار برام پیش اومده)Hhh Hh هدف گذاری من برای 3 تا 6
2:30 مطالعه زیست و 20 تست فصل 5 دوازدهم -
Hhh Hh سلام منم ی 35 دقیقه شد نمیدونم چرا تا میخوام ی کار جدید کنم مریض میشم:oncoming_fist_light_skin_tone: :thinking_face:
نظرت چیه باکسی گزارش بدیم برای اینکه غرق در گوشی نشیم هر 3 ساعت فقط مثلا میایم میگیم من تو 3 ساعت میخوام 2:30 بخونم یعنی هر 1:15 /15 دقیقه استراحت کنم
و درسایی که میخوایم بخونیم و تعداد تست حداقلی که باید بزنیم مشخص میکنیم -
zahra zhalehpour
خوبه👌🏻
از شنبه شروع کنیم؟Hhh Hh معلوم نیست تا شنبه چ اتفاقی بیفته من الان حالم خوبه اگر 3 تا 6 هم روال پیش بره همین امروز عصر شروع میکنم یعنی تا ربع ساعت دیگه انشالا
تو هم ی هدف گذاری کن سعی خودت بکن انجامش بدی -
Hhh Hh معلوم نیست تا شنبه چ اتفاقی بیفته من الان حالم خوبه اگر 3 تا 6 هم روال پیش بره همین امروز عصر شروع میکنم یعنی تا ربع ساعت دیگه انشالا
تو هم ی هدف گذاری کن سعی خودت بکن انجامش بدیzahra zhalehpour
من بعد از اذون(حدود ساعت ۶) باید برم جایی فکر کنم ۲ساعتی طول بکشه
پس ساعت ۳ تا ۶ رو میتونم ۲ساعتی رو بخونم
۴فیلم شیمی + پیش آزمون(۲۵سواله) + مرور -
zahra zhalehpour
من بعد از اذون(حدود ساعت ۶) باید برم جایی فکر کنم ۲ساعتی طول بکشه
پس ساعت ۳ تا ۶ رو میتونم ۲ساعتی رو بخونم
۴فیلم شیمی + پیش آزمون(۲۵سواله) + مرورHhh Hh احتمالا منم حالا همین 3 ساعتمون تلف نشه تا بعدش
-
سلام وقت همگی بخیر
امروز کلا روز استراحت من بود ولی خب من بهتون میگم که چیکارکنید که بتونید کارتون رو انجام بدیننقطه . سرخط
-
سلام وقت همگی بخیر
امروز کلا روز استراحت من بود ولی خب من بهتون میگم که چیکارکنید که بتونید کارتون رو انجام بدینGharibe Gomnam بفرمایید
-
یک پوشه تهیه کنید
و هر قسمت پوشه رو به این چیزایی که میگم اختصاص بدین
یک قسمت برای ارزیابی
یک قسمت برای برنامه
یک دفترهم داشته باشین که نکات مشاوره ای و انگیزشی که در آلا یا جاهای دیگه میبینید یاد داشت کنید -
بچه های پایه که وقتشون ببشتره یک دفتر بردارید و کل اهدف زندگیتون رو توش بنویسید و بعد اهداف سال ۱۴۰۱ رو بعدش هرماه رو شخصی سازی کنید البته کنکوریها اگر وقت کنند و انجام بدن خیلی خوبه ولی میگم اگر وقت کنند
از اینجا به بعد هم بچه های کنکوری و هم پایه انجام بدن
شما از ماخ بهمن شروع کنید ولی خب اهداف سال ۱۴۰۱ رو بنویسید
یک برگه میدارید و توش ارزیابی میکنید خودتون رو
یک برگه میدارید و توش برنامه یک هفته تون تماااام کارها ریز به ریز و جزء به جزء نوشته میشه بعدش اونارو توی روزهای هفته جای گذاری میکنید
