سلام وقتتون بخیر.
از اونجایی که کم کم داریم به نهایی ها نزدیک میشیم، استرس من هم بیشتر میشه. اون حس آمادگی رو در خودم نمیبینم. از طرفی بار ها به مشاورم گفتم بیا از اول سال عمومی ها رو مرتب در برنامه ام قرار بده حتی شده یک ساعت در روز ولی مستمر. متاسفانه ذره ای به حرفم توجه نمیکنه و طوری واکنش نشون میده که دیگه این درخواستم رو تکرار نکنم. ولی من نمیتونم بیخیال بشم، بحث آینده هست. کل برنامه رو پر کرده از تست، تست، تست. درک میکنم تست زدن خیلی مهمه، تراز آزمون های آزمایشی مهمه. اما سال آینده که میخوام کنکور بدم تاثیر معدل از خود کنکور بیشتره و این یعنی باید به این جنبه هم اهمیت داد. اما از طرفی نمیتونم از تست زدنم کم کنم و بشینم به طور مثال انسان و محیط بخونم. به هر حال این وسط باید یک درسی رو قربانی کرد.
لطفا راهنمایی کنید.
@دانش-آموزان-آلاء
سلام شبتون بخیر
چطورین رفقا؟!
میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁
رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.."
و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤
مثلا متن خودم:
چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم...
چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم...
چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم...
چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم..
چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه...
چقد خوبه که قیمه اختراع شده...
چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم...
چقد خوبه که سالمم...
چقد خوبه که خونوادم کنارمن...
چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم...
چقد خوبه که داداشم هوامو دارم...
چقد خوبه که ...
چقد خوبه که بدنیا اومدم...!
:))))
خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..!
بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..!
پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..!
@دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست تجربی @دوازدهم ریاضی فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سلام دوستان. من فارغ 97 ام و بخاطر مشکلاتی درسو ول کردم و کنکور شرکت نکردم. الان برای 405 میخونم. سوالی داشتم. یه سایتی و یه معلم ادبیات میگه که برای رتبه های زیر 500 و دو رقمی حتی در صورت تاثیر مثبت یازدهم باید ایجاد سابقه و ترمیم انجام شه. واقعا این حرف صحت داره؟ پس مثبت شدن و قطعی موندنش چه فرقی داره با هم؟ ممنون میشم کسی میدونه جواب بده. به امید موفقیت همگی
دخترکی در قلب من چنگ میزد اکنون مرده است
حال واقعا تنها هستم تنهای تنهای تنها
با جسد ها سوار اتوبوس زندگی میشوم مقصد کجاست توهماتی که از زندگی ساخته ام
((((خب شاید زیادی صورتی بودم ))))
از اونجایی که قرار نیست هیچ وقت همدیگه رو ببینم پس میتونم راحت صحبت کنم نه ؟
من متاسفانه نوه اول و فرزند اول خانواده هستم
و یه جورایی الگو بقیه بارها و بارها بهم گفتن که خوشحالیم مثلاً x همچین الگوی خوبی داره و کلا رفتارهاشون تقلیدی از منه ( برای همین بیشتر دوستام بزرگ تر از خودم هستن چون میتونم از مسئولیت ها فرار کنم و بچگانه رفتار کنم )
خب وقتیenfj باشی همیشه ازت انتظار دارن خوشحال باشی و به بقیه انرژی بدی
من خودم این رشته رو انتخاب کردم ( اما الان که انتخاب کردم دیگه دست از سرم برنیمدارن از پایه دهم مدام درمورد کنکور من صحبت شد( اصلا پدر مادر من هیچ موضوع دیگه ای ندارن )حتی یکی از اقوام دورمون دو سال پیش تماس گرفت کنکور چیکار کردی ؟ )
خلاصه اینکه بنا به دلایلی امسال رو فقط اجازه دارم کنکور بدم
ترم اول بخاطر مشاور بدی که داشتم(کلی من رو عقب انداخت) و یه افسردگی شدیدی گرفتم باز نمیتونتسم با کسی صحبت کنم فقط گریه میکردم ( این مورد هم باز کسی ندیده معمولا لبخند میزنم چون ممکنه گریه ام بگیره )
دچار یه سردرگمی شدیدی شده بودم دینا عیجب بنظر میومد همه چیز سخت تر از اون چیزی بود که تصورش رو میکردم اما همه این مراحل رو رد کردم
اما هرچی میخوام از این کنکور لذت ببرم (چون اولین سد زندگی منه) بنظرم واقعااااااا هیجان انگیزه اما امسال ترازهای قلم چی افتضاح بود ( مثل یه ترسو دیگه ادامه ندادم) و فشار خوانواده خیلی خیلی اذیتم میکنه
دوست دارم باتری رو از ساعت جدا کنم و چند ساعت بخوابم
دارم دیوونه میشم
I need یکمی حس خوب 🫂
سلام و وقت بخیر
آقا ما بعد از دوسال برگشتیم تا دوباره شروع کنیم برای کنکور
اما این سری با تغییر رشته به ریاضی فیزیک یکمی سردرگم هستم که مطالب که تا حالا نخوندم و جدید هستم را چگونه مسلط بشم.
شیمی و فیزیک که مثل هم هستن ولی ریاضیات برام سواله
گسسته و حسابان و.... چی هستن اصلا و چجور باید بخونم ؟؟؟؟
♥️♥️♥️
سلام سلام
تقریبا توی هر سنی داریم میبینم که اعتیاد به گوشی چقدر وحشتناک شده
داشن آموزا و دانشجوها نمیتونن درس بخونن
و آدمای دیگه هم نمیتونن از دنیا واقعی لذت ببرن
دقت کردین ساعت‌ها گوشی دست مونه تهش اگه ازمون بپرسن چیکار میکردی ؟ هیچ جوابی نداری؟ هیچ کار مفیوی نکردی ک حای یادت نمیاد دقیقا چه ویدیوهایی توی اکسپلور دیدی
مغزت یه عالمه فرکانس و دیتا دریافت کرده و الکی شلوغ شده
خبببببب روال کار از چه قراره به صورت هفتگی از قسمت کنترل والدین گوشی مون عکس میفرستیم
تا خجالت بکشیم و دیگه این کار زشت رو انجام ندیم😁
1000004122.jpg
سلام سلام😄
حالتون چطوره کنکوری ها؟😃
خب قضیه چیه؟
قراره ما در حد توانمون به کنکوری ها کمک کنیم.
خب حالا چطوری؟
بروبچ کنکوری میتونین تو تاپیک پایینی سوال های مشاوره ای تون رو از دانشجو های رشته های تاپ که تو مسیر کنکور کلی تجربه کسب کردن و بلد کار هستن بپرسین
و بنده حقیر(😅) در حد تجربه های خودم و به کمک هانیه جان @haniehno به سوال هاتون توی پست های این تاپیک (ترجیحا به صورت ویس) جواب میدیم.
سوالاتون قراره حول مشکلات مشاوره‌ای کنکور مثل انگیزه و برنامه نوشتن و مشاور و آزمون ها و... باشه.
چیز هایی که هممون با پوست و گوشت و استخوان تجربه کردیم یا درحال تجربه‌ش هستیم.
https://forum.alaatv.com/topic/56518/مشاوره-کنکوری-گفتگو
درضمن حواستون باشه😉:
✅️اسپم ممنوعه🚫
✅️گفتگو ها و سوال هامون تو تاپیک بالایی(تاپیک گفتگو) انجام میشه⚠️
✅️اینجا فقط به سوالاتون جواب میدیم⬇️
و دعوت میکنم از همه ی دانش آموزان آلا: @دانش-آموزان-آلاء
و فارغ التحصیلان و رتبه برتر های آلا که تجربه هاشون واسه یه کنکوری خیلی باارزشه: @فارغ-التحصیلان-آلاء @رتبه-های-انجمن-آلاء
سلام
دقیقا از تایتلی که نوشتم مشخصه
عملا هیچی دیگه جواب نمیده تکنیک پومودرو هم جواب نمیده...
نمیتونم بشینم پای کتابام جوری هم نیست که بگم بدم میاد از درس خوندن
اوکیم با درس و کتاب ولی خیلی زود خسته میشم و دلم میخواد برم وب گردی...
یا این که خوابم میگیره
لطفا اگه راهی دارین بگین...
اینو هم اضافه کنم الان تایم امتحانات دی ماهه و وقت برای استراحت هم نمیتونم به خودم بدم که آره مثلا یه روز هیچی نخونم چون نمیشه
@دوازدهم @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-مهندسی @دانشجویان-درس-خون
یه چیزی میاد تو ذهنت ولی نمیخوای بیاد تو ذهنت/:
-
سلام
دیدین بعضی وقتا یه اتفاق، مشکل ، یه آدم و... هی میان تو ذهنت و تو بهش فکر میکنی؟فکر میکنی و فکر میکنی وسرتو که بلند میکنی میبینی چند ساعت گذشته
چیکار کنیم اینارو؟
بعدشم فقط مشکل وقت تلف کردن نیست
ذهن آدم مشغول میشه کلی و بعدا هم همچنان افکارت درهم شدن
من تازگیا واسه این که از این چیزا فرار کنم مشغول گوشی میشم یا فیلم میبینم و...
بعدشم میبینم که وقتم تلف شده بیشتر حرصم میگیره
درس خوندنم مشغولی خوبی نیس دیگه:(( هی ذهن آدم میره سراغشون
چیکار میکنین این مواقع؟ که هم بشه درس خوندن هم این گربه بازیگوش ذهنت اینور اون‌ور نپره؟
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا -
سلام
نمیدونم به کارای هنری علاقه داری یا نه
ولی من قبلاً با گیتار و موسیقی سر خودمو گرم میکردم...
تو مثلا میتونی با طراحی یا نقاشی کردن اینکارو بکنی؛
الان بیشتر کتاب میخونم (رمان) و خیلی فکرم آزاد تر میشه، تازه یه کار مفیدم انجام دادم! -
@Zahra-Hamrang این که عادیه ذهن پرش میکنه خب کاملا عادیه منم اینطور میشم ذهنم میره بعضی جاها موقع درس و یا حتی بقیه کارها خب ولی برمیگردونم شما هم همینه پرش میکنه هرکاری که بکنید پرش میکنه فقط باید برگردانید
تمرین هایی هست برای افزایش تمرکز یکیش مدیتیشن هست که خیلی خوبه خب روزی نیم ساعت انجام بدید یا راه دوم می تونید یکی برگه کنار خودتون بگذارید و بعد اگر که خیلی زیاد تمرکز از دست دادید با نوشتن روی اون برگه یا خط خطی کردن دوباره تمرکزتون را برگردانید درمورد اون چیزی که هست بنویسید یا می تونید که ده دقیقه پنج دقیقه یک ربع یک استراحت ریزی بدید تا ذهن اروم بشه و بعد دوباره ادامه بدید -
Sadegh Abbasian کار هنری خودش خیلی خوبه ولی واسه کسی که وقت داشته باشه
آخه الان درگیر امتحانای نهایی هم هستیم دیگه:(((
رمان که خودش اصلا یه درگیری ذهنی بزرگ محسوب میشه برام
تابستون سال قبل وقتی کرونا گرفتم یه رمان خوندم هنوزم بعضی وقتا بهش فکر میکنم
️ -
arthur morgan اوهوم مدیتیشن خیلی خوبه
نوشتن رو کاغذ رو هم حتما انجام میدم
مرسی
-
@Zahra-Hamrang خواهش ولی بازم بزنید توی نت اونجا هم روش های خوبی هست
یکی دلیل این هم این هست که شاید حتما پارت هاتون زمانش زیاده می تونید از روش پومودو استفاده کنید -
arthur morgan میدونی چیه
من منظورم حواس‌پرتی نیس
یعنی چرا اونم هستا ولی این که یه اتفاقی هست که کلا نمیخوام بهش فکر کنم و موفق درس خوندن میاد تو فکرم
منظورم این بود -
@Zahra-Hamrang خب این همونه حواست پرت میشه میره سراغ چیز دیگه
-
arthur morgan حواس‌پرتی اینه که چیزای عادی هی بیان و برن و تمرکز نداشته باشی
من درباره یه چیز و یه مشکلی حرف میزنم -
@Zahra-Hamrang اهان نمیدونم من روش های که به ذهنم رسید اون ها بود ولی فکر کنم که مشکلتون را حل بکنند نمیدونم بازم
-
arthur morgan در یه چیزی میاد تو ذهنت ولی نمیخوای بیاد تو ذهنت/: گفته است:
@Zahra-Hamrang اهان نمیدونم من روش های که به ذهنم رسید اون ها بود ولی فکر کنم که مشکلتون را حل بکنند نمیدونم بازم
مرسی
-
@Zahra-Hamrang اگه شما چیزای ک تو فکر پسرا میاد ی صدم تو فکر شما میومد هیچ دختری فک نکنم کنکور میداد
پس همیشه یکی بدتر شما هست بشین ب کارت برس -
@Zahra-Hamrang
سلام زهرا جان خوبی چندتا راهکار:
اول اینکه قبل درس خوندن این کارهارو انجام بده:
روی یک صندلی به طور درست بشین جوری که کمرت به صندلی چسبیده باشه و سرت مستقیم پاها عمود و چشم ها بسته بعد یک درخت رو توی ذهنت تصور بکن و یک بلبل هم روش و تایمر گوشی رو بزار روی ۳د از ۳د شروع کن و هربار قبل درس خوندن یا بین استراحت هات این تمرین رو انجام بده و زمانشو بیار تا ۵د البته میتونی به صورت دراز کشیده یا نشسته هم انجامش
فقط حالت بدنت و تنفست باید درست باشه
همچنین این تمرین هاروهم میتونی به صورت دراز کشیده یا روی زمین نشسته یا روی صندلی انجام بدی فقط به حالت درست بدن و ستون فقرات و نحوه صحیح تنفس توجه داشته باش
یک اهنگ لایت بزار و فقط و فقط به اون گوش کن هربار ذهنت خواست بپره بیارش سرجاش
تا زمان تمون شدن اهنگ انجامش بده
یا
ا
توی ذهنت یک ادن برفی رو تصور بکن و اهسته اهسته ابش کن اونم توی ذهنت
ادم برفی رو به ۳قسمت تقسیم بکن و اول سرش و بعد شکمش و بعد شکم بزرگش رو اب بکن
تو تمرین های بعدی ادم برفی رو ۱۰ قسمت بکن
یا یک تمرین دیگه اینه که
چشماتو ببندی و اصلاااا به هیچی فکرنکنی حتی صداهاروهم نشنوی این تمرین سختیه ولی اهسته اهسته میتونی توش مهارت پیدا کنی
همه اینایی که گفتم میتونی زمانشونو افزایش بدی
ولی یادت باشه اونقدری افزایش ندی که از درسا بیفتی -
راهکارهای بعدی:
هرجااا ذهنت پرید محکم به خودت بگو نهه الان وقتش نیست
ورزش روحتمااا روزی نیم ساعت داشته باش
وقتی ذهنت میپره سراغ گوشی نرو چون اون بیشتر ذهنت رو بهم میریزه
براب خودت جایزه تعیین بکن مثلا بگو اگر من عرض دوساعت تا ابنجا رو خوندم با انقدر تست زدم میتونم نیم ساعت برم فلان کتاب رو بخون
در مقابل تنبیه هم واسه خودت قرار بده -
شرکت کردن توی این گزارش های ساعت مطالعه هم خوبه
-
بعد وقتی ورزش هم میکنی سعی کن مثلا فقطط صدای قدم های پات رو بشنوی و به هیچی فکرنکنی
-
@Zahra-Hamrang
خب جایزت چیزای دیگه باشه
مثلا یه کلیپ
یه جوک
و... -
@Elham650 این پست البته:(https://forum.alaatv.com/post/1641851)
