چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
Saqar Movalat اگر برات مقدوره زودار بخواب حیفه بخدا دیگه این زمانا بر نمیگرده.. زودتر بخواب هم طی روز خسته نیستی هم بیشتر به کارات میرسی اگر درسی مثلا مونده شب نخون بذار فرداش..و...
Zahra Simaei خیلی سعی میکنم ولی وقت خواب که میشه یه حس عذاب وجدان دارم. باخودم میگم خب این مبحثو بخون بعد برو بخواب بعد میبینم دو سه ساعت گذشته🥲🥲😪
-
Zahra Simaei خیلی سعی میکنم ولی وقت خواب که میشه یه حس عذاب وجدان دارم. باخودم میگم خب این مبحثو بخون بعد برو بخواب بعد میبینم دو سه ساعت گذشته🥲🥲😪
Saqar Movalat به خودت بقبولون تو دستگاه یا ربات نیستی ممکنه خسته بشی ممکنه نرسی کل برنامرو بخونی ممکنه یه پارت مشخص خیلی طول بکشه پس هیچ اشکالی نداره اگر ساعت ۲ شبت بشه ۱۲ در عوض ۵ تا ۷ صبح روز بعد بخونیش! من بهت قول میدم اونایی که نصفه شب خوندی شاید ۵۰ درصدش الان تو ذهنت مونده باشه مگر به استثنا..🙃🌱
-
سلام به همه صبحتون بخیر باشه
خواب : ۱۱:۳۰
بیداری : ۵ -
سلام صبح بخیر
۹ شهریور روز ۸ ام چالش
خواب ۱۰:۴۰
بیداری ۶:۱۰
خواب بعدازظهر ۱ ساعت -
سلام
۶/۸
بیداری ۵:۴۵
استراحت ۲ ساعت
خواب شب ۱۲ -
سلام صبح همگی بخیر☀️
ساعت خواب 00:30
ساعت بیداری 06:00 -
سلام
عه دیدی چیشد؟ امروز یادم رفت صبح گزارش بگم.
خواب یک شب
بیداری شیش✌🏻 -
سلام صبحتون بخیر و شادی خواب ۱ بیداری ۷/۲۰
-
سلام
۱۰ شهریور روز نهم چالش
خواب ۱۱:۴۰
بیداری ۱۰😳😳😳😳😳
خواب بعدازظهر ۴۰دقیقه
البته یه دور ۷ پاشدم صبحانه خوردم خوابیدم😅 -
سلام من هم خیلی دوست دارم توی این چالش شرکت کنم
-
سلام من هم خیلی دوست دارم توی این چالش شرکت کنم
فاطمه رحمانی سلاااام
خیلی خوش اومدی😍
فردا صبح منتظرت هستیم💚 -
سلام 🍹🍹🍹😋🍧🍧🍧
خواب : 12/01😂
بیداری: 5/32 -
سلام وقتتون بخیر
منم خیلی مشتاق بودم به اینکه توی این چالش شرکت کنم .
می تونم از فردا ساعت بیداریم رو اعلام کنم ؟!آدمی دوام میآورد، وَرایِ حدِ تصور
-
سلام وقتتون بخیر
منم خیلی مشتاق بودم به اینکه توی این چالش شرکت کنم .
می تونم از فردا ساعت بیداریم رو اعلام کنم ؟!اره چرا که نه خیلی هم عالی.
-
اره چرا که نه خیلی هم عالی.
@jahad-128
خیلی ممنون ☺️ -
سلام وقتتون بخیر
منم خیلی مشتاق بودم به اینکه توی این چالش شرکت کنم .
می تونم از فردا ساعت بیداریم رو اعلام کنم ؟!
