-
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید
موفق باشید
اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید
:male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام بچه ها طبق تجربه تون
کدوم یکی از این منابع بهترن و پرکاربرد تر؟
و اینکه توی درس فیزیک تک‌پایه جامع بخرم یا صرفا یازدهمش رو بخرم؟
ای کیو یا نردبام حسابان
ای کیو یا نردبام فیزیک ۲
ای کیو یا نردبام فیزیک پایه
مرسی از کمکتوننن
@دانش-آموزان-آلاء
@ریاضیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@Comrade
@Aqua
@GharibehGomnam2
ببخشید شما سه نفر رو منشن کردم چون ریاضی بودین و امسال کنکور داشتین حس میکنم واقعا میدونید
اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
️
سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید
والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه
قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش
چالش از همین امروز شروع میشه
شب منتظر گزارشاتون هستمممم
@تجربیا @انسانیا @ریاضیا
@دانش-آموزان-آلاء
قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410
تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه.
قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود،
هزار و چهارصد و دو، قصه‌ام زیبا شود.
هزار و چهارصد و دو، اما گذشت،
قصه به پایانی دیگر نشست.
شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!!
فعلا با اینا شروع میکنم:
زیست شناسی برای تجربی
انگلیسی برای زبان تخصصی
تفسیر قرآن برای عموم
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
مشاوره تحصیلی
1.2k
دیدگاه‌ها
81
کاربران
22.3k
بازدیدها
62
Watching
-
Anzw 18
تا آخر شب:- سوال 5 هویت
- سوال 6 هویت
- سوال 7 هویت
- کتاب 4 هویت
- نوسان فرمول بیست
- بخاری دیروز موند
- پروکسی رو باید بفرستم
-
سه شنبه:
- ۸ دینی کتاب
- ۹ دینی کتاب
- ۱۰ دینی کتاب
- ۸ دینی سوال
- ۹ دینی سوال
- ۱۰ دینی سوال
- لایو حیدری
-
چهارشنبه ۱۸ تیر
- مرور یونیت ۱ تا ۶ زبان
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مرتب‌کردن اتاقم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- حداقل ۲ ساعت مطالعه درسی
- ۴تا ست ۲۵ تایی طناب
-
چهارشنبه ۱۸ تیر
- مرور یونیت ۱ تا ۶ زبان
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مرتب‌کردن اتاقم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- حداقل ۲ ساعت مطالعه درسی
- ۴تا ست ۲۵ تایی طناب
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:چهارشنبه ۱۸ تیر
مرور یونیت ۱ تا ۶ زبان
کتاب آبنبات هل‌دار
کتاب آناتومی
مطالعه جزوه‌های بالین
مرتب‌کردن اتاقم
مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
حداقل ۲ ساعت مطالعه درسی
۴تا ست ۲۵ تایی طناب -
پنجشنبه ۱۹تیر
- مرور جزوه گرامر + درس ۷ و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مرتب‌کردن اتاقم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- شروع اختصارات پرونده (۱۰ اختصار)
- اینستا نیم‌ساعت
-
پنجشنبه ۱۹تیر
- مرور جزوه گرامر + درس ۷ و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مرتب‌کردن اتاقم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- شروع اختصارات پرونده (۱۰ اختصار)
- اینستا نیم‌ساعت
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:پنجشنبه ۱۹تیر
- مرور جزوه گرامر + درس ۷ و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مرتب‌کردن اتاقم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- شروع اختصارات پرونده (۱۰ اختصار)
- اینستا نیم‌ساعت
-
جمعه، ۲۰ تیر
- درس ۸ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- حرم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
-
جمعه، ۲۰ تیر
- درس ۸ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- حرم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:جمعه، ۲۰ تیر
- درس ۸ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- حرم
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
-
- درس ۹ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- تمدید کتابای کتابخونه
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موددت اوکیه ^^
-
- درس ۹ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- تمدید کتابای کتابخونه
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موددت اوکیه ^^
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:- درس ۹ زبان و تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- تمدید کتابای کتابخونه
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موددت اوکیه ^^
-
یکشنبه، ۲۲ تیر
- مرور درس ۶ تا ۹ زبان + تمرین‌های گرامر
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- تمدید کتابای کتابخونه
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- برق ناخون
- بیرون با مبینا
-
یکشنبه، ۲۲ تیر
- مرور درس ۶ تا ۹ زبان + تمرین‌های گرامر
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- تمدید کتابای کتابخونه
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- برق ناخون
- بیرون با مبینا
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:یکشنبه، ۲۲ تیر
مرور درس ۶ تا ۹ زبان + تمرین‌های گرامر
کتاب آبنبات هل‌دار
کتاب آناتومی
مطالعه جزوه‌های بالین
تمدید کتابای کتابخونه
مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
۴تا ست ۲۵تایی طناب
اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
برق ناخون
بیرون با مبینا -
دوشنبه، ۲۳ تیر
- درس ۱۰ زبان + تمریناش
- اتمام کارای نیمه‌تموم زبان
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موودت اوکیه
-
منم اومدم...
4/23
رنگ آمیزی
1 صفحه قرآن
کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
شرکت در کارگاه
زبان
وقت بذارم چیزی که دنبالشمو پیدا کنم. -
دوشنبه، ۲۳ تیر
- درس ۱۰ زبان + تمریناش
- اتمام کارای نیمه‌تموم زبان
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موودت اوکیه
در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:دوشنبه، ۲۳ تیر
درس ۱۰ زبان + تمریناش
اتمام کارای نیمه‌تموم زبان
کتاب آبنبات هل‌دار
کتاب آناتومی
مطالعه جزوه‌های بالین
مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
۴تا ست ۲۵تایی طناب
اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
یه کار جدید که با موودت اوکیهتنبلیییی میکنم چند روزه
️ -
سه‌شنبه، 24تیر
- درس ۱۰ زبان + تمریناش
- کتاب آبنبات هل‌دار
- کتاب آناتومی
- مطالعه جزوه‌های بالین
- مصرف حداقل ۲۰۰۰ کالری
- ۴تا ست ۲۵تایی طناب
- اختصارات پرونده (۲۰اختصار)
- یه کار جدید که با موودت اوکیه
- حموم
- مرتب‌کردن اتاقم
-
منم اومدم...
4/23
رنگ آمیزی
1 صفحه قرآن
کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
شرکت در کارگاه
زبان
وقت بذارم چیزی که دنبالشمو پیدا کنم.در چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list
گفته است:منم اومدم...
4/23
رنگ آمیزی
1 صفحه قرآن
کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
شرکت در کارگاه
زبان
وقت بذارم چیزی که دنبالشمو پیدا کنم.
️روز 1 
