هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
یعنی باید بخاطر هر لذتی که تو زندگی تجربه می کنیم به این فکر کنیم که گناه بود یا نه؟
به گناه بودن و نبودن کاری فکر کردن باعث میشه نه تنها ازش لذت نبریم بلکه جوری تعبیرش کنی که درست نباشه.
مثلا میتونی اون احساسی که داشتی رو معصومانه تعبیر کنی ولی وقتی به این فکر می کنی که گناه بوده یا نه به این نتیجه می رسی که احساساتت پاک نبوده. -
ای چشمِ تو چشم چشمِ عالم را چشم
من چشم ندیده ام چو چشم تو به چشم
چشمم در میان چشم، چشم تو گزید
این چشم چه چشمیست، چه چشمیست، چه چشم؟ -
نهاد همه ما به دنبال حقیقته
اما به دنبال طریقه پیدا کردنش نه... -
InShot_۲۰۲۵۰۹۰۴_۰۰۴۰۲۰۶۰۰.mp4
moBn آقااااا حرفی ندارم -
چقدر هنوز اینجا رو دوس دارم
شاید زمانی که اینجا بودم، بهترین سالهای زندگی من بود...نمی دونم
بچه ها یه توصیه حیاتی ای که دارم و واقعا زندگیتون رو تغییر میده و اگه کامل روش کار کنین هیچ چیز بیرونی نمیتونه اذیت تون کنه
اینه که ذهن آگاهی یعنی Mindfulness و خودآگاهی یاد بگیرین
ولی زمان گذاشتن و حوصله و صبر و تمرین عملی خیلی میخواد
لازم نیست تایم خاصی از روز رو جدا کنی
میتونی در حین همون کارای روتین هر روزت، همزمان انجامش بدی
مثلا رفتی حموم و اونجا داری توو لحظه حال زندگی می کنی و ذهنتو از افکار دیگه خالی می کنی
این میشه یه مثال از ذهن آگاهی
ولی خیلی وسیعه....
حالا بعدا اگه برگشتم شاید تاپیک زدمولی مطلب راجبش زیاده اگه بخواید برید دنبالش
و مواظب خودتون باشین مهربونا -
کاش دیگه تا این حد بدبخت نبودم
-
ینی بخت سیاهم انتها نداره