باشگاه 5 صبحی ها
-
fatemeh110 ://
یه زمانی این علامت دست خیلی بد بود :دی
الان قبول کردیم یعنی لایک@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
fatemeh110 ://
یه زمانی این علامت دست خیلی بد بود :دی
الان قبول کردیم یعنی لایکمهم الانه:face_with_open_mouth_cold_sweat: :face_with_open_mouth_cold_sweat: :face_with_open_mouth_cold_sweat:
-
من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم همانا -
من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم هماناfarzad17931 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم هماناجواد داداش کمک میخوام ازت
بقیه هم ممنون میشم اگه راهکار بدن -
farzad17931 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم هماناجواد داداش کمک میخوام ازت
بقیه هم ممنون میشم اگه راهکار بدنfarzad17931
اولش همینه
باید سختی ها رو بچشی
عادت بکنی -
farzad17931 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم هماناجواد داداش کمک میخوام ازت
بقیه هم ممنون میشم اگه راهکار بدنfarzad17931
یه عالمه راهکار دادیم.
سیب بخورید.
قهوه بخورید.
چایی سبز.
دوش آب سرد بگیرید.
چند روز هم بیدار شید کم کم عادت می کنین.
با خلال دندون و چسب هم می تونین خودتونو بیدار نگه دارین:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
البته همه ی اینا رو در صورتی می تونین انجام بدین که حساسیت نداشته باشید بهشون. -
یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه -
یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه -
یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه -
دوستان؟ عزیزان؟
خوابین یا بیدار؟؟؟ -
farzad17931
یه عالمه راهکار دادیم.
سیب بخورید.
قهوه بخورید.
چایی سبز.
دوش آب سرد بگیرید.
چند روز هم بیدار شید کم کم عادت می کنین.
با خلال دندون و چسب هم می تونین خودتونو بیدار نگه دارین:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
البته همه ی اینا رو در صورتی می تونین انجام بدین که حساسیت نداشته باشید بهشون. -
بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هس -
بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هس@mafi_mz در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هسخیلی هم عالی. دستتون مرسی
-
چه اصراری دارین حتما بگین همه باید 5 صبح بلند بشن.
هرکسی سیستمش میتونه با دیگران متفاوت باشه
باید ببینید بدن خودتون چی میخواد نه اینکه زورش کنید. -
marzyeh78
سلام
اول اینک برای شما ک عادت ندارین .. تا فروردین صبح 6:30 هم بتونین بیدار شین خوبه
نهایتا 1 هفته زمان میبره تا ساعتتون درست بشه
(روزی 15 ربع زود تر بیدار شین )
فقط اراده میخواد
اول و اخر هرکاری فقط اراده هست :)){از طرف یک الاییِ ترم اولی:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: }
-
marzyeh78
سلام
اول اینک برای شما ک عادت ندارین .. تا فروردین صبح 6:30 هم بتونین بیدار شین خوبه
نهایتا 1 هفته زمان میبره تا ساعتتون درست بشه
(روزی 15 ربع زود تر بیدار شین )
فقط اراده میخواد
اول و اخر هرکاری فقط اراده هست :)){از طرف یک الاییِ ترم اولی:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: }
ریحانه سادات ممنونم
️
-
بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هس