چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[farzad17931]

من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم همانا:neutral_face: :slightly_frowning_face:

[farzad17931]

farzad17931 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

من خععلی دوست دارم ساعت 5 بیدارشم ولی هر کار کردم نشد
بیدار شدنش همانا
بیدار موندنشم همانا:neutral_face: :slightly_frowning_face:

جواد داداش کمک میخوام ازت
بقیه هم ممنون میشم اگه راهکار بدن

[astmn5975uhfkep]

farzad17931
اولش همینه
باید سختی ها رو بچشی
عادت بکنی

[chakame]

farzad17931
یه عالمه راهکار دادیم.
سیب بخورید.
قهوه بخورید.
چایی سبز.
دوش آب سرد بگیرید.
چند روز هم بیدار شید کم کم عادت می کنین.
با خلال دندون و چسب هم می تونین خودتونو بیدار نگه دارین:face_with_tears_of_joy: :smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: :person_facepalming_light_skin_tone:
البته همه ی اینا رو در صورتی می تونین انجام بدین که حساسیت نداشته باشید بهشون.

[astmn5975uhfkep]

یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه :face_with_tears_of_joy:

[Kordgirl*]

@javadm328 :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

[chakame]

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

یه چیزی بگم صداش رو در نیارید بین خودمون باشه
خود صاحب تاپیک چند روزی هست خواب میمونه :face_with_tears_of_joy:

:face_with_tears_of_joy:

[chakame]

دوستان؟ عزیزان؟
خوابین یا بیدار؟؟؟:neutral_face:

[hadi.m11]

chakame بیدار:confused_face: :upside-down_face:

[Dr.Lila]

chakame هیچ کدوم از این روشها نمیشه حتی اگر ب زورم خودمو بیدار نگه میدارم مغزم قفل می‌کنه م هیچی اصن متوجه نمیشم

[jupiter]

بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هس

[chakame]

@mafi_mz در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

بچه ها شما ک بیدار شدن صبح زود بدون خستگی رو میخواید حتما یه سر به این سایت بزنیدhttps://sleepyti.me/
قسمت ساعت و دقیقه رو با ساعتی ک میخواین بیدار شین تکمیل کنید بعدش بهتون میگنه شب چه ساعتی باید به خواب برید ک صبح زود بدون خستگی در طول روز بیدار شید
درضمن حواستون باشه ک ساعتی ک برای خواب میده زمان به خواب رفتن هستش و باید یه ربع قبل اون برید بخوابید
این سایت بر اساس سیکل های خواب انسان تنظیم شده و کاملا علمی هم هس

خیلی هم عالی. دستتون مرسی:grinning_face_with_smiling_eyes: :cherry_blossom:

[M.ba78]

کاش همه باهم متحد بشیم و هرروز ساعت 5 بیدار بشیم و اینجا ساعت بیداریمونو اعلام کنیم

[marzyeh78]

@m-bahrami1378 من خیلی دلم میخواد ولی نمیتونم😭نهایتا ۷ونیم میتونم بیدارشم

[Laynad]

کافیه به خودتون بگید که فردا صبح یه ساعت مشخص میخواهید بیدار بشید. خیلی وقت ها یک ساعت زود تر هم بیدار میشید. امتحانش مجانیه. برای من که جواب داد.

[mohammadhassan]

چه اصراری دارین حتما بگین همه باید 5 صبح بلند بشن.
هرکسی سیستمش میتونه با دیگران متفاوت باشه
باید ببینید بدن خودتون چی میخواد نه اینکه زورش کنید.

[ریحانه سادات]

marzyeh78
سلام
اول اینک برای شما ک عادت ندارین .. تا فروردین صبح 6:30 هم بتونین بیدار شین خوبه
نهایتا 1 هفته زمان میبره تا ساعتتون درست بشه
(روزی 15 ربع زود تر بیدار شین )
فقط اراده میخواد :)
اول و اخر هرکاری فقط اراده هست :))

{از طرف یک الاییِ ترم اولی:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: }

[marzyeh78]

ریحانه سادات ممنونم😢❤️

[Dr.Lila]

@mafi_mz برام چنتا عدد آورد با pmوamیعنی چی؟

[romisa]

romisa در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

خوشحالی یعنی اینکه 4 صب باشه و تو از 3 بیدار شی و درس بخونی .....
و مهمتر هم از همه اینکه همون علاقه و عشقی که قبلا نسبت به درس داشتی برگرده.....

یادش به خیر........
بچه ها الان وقت تلاشه
از الان هم میشه پنج صبح بیدار شد
بعد کنکور برو سیزده ساعت هر شبانع روز بخواب ولی الانو دریاب ....