چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[oooooooo]

وقتی که درس خواندن را شروع می کنید، چگونه آن حجم زیاد اطلاعات موجود پیشِ رو در کتاب ها، جزوه ها و یادداشت هایتان را به قسمتی مطمئن از مغزتان منتقل می کنید؟ بهترین راه برای انتقال اینگونه اطلاعات، پرورش و ایجاد عادت های صحیح برای درس خواندن است. این کار در ابتدا نیاز به میزان زیادی تلاش و ممارست آگاهانه دارد اما بعد از مدتی جزئی از وجود شما می شود و از درس خواندن لذت خواهید برد. در گامهای زیر همراه باشید تا روش های کسب این توانایی را به شما یاد بدهیم.@دانش-آموزان-آلاء

[oooooooo]

زمان خود را مدیریت کنید.

یک برنامه ی هفتگی تهیه کنید و در ساعات مشخصی از روز را به درس خواندن اختصاص دهید. این زمان با توجه به اینکه در چه زمینه و در چه مقطع تحصیلی (راهنمایی، دبیرستان، دانشگاه، ...)درس میخوانید، می تواند متغیر باشد.
2
در بازه های زمانی 20 تا 50 دقیقه درس بخوانید.

ذهن شما در ابتدا برای شکلگیری حافظه های بلند مدت نیاز به زمان دارد بنابر این شما نمیتوانید بلافاصله یکسره درس خواندن را شروع کنید. 5 تا 10 دقیقه استراحت داشته باشید و فعالیت بدنی داشته باشید تا خون شما به جریان درآید و سطح هشیاری شما را بالا برود. چندتا پرش با انرژی یا کمی دویدن در فضای خانه کفایت می کند.این فعالیت فقط برای سرحال شدن شماست، زیادی خودتان را خسته نکنید.

در برنامه خود وقت کافی برای خوابیدن اختصاص دهید. اینگونه فکر کنید که: اگر شما فقط 4 تا 5 ساعت در روز بخوابید باید زمان درس خواندنتان را 2 برابر  کنید تا به همان میزان درس خواندن بعد از خواب روزانه به مدت 7 تا 8 ساعت، مؤثر باشد. تصمیم باخودتان است. درس خواندن بیشتر و خواب کمتر؟؟! خیلی منصفانه به نظر نمی رسد. شبها خواب خوب و کافی داشته باشید و  بهترین نتیجه را هنگام درس خواندن به دست بیاورید. اگر در نیمه ی روز یا بعد از چند ساعت درس خواندن احساس خستگی و خواب آلودگی کردید و اگر با کمبود خواب مواجه شدید حتما یک چرت 20 دقیقه ای بزنید و آبی به صورت بزنید، کمی فعالیت بدنی انجام دهید و به درس خواندن ادامه دهید.

3
مکان مناسبی برای درس خواندن پیدا کنید.

باید احساس راحتی کنید. اما نه آنقدر راحت که ناخواسته به خواب بروید. تخت خواب جای مناسبی برای درس خواندن نیست مخصوصا وقتی که خسته هستید. جایی که درس می خوانید باید محیطی آرام و ساکت باشد. اگر محیط خانه مناسب نیست، کتابخانه میتواند مکان مناسبس برای درس خواندن باشد.

گوش دادن به موسیقی هنگام درس خواندن به خودتان بستگی دارد. بعضی افراد سکوت را ترجیح می دهند و بعضی گوش دادن به موسیقی در پس زمینه را می پسندند. اگر شما جزو گروه دوم هستید، سعی کنید هنگام درس خواندن به موسیقی بی کلام و ملایم گوش کنید. در غیر این صورت ذهن شما شروع به فعالیت بر روی دو موضوع مختلف میکند و تمرکز وکارآیی شما را پایین می آورد.
روشن بودن تلویزیون در محل درس خواندن به هیچ وجه ایده ی مناسبی نیست.

4
ذهنتان را خالی کنید.

اگر ذهن شما درگیر افکار مختلفی است، ابتدا افکار خود را با نوشتن یادداشتهایی روی کاغذ بیاورید و بعد شروع به درس خواندن کنید. این کار به شما کمک می کند که ذهنتا را خالی کنید و تمام تمرکزتان را متوجه درس خواندن کنید.
5
هنگام درس خواندن تنقلات بخورید.

وقتی که می خواهید درس خواندن را شروع کنید، مقداری تنقلات آماده در کنار خود داشته باشید. از خوراکی ها و نوشیدنی های دارای انرژی زیاد و ناگهانی خودداری کنید. چراکه این انرژی زیاد ناگهانی نیز از بین میرود و میل شدیدی به خواب به وجود می آورد. مواد غذایی دارای کربوهیدرات بخورید که نه تنها یک انرژی یکنواخت را به شما می رساند، بلکه در خون سروتونین آزاد می کند.یک ماده شیمیایی برای مغز که به شما احساس خوبی می دهد.
6
یادداشتها و جزوه های درسی خود را بازنویسی کنید.

وقتی در سر کلاس جزوه می نویسید و یادداشت بر می دارید، توجه خود را بیشتر به نوشتن معطوف کنید تا یادگیری. این به این معنی نیست که اصلا درک نکنید که چه چیزی مینویسید و نوشته هایتان را منظم و مرتب نکنید. فقط وقت خود را در کلاس به چیزی که می توانید در خانه انجامش دهید تلف نکنید. مطالب را به سرعت چک نویس کنید و سپس بلا فاصله درحالی که مطالب هنوز در ذهن شما تازه هستند در خانه آنها را پاک نویس کنید تا اگر مطلبی در یادداشت ها جا افتاده اضافه کنید. بازنویسی مطالب به نوعی یادگیری فعال گفته می شود که در آن ذهن شما به گونه ای درگیر مطالب درسی می شود که در هنگام خواندن تنها امکان پذیر نیست.

بهتر است 2 دفتر یکی برای "پیش نویس" و  دیگری برای "پاک نویس" داشته باشید.
نوشتن توضیحات بیشتر در هنگام پاکنویس از مطالب دریافتی در سر کلاس و خواندن یادداشتها باعث درک بهتر مطالب درسی میشود. همینطور با دقت کشیدن اشکال مربوطه نیز به یادگیری بیشتر کمک می کند.

7
ابتدا مطالب مهمتر را یاد بگیرید.

تمام مطالب درسی را به یکباره از ابتدا تا پایان نخوانید. ابتدا مطالب مهمتر را یاد بگیرید و در ادامه می بینید که یادگیری اطلاعات و مطالب جدیدتر با ارتباط با مطالبی که از قبل می دانستید بسیار راحت تر انجام می شود.

وقتی خواندن فصل جدیدی را شروع می کنید اگر ابتدا سرفصل ها، مقدمه و تیتر مطالب را بخوانید و نگاهی به کل محتوای فصل بیاندازید، یادگیری مطالب بسیار آسانتر و قابل درک تر خواهد شد.
زیر موارد مهم را خط بکشید.این کار به شما کمک می کند که در مرحله ی باز خوانی مطالب،  سریعتر کل مطلب را به یادآورید. همینطور می توانید با مداد در حاشیه ی کتاب خلاصه ی مطلب یا دیگر نکات مهم را یادداشت کنید.
نکات مهم را در صورت امکان بلند بخوانید تا حواس دیگرتان را نیز درگیر یادگیری کنید. اینکار در ضمن باعث ثبت بهتر مطالب در ذهن می شود.
اگر با خلاصه نویسی مشکل دارید و نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، مطالب را به شخص دیگری یاد بدهید. وانمود کنید که دارید به فرد دیگری که چیزی از مطلب نمیداند، درس می دهید. 

8
فلش کارت درست کنید.

تعدادی صفحه ی a4 یا هر نوع صفحه ی دیگری که در دسترس بود تهیه کنید و آنهرا به اندازه های 5 در 10 سانتیمتری تقسیم کنید و با قیچی ببرید. در یک طرف کاغذ سوال و در طرف دیگر جواب را با مداد بنویسید که از پشت مشخص نباشد. این کارتها را به طوری که سمت سوالات در یک طرف و جواب ها در طرف دیگر قرار داشته باشند در یک جعبه نگهداری کنید. میتوانید این کارت ها را برای اطمینان بیشتر از دیده نشدن جواب ها، تا کنید. کارت ها را به طور اتفاقی بردارید و سعی کنید که به طور صحیح و کامل به سوالات جواب دهید. اگر جواب را کامل می دانستید آنها را به یک جعبه ی دیگر منتقل کنید و در غیر این صورت آنرا به جعبه ی سوالات برگردانید. این کار را آنقدر ادامه دهید که دیگر در جعبه برگی باقی نماند.

این روش برای به خاطر سپردن معنی کلمات، فرمول ها و موارد مهم مطالب مختلف، بسیار مؤثر است.

9
مطالب را به هم ارتباط دهید.

بهترین روش برای یادگیری مطالب جدید این است که آنها را به مطالبی که از قبل می دانستید ارتباط دهید.

به چیزهایی که از قبل میدانستید مانند یک شعر ، قسمتی از یک فیلم، یک کارتون، تصاویری که از از قبل دیده بودید یا هر چیز دیگری فکر کنید و آنها را به چیزهای جدیدی که قصد دارید یاد بگیرید ارتباط دهید. اگر مطلبی هست که در یادگیری آن مشکل دارید، می توانید یک شعر بر اساس آهنگ و ملودی که از پیش بلد بوده اید، برای آن بنویسید و یا با کشیدن یک نقاشی یا یک شخصیت کارتونی سعی کنید مطلب را به خاطر بسپارید. هرچه احمقانه تر، بهتر! ما تمایل داریم که مطالب احمقانه و با مزه را بهتر از مطالب خسته کننده به خاطر بسپاریم.
ابتدای کلمات را به هم بچسبانید و یک کلمه ی آشنا بسازید. با به خاطر سپردن این کلمه می توانید کل مطلب را به خاطر بیاورید.
مطالب درسی را به صورت یک نقشه درآورید و آنها را روی یک کاغذ بزرگ به تصویر بکشید. اسم درس را بزرگ در یک گوشه بنویسید و بعد سر فصلها را در نقاط مختلف کاغذ به عنوان نام جزایر مختلف در نظر بگیرید. حالا از خلاقیت خود استفاده کنید و  نکات مهم هر فصل را در کنار نام هر فصل بگنجانید. نقشه درسی شما آماده است تنها کافی است که با نگاهی کلی به این نقشه قبل از امتحان تمام مطالب را به خاطر بیاورید.

10
گروهی درس بخوانید.

تعدادی از دوستان را دور هم جمع کنید و از آنها بخواهید که فلش کارت های خود را همراه خود بیاورند. فلش کارتها را نوبتی به هر فرد بدهید و از آنها بخواهید که به سوال پشت برگه جواب دهد. در صورت جواب اشتباه نوبت به نفر بعدی می رسد که به سوال جواب دهد و برای نفر قبل و دیگران توضیح دهد. در صورت جواب درست امتیاز کسب می کند و در انتها همه منکات جدیدی یاد می گیرند که قبلا نمی دانستند، و در ضمن نقاط ضعف خود را پیدا می کنند. یک جایزه کوچک برای نفر اول این بازی را سرگرم کننده تر می کند.
11
وقتی همه خوابند درس بخوانید.

صبح زود یا اخر شب که همه جا ساکت و آرام است زمان مناسبی برای درس خواندن است.
نکته ها:

آب بنوشید. 2% کاهش آب بدن 20% تمرکز شما را از بین می برد.

ابتدا مطالبی را بخوانید که برایتان سخت تر است. در ابتدای درس خواندن ذهن هشیار تر و آماده تر است. بنابر این مطالب سخت تر را راحت تر یاد می گیرید.

با یک دوست برای درس خواندن برنامه ریزی کنید. موضوعات مشخصی را برای خواندن و یادگیری مشخص کنید و بعد در یک زمان مشخص در کنار هم از یکدیگر بپرسید و نقاط مبهم را برای یکدیگر توضیح دهید.

درس خواندن را 30 تا 90 دقیقه بعد از غذا خوردن شروع کنید. 

درس خواندن در آخر شب در صورت عدم برنامه ریزی و خستگی وقت تلف کردن است. اگر می خواهید دیروقت و شب هنگام درس بخوانید مطمئن شوید که از قبل خواب کافی داشته اید. بیدار شدن در نیمه شب و صبح زود ایده ی بهتری است.

جلوی تمایل ذاتی خود در برابر وسوسه های وقت گذراندن را بگیرید. به خودتان نگویید که ابتدا فلان کار را انجام میدهم و بعد درس می خوانم. همین حالا، درس خواندن را شروع کنید.

منبع:https://ingooneh.com/چگونه-درس-بخوانیم؟

[oooooooo]

با فرا رسیدن فصل امتحانات و نزدیک شدن به کنکور، بسیاری از دانش آموزان و دانش جویان آنچنان نگران وقت از دست رفته و نتیجه‌ی امتحاناتشان می‌شوند که به تمامی رسانه‌های در دسترسشان سر زده و تمامی راه‌ها را برای موفق شدن در این مسئله امتحان می‌کنند.

با این حال بسیاری از مطالب پشتوانه‌ی علمی ندارند و بیشتر راهکار‌هایی هستند که برخی روانشناسان به طور کلی برای این مبحث مطرح می‌کنند اما در این میان یک سری توصیه به خصوص به چشم می خورند که کارشناسان موفق شده‌اند با بررسی و آزمایش‌های فراوان به آنها دست یافته و داده‌هایی علمی و عملی درباره‌ی کاربردی بودن آنها وجود دارد.

این توصیه‌ها به علت قطعیتی که دارند بدون شک می‌توانند به بسیاری از دانش آموزان و دانش‌جویان در راستای رسیدن به نتایج مطلوب در امتحانات کمک کنند. در این مقاله ۲۰ حقیقت و توصیه‌ علمی به چشم می‌خورند که می توانند شما را در فصل امتحانات یاری دهند؛
۱. زمانی که خوابتان می‌آید، درس بخوانید

زمانی که خوابتان می‌آید به جای آنکه کتاب غیر علمی در دست بگیرید، سعی کنید چند دقیقه به مطالعه بپردازید. محققان کشف کرده‌اند که مغز در حین خواب، حافظه را تقویت می‌کند و به همین دلیل احتمال دارد که تمام مسائلی را که پیش از خواب به آنها فکر می‌کنید را بهتر به یاد آورید.
۲. در فواصل زمانی کوتاه مطالب را مرور کنید

یک روش یادگیری جدید به نام« تکرار با فاصله» وجود دارد که بر اساس آن باید اطلاعات را به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کرده و آنها را طی یک مدت طولانی دوره کرد. این روش به طور قطع بهتر جواب می‌دهد چرا که حفظ کردن یک مقاله‌ بلند به صورت کلی بسیار سخت‌تر است از به ذهن سپردن تعداد زیادی مطلب کوتاه.
۳. از جزییات مطالب داستان بسازید

جزییاتی موجود در یک مبحث را به صورت یک داستان عجیب درآورید تا بتوانید با بازگو کردن آن در ذهنتان، تمامیشان را به یاد آورید.

۴. حرکت کنید

تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که درس خواندن در مکان‌های مختلف می‌تواند احتمال به یاد سپاری آنها را بالا می‌برد چرا که با هر تغییر مکان، ذهن مجبور می‌شود که در یک فضای جدید، مباحث را دوباره به یاد بسپارد.
۵. هر وقت خسته شدید مباحث درسی را عوض کنید

تمام انرژی خود را صرف یک مبحث نکنید. در عوض سعی کنید مطالب متفاوت زیادی در یک روز بخوانید. این تکنیک باعث می‌شود که استراتژی مناسبی در راستای حل مسائل و پاسخ دادن به سوالات در پیش بگیرید.
۶. از خودتان سوال بپرسید

سوال پرسیدن از خود می‌تواند بهترین گزینه برای مرور مطالب خوانده شده باشد. نگران نباشید و سعی کنید در آرامش مطالب خوانده شده با یک سری سوال ساده مرور کنید.
۷. مطالب را روی کاغذ بنویسید

پژوهشگران باور دارند که ذهن در هنگام نوشتن یک مطالب، آن را در محلی بسیار امنتر ذخیره می‌کند و به یاد آوردنش آسانتر می‌شود. سعی کنید همه‌ی یادداشت‌های مهم خود را دوباره بنویسید تا بتوانید تمامی آنها را به ذهن بسپارید.
۸. بلند بلند بخوانید

بلند بلند خواندن درس نیز می‌تواند به فرآیند یادگیری کمک کند چرا که شما یکبار مطلب را می‌خوانید و یک بار آن را می‌شنوید.

۹. قهوه و چای بنوشید

همه از تاثیر کافئین بر درس خواندن خبر دارند اما باید مراقب بود که یادگیری و هوشیاری شما به این نوع نوشیدنی‌ها وابسته نشود.
۱۰. برای خودتان جایزه بگذارید

این جایزه می‌تواند یک شیرینی یا پیاده روی شبانه یا حتی ۵ دقیقه پرسه در شبکه‌ی اجتماعی محبوبتان باشد. اینکه بدانید پس از تمام شدن بخشی از مطالعه‌ی شما، یک جایزه انتظارتان را می‌کشد، می‌تواند اشتیاقتان را برای به اتمام رساندنش بالا ببرد.
۱۱. با یک تیم درس بخوانید

برخی افراد با قرار گرفتن در یک تیم می توانند بهترین عملکرد را از خود نشان داده و بهتر درس بخوانند. این افراد می‌توانند با عضو شدن یا تشکیل دادن یک گروه مطالعه این ویژگی را دنبال کرده و شرایط بهتری برای مطالعه‌شان فراهم کنند.
۱۲. برنامه ریزی کنید

وقت گذاشتن برای برنامه ریزی به تنهایی مسئله مهمی به شمار می رود و این مسئله تنها به برنامه‌ ریزی اول هفته محدود نمی‌شود. اگر بتوانید برای هر ساعت از خود برنامه بگذارید و انجام آنها را در اولویت قرار دهید، قادر خواهید بود به دستاورد‌های بی شماری در درس خواندن دست بیابید.
۱۳. ذهن خود را آرام کنید

پیش از آنکه هر امتحانی را شروع کنید، به مدت ۳ دقیقه به دیوار زل بزنید. محققان باور دارند که مدیتیشن می‌تواند اضطراب را کاهش داده و توجه افراد را افزایش دهد. حتی آرام بودن ساده هم می تواند تاثیرات مطلوبی بر فعالیت شما بگذارد.

۱۴. ورزش کنید

پژووهشگران باور دارند نیم ساعت ورزش هوازی روزانه می‌تواند سرعت پردازش ذهن را بالا ببرد. پس با بهره گرفتن از مسئله می‌توانید هر روز به طور همزمان باهوشتر و قویتر شوید.
۱۵. امگا ۳ بخورید

اسید چرب امگا ۳ که به عنوان یکی از مواد تقویت کننده‌ی ذهن معروف است، در ماهی‌ها، دانه های روغنی و روغن زیتون وجود دارد. علاوه بر این، به گفته محققان مصرف امگا ۳ و امگا ۶ می‌تواند استرس پیش از امتحان را از بین ببرد.
۱۶. به خود زنگ تفریح بدهید

دانشمندان اثبات کرده‌اند که زنگ تفریح دادن به خود و ترک کردن محل مطالعه می‌تواند بهره‌وری و توانایی شما برای تمرکز را بالا ببرد.
۱۷. بیدار نمانید

محققان باور دارند که شب بیداری و درس خواندن شبانه نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند تاثیر منفی در عملکرد یک شخص بگذارد و باعث شود استرس بیشتری را تجربه کند. پس بهتر است در فصل امتحانات هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید تا تمامی زحماتتان بیهوده به باد نرود.

۱۸. اینترنت را قطع کنید

بهترین کار این است که در حین مطالعه سراغ کامپیوتر نروید تا فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی نتوانند تمرکزتان را از بین ببرند. اگر برای مطالعه به کامپیوتر شخصیتان احتیاج دارید می‌توانید از اپلیکیشن‌های به خصوصی کمک بگیرید تا بتوانید اینترنت را به مدت کوتاهی قطع کنید.
۱۹. از نرمش روزانه، یوگا، ماساژ یا صرفا طبیعت بهره ببرید

تحقیقات نشان می‌دهد که نرمش یا کشش عضلات می‌تواند بر انگیزه و انرژی افراد تاثیر شگرفی بگذارد. علاوه بر این، فعالیت‌های یاد شده و حتی تنفس در طبیعت می‌تواند استرس ناشی از امتحان را به صفر برساند.
۲۰. بهترین توصیه علمی و روش درس خواندن را برای خود برگزینید

برخی صبح‌ها بهتر درس می‌خوانند، برخی شبها. برخی در گروه توانمند‌ترند و برخی در تنهایی. به همین دلیل بهتر است که گزینه‌های موجود را به درستی امتحان کرده و بهترین راه را برای خود برگزینید.
@دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل

[oooooooo]

رویای من اینه ...،

نه، دنیای بی کینه نیست! رویای من اینه که زیست رو تو کنکور صد بزنم. می فهمی صد. اما زیست رو چطوری بخونیم؟ اصول خوندن زیست چیه؟ از چه میانبری استفاده کنیم که زیست رو صد بزنیم؟ اصلاً میشه قرصش رو داشته باشیم تا روز کنکور بخوریم و بدون خوندنش صد بزنیم؟

واسه این درس اگه دنبال قرص خوردن هستید، شما دکتر نمیشید؛ بلکه باید برید پیش دکتر تا بهتون قرص بده تا خوب بشید. اما بپردازیم به اصل مطلب. اصول خوندن زیست در سه کلمه خلاصه میشه: روش مات. مات یعنی مفهومی، ارتباطی و ترکیبی. با این روش می تونید درس زیست رو مات کنید. باید یک نوع تکنیک خاص رو توی درس خوندتون استفاده کنید تا بتونید هم مفهومی بخونید و هم ارتباطات بین مطالب مختلف رو کشف کنید و در نهایت این ارتباطات رو به هم بچسبونید. علاوه بر این که این اصول ثابت هستند، چیزهای دیگه هم در این امر دخالت دارند. مثلاً یک نفر زیست رو دوست داره و از زمان دبیرستان خوب خونده و یک نفر زیست رو دوست نداره و زمان دبیرستان هم ناپلئونی پیش رفته.

کسانی که در درس زیست شناسی مهارت دارند و با عشق تمام این درس رو خوندند.

این افراد باید در ابتدا سعی کنند خط به خط کتاب رو نکته به نکته و مو به مو بخونند. نکته به نکته یعنی این که نکات مهم رو ببینند و خوب یاد بگیرند و مو به مو یعنی اینکه به واژه هایی مثل "و"، "یا"، "برخی"، "بعضی"، "ها"، "ترین" و حتی ویرگول ها توجه کنند. تمامی شکل ها و فعالیت ها و نمودارها رو باید از بالا تا پایین بررسی کنند و نکته برداری کنند. برای نکته برداری و یادداشت برداری، دفتر جداگانه نداشته باشند و تو خود کتاب این کار رو انجام بدن. باید تمام زوایا و گوشه های کتاب پر از یادداشت برداری بشه. بعد از خوندن اون فصل پیشنهاد اکید میشه که حتماً تستها رو بزنند و نکات تستی رو به بقیه یادداشت ها اضافه کنند. همراه با مرور باید کتاب تموم بشه. یعنی فقط نخونید و برید جلو بلکه دائماً مرور کنید. خیلی مرور کنید. بعد از تموم شدن این پروسه خطیر و البته زمانبر، نوبت میرسه به خوندن کل کتاب. حالا باید تمام فصلهای اون کتاب رو در صورت وجود ارتباطات کوچیک، به هم وصل کنید. اگر نکته ای درباره فلان عضو بدن اومده و در یه فصل دیگه اسمی از همون عضو اومده باید اونها رو به هم مرتبط کنید. بعد از اتمام هر کتاب و همچنان مرور های مستمر، شما فاز ارتباطی رو هم تموم می کنید و حالا باید برید تو فاز ترکیبی. فاز ترکیبی یعنی وحدت هر سه کتاب با هم. باید هر سه کتاب رو حالا ترکیبی بخونید. در قسمت قبل ارتباطات رو مشخص کردید و حالا باید همه رو به هم بچسبونید. حالا شما درسهایی به نام زیست 2 و 3 و پیش ندارید، بلکه درسی دارید به نام زیست شناسی. به این عمل می گن رسیدن به عرفان در درس زیست شناسی!

اما یک موضوع مهم. اینایی که گفته شد مخصوص خوندن خود درس بود. باید تستها رو چجوری بخونیم؟ برای خوندن تستها باید به نحو زیر عمل کنید:

در فاز اول تست زنی، شما تست می زنید تا نوع خوندنتون بر مبنای تفکر طراح نظم پیدا کنه و نکات تستی رو به یادداشتهاتون اضافه کنید.

در فاز دوم تست زنی، شما تست می زنید تا بیشتر مطالبی که خوندید مرور بشه. شما باید همزمان با مرور درسها، تستها رو هم مرور کنید. بعد از این مرحله، باید تستها رو عمقی تر بزنید. پس تا الان داشتیم چی کار می کردیم؟ تا الان داشتید با جو تست آشنا و سپس همگام می شدید. از اینجا به بعد شما در نقش طراح و آنالیزور تست هستید. در اینجا باید گزینه های غلط رو هم بررسی کنید تا کل مطالب تو ذهنتون مرور چندین باره بشه. شما باید برای گزینه های غلط سؤال پیدا کنید و یا دلیل غلط بودن اون رو برای خودتون توضیح بدید.

@دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل

[Ladanam]

oooooooo در چگونه درس بخوانیم گفته است:

رویای من اینه ...،

دنیای بی کینه :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:

[oooooooo]

Ladanam

[marzyeh78]

oooooooo
مطالب عالی بودن عزیزجان.ارزش وقت گذاشتن و خوندن داشت

[oooooooo]

marzyeh78 ممنونم

[oooooooo]

آیا ریاضی همون درسیه که من ازش ضربه خواهم خورد؟ چرا بچه هایی که عاشق پزشکی هستند، اول دیپلم ریاضی فیزیک می گیرن و بعد میان سراغ تجربی؟ به خاطر این نیست که ریاضی و فیزیک خودشونو قوی تر کنند تا خودشونو تو رقابت جلو بندازن؟ اگه ریاضی رو اصلاً نزنم مگه چی میشه؟

کلی سؤال در این زمینه وجود داره. اما بهتره به جای وقت تلف کردن واسه این سؤالات بری سراغ اصل قضیه که خوندن این درسه. درباره ریاضی بهترین کار اینه که اول اطلاعات رو جمع کنی و بعد روی مهارتت کار کنی. یکی از مهم ترین اطلاعات در این زمینه اینه که ببینی اونایی که پزشکی قبول میشن چه درصدهایی تو ریاضی زدند. حداکثر و حداقل درصدشون چیه و بعد برای نوع خوندن ریاضی تصمیم بگیری. می خوام اطلاعات مهمی رو بهتون اینجا بدم. خیلی مهم. پس صبور باشید و کامل این متن رو بخونید. اینجا شاید سرنوشتتون به نوعی تغییر کنه.

اگر در نظر بگیریم که بقیه درصدهاتون منطقی باشه، برای قبولی تو دانشگاه تهران اونم تو رشته پزشکی، حد بالایی درصد ریاضیات 90 و حد پایینی 45 درصد بوده. اما چرا این قضیه رو مطرح کردم؟ کسی که 90 درصد ریاضیات زده هم پزشکی دانشگاه تهران قبول شده، کسی که 45 درصد ریاضیات زده هم پزشکی دانشگاه تهران قبول شده. اگر تو درس ریاضیات خیلی قوی هستید، باید برای 90 درصد بجنگید و اگه تو این درس ضعیف هستید باید برای 40 تا 50 درصد بجنگید و بقیه درصدها رو جدی تر بگیرید.

اگر کسی هستید که برای 90 درصد می جنگه، توصیه اکید میشه که تمام مباحث ریاضی رو مو به مو بخونه و اگر کسی هستید که برای 45 درصد می جنگید، پیشنهاد میشه که اول مباحث پر تکرار رو به حد اعلا برسونید تا زمانتون ذخیره بشه. مباحثی مثل تابع و حد و مشتق و هندسه رو باید جدی تر بگیرید. یعنی اول درصد مورد نظرتون رو درست کنید و بعد برید سراغ ارتقاء این درصد و یا کاهش ریسک در این درس. کاهش ریسک یعنی رفتن سراغ سایر مباحث.

کسانی که پایه قوی در درس ریاضیات دارند و ریاضی رو خیلی خوب می فهمند، باید چنین روندی رو توی درس خوندن پیاده سازی کنند:

این افراد حق ندارند روی مباحث خود کتاب زمان بذارن و باید بعد از یه مرور کلی و یادآوری فرمولها و مباحث مستقیماً تو دل تست زنی برن. این افراد باید تا جایی که می تونند سرعت عمل خودشونو تو تست زدن بالا ببرند. این کار فقط با تمرین زیاد تستها آسون میشه. پس می بینید که کنکور همچنان آسان نیست! البته بعضیا می گن که آسان است! بدون تمرین و پشتکار در حل زیاد تست و تمرین، شما به سرعت عمل بالا نمی رسید. علاوه بر این با تست زنی مکرر، رفته رفته دقت شما هم افزایش پیدا می کنه. دو فاکتور مهم در این درس دقت و سرعت عمله. کتاب های ریاضی دبیرستان روی حل تشریحی و مفهومی کار می کنند و چون نکات زیادی در این درس وجود داره، باید حتماً سراغ کتابهای تستی خوب برید که حالات تشریحی رو برای شما آسونتر بکنند و یا این که انقدر خوب حل تشریحی مسئله رو جا بندازن که شما تکنیک حل مسئله تو مغزتون جا بیفته و بعد با تمرین زیاد بتونید این تکنیک رو سریعتر پیاده سازی کنید. برای این افراد مهارت در ریاضی مثل تایپ کردن می مونه. تایپ کردن رو بلد هستند ولی این که بتونند ده انگشتی تایپ کنند و بدون نگاه کردن به کیبورد این کار رو انجام بدن براشون سخته. خب تایپیست های محترم کلی زمان واسه تمرین می ذارن ولی من خیلیهاشون رو دیدم که سرعت دستشون بالاست ولی هی به کیبورد نگاه می کنند و بعضیاشونم اصلاً چشم از کیبورد برنمیدارن و این دقت تایپ رو کاهش می ده. اما منظورم از این مثال چی بود؟ منظورم اینه که علاوه بر اینکه باید در حل مسئله استاد شده باشی، باید بدون فکر کردن به راه حل و جنگیدن با سؤال، جواب رو پیدا کنی. یعنی مغزت رو عادت بدی که محاسبات کمتری رو روی کاغذ انجام بده و به جواب برسه. اگر زیاد تست کار کرده باشید، بعضی از مراحل توی ذهنتون ملکه شده و می تونید اون مراحل رو مستقیماً تو مغزتون نگه دارید و ادامه رو روی کاغذ بیارید و به جواب برسید.

کسانی که پایه ریاضی دبیرستانشون بد نبوده و تو امتحانات نمره خوبی می گرفتند ولی ...

خودشون هم می دونند که این نمره های خوب به خاطر این بوده که سؤالات از روی کتاب بوده و اونا کتاب رو خوب خوندن -توجه کنید که گفتم کتاب رو خوب خوندند، نگفتم کتاب رو خوب فهمیدن- تفاوت این افراد با دسته اول تو همینه: خوب خوندن و خوب فهمیدن. این افراد باید اول برن و کتاب رو بخونن و این بار باید واقعاً بفهمن. برای این فهمیدن هم چند تا روش وجود داره. یکیش اینه که یک کتاب کمک آموزشی خوب پیدا کنند و از روی اون مباحث رو بخونن تا بفهمند و یا این که از کسی که این کاره است کمک بگیرند؛ مثلاً معلم، آشنا و حتی ویدیوهای آموزشی. البته نه ویدیوهایی که کلک تست زنی آموزش میدن، بلکه ریاضی رو تشریحی درس می دن. اصولاً این افراد باید از سال سوم این فرآیند رو شروع کنند ولی اگه نکردند باید یه مقدار سرعتشون رو تو فهم ریاضیات ببرند بالا. بعد از این که فهمیدند باید کلی مثال و تمرین حل کنند. هنوز وقت تست زدن مهارتی نرسیده. بعد از حل مثالها و تمرینات زیاد و افزایش مهارت ریاضیات نوبت به تست زنی های مکرر می رسه. با این تست زنی ها سرعت عمل و دقتشون افزایش پیدا می کنه.

افرادی که کلاً تو درس ریاضی ضعیف هستند:

این افراد یا باید یه معلم خوب گیر بیارن یا اینکه از دو سال قبل به فکر این قضیه باشند. چون وقتی خوندن جدی در سال آخر برای کنکور شروع میشه فرصت کافی برای این مرحله مفهومی وجود نداره. البته یک راه میانبر اینه که یه دور درسو بخونند و برن سراغ تستها. انقدرتست بزنند تا یا تستها حفظشون بشه و یا این که تو دل تست زنی درس رو به تدریج یاد بگیرند و بعد از هر مرحله تست زنی برگردند و مجدد تشریح مسائل رو به صورت مفهومی از داخل درسنامه کتابها نگاه کنند.
@دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل @حامیان-آلاء-جزوات

[ice.girl]

oooooooo خیلی خوب توضیح دادی مرسی ... برای فیزیکم ایده ایی نداری ؟

[oooooooo]

@spid هست فردا اگه خدا بخواد میفرستم

[ice.girl]

oooooooo مرسی گلم:)

[khkjhyhuytf]

oooooooo من قصد درس دادن ب بچه ها ندارم ولی ی چیزی هس ک میگه اعمال مهم نیس نگرش مهمه

[khkjhyhuytf]

اگه تو ریاضی یا هر درس دیگه ای و غول میبینی درست میبینی

[oooooooo]

@Mr-Dr-En بدی هم مشکلی نیست

[khkjhyhuytf]

oooooooo چی بدم؟

[khkjhyhuytf]

اووووو چرا حس میکنم ناراحتی؟

[oooooooo]

@Mr-Dr-En درس

[oooooooo]

@Mr-Dr-En نمیدونم

[khkjhyhuytf]

oooooooo وقتی خودم شاگردم چجوری درس بدم