قرار صبحگاهی:)
-
سلام
خواب 12.5
بیداری 6.5
ببخشید صب نمیتونم بیام
قرار صبحگاهیو نمیشه شب گذاشت؟!
@hassan-kh
سلام وقتتون بخیر
نه مشکلی نداره هر وقت که شرایطتون اوکی بود گزارش بیداریتون رو بفرستید
- موفق باشید
- موفق باشید
-
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
خواب ۱:۴۵
بیداری۷صبح یعنی آغاز عاشقی
و عاشقی یعنی زیباترین لحظه زندگی
مهربان كه باشی
خورشید از سمتِ قلب تو طلوع خواهد کرد
و صبح مگر چیست؟
جز لبخند مهربانت
زندگیتون غرق در عشق و محبت
️️️ -
سلام سلامی پر از موفقیت پر از شادی رو تقدیم همه شما دوستان خوب الایی
امیدوارم همه شما با طلوع افتاب 
موفقیتتون اوج بگیرد بدرخشد 
ومایع افتخار همه باشین 
خواب ساعت 23
بیداری: 3 -
سلام
صبحتون بخیر
زندگیتون مثل دونه های برف منحصربه فرد وخوشگل
خواب12ونیم
بیداری7ونیم -
خواب: 11
بیداری: 8
امروز چیزی واسه گفتن ندارم...
-
سلام دوستان صبح زیباتون بخیر
خواب ۱۲:۱۵
بیداری ۸:۴۰روز خوبی داشته باشید.
-
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰Kosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰چرا قراره بری
!ترجیح میدهم به ذوق خویش دیوانه باشم تا به میل دیگران عاقل 🌱
-
Kosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰چرا قراره بری
!ایلین حیدرزهی در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Kosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰چرا قراره بری
!فقط از این تاپیک میرم ایلین دخترم
🤍
اونقد که میخاستم برام موثر نبود -
سلام امروز ۶ ونیم
chichak am فک کنم شما بتونید رای منفی بدید زحمتش را بکشید لطفا .
@Ermia-Mirzakhani این نتیجه تهدید نکردن شماست
@mitra-ism-rahmani
سلامانگار من جدی نمیگیرم شما فک میکنید دارم شوخی میکنمفقط دلم میخواد فردا بیای و یه ساعت بد گزارش بدی......ببینم چه میکنم من....از پشت گوشی خیلی کارا میشه کردااا...منو دست کم نگیرید
حیف چاقووایی که نثارت کردممراقب باش تهدیداتم خیلی جدیهاگه خودم خودمو اینجوری تهدید کنم تا صب از ترس خوابم نمیبره -
ایلین حیدرزهی در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Kosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰چرا قراره بری
!فقط از این تاپیک میرم ایلین دخترم
🤍
اونقد که میخاستم برام موثر نبودKosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ایلین حیدرزهی در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Kosar A003 در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام‌دوستان دیروز بدلایلی گزارش ندادم تا چند روز دیگههم بیشتر مهمونتون نیستم ممنونم از چیچک بابت تاپیکش
خواب ۱:۴۵
بیداری ۶:۴۰چرا قراره بری
!فقط از این تاپیک میرم ایلین دخترم
🤍
اونقد که میخاستم برام موثر نبوداهان گفتم شاید کلی بری
اما نمیری -
@mitra-ism-rahmani
سلامانگار من جدی نمیگیرم شما فک میکنید دارم شوخی میکنمفقط دلم میخواد فردا بیای و یه ساعت بد گزارش بدی......ببینم چه میکنم من....از پشت گوشی خیلی کارا میشه کردااا...منو دست کم نگیریدحیف چاقووایی که نثارت کردممراقب باش تهدیداتم خیلی جدیهاگه خودم خودمو اینجوری تهدید کنم تا صب از ترس خوابم نمیبره@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
سلامانگار من جدی نمیگیرم شما فک میکنید دارم شوخی میکنمفقط دلم میخواد فردا بیای و یه ساعت بد گزارش بدی......ببینم چه میکنم من....از پشت گوشی خیلی کارا میشه کردااا...منو دست کم نگیریدحیف چاقووایی که نثارت کردممراقب باش تهدیداتم خیلی جدیهاگه خودم خودمو اینجوری تهدید کنم تا صب از ترس خوابم نمیبرهوای ببخشید.دقیقا تو چطوری چاقو نثارم میکنی
-
سلام
خواب 12.5بیداری6.5
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
سلامانگار من جدی نمیگیرم شما فک میکنید دارم شوخی میکنمفقط دلم میخواد فردا بیای و یه ساعت بد گزارش بدی......ببینم چه میکنم من....از پشت گوشی خیلی کارا میشه کردااا...منو دست کم نگیریدحیف چاقووایی که نثارت کردممراقب باش تهدیداتم خیلی جدیهاگه خودم خودمو اینجوری تهدید کنم تا صب از ترس خوابم نمیبرهوای ببخشید.دقیقا تو چطوری چاقو نثارم میکنی
ایلین حیدرزهی
به راحتیببین چندان سختم نیساین چاقو هه رو میگیری() و نثار میکنیالبته باید مراقب باشی چون لبه اش یکم تیزه .. ولی خوب من عادت دارم
