🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت 💓
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوهها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعهکشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خستهایم، حجم درسا زیاده، برنامهریزی نداریم و گاهی هم کمالگرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسلکننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابهجا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابهجایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیلبر. عصر یا شب، درسای سبکتر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلیلیست آهنگای بیکلام آروم درست کن و بذار پسزمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معاملهای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال میبینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزهست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتیبازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصههات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینهشون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوههات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکتهشو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء 😁
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همونجوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطهی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر میذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحلهی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابستهن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیدهش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمیفهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آیندهی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمیذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و میدونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
بررسی هفتگی گزارش ها
-
chichak am
یک اینکه صبح وقتی بیدار شدین یکمبرین تو هوای آزاد قدم بزنید در حد یه ربع تا نیم ساعت میتونه خوب باشه چون اون هوا حتی باعث هوشیاری و بیداری بیشتر میشه
ورزش کنید
صبحونه رو متعادل بخورید نه کم نه زیاد
بعد از یه مدت که به صبح زود بیدار شدن عادت کردین شبا زودتر خوابتون میاد و دیگه تا دیروقت بیدار نمیمونین و همین خودش کمک کنندست
اگه می بینید موقع مطالعه خوابتون میاد میتونید بلند بلند بخونید یا راه برید و بخونید (البته این روش درستی برای مطالعه نیست و صرفا چون خوابتون میاد در اون تایم توصیه میشه و نه برای همیشه و ساعت ها)
باز اگه تاپیک بزنی بچه ها توصیه های بهتری هم دارن -
Niki Finn
سلام عزیزم
بعضی روزا عمومی نذاشته بودی احتمالا آخر شب بوده و به برنامه نرسیده ولی بین درسای تو روز بذارشون و به آخر برنامه ها موکولشون نکن
الان کف مطالعه هفت ساعته و تعداد تست نسبت به مطالعه نرماله ولی لازمه تایم مطالعه بالا بره البته روزایی که مشکلی بوده وحالت خوب نبوده رودرک می کنم ولی اگه بتونی کف مطالعه رو کم کم به نه برسونی بهتر میشه.
یه روزایی هم درگیر نهایی خوندن بودی که درکت می کنم ولی میشه با یه تیر مطالعه چندتا نشون رو زد یعنی هم برای نهایی خوند و هم در جهت کنکور پیش رفت. حواست باشه
نیکی جان برای اینکه از کجا تست بزنی قبلا یه صورت هفتگی مشخص می کنی یا روزانه تصمیم می گیری؟ چون منابعت متفاوته . می خواستم بپرسم تصمیمت با برنامه ریزی قبلی بوده؟ -
chichak am
سلام
تنوع درست و توجه به عمومی و اختصاصی خوب بوده
بعضی روزا رو نتونستی خوب بخونی
کاش ادامه گزارش کارها رو هم حتی اگه خوب نبوده می نوشتی شاید با کمک هم میتونستیم علت یابی کنیم
یه جا تگ خستگی رو زده بودی گاهی وقتا یه کارایی کن که حالتو بهتر کنه مثلا یه پادکست یا خلاصه یه کتاب صوتی یا هرچیزی که حتی میتونه به عنوان یه جایزه یا تشویق برات حساب شه -
shayan jafari
سلام آفرین خیلی بهتر شده
هم تنوع درس هم ساعت مطالعه هم تعداد تست قابل قبوله و روزایی که امتحان داشتی افتش قابل درکه
چون تایمی که توش تست می زنی نسبت به تعداد تستایی که حل می کنی پایینتره من هر هفته نگران کیفیت تحلیل تستم می بینی که هر هفته میگمپرسیده بودی تو تایم امتحانات چی کار میشه کرد
خب درسا دو صورتن یا تو کنکور میان یا تو کنکور نمیان
درسایی که تو کنکور میان رو میشه قبل از امتحان تو همون تایمی که داریم برای امتحان میخونیم تست و تمرین هم براش حل کنیم این شکلی هم تو امتحان موفق تریم و هم برای کنکور خوندیم
ولی خب درسایی ک تو کنکور نمیان یه جور نگرش و یه بعد دیگه ای از زندگی رو هم شامل میشن و در کل به اون رشد فردی کمک می کنن و از این جهت میتونن مفید باشن -
Saleh Esmaily
سلام
ماه رمضونم که تموم شد ان شاءالله این ناپیوستگی ها دیگه حل شه
تعداد تستت در کل خوبه ولی حس می کنم تو عمومی ها نسبت به اختصاصی ها کمه یعنی یکم بیشتر تو عمومی ها هم تست بزنی بهتر میشه
لطفا همه روزه مشخص کن چه درسا و چه مباحثی حتی اگه ساعت مطالعه دلخواهت نبود اگه اسم فصل رو هم کنار هر درس بنویسی یه دید روشن تری میده -
دریا دریایی
سلام بهتر شده
هم اینکه به عمومیا هم تخصصیا توجه کردی متناسب و با فاصله از هم خوندی
سعی کن تحلیل آزمون ها رو همون روزش انجام بدی این شکلی بیشتر به نفعته
و اینکه وقتی آزمون عمومی می زنی کنارش تو برنامه مطالعه یکی دو تا درس عمومی هم لازمه حتما توجه داشته باش چون اون چیزی که باعث پیشرفت تو آزمو های عمومی بعدیش میشه همین مطالعست
همه چیز بهتر شده ولی باز هم نیاز به تلاش بیشتریه -
@نگین-محمدیان
سلامبه جمع ما خوش اومدی
تنوع درس و تعداد تست رو توجه کردی
ساعت مطالعه خوب بوده ولی بهترم میتونه بشه
اون روزی که نوشتی خوب بوده ولی اگه هرروز با جزئیات بیشتری بنویسی یا حتی روز بعدشم بنویسی اگه نت نداشتی باز هم قبوله چون اون شکلی بهتر میتونم راهنمایی کنم حتی اگه اسم فصلا رو هم بنویسی خیلی بهتر میشه -
Zahra Akbari 0
سلام به جمع ما خوش اومدی
نمی دونم قلق مطالعت چجوریه ولی اگه تعداد درسایی که تو یه روز میخونی رو افزایش بدی بهتر هم میشه
تعداد تست و مطالعه خوب بوده البته تعداد تسن بهترم میتونه باشه باید دید که تستی که می زدی از چه نوعی بوده آموزشی یا مروری و....
اسم فصل رو هم اگه بنویسی حتی بهترم میشه
یه روزایی عمومی نخوندی
برای مشکلاتی که برات پیش میاد یه کاغذ بردار و هر راه حلی که به ذهنت میرسه رو یادداشت کن و بعد به اجرا دربیار
تنوع درس رو بیشتر رعایت کن -
@hamed-shakouri
سلام
درسته یازدهمی ولی به این توجه کن که الان تعطیلات کروناست و تایمیه که کلی میشه ازش برای کنکور بهره برد و استفاده کرد و ساعت مطالعه رو کشوند بالا و تعداد تست بیشتری حل کرد پس از این به بعد وسواس بیشتری تو استفاده از ساعت هات داشته باش
و اینکه کلا یه روز گزارش فرستادی که اصلا برای بررسی و تحلیل کلی کافی نیست -
سارا M 0
سلامساراجان
من حس می کنم ساعتی که برای امتحان مطالعه می کنی کافی نیس و میشه بیشترش کرد مثلا وقتی مطالعش تموم شد میشه تایم بیشتری رو به مرورش اختصاص داد مثلا میشد تعداد تستای بیشتری از مباحث امتحان حل کرد
هروقت تونستی تو یه روز تعداد درسای بیشتری مطالعه کنی و اختلالی تو برنامه به وجود نمیومد حتما این کارو انجام بده البته اشاره کرده بودی که به خاطر تایم امتحاناست
راجبه تشریحی خوندن هم نگران نباش اتفاقا به فهم مطلب کمک می کنه
بعضی وقتا برای بیشتر کردن تایم و زمان مطالعه میشه از درسای عمومی استفاده کرد اینم ممکنه به کارت بیاد -
zeinab dehghani
سلام
لازمه که این برنامه های اجرانشده و اونایی که از برنامت مونده تو اولین فرصت جبران بشه حتما با اولویت بندی پیش برو
یه کفی برای مطالعت تعیین کن و سعی کن تو هر شرایطی از اون کف مطالعه که مثلا ۸ ساعت با n تست عمومی و اختصاصیه پایین نیاد. اگه شرایط خاصیه به این فک کن که چجوری میشه بهترش کرد
حتی میشه درسای آسون گذاشت
دیگه سفارش نکنم که این ماهای آخر داره دانشگاهتو انتخاب می کنه اینکه شریف و امیرکبیر باشه یا جای دیگه ، همش بستگی به عملکردمون تو این ماهای آخر داره. -
@sania-Andiravan
سلام
حتما به این نکته توجه کن که وقتی درسنامه میخونی در کنارش حل تست هم داشته باشی چون وقتی همون زمان تست حل نکنی بخش زیادیش تا هفته بعد یادت میره و اون وقت دوباره باید بیای و درسنامه بخونی و میشه دوباره کاری
حواست به این باشه که یه برنامه ریزی مشخص هفتگی داشته باشی و طبق اون پیش بری چیزی که من حس می کنم کمرنگه یا منظم نیست شاید توضیحی داشته باشی که بتونم بهتر درکش کنم البته اینکه تایم امتحانا هم هس میتونه تداخل ایجاد کرده باشه و این اثر طولانی شدن مجازی و کرونا میتونه کمیت کارو پایین کشونده باشه -
Abolfazl Mousavi
سلام
کمیت و کیفیت کار خوب بوده و مورد قبوله
اینکه زیست رو ترکیبی هم میذاری تو برنامه میتونه نقطه قوتت باشه
پیشنهادمی کنم هر شب یه کلوز و یه ریدینگ واسه زبان بذاری تو برنامت
اینکه کنکورهای سال های اخیر رو از الان تحلیل می کنی فوق العادست حتی وقتی تموم شد میتونی از آزمون های جامع پایه موسسات دیگه مثل سنجش و گزینه دو و گاج و قلم چی هم استفاده کنی -
romisa
سلام رومیسا جان
باشه حتما سعی میکنم تست رو بزنم حتی اگر کم شد
نمیدونم این هفته استرس داشتم و مضطرب بودم دلیلش رو هم دقیق نمیدونم واس امتحان ها و این برنامه ها نبود
واس همین استرسم،بازده ام بد بود خوب نتونستم به برنامه برسم این هفته اصلا از خودم راضی نبودم
اصلااااا
حتی برنامه ریخته بودم که تنوع درسیم بهتر باشه ولی استرس نمیزاره خوب انجام بدم
امیدوارم این هفته اینجوری نشم و به برنامه برسم
ممنونم ازت️ -
@sania-andiravan لازمه که هر شب یه عملکرد کلی از برنامه اون روز حتی کارهای غیردرسی واسه خودت یادداشت کنی و کارهایی که دلت میخواد فردا هم انجام بدی رو بنویسی و ببینی تو روزات چه اتفاقی داره میوفته وکجا مشکله
تو تایم استراحتا اصلا به اومدن سمت فضای مجازی فک نکن و جایگزین های مناسب تر براش پیدا کن حتی اهنگ گوش دادن هم توصیه نمیشه ویه مجموعه ای از علایقت رو بنویس و طبق اون تصمیم بگیر -
@Dr-Mahh
سلام
ساعت مطالعه خیلی نوسانی و سینوسیه یعنی دقیقا مثل تفاوت قله و دره میمونه
یه روزهای خوب میخونی با انگیزه ای یه روزهایی به شدت کم
من میگم اول ما بیایم رو دور تعادل یعنی سعی کنیم پیوستگی رو تو برناممون بیاریم برناممون رو متعادل بچینیم نه اینکه یه روز سنگین یه روز سبک
بیایم به عمومی ها بیشتر توجه کنیم و این پیوستگی رو با عمومی ها شروع کنیم و با بقیه درس ها ادامش بدیم یعنی حتی روزهایی که کم حوصله بودیم بعد از اجرای برنامه با بیشتر خوندن عمومی ها به اون ساعت و تستی که میخوایم برسیم و بعدش این درس ها رو با درسای سخت تر جایگزین کنیم
درسته الان یازدهمی ولی از الان ضروریه که رو این پیوستگی و تعادل کار کنیم چون کنکور فقط مطالعه و یادگرفتن درس ها نیست جنبه های دیگه ای هم از جمله مدیریت شخصی خیلی میتونه توش مهم و تاثیرگذار باشه پس حواست به این موارد باشه