|
شعردانه
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
می خوام قرص ریلاتین شروع کنم:)
شاید بهتر باشه برام
هرچند ضرر هم داره اما فقط زیاد بخونم تمرکزم بیشتر بشه:)
#تودلی@_آرام_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
می خوام قرص ریلاتین شروع کنم:)
شاید بهتر باشه برام
هرچند ضرر هم داره اما فقط زیاد بخونم تمرکزم بیشتر بشه:)
#تودلیپیدا کردی بگو منم بگیرم
-
می خوام قرص ریلاتین شروع کنم:)
شاید بهتر باشه برام
هرچند ضرر هم داره اما فقط زیاد بخونم تمرکزم بیشتر بشه:)
#تودلی -
بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم
》انتگرال《
-
@_آرام_
خواهرانه میخوام بگم
من اطرافیانم خوردن این قرصو جلو چشمم دیدم چیشده
هر تصمیمی میگیرید از سر عقل و منطق باشه و لاقل با ی پزشک مشورت کنید که مطمئنا منعتون میکنه
این قرص اصلا برای افزایش تمرکزه ک یکی از ضررهاش اینه که خوابو بهم میزنه و به حداقل میرسونه که خیلیا اینو ی سود میبینن متاسفانه
سلامتیت از چیزی که توی ذهنتونه خیلی مهم تره
بازهم تصمیم با خودتونه⚘ -
Hhh Hh الان این وسط فعلا برام مهم نیست
من خیلیییی میمونم نزدیکی ظهر چون خواب آلود میشم هرچند سعی میکنم نخوابم اما خیلی آسیب میزنه -
بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم
》انتگرال《
_Biliifti_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم
》انتگرال《
ریاضی یکو حذف کردم
-
_Biliifti_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم
》انتگرال《
ریاضی یکو حذف کردم
@Danial-al
توییت بود -
@Danial-al
توییت بود -
Hhh Hh الان این وسط فعلا برام مهم نیست
من خیلیییی میمونم نزدیکی ظهر چون خواب آلود میشم هرچند سعی میکنم نخوابم اما خیلی آسیب میزنه@_آرام_
دقیقا منم مشکل تو رو دارم
تا ظهر همش خوابم. از ظهر به بعد(ساعت۲) به بعد تخت گاز میرم تا شب...
به مشاورم گفتم....
که اصلاحش کنم.
گفت: شب زود میخوابی؟
گفتم: نه
گفت: قبل خواب از گوشی استفاده میکنی؟
گفتم: بله(آخرین چیزی که میبینم گوشیه)
گفت: صبحونه کامل میخوری؟
گفتم: نه همیشه...
خسته نباشید...
دقیقا همین امروز حرف ریتالین رو پیش کشیدم....
بعد که این سوالا رو پرسید. فهیمیدم قضیه خیلی سادست....
این موارد حل بشه. خیلی بهتر میشی.
دیگه لازم نیست همش بخوابی.
و در روز حدااکثر خوابت میشه ۱ ساعت(اگه خوابت بیاد)
وسط درس خوندنت قدم بزن(ترجیحا تو هوای آزاد) ، نرمش کن. تو طول روز هم فضای مجازی نیا....
همین...
امیدوارم برات مفید باشن
-
Hhh Hh الان این وسط فعلا برام مهم نیست
من خیلیییی میمونم نزدیکی ظهر چون خواب آلود میشم هرچند سعی میکنم نخوابم اما خیلی آسیب میزنه@_آرام_
برای نتیجه گرفتن از خوابت نزن،تمرکزت افت میکنه روندت بی کیفیت میشه
من کل روز بیشتراز ۴ ساعت نمیتونم بخوابم از همون اول روندم همین بوده و دقیقا ساعت مطالعه ای که دارم هم طبق کسیه که ۷_۸ساعت خواب رو در طول روز داره،واقعا این مشکلی که داری از خوابت نیست جور دیگه ریشه یابیش کن
وقتای پرتی که داری،اون چند دیقه هایی که به نظرت چیزی نیستن رو یادداشت کن در روز و سعی کن اتلافی وقتتو پر کنی
قطعا نتیجه بهتری میگیری.لاجرم مست و طربناک و قوی بنیادیم...
-
@_آرام_
دقیقا منم مشکل تو رو دارم
تا ظهر همش خوابم. از ظهر به بعد(ساعت۲) به بعد تخت گاز میرم تا شب...
به مشاورم گفتم....
که اصلاحش کنم.
گفت: شب زود میخوابی؟
گفتم: نه
گفت: قبل خواب از گوشی استفاده میکنی؟
گفتم: بله(آخرین چیزی که میبینم گوشیه)
گفت: صبحونه کامل میخوری؟
گفتم: نه همیشه...
خسته نباشید...
دقیقا همین امروز حرف ریتالین رو پیش کشیدم....
بعد که این سوالا رو پرسید. فهیمیدم قضیه خیلی سادست....
این موارد حل بشه. خیلی بهتر میشی.
دیگه لازم نیست همش بخوابی.
و در روز حدااکثر خوابت میشه ۱ ساعت(اگه خوابت بیاد)
وسط درس خوندنت قدم بزن(ترجیحا تو هوای آزاد) ، نرمش کن. تو طول روز هم فضای مجازی نیا....
همین...
امیدوارم برات مفید باشن
