هرچی تودلته بریز بیرون۶

[_Aram_]

_MILAD_ بعد کنکور نه مهم نیست برام فقط قبل کنکورم حل بشه یه رشته خوب قبول بشم بقیه اش حله

[_MILAD_]

@_آرام_ /: هرجور صلاحه میخواید فحش بذارم قرص نخورید ؟ خودتون بدبخت میشید والا چی بگم

[_Biliifti_]

‏بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم

》انتگرال《

[Hhh Hh]

@_آرام_
حداقل برو پیش پزشک و خودسر مصرف نکن....

[ATY]

@_آرام_
خواهرانه میخوام بگم
من اطرافیانم خوردن این قرصو جلو چشمم دیدم چیشده
هر تصمیمی میگیرید از سر عقل و منطق باشه و لاقل با ی پزشک مشورت کنید که مطمئنا منعتون میکنه
این قرص اصلا برای افزایش تمرکزه ک یکی از ضررهاش اینه که خوابو بهم میزنه و به حداقل میرسونه که خیلیا اینو ی سود میبینن متاسفانه
سلامتیت از چیزی که توی ذهنتونه خیلی مهم تره
بازهم تصمیم با خودتونه⚘

[_Aram_]

Hhh Hh الان این وسط فعلا برام مهم نیست
من خیلیییی میمونم نزدیکی ظهر چون خواب آلود میشم هرچند سعی میکنم نخوابم اما خیلی آسیب میزنه

[_MILAD_]

@_آرام_ یه هفته 30 دقیقه تو یه تایم مشخص بخوابید و سر 30 دقیقه بیدار بشید برای ظهر /:

[Danial.al]

_Biliifti_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

‏بدبخت‌تر از من اونیه که نیمه‌ی گمشده‌اش منم

》انتگرال《

ریاضی یکو حذف کردم

[_Biliifti_]

@Danial-al
توییت بود

[Danial.al]

_Biliifti_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

@Danial-al
توییت بود

عه من برم محو شم

[Danial.al]

تابه‌کی‌باشی‌ومن‌پی‌به‌حضورت‌نبرم؟آرزویِ‌منیای‌کاش‌به‌گورت‌نبرم...-کاظم‌بهمنی

[Hhh Hh]

@_آرام_
دقیقا منم مشکل تو رو دارم
تا ظهر همش خوابم. از ظهر به بعد(ساعت۲) به بعد تخت گاز میرم تا شب...‌
به مشاورم گفتم....
که اصلاحش کنم.
گفت: شب زود میخوابی؟
گفتم: نه
گفت: قبل خواب از گوشی استفاده میکنی؟
گفتم: بله(آخرین چیزی که میبینم گوشیه)
گفت: صبحونه کامل میخوری؟
گفتم: نه همیشه...

خسته نباشید...
دقیقا همین امروز حرف ریتالین رو پیش کشیدم....
بعد که این سوالا رو پرسید. فهیمیدم قضیه خیلی سادست....

---

این موارد حل بشه. خیلی بهتر میشی.
دیگه لازم نیست همش بخوابی.
و در روز حدااکثر خوابت میشه ۱ ساعت(اگه خوابت بیاد)
وسط درس خوندنت قدم بزن(ترجیحا تو هوای آزاد) ، نرمش کن. تو طول روز هم فضای مجازی نیا....
همین...
امیدوارم برات مفید باشن

[_Aram_]

_MILAD_ اون خواب برام فقط دو سه ساعت اثر داره بیشتر از این اثر نداره

[_Biliifti_]

@_آرام_
برای نتیجه گرفتن از خوابت نزن،تمرکزت افت میکنه روندت بی کیفیت میشه
من کل روز بیشتراز ۴ ساعت نمیتونم بخوابم از همون اول روندم همین بوده و دقیقا ساعت مطالعه ای که دارم هم طبق کسیه که ۷_۸ساعت خواب رو در طول روز داره،واقعا این مشکلی که داری از خوابت نیست جور دیگه ریشه یابیش کن
وقتای پرتی که داری،اون چند دیقه هایی که به نظرت چیزی نیستن رو یادداشت کن در روز و سعی کن اتلافی وقتتو پر کنی
قطعا نتیجه بهتری میگیری.

[_Aram_]

Hhh Hh نه من حدود هفت هفت و نیم بیدار میشم تا یازده میخونم یازده تا دو میخونمااااا اما منگم حوصله نمی‌کشه خوب تحلیل کنم دو یکم استراحت بعد از هشت اینا دوباره تا یازده اینا منگم

[f.nalist]

_Biliifti_
ببخشید یه چیزی گفتید برام جذاب بود
شما یعنی از روزتون نسبت به بقیه با این تایمم بیشتر استفاده نمیکنید؟

[_Biliifti_]

@0Farzam0
استفاده میشه کیفیتش جوری نیست که به ظاهره
من رکوردم ۱۳ و ۴۰ دیقه بوده که خب همین روند رو یه ادم عادی با یه خواب نرمالِ ۷_۸ساعته هم میتونه در بیاره

[_Aram_]

_Biliifti_ حتما ممنونم ازتون
وقتام زیاد پرت نمیگذرن اما گفتم پایین هم منگم بیشتر روز بخاطر خواب

[f.nalist]

_Biliifti_
اها
خیلی ممنون

[_Biliifti_]

@_آرام_
شب خوان شو
خواهش میکنم