اشتباه های یه کنکوری! پارت هشت
-
سلام بچه ها
چطورید؟
خب با پارت هشتم در خدمتتونم میدونم دیر شد ولی شما ببخشیدمعمولا کارا همیشه اونجوری که دلتون میخواد پیش نمیره درسته؟
مثل الان من نتونستم طبق برنامه سه روز پیش بشینم پشت لپتاپ و براتون این قسمتو بنویسم بعضی جا ها خیلی تنبلی کردم و نشستم به کار های دیگه مشغول شدم
تو قسمت قبل بهتون گفتم قراره درباره لذت صحبت کنیم.
خب پس بیایین برخلاف قسمت های قبلی یکم ساده تر صحبت کنیم.
خوب اول قسمت بندی شون میکنیم (به نسبت خود ما کنکوری ها نه جای دیگه!)
ما میگیم لذت دو قسمته
لذت بد
لذت خوب
خوب همون طوری که از اسمشونم پیدا ست یکیشون به ما ضرر میزنه که تو این چند روزی که این تاپیک رو ننوشتم همچین یقه منو خوب چسبیده بود.
اما لذت بد برای ما کنکوری ها چیا هستن؟
جواب اونهایی که از همه راحتر بدست میان و دردسترس ترن!
مثلا
یوتیوب
اینستاگرام
تلگرام
سریال
انیمه
فیلم
کالاف
پابجی
آهنگ
و و و...
تا صبح میشه براشون مثال پیدا کرد
ما باید برای بدست اوردن لذت های خوب تلاش کنیم
مثل درصد های بهتر تو آزمون ها
ساعات درسی بیشتر
یادگیری بیشتر
کسب مهارت یا هر چیز دیگه ای.
حالا بیایین تفاوت های این دو نوع لذت رو با هم مقایسه کنیم:
لذت های بد:
آنی هستن و به راحتی بدست میان برای همین اکثر اوقات ما وقتمون رو صرف بدست اوردن این نوع از لذت ها میکنیم
لذت های خوب:
سخت تر بدست میان، در دسترس نیستند ، ممکنه ما مدت ها بهشون نرسیم،
عمممممم مسیح دادا شکر میون کلامت ولی خیلی کسل کنندن لذت های خوب
میشه یه خورده صبر کنی؟
باشه.
لذت های خوب درسته سخت بدست میان و بعضی وقتا ها تلاش میکنی برای رسیدن بهشون و در این راه شکست میخوری!
ولی تفاوت اصلی که باعث میشه منو تو لذت های خوب رو انتخاب کنیم نتیجه اون هاست.
یه خاطره تعریف کنم براتون مقایسه ای از منه پارسال و منه امسال
من پارسال بعد عید کلا نا امیدانه فقط منتظر روز کنکور بودم که بیاد و بره و منو خلاص کنه تلاش الان دیگه خیلی سخت شده نزدیک 4 یا 5 ماهه فاز درس خوندم در حد مرور فرسنگ های اولو دومه و هیچ وقتم احساس کافی بودن اطلاعات بهم دست نمیده که برم فرسنگ های بعدی حتی اگه برم هم چیزی متوجه نمیشم و مطالب خیلی برام سخته
فقط دلم میخواست از این وضعیت روحیم خلاص شم به یه چیز دیگه فکر کنم
مغز منم بهطور خودکار لذت آنی رو بهم پیشنهاد میداد.
یوتیوب ماینکرافت کالاف
من از اینها برای کم کردن احساس های بد خودم استفاده میکردم که درد رنجم رو کاهش بدم اما اگه وارد این مرحله بشید باید بهتون بگم مغزتون خیلی راحتتون نمیزاره و خیلی زود نسبت به پیامد های لذت های واکنش نشون میدید
زود عصبی میشید شب بی خواب میشید تمام روز ذهن تون درگیره روزای از دست رفته فرصت ها و خیلی چیز های دیگه س انگار که مغزتون هر لحظه با نشخوار فکری داره به خودش حمله میکنه
خوباین جنگ بین شما و مغزشما انرژِی خیلی زیادی رو مصرف میکنه و شما رو از پا در میاره
دیگه خودمونیم اینجا اگه مثل من شید کارتون تمومه!!
حالا ولی هل نکنید کار داریم اگه استرس دارید تمرین تنفس و برید بعد بقیه مطالب رو بخونید
حالا من امسال چیکار میکنه؟
کلا یوتیوب وماینکرافت و کالافو گذاشته کنار و از هیچ کدوم استفاده نمیکنه؟
قطعا جواب خیر هستش
من امسال کنترل خیلی بیشتری به نسب زمان هایی که صرف سرگرمی میکنم دارم خیلی بیشتر از پارسال.
نظر شخصی مو بگم من سرگرمی رو به عنوان استراحت قبول ندارم چون انرژی شما بیشتر نمیکنه بلکه کاهش هم میده!
استرسی که بعد از یه مچ کالاف بهتون دست داده چقدر تونسته به بازیابی انرژی تون بهتون کمک کنه؟
صد در صد هیچی!
خوب چه کنیم؟
سرگرمی هارو به دو بخش آسیب زننده و بیخطر تقسیم کنید.
استرس که نداری انشالله؟
آرومی؟
داریم کارهارو پیش میبریم پس داری پیشرفت میکنی تو خود شناسیت!
ولی توهم نزنی تو درس خوندن پیشرفت کردیا!
این جای دیگه قراره کمکت کنه:grinning_cat_face:
خوب من میام تقسیم میکنم
آسیب زننده ها
ماینکرافت
کالاف
چون استرس میدن بهم وارد این گروه میشن
بی خطر ها
یوتیوب
چون فقط وقت میگیره تو این گروه برای من قرار میگیره.
خوب کاری که باید الان بکنید کم کردن استفاده از سرگرمی های آسیب زننده هستش چون وقته خیلی بیشتری از بیخطر ها از شما میگیره و همین طور انرژی رو از بین میبره
حالا جاش باید خودتون رو مجبور کنید به کار هایی که لذت های پایدار برای شما بوجود میارن!
چرا خوب؟
که کم کم لذت های خوب جاشون رو به لذت های بد بدن تا شما بتونید از وقتتون بهتر استفاده کنید
یه جمع بندی ریز بزنیم
لذت ها مثل گیاه ها میمونن
میشه ازشون به عنوان دارو یا مکمل استفاده کرد که باعث پیشرفت ما بشه
یا نه مثل مواد مخدر ازشون استفاده کنیم و به خودمون آسیب بزنیم
وقتی دارید از لذت های آنی استفاده میکنید عین مواد مخدر عمل میکنن اول شما رو با لذت هاشون همراه میکنن و بعد زجر های بعدش شمارو تنها میذارن
اما وقتی از لذت های پایدار استفاده میکنین مثل مکمل و دارو عمل میکنن
تاثیر فوری ندارن باید برای تاثیر گذاری انها صبور بود ولی میدونیم که تاثیرشون خیلی قوی تر و بهتر از لذت های آنی هست
خوب اینم انتهای متن پارت هشتم
خودمونی حرف بزنیم
شما الان تمام اشتباه های منو دیدید از شروع هدف گذاری برای کنکور تا تسلیم شدنم درباره کنکور
تو این سه هفته اطلاعتی که کسب کردید میتونه توی این قسمت از زندگیتون که برای کنکور مطالعه میکنید کمکتون کنه وقتی با مشکلاتی که من باهاشون مواجه شدم مواجه شدید بتونید باهاشون راحت تر مقابله کنید.
این قسمت از زندگیمون بچه ها برای اولین بار با یه چالش نسبتا بزرگ مواجه میشیم و یاد میگیریم که چطوری باهاشون دست و پنجه نرم کنیم
به اشتباه فکر نکنید کنکور یه دیواره که قراره فقط از روش رد شیم بعدش دیگه زندگی میوفته توی روال خودش اصلا اینطور نیست
تمام ما هرچی تو این سن تلاش کنیم زندگی خودمون رو پر رفاه تر کردیم
یادتون باشه همه ما در آینده خانواده هایی خواهیم داشت که نسبت به وضعیتی توش زندگی میکنن یا قراره زندگی کنن مسئول هستیم
خدایی اگه تلاشمون رو همین اول کار نکنیم
اون موقع میتونیم از خجالت خانواده هامون در بیاییم؟
امیدوارم از جملاتم انگیزه بگیرید نه ترس و استرس
مشکلات زندگی تمومی ندارن
این ما هستیم باید قوی تر بشیم
فعلا خداحافظ دوستان
موفق باشید!
رفیقتون مسیح -
-
دوستان ما تو این تاپیک اشتباه هامون رو بر اساس اطلاعاتی که جمع کردیم بررسی میکنیم که در اینده از اونها دوری کنیم
برای همین پیشنهاد میکنم قسمت های قبلی ایت تاپیک رو بخونید
قسمت اول:
https://forum.alaatv.com/post/2186390
قسمت دوم:
https://forum.alaatv.com/post/2189785
قسمت سوم:
https://forum.alaatv.com/post/2191100
قسمت چهارم:
https://forum.alaatv.com/post/2193467
قسمت پنجم:
https://forum.alaatv.com/post/2195304
قسمت ششم:
https://forum.alaatv.com/post/2218560
قسمت هفتم:
https://forum.alaatv.com/post/2220321 -
سلام بچه ها
چطورید؟
خب با پارت هشتم در خدمتتونم میدونم دیر شد ولی شما ببخشیدمعمولا کارا همیشه اونجوری که دلتون میخواد پیش نمیره درسته؟
مثل الان من نتونستم طبق برنامه سه روز پیش بشینم پشت لپتاپ و براتون این قسمتو بنویسم بعضی جا ها خیلی تنبلی کردم و نشستم به کار های دیگه مشغول شدم
تو قسمت قبل بهتون گفتم قراره درباره لذت صحبت کنیم.
خب پس بیایین برخلاف قسمت های قبلی یکم ساده تر صحبت کنیم.
خوب اول قسمت بندی شون میکنیم (به نسبت خود ما کنکوری ها نه جای دیگه!)
ما میگیم لذت دو قسمته
لذت بد
لذت خوب
خوب همون طوری که از اسمشونم پیدا ست یکیشون به ما ضرر میزنه که تو این چند روزی که این تاپیک رو ننوشتم همچین یقه منو خوب چسبیده بود.
اما لذت بد برای ما کنکوری ها چیا هستن؟
جواب اونهایی که از همه راحتر بدست میان و دردسترس ترن!
مثلا
یوتیوب
اینستاگرام
تلگرام
سریال
انیمه
فیلم
کالاف
پابجی
آهنگ
و و و...
تا صبح میشه براشون مثال پیدا کرد
ما باید برای بدست اوردن لذت های خوب تلاش کنیم
مثل درصد های بهتر تو آزمون ها
ساعات درسی بیشتر
یادگیری بیشتر
کسب مهارت یا هر چیز دیگه ای.
حالا بیایین تفاوت های این دو نوع لذت رو با هم مقایسه کنیم:
لذت های بد:
آنی هستن و به راحتی بدست میان برای همین اکثر اوقات ما وقتمون رو صرف بدست اوردن این نوع از لذت ها میکنیم
لذت های خوب:
سخت تر بدست میان، در دسترس نیستند ، ممکنه ما مدت ها بهشون نرسیم،
عمممممم مسیح دادا شکر میون کلامت ولی خیلی کسل کنندن لذت های خوب
میشه یه خورده صبر کنی؟
باشه.
لذت های خوب درسته سخت بدست میان و بعضی وقتا ها تلاش میکنی برای رسیدن بهشون و در این راه شکست میخوری!
ولی تفاوت اصلی که باعث میشه منو تو لذت های خوب رو انتخاب کنیم نتیجه اون هاست.
یه خاطره تعریف کنم براتون مقایسه ای از منه پارسال و منه امسال
من پارسال بعد عید کلا نا امیدانه فقط منتظر روز کنکور بودم که بیاد و بره و منو خلاص کنه تلاش الان دیگه خیلی سخت شده نزدیک 4 یا 5 ماهه فاز درس خوندم در حد مرور فرسنگ های اولو دومه و هیچ وقتم احساس کافی بودن اطلاعات بهم دست نمیده که برم فرسنگ های بعدی حتی اگه برم هم چیزی متوجه نمیشم و مطالب خیلی برام سخته
فقط دلم میخواست از این وضعیت روحیم خلاص شم به یه چیز دیگه فکر کنم
مغز منم بهطور خودکار لذت آنی رو بهم پیشنهاد میداد.
یوتیوب ماینکرافت کالاف
من از اینها برای کم کردن احساس های بد خودم استفاده میکردم که درد رنجم رو کاهش بدم اما اگه وارد این مرحله بشید باید بهتون بگم مغزتون خیلی راحتتون نمیزاره و خیلی زود نسبت به پیامد های لذت های واکنش نشون میدید
زود عصبی میشید شب بی خواب میشید تمام روز ذهن تون درگیره روزای از دست رفته فرصت ها و خیلی چیز های دیگه س انگار که مغزتون هر لحظه با نشخوار فکری داره به خودش حمله میکنه
خوباین جنگ بین شما و مغزشما انرژِی خیلی زیادی رو مصرف میکنه و شما رو از پا در میاره
دیگه خودمونیم اینجا اگه مثل من شید کارتون تمومه!!
حالا ولی هل نکنید کار داریم اگه استرس دارید تمرین تنفس و برید بعد بقیه مطالب رو بخونید
حالا من امسال چیکار میکنه؟
کلا یوتیوب وماینکرافت و کالافو گذاشته کنار و از هیچ کدوم استفاده نمیکنه؟
قطعا جواب خیر هستش
من امسال کنترل خیلی بیشتری به نسب زمان هایی که صرف سرگرمی میکنم دارم خیلی بیشتر از پارسال.
نظر شخصی مو بگم من سرگرمی رو به عنوان استراحت قبول ندارم چون انرژی شما بیشتر نمیکنه بلکه کاهش هم میده!
استرسی که بعد از یه مچ کالاف بهتون دست داده چقدر تونسته به بازیابی انرژی تون بهتون کمک کنه؟
صد در صد هیچی!
خوب چه کنیم؟
سرگرمی هارو به دو بخش آسیب زننده و بیخطر تقسیم کنید.
استرس که نداری انشالله؟
آرومی؟
داریم کارهارو پیش میبریم پس داری پیشرفت میکنی تو خود شناسیت!
ولی توهم نزنی تو درس خوندن پیشرفت کردیا!
این جای دیگه قراره کمکت کنه:grinning_cat_face:
خوب من میام تقسیم میکنم
آسیب زننده ها
ماینکرافت
کالاف
چون استرس میدن بهم وارد این گروه میشن
بی خطر ها
یوتیوب
چون فقط وقت میگیره تو این گروه برای من قرار میگیره.
خوب کاری که باید الان بکنید کم کردن استفاده از سرگرمی های آسیب زننده هستش چون وقته خیلی بیشتری از بیخطر ها از شما میگیره و همین طور انرژی رو از بین میبره
حالا جاش باید خودتون رو مجبور کنید به کار هایی که لذت های پایدار برای شما بوجود میارن!
چرا خوب؟
که کم کم لذت های خوب جاشون رو به لذت های بد بدن تا شما بتونید از وقتتون بهتر استفاده کنید
یه جمع بندی ریز بزنیم
لذت ها مثل گیاه ها میمونن
میشه ازشون به عنوان دارو یا مکمل استفاده کرد که باعث پیشرفت ما بشه
یا نه مثل مواد مخدر ازشون استفاده کنیم و به خودمون آسیب بزنیم
وقتی دارید از لذت های آنی استفاده میکنید عین مواد مخدر عمل میکنن اول شما رو با لذت هاشون همراه میکنن و بعد زجر های بعدش شمارو تنها میذارن
اما وقتی از لذت های پایدار استفاده میکنین مثل مکمل و دارو عمل میکنن
تاثیر فوری ندارن باید برای تاثیر گذاری انها صبور بود ولی میدونیم که تاثیرشون خیلی قوی تر و بهتر از لذت های آنی هست
خوب اینم انتهای متن پارت هشتم
خودمونی حرف بزنیم
شما الان تمام اشتباه های منو دیدید از شروع هدف گذاری برای کنکور تا تسلیم شدنم درباره کنکور
تو این سه هفته اطلاعتی که کسب کردید میتونه توی این قسمت از زندگیتون که برای کنکور مطالعه میکنید کمکتون کنه وقتی با مشکلاتی که من باهاشون مواجه شدم مواجه شدید بتونید باهاشون راحت تر مقابله کنید.
این قسمت از زندگیمون بچه ها برای اولین بار با یه چالش نسبتا بزرگ مواجه میشیم و یاد میگیریم که چطوری باهاشون دست و پنجه نرم کنیم
به اشتباه فکر نکنید کنکور یه دیواره که قراره فقط از روش رد شیم بعدش دیگه زندگی میوفته توی روال خودش اصلا اینطور نیست
تمام ما هرچی تو این سن تلاش کنیم زندگی خودمون رو پر رفاه تر کردیم
یادتون باشه همه ما در آینده خانواده هایی خواهیم داشت که نسبت به وضعیتی توش زندگی میکنن یا قراره زندگی کنن مسئول هستیم
خدایی اگه تلاشمون رو همین اول کار نکنیم
اون موقع میتونیم از خجالت خانواده هامون در بیاییم؟
امیدوارم از جملاتم انگیزه بگیرید نه ترس و استرس
مشکلات زندگی تمومی ندارن
این ما هستیم باید قوی تر بشیم
فعلا خداحافظ دوستان
موفق باشید!
رفیقتون مسیح -
Masih shirdel دقیقا منم همین طورم حتی شدیدتر دیگه مغزم نمی کشه خسته شدم
وقتی میبینم خانوادم بخاطر من تلاش می کنن ولی من هنوز با اینکه می دونم دارم کار اشتباهی می کنم ، نمی تونم با خودم کنار بیام دیگه از خودم بدم میاد
