-
خبببب ،چقدر حس مبهمیه
شروع می کنم دیگه چاره ای نیست
۱=) ۲۰ حقیقت دومه و از این بابت نمی دونم چی بگم
۲=) از اینکه با تقریبا یک ساله با آلاء همراه هستم خیلی خوشحالم ،فکر نمی کردم به یک سال برسه واقعا
۳=) در ادامه سخنان قبلی ..خیلی می خواستم برم از اینجا ولی نتونستم از اینجا دل بکنم
۴=) به جرئت می تونم بگم بهترین جایی که باهاش آشنا شدم ،بهترین دوستام رو اینجا پیدا کردم
۵=) و مهربانی و صداقت و بی کلک بودن رو توی وجود اکثر افراد اینجا ( نه همشون ) دیدم ️
۶=) کتاب نوشتیم
️ و از این بابت خیلی ذوق دارم
۷=) شخص بسیار مقرراتی درس خونی توی فامیل به حساب میام و کلا بگم از من درس خون تر نداشتیم تو فامیل
۸=) خیلی مغرورم ولی یه سری جاها غرور برام معنی نداره ،مثلا برای دوستام و یا کسایی که واقعا دوستشون دارم
۹=)خب دیگه چی بگم
۱۰=) آها آها ،از اینکه کسی توی مدرسه از من بهتر باشه به شدت بدم میاد
۱۱=) به خاطر همین دو ساله دارم تلاش می کنم رتبه اول مدرسه بشم که خدا رو شکر امسال شد بالاخرهههه ،از شما چه پنهون کلی هم سرش پز دادم
۱۲=) ای بابا این چرا تموم نمیشه
زود ناراحت میشم ،خیلییی زود
۱۳=) مورد بعدی اینکه اصلا یادم نمیاد کی فیلم و سریال دیدم ://
۱۴=) هر چقدر هم که غذا بخورم چاق نمیشم
۱۵=)از تبعیض فوق العاده بدم میاد و ازش فراریم و خودم اصلا تبعیض قائل نمیشم
پ.ن : وی دارد کذب می گوید
۱۶=)دوست ندارم کمک ها و لطف ها بی جواب بمونه و همیشه سعی می کنم جبرانش کنم ،هر چند کم
۱۷=) می خواستم یه چیزی بگم ها ولی یادم رفت:|||
.
.
.
آها آها یادم اومد ،کنکوری ۴۰۳ هستم و حتی با دیدن ساعت ۱۴:۰۳ هم استرس می گیرم۱۸=) امیدوارم تابستون سال آینده اون اتفاقی که برای کلی ذوق دارم بیفته و همه چی خوب پیش بره
۱۹=) عاشق دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاهم ،قراره برم پیش یکی از دوستام اونجا nazanin.mirzai۲۰=) دوست ندارم هیچ کس رو ناراحت کنم:)
و بالاخره تموم شد ،این چالش رو خیلییی دوست دارم ،اینکه یه فرصت برای فکر کردن به خودت پیدا می کنی و این عالیه
برم که به تستام برسم
دعوت می کنم از @Ailin -
خبببب ،چقدر حس مبهمیه
شروع می کنم دیگه چاره ای نیست
۱=) ۲۰ حقیقت دومه و از این بابت نمی دونم چی بگم
۲=) از اینکه با تقریبا یک ساله با آلاء همراه هستم خیلی خوشحالم ،فکر نمی کردم به یک سال برسه واقعا
۳=) در ادامه سخنان قبلی ..خیلی می خواستم برم از اینجا ولی نتونستم از اینجا دل بکنم
۴=) به جرئت می تونم بگم بهترین جایی که باهاش آشنا شدم ،بهترین دوستام رو اینجا پیدا کردم
۵=) و مهربانی و صداقت و بی کلک بودن رو توی وجود اکثر افراد اینجا ( نه همشون ) دیدم ️
۶=) کتاب نوشتیم
️ و از این بابت خیلی ذوق دارم
۷=) شخص بسیار مقرراتی درس خونی توی فامیل به حساب میام و کلا بگم از من درس خون تر نداشتیم تو فامیل
۸=) خیلی مغرورم ولی یه سری جاها غرور برام معنی نداره ،مثلا برای دوستام و یا کسایی که واقعا دوستشون دارم
۹=)خب دیگه چی بگم
۱۰=) آها آها ،از اینکه کسی توی مدرسه از من بهتر باشه به شدت بدم میاد
۱۱=) به خاطر همین دو ساله دارم تلاش می کنم رتبه اول مدرسه بشم که خدا رو شکر امسال شد بالاخرهههه ،از شما چه پنهون کلی هم سرش پز دادم
۱۲=) ای بابا این چرا تموم نمیشه
زود ناراحت میشم ،خیلییی زود
۱۳=) مورد بعدی اینکه اصلا یادم نمیاد کی فیلم و سریال دیدم ://
۱۴=) هر چقدر هم که غذا بخورم چاق نمیشم
۱۵=)از تبعیض فوق العاده بدم میاد و ازش فراریم و خودم اصلا تبعیض قائل نمیشم
پ.ن : وی دارد کذب می گوید
۱۶=)دوست ندارم کمک ها و لطف ها بی جواب بمونه و همیشه سعی می کنم جبرانش کنم ،هر چند کم
۱۷=) می خواستم یه چیزی بگم ها ولی یادم رفت:|||
.
.
.
آها آها یادم اومد ،کنکوری ۴۰۳ هستم و حتی با دیدن ساعت ۱۴:۰۳ هم استرس می گیرم۱۸=) امیدوارم تابستون سال آینده اون اتفاقی که برای کلی ذوق دارم بیفته و همه چی خوب پیش بره
۱۹=) عاشق دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاهم ،قراره برم پیش یکی از دوستام اونجا nazanin.mirzai۲۰=) دوست ندارم هیچ کس رو ناراحت کنم:)
و بالاخره تموم شد ،این چالش رو خیلییی دوست دارم ،اینکه یه فرصت برای فکر کردن به خودت پیدا می کنی و این عالیه
برم که به تستام برسم
دعوت می کنم از @Ailinپرستو بابایی ممنون از دعوتت
درود
1- اسمم آیلین هست
2-متولد آذر 1384
3-ورزش مورد علاقم والیباله
4-عاشق عدس پلو با سالاد شیرازی هستم
5-دوست دارم ایران رو بگردم و یکجوری به تمام افراد توی مسیرم کمک کنم،دلیل کار هایی که دارم انجام میدم هم همین هست
6-رنگ های مورد علاقم سبز-آبی-زرد هست
7-کودک درونم خیلی فعال هست
8-در عین حال با هرکسی راحت صحبت نمیکنم که در نگاه اول درون گرا بنظر میرسم ولی اگر احساس خوبی با کسی داشته باشم خیلی پر حرفی میکنم(میان گرام)
9-تیپ شخصیتیم intp میزنه (تا حالا دوبار تغییر کرده از 10 سالگی
10-از بین چهار عنصر طبیعت آتش رو انتخاب میکنم
11-تنهایی رو همونقدر دوست دارم که یه جمع شلوغ رو دوست دارم
12-از اواخر نهم با آلا آشنا شدم و دوست داشتم برم رشته ریاضی ولی با سلطان موقاری آشنا شدم و به زیست علاقه پیدا کردم و تجربی هستم
13- از دندون پزشکی خوشم اومده و هدفمه
14-از ارتفاع میترسم
15 -خیلی شوخی میکنم
16 -از آدمای حسود و دروغ گو بدم میاد
17-دوست دارم هر جا میرم یه لبخند به لب آدم ها اضافه کنم(مخصوصا اگر دارن سخت کار میکنن وخسته باشن
18-سه حالت دارم صفر - 50 - 100
19-خیار شور-انبه-نارنگی-ماست-نون پنیر انگور رو دوست دارم(لیست خرید نبودا
20-ترش رو به شیرین ترجیح میدمآشنا نیستم زیاد با بچه ها، دعوت میکنم از Foruhar
-
از ظاهرم شروع میکنم بعد حقایق باطنیمو میگم
۱. اسمم آیلاره ( استعاره از ماه رو ) متولد ۸۵ ام
ترکم و به ترک بودنم خیلی افتخار میکنم
۲.قدم ۱۷۷ سانته شایدم ۱۷۸ ، موهام همیشه خدا پسرونه بوده ، معمولا لباسای پسرونه میپوشم و حالم از روسری و مقنعه و شال بهم میخوره
۳. پر انرژیم و ازم انرژیمثبت میگیری یه خورده خیلی اورثینک میکنم بیشتر مواقع تو فکرم ( گاهی مرز بین واقعیت و خیال رو تشخیص نمیدم ) رنگا ، اشیا ، حتی مولکول های هوا هم باهام حرف میزنن ( چیز میزم نزدم) اینم بگم که رقاص عالیم
۴. با سلیقه و با نظم نیستم ولی تا مطمئن نشم دستاتو شستی باهات دست نمیدم ( وسواسی هم خودتونید) تازه هیچ بشری حق نداره بهم دست بزنه حتی مادرم ( اگه به قاشقم یا غذایی که میخورم کسی به غیر خودم دست زده باشه جنگ میشه )
۵. اندازه همتون فیلم و کارتون دیدم یعنی کلا با فیلما بزرگ شدم یادم نمی آد تو بچگی روزی بوده باشه که فیلم ندیده باشم (عاشق شرلوکم یه کوچولو ام اخلاقم شبیه شخصیتشه) از هر چی کره ایه متنفرم از انیمه ها میترسم و با کره ای ها و ژاپنی ها و چینی ها حال نمیکنم ( نژاد پرستم نیستم
)
باطنی
۶. اخلاقای خوبم ( مهربون ( هر وقت خواستی میتونی باهام دردودل کنی من میشنوم ) ، دلسوز، بخشنده( میتونی هر چیزی ازم بخوای من برا دادنش درنگ نمیکنم ) و به شدت فداکارم و شوخ طبعم )
اخلاقای بدم ( پرخاشگر ، شلوغ ، زود جوش میزنم و یه جمله معروف دارم که میگه از چشمم نیوفت ( ازو گوزیمنن سالما )، کینه ایم ( یه جمله هم اینجا ها دارم که میگه ( ابلفظی دای گوزووه باخمارام اگه به هشدارم گوش نده عملیش میکنم ) ، مشت برام بهترین گزینس ، همه چی یادم میمونه حتی بدترین چیزا ، دمدمی مزاجم ، یکم پر توقعم )
۷. با فیزیک زندگی میکنم و اینو مدیون معلم فیزیک دهممم
همیشه ادبیات رو صد میزدم حتی تو سخترین آزمون
و از شیمی و عربی متنفرم
۸. میتونی تو هر کاری بهم اعتماد کنی ادم وفاداریم البته باید بدونی همونقدر که زود دل میبندم زودم دل میکنم
۹. اگه ازت خوشم بیاد خوش به حالت چون بیشتر از خودم دوست خواهم داشتمهم نیست کی هستی ولی اگه ازت بدم بیاد هیچوقت لبخندمو نمیبنی
۱۰. خجالتی ام و توانایی نگاه کردن به چشمای هیچ کسو ندارم حتی مادرم
۱۱. به خدا اعتقاد دارم تا الان هر چی ازش خواست بهم داده
۱۲. مثل این خوناشاما یه رگ زیر چشممه که هیچوقت نمیپوشونمش خیلی تو چش و گنگه ( خوناشاما رو دوست دارم)
۱۳. عاشق خونم ( و هر چیز قرمز دیگه ای مخصوصا اگه مایع باشه ) جیگرم دوست دارم البته خامشو
۱۴. ورزشکارم
کارته ، ژیمناستیک، شنا
، اسکیت و زیبایی اندام
️کار کردم چند تا مدال هم دارم
۱۵. کتاب دوست دارم مخصوصا علمی تخیلی
۱۶. وقتی بچه بودم از یه ساختمون دو طبقه افتادم و به مدت ۲ ، ۳ دیقه نفس نمیکشیدم ( احتمالا مرده بودن ) یه بارم یه تصادف بد داشتم ولی هنوز زندمنمونه واقعی صد تا جون داره
البته هر روزم از پله های خونمون سقوط میکنم
۱۷. تازه با یکی اشنا شدم که حاضرم هر کاری بکنم تا از دستش ندم (اگه فهمیدی تو صورتم نزن )
۱۸. عاشق تبریزم و دانشگاه علوم پزشکی تبریز تقریبا از ۶ سالگیه که عاشقش شدم ( با فیلم دکتر خوب عاشق پزشکی شدم و تبریزم که بخاطر رفت و آمد زیادمون منو مجذوب خودش کرد )
۱۹ . خانوادمو دوست دارم مخصوصا داداشامو هیچ جایی مثل خونه رفتار نمیکنم رفتارای بیرونم با خونه خیلی متفاوته
۲۰ . خوب اینم اخری اونقدرا هم سخت نبود اخرین فکتم اینه که همیشه دوست داشتم یه قهرمان باشم نمیخوام اسپایدر من باشم و از شهرم محافظت کنم میخوام قهرمان خونوادم ، رفقام ، خودم ، و مهم تر از همه خدای خودم باشم .
مرسی اگه تا تهش خوندیقلب بنفش
-
این پست پاک شده!
-
20 حقیقته دوممه
، این اولیشه --> https://forum.alaatv.com/post/2702581
سعی میکنم تکراری نگم...- عاشق ایرانم و دوست دارم بتونم به همه ی شهرای ایران سفر کنم .
- نسبت به سال های قبل چــاق شدم
تقصیر کنکوره !
- پارسال میخواستم موهامو بلند بزارم و بتونم ببندمش ، خب الان به هدفم رسیدم !
- استایلم کلا قدیمیه یعنی تیپ دهه 50 ، 60 اینا میزنم !
- آهنگ بیشتر قدیمی گوش میدم . هایده ، حمیرا ، مهستی و...
- عاشق فیلم سریال ، بخصوص اونایی که توش جراحیو اینا داره
سریال Good Doctor ، و فیلم Gods 2014 رو توصیه میکنم . - به پزشکی علاقه مندم !
- از خدا که پنهون نیست از شما چه پنهون میخوام امسال خیلی تلاش کنم و دوست دارم تهران قبول شم ! (البته کی دوست نداره
! )
هنوز 12 تا دیگه مونده ! - آها تیپ شخصیتیم ISFJ هستش .
- پشت کنکوری ام ، امسال اولین و آخرین سال پشت کنکوریم هستش .
- عاشق سریال Friends هستم !
- عاشق کتاب خوندنم ، و همینطور که @M-Shajarian گفت اونم وقتی که صفحاتش کاهی طور باشن ! البته درستش کاغذ "بالکی" هستش با کاهی فرق داره.
- عاشق ماشین های کلاسیک .
بسی دشوار است ! - به جای سلام میگم درود
- عاشق قهوم ! اصن نگم براتون ...
- به گل و گیاه علاقه دارم !
- از اسم "اهورا" و "فُروهر" خوشم میاد...
- عاشــــــــــق کرواتم !
- از مهاجرت بدم نمیاد !
- از عینک خوشم میاد .
آخیش... از این عذاب الهی راحت شدم
. مرسی که تا آخرش خوندید
.
خب کیارو دعوت کنم به این عذاب الهی ؟
اگه افتخار بدید :
@PHys
@نویسنده-کوچولو
SARA_
Michael Vey
- عاشق ایرانم و دوست دارم بتونم به همه ی شهرای ایران سفر کنم .
-
20 حقیقته دوممه
، این اولیشه --> https://forum.alaatv.com/post/2702581
سعی میکنم تکراری نگم...- عاشق ایرانم و دوست دارم بتونم به همه ی شهرای ایران سفر کنم .
- نسبت به سال های قبل چــاق شدم
تقصیر کنکوره !
- پارسال میخواستم موهامو بلند بزارم و بتونم ببندمش ، خب الان به هدفم رسیدم !
- استایلم کلا قدیمیه یعنی تیپ دهه 50 ، 60 اینا میزنم !
- آهنگ بیشتر قدیمی گوش میدم . هایده ، حمیرا ، مهستی و...
- عاشق فیلم سریال ، بخصوص اونایی که توش جراحیو اینا داره
سریال Good Doctor ، و فیلم Gods 2014 رو توصیه میکنم . - به پزشکی علاقه مندم !
- از خدا که پنهون نیست از شما چه پنهون میخوام امسال خیلی تلاش کنم و دوست دارم تهران قبول شم ! (البته کی دوست نداره
! )
هنوز 12 تا دیگه مونده ! - آها تیپ شخصیتیم ISFJ هستش .
- پشت کنکوری ام ، امسال اولین و آخرین سال پشت کنکوریم هستش .
- عاشق سریال Friends هستم !
- عاشق کتاب خوندنم ، و همینطور که @M-Shajarian گفت اونم وقتی که صفحاتش کاهی طور باشن ! البته درستش کاغذ "بالکی" هستش با کاهی فرق داره.
- عاشق ماشین های کلاسیک .
بسی دشوار است ! - به جای سلام میگم درود
- عاشق قهوم ! اصن نگم براتون ...
- به گل و گیاه علاقه دارم !
- از اسم "اهورا" و "فُروهر" خوشم میاد...
- عاشــــــــــق کرواتم !
- از مهاجرت بدم نمیاد !
- از عینک خوشم میاد .
آخیش... از این عذاب الهی راحت شدم
. مرسی که تا آخرش خوندید
.
خب کیارو دعوت کنم به این عذاب الهی ؟
اگه افتخار بدید :
@PHys
@نویسنده-کوچولو
SARA_
Michael Vey
Foruhar
سلام،
20 سالمه و دانشجو ام ...
به فیلم و سریال های خارجی بیشتر از هر تفریح دیگه ای علاقه دارم و تایم آزادم بیشتر سریال میبینم.
ژانر های مورد علاقم:
الف) ترسناک، فانتزی ب) علمی تخیلی ، دلهره آور پ) اکشن
سریال های مورد علاقم که چند بار هم ببینمشون باز تکراری نمیشن:
The Walking Dead / Game of Thrones / Archieve 81 / Dark / AoT
به شخصیت های Rick Grimes و The Hound و Deathstroke و Richard Feynman خیلی علاقه دارم!
همیشه درحال گوش دادن به موزیک هستم فقط هم رپ ... غیر رپ فقط کارهای Billie Eilish رو گوش میدم ...
قبلا خیلی گیم پلی میکردم الان دیگه نه (بعضی روزا CoDM)
به مدرسه و دانشگاه و ... علاقه ندارم و دوست دارم خودم یاد بگیرم تا الان هم توی کلاس درس چیزی یاد نگرفتم!
انجمن مورد علاقم : physicsforums
اساتید این انجمن خیلی در فهم چیزایی که نمی فهمیدم کمکم کردن و همیشه به جواب سوالام رسیدم برای همین سعی میکنم در حد خودم به بقیه توی فهمیدن جواب سوال شون کمک کنم!
به فیزیک و ریاضیات خیلی علاقه دارم. رشته دانشگاهیم هم فیزیک هست.
به برنامه نویسی و هوش مصنوعی علاقه شدیدی دارم و ممکنه رشته تحصیلیم رو حتی عوض کنم.
با غریبه ها تقریبا رسمی صحبت میکنم با دوستام نه ...
بیشتر گوش میدم و کمتر صحبت میکنم برای همین بقیه اغلب فکر میکنن کم حرف یا خجالتی ام که بیشتر مواقع غلطه ...
آدم منظمی نیستم و بیشتر برنامه ریزی هام محقق نمیشه. نسبت به حریم شخصی بیش از حد وسواس دارم. به مهاجرت هم علاقه دارم.ممنون بابت دعوتتون Foruhar
- عاشق ایرانم و دوست دارم بتونم به همه ی شهرای ایران سفر کنم .
-
https://uupload.ir/view/20facts_17-07-23_22-46-31-967_vztn.mp3/
چالش درست حسابی ۲۰ حقیقت من و یک چالش جالب برای بچه های آلاخونه هم دارم ته ویس
-
۲۰ حقیقت سوم
لتس گو
۱: تازگیا به سطحی از عرفان رسیدم به نام فرقی نداره:/ صبحونه چی میخوری؟ فرقی نداره، کدوم رنگ بهتره؟ فرقی نداره، کی بیام؟ فرقی نداره، کجا؟ فرقی نداره، کی؟فرقی نداره چطور؟ فرقی نداره
۲:دوست دارم بقیه بی دلیل حالمو بپرسن و بهم گوش بدن همونطوری که من سعی میکنم انجامش بدم(حتی کم)
۳: یه مدتیه که به هیچ چیز اعتقاد صددرصدی ندارم اینطوری که نمیدونم چی درسته چی غلط و خیلی طول میکشه تا به اعتقاد کامل برسم درباره ی بعضی هاشون
۴: با کلاس دانشگاه حال نمیکنم یا اونا با من حال نمیکنن نمیدونم یا دوطرفهست
️
۵:اکثر روز ها غروب آفتاب رو تماشا میکنم از پنجره اتاقم
۶: اولین نفری که تو دانشگاه دیدم الان بهترین دوستمه(هرچند زوده واسه استفاده ی این اصطلاح)
۷:حوصله ی گیم ندارم کلا چه پی اس باشه چه بازی گوشی(بازی قشنگی بلدین معرفی کنین)
۸:بزرگ شدن سخت و ترسناکه(خودمم میدونم که به مرض بزرگ شدن مبتلا میشم)
۹:همین الان که داشتم ۲۰ حقیقتای جدید رو میخوندم دیدم چقد آدم هس نمیشناسمشون(منشنم کنین تودلی حرف بزنیم)
۱۰: تازگیا یه تئوری تو ذهنم هس که این من الان همزمان همون آدمیه که دو هفته پیش داشت زیر بار امتحان پاره میشد هم همونیه که ممکن بود الان واسه کنکور بخونه هم همونیه که الان میتونست مادر باشه هم میتونست یه معتاد کف خیابون باشه هم یه بازیگر اون ور دنیا، سال پیش قبل کنکورم یه همچین تفکراتی بهم هجوم آورده بود. البته تقصیر کتابخانه نیمه شبم هستا
۱۱: چقد شخصیت های جذاب و کراشی داشتین(مخصوصا یکی تون خدا بودین اصلا🥲)
۱۲:اطلاعات عمومی به شدت پایینی دارم(عین کبکی که سرشو کرده تو برف)
۱۳: میخواستم با رنگ شبنما یه تابلو درخت بکشم و بزنم به دیوار ولی تقریبا منصرف شدم(نظرتونو بگین بگم)
۱۴:دارم با داداشم مدارا میکنم:)
۱۵: چرا اینهمه از کیدراما بدتون میاد؟
۱۶: از کیدراما بیشتر بخاطراین خوشم میاد که روزای مشخص هفته دو قسمت میده(اگه کانال یا اپی میشناسین که اینطوریه واسه فیلمای آمریکایی بگین بهم)
۱۷:دلم میخواد خالهم اینا از تهران بیان بعد با دختر خالهم بازی های تخیلی و پرنسسی عین بچگی هامون رو ادامه بدیم️
۱۸:داداشم وقتی فیلمای بچگی هامو رو میبینه که چقد شاد و شنگول بودم میخواد شاخ دربیاره. درس آدم رو اخمو و تاف میکنه یونو؟
۱۹:تو بعضی بدیهیات هم گیر میکنم گاهی مثلا دست راست و چپمو قاطی میکنم(انگشت شست راستم رد زخم داره قبل گفتن راست و چپ اونو چک میکنم) مثلا خامنه ای و خمینی رو هم قاطی میکنم کدومشون کی بودن
۲۰:میخوام برم تو گروهای ترجمه فیلما ولی دارم منصرف میشم(تشویقم کنین🥲)
@Soniaaa مرسی از دعوت -
https://uupload.ir/view/20facts_17-07-23_22-46-31-967_vztn.mp3/
چالش درست حسابی ۲۰ حقیقت من و یک چالش جالب برای بچه های آلاخونه هم دارم ته ویس
۱۸:رو مخ(شاید چون خیلی میدونی و خیلی حق میگی)(همچنین زنجانی ترکی ندونی هستی
باید اعدام بشی سر این)
۱۹:برای اطرافیانت آدم با ارزشی هستی چون خیلی میفهمی و.. حس میکنم تو سختی ها درکشون میکنی و بهشون کمک میکنی(بگو که فکته/:)حسی بود که ازت میگرفتم
۲۰:خوش صدا -
۲۰ حقیقت سوم
لتس گو
۱: تازگیا به سطحی از عرفان رسیدم به نام فرقی نداره:/ صبحونه چی میخوری؟ فرقی نداره، کدوم رنگ بهتره؟ فرقی نداره، کی بیام؟ فرقی نداره، کجا؟ فرقی نداره، کی؟فرقی نداره چطور؟ فرقی نداره
۲:دوست دارم بقیه بی دلیل حالمو بپرسن و بهم گوش بدن همونطوری که من سعی میکنم انجامش بدم(حتی کم)
۳: یه مدتیه که به هیچ چیز اعتقاد صددرصدی ندارم اینطوری که نمیدونم چی درسته چی غلط و خیلی طول میکشه تا به اعتقاد کامل برسم درباره ی بعضی هاشون
۴: با کلاس دانشگاه حال نمیکنم یا اونا با من حال نمیکنن نمیدونم یا دوطرفهست
️
۵:اکثر روز ها غروب آفتاب رو تماشا میکنم از پنجره اتاقم
۶: اولین نفری که تو دانشگاه دیدم الان بهترین دوستمه(هرچند زوده واسه استفاده ی این اصطلاح)
۷:حوصله ی گیم ندارم کلا چه پی اس باشه چه بازی گوشی(بازی قشنگی بلدین معرفی کنین)
۸:بزرگ شدن سخت و ترسناکه(خودمم میدونم که به مرض بزرگ شدن مبتلا میشم)
۹:همین الان که داشتم ۲۰ حقیقتای جدید رو میخوندم دیدم چقد آدم هس نمیشناسمشون(منشنم کنین تودلی حرف بزنیم)
۱۰: تازگیا یه تئوری تو ذهنم هس که این من الان همزمان همون آدمیه که دو هفته پیش داشت زیر بار امتحان پاره میشد هم همونیه که ممکن بود الان واسه کنکور بخونه هم همونیه که الان میتونست مادر باشه هم میتونست یه معتاد کف خیابون باشه هم یه بازیگر اون ور دنیا، سال پیش قبل کنکورم یه همچین تفکراتی بهم هجوم آورده بود. البته تقصیر کتابخانه نیمه شبم هستا
۱۱: چقد شخصیت های جذاب و کراشی داشتین(مخصوصا یکی تون خدا بودین اصلا🥲)
۱۲:اطلاعات عمومی به شدت پایینی دارم(عین کبکی که سرشو کرده تو برف)
۱۳: میخواستم با رنگ شبنما یه تابلو درخت بکشم و بزنم به دیوار ولی تقریبا منصرف شدم(نظرتونو بگین بگم)
۱۴:دارم با داداشم مدارا میکنم:)
۱۵: چرا اینهمه از کیدراما بدتون میاد؟
۱۶: از کیدراما بیشتر بخاطراین خوشم میاد که روزای مشخص هفته دو قسمت میده(اگه کانال یا اپی میشناسین که اینطوریه واسه فیلمای آمریکایی بگین بهم)
۱۷:دلم میخواد خالهم اینا از تهران بیان بعد با دختر خالهم بازی های تخیلی و پرنسسی عین بچگی هامون رو ادامه بدیم️
۱۸:داداشم وقتی فیلمای بچگی هامو رو میبینه که چقد شاد و شنگول بودم میخواد شاخ دربیاره. درس آدم رو اخمو و تاف میکنه یونو؟
۱۹:تو بعضی بدیهیات هم گیر میکنم گاهی مثلا دست راست و چپمو قاطی میکنم(انگشت شست راستم رد زخم داره قبل گفتن راست و چپ اونو چک میکنم) مثلا خامنه ای و خمینی رو هم قاطی میکنم کدومشون کی بودن
۲۰:میخوام برم تو گروهای ترجمه فیلما ولی دارم منصرف میشم(تشویقم کنین🥲)
@Soniaaa مرسی از دعوتاین پست پاک شده! -
این پست پاک شده!
-
https://uupload.ir/view/20facts_17-07-23_22-46-31-967_vztn.mp3/
چالش درست حسابی ۲۰ حقیقت من و یک چالش جالب برای بچه های آلاخونه هم دارم ته ویس
Kourosh Mousavi
خیلی رکی
دلیلی که میخواد قانع ات کنه :
حقیقت رو میکوبم تو صورتت وگرنه بقیه میکوبن تو صورتت
آها قبلا هم داشم گفته بود که شخصیت دنیا واقعی و مجازیش باهم فرق میکنه و دلیل اینکه باز این همه هیت میگیره ( شخصیت نمایشی داره و اینا ) رو هنوز درک نمیکنم . -
Kourosh Mousavi
خیلی رکی
دلیلی که میخواد قانع ات کنه :
حقیقت رو میکوبم تو صورتت وگرنه بقیه میکوبن تو صورتت
آها قبلا هم داشم گفته بود که شخصیت دنیا واقعی و مجازیش باهم فرق میکنه و دلیل اینکه باز این همه هیت میگیره ( شخصیت نمایشی داره و اینا ) رو هنوز درک نمیکنم .@زیست در چالش 20 حقیقت گفته است:
Kourosh Mousavi
خیلی رکی
دلیلی که میخواد قانع ات کنه :
حقیقت رو میکوبم تو صورتت وگرنه بقیه میکوبن تو صورتت
آها قبلا هم داشم گفته بود که شخصیت دنیا واقعی و مجازیش باهم فرق میکنه و دلیل اینکه باز این همه هیت میگیره ( شخصیت نمایشی داره و اینا ) رو هنوز درک نمیکنم . -
شمارو دعوت میکنم به این چالش
-
به به باورم نمیشه منشن شدم
تشکر از آقا فرزام، یو آر این د دیپِست پارت آف مای هارت️
و خب، دعوت میکنم از مهربون که بعد از من بنویسن، نمیدونم چندبار منشن شدید ولی خب دیگه...
۱-پسرم، و تقریباً همه افراد اینجا اشتباه حدس زدن(هرچند فقط من قربانی این حدس های اشتباه نشدم
)
۲-رشتم ریاضیه و اگه خدا بخواد آبان ۱۴۰۲ میشم ترم اولی مهندسی برق یا مهندسی مکانیک(هنوز نتایج نیومده)
۳- عاشق انیمه ام️ و خیلی وقت پاشون گذاشتم، ولی خودمو اوتاکو نمیدونم(طبق نظر میازاکی، جدیدا صنعت انیمه پر شده از کسایی که تحمل دیدن آدم هارو ندارن و به همین دلیل این صنعت پره از اوتاکو، پس با این تفاسیر منی که از دیدن آدما متنفر نیستم، نمیتونم اسم خودمو بذارم اوتاکو، حالا هرچند تا انیمه که دیده باشم)
۴-هیچوقت علاقه ام رو تو زمینه های مختلف پیدا نکردم، مثلاً یه مدت رزمی کار کردم، یه مدت بدمینتون، والیبال و ... هنوزم نمیدونم کدومشونو دوست دارم، ولی تو زمینه تحصیلی میدونم تقریبا همه درسا رو دوست دارم(بجز هندسه و گسسته و آمار و احتمال ملعون)
۵-از دبستان هرروز یه رویایی تو سرم بود، یه روز میگفتم میخوام دکتر شم، یه روز معمار، یه روز ریاضی دان و آخرین چیزی که تو ذهنم بود مهندسی کامپیوتر بود که بخاطر همینم رفتم ریاضی
۶-خودم به کامپیوتر خیلی علاقه دارم، ولی رشته مهندسی کامپیوتر رو کمتر دوست دارم نسبت به برق و مکانیک، بخطار همین تو انتخاب رشته ام فقط برق و مکانیک زدمو ترجیح دادم خودم برنامه نویسی سیستم یاد بگیرم(از برنامه نویسی وب هم چندان خوشم نمیاد...)
۷-تقریبا هر جایی هرکسی(که سن پدرم رو داره)منو بیشتر از ۳ یا ۴ بار دیده، بعدش تعریف کرده ازم گفته به به عجب پسر گلی
نمیدونم چه سریه، ولی خیلی پیش اومده، مثلا مغازه که میرم صاحب مغازه بعضی وقتا بی دلیل ازم تعریف میکرد و میگفت آدم خوبی هستی
۸- درکل درونگرا و نسبتا کم حرفم، ولی با دوستای نزدیکم کاملا برعکس، بشدت پرحرف
۹-شخصیتی که اینجا(و کلا تو مجازی دارم) زمیننننن تا آسمون با شخصیت واقعیم فرق داره(اینو چندباری بهم گفتن)، که خب خودم فکر میکنم دلیلش اینه که دوست دارم شخصیتی که میخوام تو حضوری داشته باشم و ندارم رو، اینجا داشته باشم
۱۰-آدم شوخی هستم، هرچند همیشه شوخی هام نمیگیره ولی با اونایی که ازم بزرگترن و راحتیم هم شوخی میکنم
۱۱- با ۹۰درصد همسن هام شخصیت متفاوتی دارم، یسری چیزا که برا بعضیاشون کاملا عادیه، برا من در حد گناه کبیره است(هرچند کاری که اونا میکنن اصلا از هیچ نظر ایرادی نداره، ولی خب...)
۱۲- عاشق گیمینگم، از بچگی بازی کامپیوتری دوست داشتم و هنوزم خیلی دوست داریم حوضه گیمینگو، ولی به علت pc ذغالی و موبایل سیب زمینی و نبود افراد علاقهمند به گیمینگ،معمولا در این باره خیلی حرف نمیزنم
۱۳- بزرگترین هدفم تو زندگیم، اینه که یه سیستم گیمینگ خفن رده بالا(به قیمت الان حدود ۱۱۰ میلیون) بگیرم(بی شوخی، آرزوم هم نیست، واقعاً همچین هدفی برای خودم دارم)
۱۴- از فیلم و سریال خوشم نمیاد(با احترام به کسایی که عاشق فیلم و سریالن)، چون وقتی انیمه میبینم، با دنیای خود انیمه زندگی میکنم، قسمتی از دنیاش میشم و انگار دوباره دارم توی یه شخصیت و دنیای دیگه زندگی میکنم، ولی فیلم و سریال همچین حسی رو بهم القا نمیکنه
۱۵-معمولا دید خیلی جدی ای نسبت به رابطه ام با اطرافیان دارم، یعنی اگه با کسی قراره ارتباطی داشته باشم(حالا دیگه خودتون قصاب سر کوچه و ممد مکانیک دو خیابون اونورتر رو فاکتور بگیرید)، یا ارتباط خیلی سطحیه، یا کاملا عمیق(البته شاد توی ظاهر اینجوری بروز ندم، ولی چیزی که واقعا درونم میگذره اینجوریه، یعنی ممکنه که رفتارم با این دو گروه یکسان باشه، ولی چیزی که تو دلمه فرق داره)
۱۶- معتقدم که به هر انسانی با هر عقیده ای، تا وقتی خود اون شخص با عقیده اش به کسی آسیب نزده، صرفا به سبب انسان بودنش لایق احترامه(یعنی مثلاً ینفر عقاید داعش رو داره که باید سر همه رو ببره، ولی تا وقتی به کسی آسیبی نزده، به خودش و عقیده اش باید احترام گذاشت، هرچند میشه عقیده اش رو نقد کرد، ولی مسخره کردنش کار صحیحی نیست)، البته این اعتقاد منه و اینجوری زندگی میکنم
۱۷- کرجی ام و خیلی هم کرج رو دوست دارم️
۱۸- از درس خوندن خیلی لذت میبرم و حقیقتا یکی از آرزو هام این بود که تمام زندگی و وقتم رو فدای علم کنم، که البته بخاطر یسری دلایل شخصی این هدفم تبدیل شد به آرزو
۱۹- خیلیا رو خودم از زندگیم حذف کردم و هنوزم از این موضوع خوشحالم، میدونید مثل اینه که شما خدارو داشته باشید و چندتا دوست دیگه هم داشته باشید و بخواید حذفشون کنید، مثل این میمونه که از ∞ بخواید چندتا عدد کم کنید، جواب چی میشه؟ تا وقتی خدارو تو زندگیتون ببینید هیچ فرقی نداره، حالا به این ∞ چندتا عدد اضافه کنید، اینکه چندتا عدد اضافه کنید بد نیستا، بلکه خوبم هست، منظورم اینه اگه یه روزی اون چندتا عدد رفتن خودتون رو ناراحت نکنید، هنوز یه ∞ هست که برای بنده اش کافیه️
۲۰- اگه بخواید به یه کارکتر تو انیمه منو تشبیه کنید، در واقعیت چیزی شبیه L(اِل) از انیمه death note هستم
۲۱- حضوری، ارتباط برقرار کردن با خانومایی که همسن خودم هستن برام یکم سخته، چون اکثرا خجالت میکشم و دستو پامو گم میکنم(خدا دانشگاه رو بخیر کنه)مثلا یبار سر سفره میخواستم بشینم، دیدم یا باید رو به رو دخترعموم بشینم یا کنارش، هیچی دیگه هول کردم اومدم بشینم کنارش بابام گفت برو اونور بشین، منو میگید عین لبو سرخ شدم
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچهها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچههای جذابتر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترینهای سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همینجا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
درود بر همه دوستان و همراهان
چیزی که به نظرم اومد این که تو تموم این سالها اونجوری که باید و شاید تو تاپیک های عید نوروز آلاخونه به رسم و رسومات پرداخته نشده، چیزی که بوده فقط تبریکات بوده و شادی
من تصمیم گرفتم امسال از رسم و رسومات و سنت های عید نوروز بگم و بعد از اون به امید خدا تبریک های خوشگلتون رو روانه تاپیک کنید
عید نوروز
با نزدیک شدن به پایان سال ۱۴۰۳، همه در حال آماده شدن برای استقبال از نوروز ۱۴۰۴ هستند. سال ۱۴۰۳ کبیسه و ۳۶۶ روزه است و سال جدید در نیمه روز ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ تحویل خواهد شد.
لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴:
زمان: ساعت ۱۲:۳۱:۳۰ ظهر
تاریخ شمسی: پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳️
تاریخ میلادی: ۲۰ مارس ۲۰۲۵️
تعطیلی طولانی نوروز ۱۴۰۴: سال ۱۴۰۳ به دلیل کبیسه بودن، ۳۰ اسفند بهعنوان تعطیل رسمی محسوب میشود. همچنین چهار روز اول سال ۱۴۰۴ نیز تعطیل است که در مجموع ۶ روز تعطیلی پیوسته را رقم میزند.
تاریخچه عید نوروز؛ جشن کهن ایرانیان:
نوروز یکی از قدیمیترین جشنهای جهان است که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و در دوران هخامنشیان بهعنوان یک آیین رسمی شناخته شد.
نوروز در فرهنگ ایران باستان:
نمادی از پیروزی نور بر تاریکی
آغاز زندگی دوباره طبیعت
فرصتی برای دور شدن از ناملایمات گذشته
داریوش بزرگ در تخت جمشید مراسم باشکوهی برگزار میکرد که نمایندگان کشورهای مختلف در آن شرکت میکردند.
ساسانیان نیز نوروز را با اهدای سکه و هدایای ارزشمند گرامی میداشتند.
این جشن در کشورهای افغانستان، تاجیکستان، ترکیه، آذربایجان، ازبکستان و بخشهایی از چین و هند نیز برگزار میشود.
برخی سنتهای نوروز در کشورهای مختلف:
افغانستان: تهیه هفتمیوه (ترکیبی از میوههای خشک و شیره)
ترکمنستان: مراسم گلگردانی (نمادی از خوشاقبالی)
تاجیکستان: رقص و آوازهای محلی
مهمترین سنتهای عید نوروز:
سفره هفتسین؛ نماد خوشبختی و برکت:
یکی از برجستهترین نمادهای نوروز، سفره هفتسین است. ایرانیان در روزهای پایانی سال، این سفره را در خانههای خود پهن میکنند و در کنار آن، لحظه تحویل سال را جشن میگیرند. هر یک از اجزای هفتسین، مفهوم خاصی را در بر دارد:
اجزای سفره هفتسین و معانی آن:
سیب: نماد سلامتی و زیبایی
سنجد : نماد عشق و مهر
سبزه: نماد طبیعت و سرزندگی
سیر🧄: نماد دفع بلا و بیماری
سمنو: نماد برکت و فراوانی
سرکه: نماد صبر و استقامت
سماق: نماد طلوع خورشید
خانهتکانی و پوشیدن لباس نو:
یکی از رسومات مهم نوروز، خانهتکانی است که معمولاً از چند هفته قبل از عید آغاز میشود. مردم با تمیز کردن خانههای خود، گرد و غبار سال گذشته را پاک میکنند و فضا را برای آغاز سال جدید آماده میکنند. این کار نمادی از پاکسازی روح و جسم نیز محسوب میشود.
پوشیدن لباس نو یکی دیگر از آیینهای نوروزی است. بسیاری از ایرانیان در لحظه تحویل سال، لباسهای جدید به تن میکنند تا سال نو را با احساس تازگی و امید آغاز کنند. انتخاب لباسهای روشن و تمیز، نشاندهنده استقبال از شادی و نشاط در سال جدید است.
دید و بازدید و عیدی دادن:
نوروز زمانی برای تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی است. یکی از سنتهای اصلی بعد از لحظه تحویل سال، تماس گرفتن با اقوام و آشنایان است تا سال جدید را تبریک بگویند. و بعد از تحویل سال خانوادهها به خانه بزرگترها میروند و سال نو را به آنها تبریک میگویند. این دیدارها فرصتی برای گسترش دوستیها، ایجاد همدلی و زنده نگه داشتن روابط خانوادگی فراهم میکند.
یکی از رسوم جذاب عید نوروز عیدی دادن به کودکان است، که معمولاً شامل پول نقد یا هدایای کوچک است.
.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ادمین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
@ناظم
@همیار
دیگه واسه اینکه کسی از قلم نیفته همه گرو ها رو منشن کردم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم که سال خوبی پیش رو داشته باشید و از تک تک لحظات زندگیتون بهترین بهره رو ببرید و همیشه شاد و پیروز و سربلند باشید️
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز️
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن
به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه
همین موفق باشین
@دانش-آموزان-آلاء
سلام به یاران جــان
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
ارتباط کمبود خواب با سلامت قلبی نوجوانان
نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آنها این میزان را دریافت نمیکنند. تحقیقات نشان میدهد که کمخوابی مداوم میتواند خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
دلایل کمبود خواب در نوجوانان
۱. ساعات زودهنگام شروع مدارس: بسیاری از دبیرستانها کلاسهای خود را قبل از ساعت ۸ صبح آغاز میکنند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی خواب نوجوانان میشود.
۲. استفاده بیش از حد از صفحهنمایش: قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشیهای هوشمند و تبلتها، تولید ملاتونین را کاهش داده و به خواب رفتن را دشوار میکند.
۳. فشارهای تحصیلی و اجتماعی: تکالیف، فعالیتهای فوقبرنامه و تعاملات اجتماعی از ساعات خواب نوجوانان میکاهند.
۴. مصرف کافئین: به نوشته اخبار فرهنگیان، نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه میتوانند روند طبیعی خواب را مختل کنند.
عوارض کمبود خواب
افزایش خطر فشار خون بالا
تضعیف سیستم ایمنی بدن
افزایش احتمال چاقی و مشکلات متابولیک
اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
کاهش تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی
راهکارهای بهبود کیفیت خواب
برنامه خواب منظم: خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در تعطیلات.
کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل از خواب: خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب.
ایجاد روتین آرامشبخش: مطالعه، دوش آب گرم یا تمرینات آرامشبخش.
افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم اما نه در ساعات پایانی شب.
محدودیت مصرف کافئین: کاهش مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات بعدازظهر و شب.
اصلاح ساعات شروع مدارس: تنظیم ساعات مدارس برای همخوانی با نیازهای بیولوژیکی نوجوانان.
نتیجهگیری
نوجوانانی که خواب کافی ندارند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. آگاهیبخشی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوهای خواب میتواند نقش مهمی در کاهش خطر فشار خون بالا و بهبود سلامت عمومی آنها داشته باشد.
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا