چالش ۲۱ روزه ورزش
️
-
نوشتهشده در ۲۵ دی ۱۴۰۰، ۱۸:۲۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
۲۵ دی
۱۵ دقیقه دو
۲ لیتر اب -
سلام ۲ ساعت رزمی
۱ لیوان آب -
نوشتهشده در ۲۵ دی ۱۴۰۰، ۱۹:۵۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
ورزش هیچی
1لیوان اب -
نوشتهشده در ۲۵ دی ۱۴۰۰، ۲۲:۱۸ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
ورزش هیچی از فردا دوباره شروع میکنم
اب دولیتر
شب خوش -
نوشتهشده در ۲۶ دی ۱۴۰۰، ۲۲:۴۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام
یک ساعت کراسفیت
2 لیتر اب -
نوشتهشده در ۲۸ دی ۱۴۰۰، ۲۲:۳۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
یک ساعت کراسفیت
2 لیتر اب -
به به ورزشکارامون
حال و احوال؟
من این چند وقت به خاطر امتحانام و کلاسام فرصت نمیکردم ورزش کنم
ولی مقدار خیلی زیادی آب میخوردم
ینی یه روزی که ۳ لیتر آب خوردمانتقادی؟ پیشنهادی؟ حرفی؟ سخنی؟
-
نوشتهشده در ۳۰ دی ۱۴۰۰، ۲۲:۱۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
ورزش هیچی
اب دولیتر -
به به ورزشکارامون
حال و احوال؟
من این چند وقت به خاطر امتحانام و کلاسام فرصت نمیکردم ورزش کنم
ولی مقدار خیلی زیادی آب میخوردم
ینی یه روزی که ۳ لیتر آب خوردمانتقادی؟ پیشنهادی؟ حرفی؟ سخنی؟
-
نوشتهشده در ۱ بهمن ۱۴۰۰، ۲۲:۱۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
ورزش هچ
اب 2 لیتر -
نوشتهشده در ۷ بهمن ۱۴۰۰، ۱۲:۰۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلاام
دیشب ورزش هیچی))
اب 2 لیتر -
نوشتهشده در ۸ بهمن ۱۴۰۰، ۲۰:۲۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام ورزش هچی))
اب دولیتر -
سلاااااام
ورزشکارای نمونه
من بالاخره ورزش کردم
۱ ساعت فیتنس
۵ لیوان آب
تنبلی نکنید دیگه
بدویید بیاید -
سلاااااام
ورزشکارای نمونه
من بالاخره ورزش کردم
۱ ساعت فیتنس
۵ لیوان آب
تنبلی نکنید دیگه
بدویید بیاید -
@zahra-zahraii برنامه ریزی کن واسش
زمان مشخص بذار
وقت هم میشه -
سلام ۲ ساعت رزمی ۱لیوان اب
-
نوشتهشده در ۹ بهمن ۱۴۰۰، ۲۳:۰۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام
یک ساعت فانکشنال
2 لیتر اب -
نوشتهشده در ۱۰ بهمن ۱۴۰۰، ۲۱:۵۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام
یک ساعت فانکشنال
2 لیتر اب -
نوشتهشده در ۱۱ بهمن ۱۴۰۰، ۲۲:۳۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااااام
ورزش هچ
اب دولیتر