چالش ۲۱ روزه ورزش💪🤸♀️
-
سلام ۲ ساعت رزمی
۱ لیوان آب -
ورزش هیچی
1لیوان اب -
به به ورزشکارامون
حال و احوال؟
من این چند وقت به خاطر امتحانام و کلاسام فرصت نمیکردم ورزش کنم
ولی مقدار خیلی زیادی آب میخوردم
ینی یه روزی که ۳ لیتر آب خوردمانتقادی؟ پیشنهادی؟ حرفی؟ سخنی؟
-
سلاااااام
ورزشکارای نمونه
من بالاخره ورزش کردم
۱ ساعت فیتنس
۵ لیوان آب
تنبلی نکنید دیگه
بدویید بیاید -
سلام ۲ ساعت رزمی ۱لیوان اب