مامان حق با تو بود گوشی زندگی رو از من گرفت

[Hamid.s]

@maiikhanoomi
برای زبان دامنه ی واژگانتون و بعدش گرامر رو همزمان بخونید و دامنه ی لغاتتون رو زیاد کنید سعی کنید درست تلفظ کنید تا شننیداریتون هم قوی بشه و واژه ها رو حتما به صورت روش تیک ایت مرور کنید
برای ادبیات هم باید هم رو لغات و هم شعرها کار کنید حالا فعلا دوازدهم ولی آرایه و دستور سه سال رو باید مسلط باشید چون حفظ کردن آرایه و دستور بدرد نمیخوره

[دُژَم]

Hamid.s ممنونم ک گفتین ولی خودمم میدونستم اینارو منظورم اینه از فیلم کدوم استاد الان خودم فیلمای زینعلی رو دارم منتها برای دیماه پارسال تدریس میکنه یعنی اون زمان ایشون نمیدونسته ک نهایی قراره اینقد سخت باشه پس ب شیوه ی سالای دیگ اومده جلو برای ادبیاتم عبدالمحمدی دارم زیاد دوس نداشتم حالا نمیدونم چیکار کنم خودخوان و تنها از روی کتاب و با حفظ کردن واژه واقعن نمیشه من پارسال رو نهایی زبان سر جلسه واقعن کپ کردم عجیب سخت بود

[Hamid.s]

@maiikhanoomi
فارسی و زبان درسای مهارت محور هستند یعنی هر چه تکرار خودتون زیاد باشه بهتره
به این خاطر اینطور توضیح دادم که شما برای ادبیات هر چقدر فیلم ببینید بازم مجبورید واژه ها رو خودتون بخونید و در واقع تو فیلم فقط معلم واژه ها رو بلده و توضیح میده و احساس کاذب در شما ایجاد میشه که یاد گرفتین که اگه مرور نکنید در واقع وقت گذروندین ولی برای راه افتادن تو آرایه ها و دستور ها میتونید از فیلم ها کمک بگیرید بشاطر اینکه چند بار اون مثال ها رو تمرین کنید چون گفتم مهارت مهوره و به تمرین و تعداد مثالهالیی که دیدید بستگی داره یه کاری که اغلب دانش آموزا میکنند اینه گام به گام رو میزارن جلوشون تک تک درس ها رو بررسی میکنن نمیگم بده ولی جنبه ی حفظی پیدا میکنه و اگه مثلا تو نهایی یه بیت دیگه بدن بگن سه تا از آرایه هاش رو بگو آدم میمونه چون فقط اونایی که حفظ کرده بلده
استاد عبدالمحمدی برای شروعتون سخته درک میکنم
نگاه کنید به آلا ببینید استاد حسین خانی توضیح موضوعی آرایه و دستور دارن یا نه
بعدش که قشنگ آرایه و دستور رو گرفتید برید آرایه ها و دستورهای بیت ها تو درسها رو پیدا کنید حالا میتونید کنارش گام به گام کمک بگیرید ولی نه اینکه یکدفعه برید سراغ گام به گام میگم بالاخره به تمرین نیاز داره هر چقدر زیاد صبور باشید و بیشتر تمرین کنید به نفعتونه برای معانی بیت ها اولا دامنه واژگان درسها رو بلد باشین از طرفی از گام به گام کمک بگیرید و وقتی معنی بیت رو خوندین برای خودتون توضیح دهید بگید این بیت به خاطر این کلمات به این معنا و مفهوم شد
معلم براتون معجزه نمیکنه و شما با فیلم دیدن صرفا یاد نمیگیرید صرفا راه میفتید
ببخشید طولانی شد توضیحم
زبان رو هم توضیح میدم

[دُژَم]

Hamid.s مرسی واقعن از وقتی ک میذارین
الان ی دوستی گفتن شلیک نهایی بخر نظرتون در موردش چیه؟ الان دیدمش نوشته برای خرداد402 یعنی اینم جدید نیس اشکال داره؟ اگ تاییدش میکنین میخرم چون این دو تا درس واقعن برام مهمه

[Hamid.s]

@maiikhanoomi
خواهش میکنم
من استاد حسین خانی رو قبول دارم و محتوا رو هم نگاه کردم دقیقا هم پیش نیاز داره و هم درسنامه ها رو توضیح میدن فقط فقط حتما مرور و تمرین و مرور کنید عین شناگری نباشید که کتب شنا خونده ولی یه بار تو آب نپریده
زبان رو هم توضیح میدم

[عقیق سرخ]

سلام وقتتون بخیر
میشه روش مطالعه‌تون برای درس شیمی رو بگید
از ویدیو های راه ابریشم چطور استفاده می‌کردید ؟
Zahra.HD

[Zahra.HD]

عقیق سرخ در مشاوره کنکوری گفته است:

سلام وقتتون بخیر
میشه روش مطالعه‌تون برای درس شیمی رو بگید
از ویدیو های راه ابریشم چطور استفاده می‌کردید ؟
Zahra.HD

سلام وقت شمام بخیر
خب درباره ی شیمی فک کنم حرف زده بودم قبلا ولی یه باز دیگ میرم(باز برین صفحه های قبلی رو بگردین ببینین هس یا نه چون اونجا کامل تره)
یه چیزی هم بگم این که ابریشمی که من استفاده کردم با استاد پویان نظر بود و خب با استاد الان فرق داره
شیمی دو قسمته:
حفظیات
حفظیات رو ترجیحا فیلم‌ نبینین مگر این که تو فیلم استاد کلک ها رمز هایی بزاره که یادگیری براتون اسون تر باشه
(من خودم این اشتباه رو میکردم که فیلم ببینم و کلی وقتم رو تلف میکرد)
بخش های حفظی رو من خودم تو یه دفترچه خلاصه می‌نوشتم با دستخط خودم و کنار معمولا نقاشی میکشیدم یا یه رمز و کدی میزاشتم که خیلی راحت تر یادم میموند نمودار هارو هم می‌کشیدم خیلی ریز و جمع و جور و اون دفترچه رو هی مرور میکردم(این راه خیلی جواب میده)
و این که خیلی تست بزنین تا جاهایی که طراح ها خیلی دوس دارن عوض شون کنن و روشون گیر دارن رو بلد باشی.
حلیات
برا حلیات باید خیلییییی دقیق فیلم ببینی
توضیح استاد رو گوش بده
و بعد سوال هایی که حل میکنه رو اول تو حل کن و بعد به جواب استاد دقت کن اگر حل کردی و به جواب رسیدی ایول
راه دیگه ای رفتی که روش استاد رو هم بنویس اگرم کلا نتونستی ببین کدوم بخش رو اشتباه رفتی مثلا فرمولی رو غلط استفاده کردی یا یه نکته رو درست نفهمیدی و برو تو جزوه اوت بخشی که مربوط به مسئله ای هست که تو اشتباه فهمیدی یا نفهمیدی رو علامت بزن(این کار رو درباره‌ی تست هایی که میزنی و اشتباه درمیاد هم انجام بده . هی برگرد به جزوه یا دفترچه و اون بخشی که یادت رفته رو مرور کن و کنارش علامت بزن یا نکته ای که تو اون تست بود و توی درسنامه ی تو نیست رو کوچولو بنویس)
بعد این که فیلمارو دیدی برو تست بزن خیلییییییی زیاد
اگ حجم فیلمای استاد خیلی زیاده وقتی که راه افتادی دیگ این کهدچطوری استاد حل میکنه رو چک نکن مستقیم برو ببین جواب درسته یا نع
.
یه توصیه این که اگررررر وقت کردی و تونستی واس قسمتی از بخشای حلیاتی که مربوط به فرمول و قاعده های کلی هست هم یه خلاصه ی خیلی کوچولو و جمع و جور بنویس تو اون دفترچه‌ت
.
قبل آزمون هم دفترچه رو خوب مرور کن
و درسنامه ی حلیاتی ها و یه تعداد تست قشنگ جمعبندی طور که قبلا علامت زدی
.
همین:)
امیدوارم مفید باشه برات

@راه-ابریشم-پرو-شیمی

[عقیق سرخ]

Zahra.HD ممنون لطف کردین

[Zahra.HD]

@kosar-ab در مشاوره کنکوری (گفتگو) گفته است:

Zahra.HD ببین مولا زیست از نیمسال اول دوازدهم
همشو خوندم، تست زدم، مسلطم
ولی همه ی تستارو نزدم، از طرفی شاید یکی دو گفتار از این یازده گفتار مسلط نباشم… یا پایه هم همینطور
کی برسونم
الان باید لا ب لای برنامم قرار بگیره یا جمع بندی میشه اوکی شد؟

اوکی گرفتم
تو منظورت اینه که یه وقتی برای جمعبندی میخوای که خیالت راحت بشه درباره‌ش
بیا مباحث رو چند بخش کن
1️⃣اونایی که میگی مسلطی ولی میخوای تست بزنی و تیپ تستای بیشتری ببینی
2️⃣و اونایی که درسنامه یا فیلم دیدی و تست کمی زدی و اینطوری که باید مسلط نیستی
.
من باشم دومی رو تو اولویت میزارم
یعنی هرجا یه وقتی سوراخی تو برنامه‌م پیدا کردم یه دسته تست یا یه جمعبندی آزمون یا جمعبندی آخر فصل توی کتابارو اونجا جامیدم
چون درسنامه ای که خوندی نیاز به محکم کاری داره که یادت نره
ولی مورد اول رو تو برای افزایش مهارت لازم داری تست بزنی و مسئله فراموش کردنش نیس
.
پس من 2️⃣ رو تو اولویت میزارم
و اگر جایی وقتی فرصتی یا جمعبندی بود سریع سوویچ میکنم رو مورد 1️⃣
به نظرم اینطوری نه دیگه خیلی نگران مطالبی هستی که مونده
و نه تو درسای الانت بخاطر مطالب قبلی کوتاهی میکنی

[رفته]

Zahra.HD مرسیاز راهنماییت️️

[hades.m]

سلام وقتتون بخیر...ببخشید من توی برنامه ریزی کردن خیلی مشکل دارم یعنی یاد ندارم براهمین هم نتیجه ای ک میخوام رو توی امتحانا نمیگیرم... و همین درسایی مث ادبیات یا تاریخ رو اصلااا نمیتونم بخونم و یادشون نمیگیرم میشه لطفا یه راهنماییم بکنین واقعا نمیدونم چجوری شروع کنم اونجوری ک دلم میخواد درس بخونم مخصوصا الان امتحانات هم نهایی شده... سال یازدهمم رشته ی انسانی

[hades.m]

@a2e4a988f85541 در مشاوره کنکوری گفته است:

سلام وقتتون بخیر...ببخشید من توی برنامه ریزی کردن خیلی مشکل دارم یعنی یاد ندارم براهمین هم نتیجه ای ک میخوام رو توی امتحانا نمیگیرم... و همین درسایی مث ادبیات یا تاریخ رو اصلااا نمیتونم بخونم و یادشون نمیگیرم میشه لطفا یه راهنماییم بکنین واقعا نمیدونم چجوری شروع کنم اونجوری ک دلم میخواد درس بخونم مخصوصا الان امتحانات هم نهایی شده... سال یازدهمم رشته ی انسانی

[Hamid.s]

@a2e4a988f85541
سلام خسته نباشید
عرض میکنم بهتون

[Hamid.s]

@a2e4a988f85541 در مشاوره کنکوری گفته است:

سلام وقتتون بخیر...ببخشید من توی برنامه ریزی کردن خیلی مشکل دارم یعنی یاد ندارم براهمین هم نتیجه ای ک میخوام رو توی امتحانا نمیگیرم... و همین درسایی مث ادبیات یا تاریخ رو اصلااا نمیتونم بخونم و یادشون نمیگیرم میشه لطفا یه راهنماییم بکنین واقعا نمیدونم چجوری شروع کنم اونجوری ک دلم میخواد درس بخونم مخصوصا الان امتحانات هم نهایی شده... سال یازدهمم رشته ی انسانی

نکته مهم اینه کنکور مجموعه ای از آگاهی هاست باید داشته باشید و علاوه بر برنامه ریزی باید نکات مهم دیگه رو رعایت کنید که تو این تاپیک هست اما بازم دنبال کنید اما هر سوالی داشتید بپرسید

[Hamid.s]

@a2e4a988f85541
سلام
امیدوارم حال همتون خوب باشه
امروز میخوام درمورد مدیریت زمان باهاتون صحبت کنم
اول می‌پردازیم به زمان های مرده و بعد از اون میریم سراغ یکی از معروفترین تکنیک های مدیریت زمان

🟥یکی از راه های افزایش ساعت مطالعه استفاده از زمان های مرده هست
اگر تا الان از این زمان ها استفاده نکردی،پیشنهاد میکنم از امروز حتما حتما نهایت استفاده از این زمان ها رو ببری و تا حد امکان اتلاف وقت رو کاهش بدی

🟠اگر بتونی خوب از این زمان ها استفاده کنی و یه سری از قسمت های خاص هر درس رو تو این زمانها بخونی،بعد از چندین هفته در اون درس ها به شدت رشد میکنیو در نتیجه،در آزمون ها هم میتونی درصد بالایی رو کسب کنی
و اینجوری میشه که زمان های مرده رو به زمان های طلایی تبدیل کردی

🟨اما زمان های مرده چه زمان هایی هستن
فاصله‌ی بین دو تا زنگتون تو مدرسه
زمانی که در صف ایستادین
وقتی تو تاکسی هستین و دارین میرین مدرسه یا کلاس یا برعکس به خونه برمیگردین
قبل یا بعد وعده های غذایی که کاملا متمرکز نیستین
زمان های ابتدایی صبح که هنوز خواب‌آلوده هستین🥱
یا زمان قبل خوابتون که دیگه نمیتونین درس سنگین بخونین،اما خوابتون هم نمیگیره
و...
این زمان ها میتونه خیلی مفید باشه اگه ازشون درست استفاده بشه

🟢در زمان های مرده چه کارایی رو باید انجام بدیم

در این زمان ها قرار نیست درس های پیچیده و سنگین مطالعه کنین
مثلا رشته ریاضی و تجربی مسائل دینامیک حل کنین یا سرفصل جدید شیمی بخونین️
بهترین کار برای بچه‌های دوازدهم و فارغ التحصیلایی که ترمیم دارن خوندن درس های عمومیه
جز این میتونین کتاب های لقمه مهروماه برای حفظیات انسانی رو تهیه کنین و تو این زمان ها بخونین
یا برای خودتون دفترچه درس های تخصصی درست کنین
به این صورت که هر فصل رو که میخونین همزمان جملات قیددارش رو تو یه دفترچه جیبی بنویسین و در این زمان ها چندین بار دوره کنین
مرور فرمولهای ریاضی اقتصاد🧮 هم میتونه خیلی براتون مفید باشه

🟦حالا میخوام یه روش ساده بهتون یاد بدم که باعث میشه بالاترین میزان رضایت از خودتونو برنامه ریزیتون و کمترین میزان استرس رو داشته باشین🥹
برای داشتن یه برنامه ریزی خوب باید اولویت بندی کنین
و یکی از ساده‌ترین و بهترین راه‌ها برای اولویت‌بندی کردن کارها استفاده از ماتریس آیزنهاور یا ماتریس اهمیت-فوریت هست
دوایت آیزنهاور، یکی از رئیس جمهور‌ های موفق آمریکا از این روش برای برنامه ریزهاش استفاده میکرده و به همین دلیل این ماتریس رو آیزنهاور نامیدن

️بپردازیم به دو فاکتور این ماتریس یعنی اهمیت و فوریت
فوری یعنی فعالیتهایی که ددلاین دارن و تا موعد مقرر باید انجام بشن و وقت محدودی برای اون کار داریم
و مهم هم به فعالیت هایی گفته میشه که در طولانی مدت مزایای زیادی برای ما دارن و در راستای اهداف و ارزش های ما هستن به طوری که انجام ندادن این کارها برای ما یکسری عواقب به دنبال داره
بر این اساس کارهای ما در چهار دسته جا میگیرن:
●وظایف فوری و مهم
●وظایف غیرفوری اما مهم
●وظایف فوری اما غیرمهم
●وظایف غیرفوری و غیرمهم

️حالا بریم سراغ هر کدوم از این موارد تا بگم باید با هر دسته چطور برخورد کنین

☆کارهای مهم و فوری که اولین دسته میشن فورا باید انجام بشن
مثل آزمون هایی که محدویت زمانی دارن و شما همون زمان باید شرکت کنین️

☆بعضی از کارها غیر فوری ولی مهم هستن
این کارها کارهایی هستن که در راستای اهدافمون هستن و توی رسیدن به اون خیلی کمک میکنن.شاید الان نتیجه‌ای برامون نداشته باشن اما توی بلندمدت به شدت تاثیر گذارن
مثل روتین مسائل شیمی که لزوما از بودجه ی آزمون پیش روی شما نیست و از این نظر فوریت نداره اما مهمه🫰
پس لازمه بخشی از برنامه ی روزانه تون رو به این موارد اختصاص بدین

☆دسته‌ی بعد،کارهای فوری و غیرمهم هستن
خیلی از اوقات یا باید اون ها رو به تعویق بندازین یا واگذارش کنین به کس دیگه‌ای و از اون بخوایم برامون انجام بده
مثلا اگه کتاب کمک‌آموزشی میخواین تهیه کنین بسپرین به یکی از اعضای خونواده‍‍‍ و خودتون توی اون زمان کارهای مهمتون رو انجام بدین

☆و در انتها کارهای غیرفوری و غیرمهم که حذفشون میکنیم و انجامشون نمیدیم
خیلی از کارهایی که مانع درس خوندن کنکوری هاست توی همین دسته جا میگیرن

بچه‌هایی که فکر میکنن نتیجه نمیگیرن،بعد ۴-۵ هفته مداوم انجام دادن میبینن که چه رشد تراز و درصدی میتونن داشته باشن

[Hamid.s]

Hamid.s
چجوری مثل یه رتبه برتر منظم باشم؟

تعیین برنامه‌ی زمانبندی: برنامه‌ریزی زمان برای مطالعه و تعیین زمان مشخص برای هر درس و فصل می‌تونه به شما کمک کنه تا بهتر مطالعه کنید.

ایجاد محیط مناسب: یه محیط آرام و بدون چیزایی که حواستون رو پرت کنه می‌تونه به شما کمک کنه تا بهتر تمرکز کنید و درس بخونید.

‍استفاده از تکنیک‌های یادگیری موثر: از تکنیک‌های مطالعه‌ای مثل خلاصه نویسی، تدوین نقشه‌های ذهنی، توضیح مفاهیم به بقیه یا تدریس به دوستاتون برای یادگیری عمیق استفاده کنید.

️استفاده از تکنولوژی: از نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های موجود برای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی استفاده کنید. اپلیکیشن سیب ترش رو هم که اصلا فراموش نکنید.

استراحت منظم: استراحت‌های کوتاه و منظم بین دوره‌های مطالعه، به شما کمک میکنه تا از خستگی جلوگیری کنید و بهتر به یادگیری بپردازید.

تعهد به برنامه: پایبندی به برنامه‌های زمانبندی شده و عمل بهشون می‌تونه به شما کمک کنه تا منظم‌تر درس بخونید.

️هدفگذاری: تعیین اهداف و هدفگذاری مناسب برای یادگیری و پیشرفت در درس خوندن می‌تونه شما رو به تلاش بیشتر ترغیب کنه.

[Hamid.s]

Hamid.s
برای برنامه ریزی هفتگی معیارام چی باشه و به چیا دقت کنم؟

1️⃣اهداف بلند مدت خودت رو مرور کن  :
اگر هدفتو مشخص نکنی برنامه ریزی خیلی تأثیر گذار نیست
برنامه ریزی هفتگیتو با مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت آغاز کن.

2️⃣برنامه ریزی هفتگی رو در روز جمعه انجام بده :
این کار باعث میشه که صبح شنبه رو با تمرکز و بازدهی بیشتر شروع کنی.

3️⃣اولویت های هفتگیتو مشخص کن :
یک لیست از کارهایی که قراره انجام بدی تهیه کن .
ساعت و روز کلاساتو کامل بنویس هرچی داری .
بعدش اولویت بندیشو کن که کدومش مهمتره 🥰

4️⃣روتین هفتگیتو مشخص کن :
عادت هایی که بهت کمک میکنه تا برنامتو انجام بدی و وسط راه خسته نشی رو در نظر داشته باش و توی برنامت قرارشون بده.

5️⃣آنالیز پیشرفت ها :
اخر هر هفته بشین نگاه کن ببین چقدر پیشرفت داشتی ؟
اگر حتی اندازه یه بند انگشت هم پیشرفت کردی به خودت جایزه بده

6️⃣سخن اخر :
وقتی برنامه ریزیتو انجام دادی سعی کن بهش پایبند باشی🫵 و توی کارهات وقفه نندازی
با برنامه ریزی دیگه حواس پرتی و سردرگمی هیچ معنایی نداره
درضمن برنامه ریزی از استرست کم میکنه

[Hamid.s]

Hamid.s
چرا من هرکاری میکنم هرچقدر درس میخونم پیشرفت نمیکنم ؟؟!!🥺
بیا دلایلشو بگم بهت

1⃣صفر و صدی درس خوندن:‍
یه روز ۱۲ ساعت درس می خونی روز بعد ۲ ساعت  عه عزیز من این چه کاریه اینجوری به خودت آسیب میزنی
برای اینکه پیشرفت کنی باااید { منظم و پیوسته } درس بخونی

2⃣توقع بی جا داشتن:
دوست من اگر توی یه درس پایه ضعیفی داری و آموزش خوبی ندیدی خب یهو از خودت انتظار درصد ۱۰۰🫣 نداشته باشه آروم آروم دنبال پیشرفت باش
یا اگر دهم و یازدهم خوب درس نخوندی و الان میخوای قوی استارت بزنی همون اوایل از خودت انتظار درصدای فضایی نداشته باش...‍

3⃣نداشتن مرور منظم:🫥
باید حتما مرور و دوره هات منظم باشه تا مطالب بهتر توی ذهنت تثبیت بشه
◇ میتونی آخر هر هفته تایم بزاری و درس هایی که توی همون هفته خوندی رو مرور کنی
○ یا حتی میتونی هر شب ۱۵ الی ۳۰ دقیقه وقت بزاری و درس هایی که اون روز خوندی رو مرور کنی
مرور منظم خیلی بهت کمک خواهد کرد🥳

4⃣نداشتن برنامه برای روز بعد:
وقتی شب خواستی بری بخوابی🥱  برنامه ی روز بعدت رو روی کاغذ بنویس بزار روی میزت ، وسایل و کتاب های فردارو آماده کن ، یا حتی کار هایی که قراره فردا انجام بدی رو توی ذهنت طبقه بندی کن
اینجوری صبح که بیدار میشی ذهنت آشفته نیس و آماده ای برای شروع یه روز عالیییی🥰

5⃣مطابق نبودن منابع با دانش آموز:
منابعی که برای هر درس انتخاب میکنی بااااید مطابق با توانایی هات در اون درس باشه
مثلا اگر توی درس ریاضی پایه ی ضعیفی داری کتاب هایی با درس نامه خلاصه و کم و تست های سطح بالا انتخاب نکن

6⃣عدم تمرکز:
اگر توی محیط های پر سر و صدا نمیتونی درس بخونی یه محیط ساکت و آرام رو برای مطالعه انتخاب کن  اینجوری مدام به خاطر سر و صدا پرش ذهنی نداری و مطالب بهتر و با سرعت بیشتر توی ذهنت جا میفته️

7⃣عادت های غلط مطالعاتی:🫢
مثل
■ کند خوان بودن -> موقع درس خوندن زیاد وسواس به خرج میدی و این باعث میشه تایم خیلییی زیادی ازت گرفته بشه
●تند خوان بودن ->  از روی مطالب سریع و سرسری رد میشی‍ و بعدا به یاد اوردن مطالب برات سخت میشه

8⃣نداشتن مدیریت زمان :
اگر نیم ساعت درس میخونی و یک ساعت استراحت میکنی باید بهت بگم متاسفانه داری راه و اشتباه میری
شما بعد از هر یک ساعت مطالعه به ۱۰ دقیقه استراحت
و بعد از ۹۰ دقیقه مطالعه به ۱۵ دقیقه استراحت نیاز داری
پس سعی کن زمان رو به بهترین شکل مدیریت کنی تا تایمت هدر نره🫤

موفق باشید

[Hamid.s]

Hamid.s
عدم تمرکز حواس»، موضوعی است که بسیاری از آن رنج می برند و دلایل مختلف و متعددی دارد. همان طور که خود می دانید، تمرکز حواس در هر کاری از جمله مطالعه و درس خواندن از ضروریات قطعی است. تمرکز حواس، حالتی ذهنی و روانی است که در آن حالت، تمام قوای حسی، روانی و فکری انسان روی موضوع خاصی متمرکز می شود و تضمین کننده امر یادگیری و انجام صحیح کارها و رهایی از خطرات احتمالی است
کسانی که خود را به انجام دادن کار یا مطالعه درسی مجبور می کنند؛ در حالی که تمایل درونی چندانی به آن ندارند. در این صورت تمام قوای ذهنی و روانی شان به طور خودکار از آن موضوع پرت می شود و دچار حواس پرتی می گردند.
فشارهای روانی نیز از عوامل عمده تشتت فکری است. بیشتر افراد زمانی که با مسأله ای مواجه می شوند، اگر معتقد باشند زمان کافی برای حل آن ندارند و یا توانایی حل مسأله و کسب توفیق را در خود نبینند، دچار نگرانی و اضطراب می شوند و در نتیجه این نگرانی ها، ترس از شکست، افکار منفی عدم اعتماد به نفس و خیال بافی های منفی گرایانه، توان عمل و ابتکار و خلاقیت را از آنان سلب می کند و به جای اینکه روی موضوع خاص تمرکز کنند، بر ترس و احتمال شکست خود تمرکز می کنند.
گاهی برخی حوادث و اتفاقات، فضای روانی فرد را دچار اختلال می کند (نظیر آنچه در زندگی شخصی، تحصیلی، خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی و... رخ می دهد)، امکان تمرکز حواس را از بین می برد.
گاهی عدم رعایت بهداشت مطالعه و اصول و قوانین آن و بهره نگرفتن از روش مناسب مطالعه، باعث خستگی جسمی و روانی شده و آمادگی روانی لازم برای مطالعه و درس خواندن از بین می برد. در نتیجه احساس بی علاقگی و به دنبال آن عدم تمرکز حواس بر او مستولی می شود.
تکثر و تعدد فعالیت های فرد مخصوصا اگر در توان انسان نباشد، باعث عدم تمرکز حواس می شود.

راه های مقابله با عوامل حواس پرتی:
برای مقابله با هر یک از عوامل فوق که هر کدام به گونه ای مانع تمرکز حواس می شود - باید به راه کار خاص و مناسب با آن توجه نمود. در عین حال نکات زیر می تواند به عنوان راه کارهای کلی، مؤثر واقع شود:
در ابتدا و قبل از هر چیز، برای تمام فعالیت های درسی و غیردرسی برنامه ریزی کنید. اوقات شبانه روز را در یک جدول زمان بندی شده از هنگام بیداری تا موقع خواب، یادداشت نموده و برای هر کاری، زمان خاصی و مناسب آن را معین نمایید، سعی کنید طبق همان برنامه تنظیم شده به انجام دادن همان فعالیت مشخص (کلاس، مطالعه، استراحت، عبادت، ورزش و...) بپردازید. حتی زمان معین و مشخصی را در طول روز، برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم، اختصاص دهید. این کار حداقل دو فایده مهم دارد:
الف. نظم و انضباط در تمام فعالیت ها حتی در اندیشه ها و افکارتان - راه پیدا می کند که خود بسیار ارزشمند است.
ب. اگر افکار مزاحم در غیر زمان معین، به سراغتان آمد و باعث حواس پرتی شما شد، می توانید به خود وعده بدهید که زمان اندیشیدن در این باره، فلان زمان خاص و معین است. تأکید می کنیم برای هر کار و فعالیتی وقت مشخص معین کنید و در آن وقت به هیچ امری غیر از آن کار نپردازید.
اصول و قوانین لازم برای یک مطالعه سودمند را بشناسید و آن را به دقت رعایت فرمایید.
در صورتی که تعدد کارها و فعالیت های غیردرسی، باعث عدم تمرکز می شود، آنها را به حداقل ممکن برسانید و به خود بگویید: در این دوره و زمان، مهم ترین وظیفه و کار من مطالعه و درس خواندن و ارتقای سطح علمی است و فعالیت های جانبی متعدد، مزاحم وظیفه اصلی من است.

در صورتی که موضوع یا موضوعات خاص و محدودی، باعث حواس پرتی شما می شود، به دنبال راه حل مناسب آن باشید؛ چرا که آن موضوع خاص، در حکم علت عدم تمرکز حواس شما است. پس برای مقابله با آن باید ابتدا علت و عامل اصلی را شناسایی کنید و در پی حذف یا تقلیل آن برآیید

با آرزوی موفقیت

[hades.m]

چشم حتما خیلی ممنون بابت توضیحات خوبتون