هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
Nilay ممنون همچنین، انشاءالله خیلی زود بهتر بشید🥰.
-
-
خداروشکر
️.
-
۹۰ کیلو اسکات :))
تو خونه راه میرم حس میکنم وزنه رومه
خیلی حس باحالیه عشقههههه ورزش عشقققق دو ساعت به هیچی فکر نکردم به هیچی_ Reza _ خیلیییی ارادهت قویهها، آفرین
کلیییی موفق باشیییی -
f.nalist وقتی پروتیین بدن بالا میره به جای تبدیل به عضله و آنزیم و کلی چیزای دیگه که خودت میدونی ... میاد وارد فرایند د آمینه سازی ( گروه آمین رو برمیداره ) تبدیل میشه به اسید چرب و کربوهیدارت و اینطور بافت چربی تبدیل میشه ...
واسه اینه میگن پروتیین زیاد مصرف نکنید چون هم اینطور میشه اگه بدن نیاز نداشته باشه هم نقرس و ... -
f.nalist امروز رفتم حرم، به یادت بودمها از نوع ویژه
گفتم خیلیییی آناتومی دوست داره و اینا، کمکش کن خوب درساشو یاد بگیره
بعدم گفتم دلش میخواد بیاد مشهد، اگه میشه زودتر بطلبش.
-
_ Reza _ خوبم، ممنون
-
f.nalist امروز رفتم حرم، به یادت بودمها از نوع ویژه
گفتم خیلیییی آناتومی دوست داره و اینا، کمکش کن خوب درساشو یاد بگیره
بعدم گفتم دلش میخواد بیاد مشهد، اگه میشه زودتر بطلبش.
-
f.nalist اووو میدونستم اینجوری خوشحال میشی زودتر میرفتم
خواهش میکنم، کاری نکردم