**##ریکاوری##**
-
اگه یه چالش بزاریم و بپرسیم
%(#ff0000)[حاضری 1476 ساعت از عمرت کم بشه ولی به هدفت برسی؟]
جواب اکثرشونبلههست
حتی اگه بپرسیم
%(#ff0000)[حاضری 1476 ساعت از عمرتون روی توی شکنجه باشید و زندان ولی به هدفتون برسید؟]
بازم جواببلهاست
%(#000dff)[اگه جواب شما هم بله است ادامه متن رو بخونید]شما از الان تا یک تیر ماه روزی 12 ساعت درس بخونید میشه 1476 ساعت.و به نظرم زمان مناسبی هست برای نتیجه گرفتن .اما مشکل کجاست؟؟؟%(#91ff00)[بگردید] و پیداش کنید...
موضوع این پست همینه
سوال های مثبت
:thinking_face: :exclamation_question_mark:
%(#ff3c00)[هر انسان موفق باید حداقل 7 تا سوال مثبت همیشه تو ذهنش داشته باشه و دنبال جواب براشون باشه.یعنی اینکه]
چطوری من میتونم بازدهی مطالعه رو ببرم بالا؟
چطوری میتونم با تمام حواس درس بخونم؟
چطوری میتونم عاشق مردم باشم؟
چه خدمتی میتونم به دنیا کنم؟
چطوری از تمام ظرفیت هوشم استفاده کنم؟
چطوری...چرا....مهمه که سوالی میپرسید و چه جوابی خواهید گرفت پس سوال اشتباه نپرسید تا جواب اشتباه نگیرید
بحث ما درسی است وگرنه شما برای زمینه های دیگه هم میتونید سوال های متفاوت داشته باشید
از عش و عاشقی بگیرید تا فن بیان و تناسب اندام و...
:woman_vampire: :man_vampire: :brain: :face_with_raised_eyebrow: :shushing_face: :ghost: :cowboy_hat_face: :umbrella: :clinking_beer_mugs: :hamburger: :stuffed_flatbread: :taco: :burrito: :french_fries: :pizza: (چیزی نیست گشنمه :face_with_tears_of_joy: )%(#d500ff)[یکی از سوال های سخت زندگی:]
%(#ff00a6)[هدفت از زندگی چیه؟اگه به این توجه کنی که آخرش در سن 70 سالگی میمری و الان 50 سا وقت داری.این وقت رو چطوری صرف میکنی؟به چه کسایی؟به چه چیزایی؟به چه چیز هایی میرسی؟]
%(#ff00a6)[اگه بحث زمان رو از زندگی حذف کنند و بگن دیگه هرگز نمی میری و برای ابد زنده ای (فکر کن معجون حیات رو کشف کردن محققان) چطوری زندگی میکنی؟؟]
ادامه دارد.... -
تلقین مثبت / تقلید مثبت
امام علی میفرمایند: %(#3300ff)[هیچکسی نیست که خودش را شبیه قومی کند و به زودی یکی از آنان نشود.]
در کتاب های مدیریت زمان هم به این اشاره میشه که :
%(#0066ff)[کسی که بهترین مدیریت زمان رو داره رو در نظر بگیرید و مثل اون رفتار کنید.تقلید!]
موضوع این بحث تقلید مثبت و تلقین مثبت هست
تلقین و تقلید هر دو یک کار پر زیان و خطرناکه ولی کلمه مثبت در انتهای این دو واژه کلا مفهومش رو عوض میکنه
ولی خیلی از افراد علم و آگاهی درک معانی مختلف کلمات رو ندارند و شاید از رویبی جنبگی و بی سوادیاولین مفهوم مزخرفی که به ذهنشون رسید رو برداشت کنند :/ و تاکید کنند که الا و بلا منظور نویسنده همون برداشت ما بود!!!شما از اونا نباشید که اونازیانکارانند
وقتی گفته میشه تلقین مثبت و تقلید مثبت یعنی حواستون باشه کهکور کورانهنشه
یعنی اینطوری نشه که هر کاری اون شخص کرد یا گفت رو شما هم انجام بدید .یاد شعر کبک و زاغ ادبیات فارسی بیافتید!
%(#ff007b)[هدف اینه که شما تا جای ممکن وضعیت ذهنی و فکری خودتون رو سوق بدید به سمت همون نوع شخصیت]و اینو میدونید که رفتار ما و حتی احساس ما از فکر ما سر چشمه میگیره
الان شما یه لواشک شرابی رنگ ملس رو در نظر بگیرید که روی زبانتون میکشید و مزه ترش و ملسش به قدری خوبه که چشماتون رو میبندید تا با تمرکز بیشتری طعم فوق العاده اش رو بچشید
الان آب دهانتون یکم زیاد شد!
نه لواشکی هست و نه طعمی.
فقط و فقط فکر !!!!
یعنی فکر شما یعنی همه چیز شما و اگه فکر بسته بود یعنی هیچی!
در روانشناسی گفته میشه: هرگز با انگشت کثیف خود به عیوب دیگران اشاره نکن.!(یکم فکر کنید روش)
برگردیم سر اصل موضوع
شما به خودتون تلقین میکنید که من امروز به بهترین وجه زمانم رو مدیرت میکنم (کردم) سعی کنید تصویر ذهنیزنده ایهم در ذهنتون داشته باشید
چند باری این رو تکرار کنید
بعد که شروع به کار کردید
یک شخص الگو که مدیریت زمان اون شخص رو خیی قبولش دارید در نظر بگیرید و در هر لحظه فکر کنید اگه اون شخص به جای شما بود الان چیکار میکرد؟و دقیقا همون کار رو انجام بدید
تلقین و تقلید مثبت جنبه های گسترده ای دارد ولی بیشترش تجربی هست .یعنی باید خودتون تجربه کنید.
امیدوارم موفق و موید باشید.اینآخرینپست این تاپیک بود!
پ.ن:یادمون نره ما در جهان سوم هستیم !
جایی که اونایی که ادعای روشن فکری دارند! از همه بیشتر فکرشون بسته است
جایی که اگه محبت کنی فکر میکنند لاس میزنی
اگه حقیقت رو بگی فکر میکنند انکار میکنی
اگه ارزش قائل باشی فکر میکنند غرور نداری
اگه دخالت نکنی , تو دخالت بقیه زندگی میکنی
و جهان سوم جایی است که وقتی اسم تقلید میاد
یاد میمون میافتند....
دانش-آموزان-آلاء
برای رفع خستگی کلیک کنید -
%(#ff0000)[ببین امسال بهترین نتیجه ممکن رو باید بگیری]
بحثزمانرو از هدف اصلی یعنی پزشکی جدا میکنم ولی این ربطی به امسالت نداره بحث کنکور یه بحث زماندار هست.
تو حتی میتونی بعد از ظهر کنکور بشینی برای سال بعد بخونی ولی اونجا دیگه به دانش و کارهای سال قبل یعنی همین امسالت هیچ کاااری نداریم تو از صفر و از ب بسم الله شروع میکنی.
ولی الان بایدبیشترین تلاشت رو بکنیوبهترین نتیجه ممکنی رو که میتونی بگیری رو بگیری.ببین من بهت نمیگم که 60 درصد یا 50 یا 40 یا .. ریاضی بزنی.نهمن دارم میگم بهت بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری رو باید بگیری.
یعنی تو یه درس ممکنه بهترین نتیجه ات 30 باشه تو یه درس دیگه 80
پس تو باید اون درصد ها رو بگیری و در ضمن این درصدا قبل کنکورتاصن قابل تشخیص نیستو باید تاخود شب کنکور تلاااااااااااااااش کنی
حتی صبحش هم مرور کنی و اینا ولیباید بهترین نتیجه ممکن رو بگیری.
%(#8400ff)[بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری رو باید بگیری.فهمیدی؟؟؟؟؟؟؟؟]
بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری!!! (کلمه میتونی خیلی مهمه اینجا)
باید تا جایی که میتونی بخونی.ساعت مطالعه ات تا جایی که میتونی بالا باشه . کیفیت مطالعه تا جایی که میتونی...
در هر چیزی باید خودت رو جدا از بقیه کنی و فقط خودت رو به چالش بکشی
هر ساله چند هزار نفر پزشکی قبول میشند و... ولی ایا اونا همه شون تو درس ها یه درصد خاصی زدن؟؟ نه
%(#0015ff)[یکی فیزیکش بهتر بوده فیزیک 90 زده ولی ریاضی 25 زده]
%(#0015ff)[یکی تو درس ها نرمال بوده مثلا هر دو تای ریاضی و فیزیک 60 زده]
%(#0015ff)[یکی زیستش قوی بوده یکی زبانش ضعیف بوده(رتبه 14 کنکور زبانش 4 از ده بود و فیزیکش 10 از ده )]
مقایسه کردنای تو باید مقایسه شخصی باشه
اینکه خودت رو با بقیه مقایسه کنی توهین کردن به خودت محسوب میشهتو اشرف مخلوقاتی
الان شرکت فراری ماشین هایی فوق العاده جذاب و به قولی آخرین سیستم زده.اینکه بیایم یه ماشین که سال 1990 و دور و برش تولید میشده مثلا f40 رو با فراری های الان مقایسه کنیم اصن یه کار بی معنی هست
درسته فراری های جدید تر خیلی مجهز تر هستند و ... ولی خب فراری f40 هنوز هم یکی از گران ترین ها حساب میشه !
%(#ff000d)[چون اون یه f40 هست!!] (تو هم هر وقت خواستی مقایسه کنی به خودت بگو.این اینطوری میشه .چون من فلانی هستم)
در حالی که در مقایسه f40 با این فراری های جدید اصن حرفی برای گفتن ندارد ولی همه میدونند که اینطوری مقایسه کردنابلهانهاست!!ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خود مقایسه کردن میشه .
اینکه ما خودمون رو با بغل دستی مقایسه کنیم تقریبا کاری مشابه کار بالاست!!
هر کسی اثر انگشت متفاوتی دارد
پتانسیل های متفاوتی دارد
پایه متفاوتی و ...
مهم اینه که در مسیری که هستیم !اولا مسیر درست باشهدوما مستمر ادامه بدیم
دو نفر که دوست بودن باهم در قلم چی شرکت میکنند
نفر الف بسیار باهوش و زرنگ و همیشه تراز های نسبتا بالا میاورد
نفر دوم نسبتا کند ولی مستمر بود
نفر الف بعد از بهمن ماه وقتی ترازش حدودای 6500 بود از آزمون ها جدا شد تا حرکتی انتحاری بزنه
ولی نفر ب ادامه داد در حالی که در اون ازمون ها ترازش تازه 6 شده بود
در آزمون آخر نفر الف ترازش شده بود 5 هزار خورده ای و نفر ب ترازش 6800
نفر الف هیچی نشد
ولی نفر ب الان بهشتی پزشکی میخونه!
اگه سایت قلم چی افرادی که رتبه های 4 رقمی اوردن رو هم کارنامه هاش ازمون هاشون رو میزاشت شما به راحتی میتونستید ببینید افرادی هستند که اوایل خیلی عالی شروع کردن ولی از یه جایی به بعد جا زدن و افت کردن در حالی که وضعیت این 4 رقمی ها از بسیاری از 3 رقمی ها و حتی دو رقمی ها در اول سال بهتر بوده...
%(#ffdd00)[شخصی که میخواد حرکت انتحاری بزنه دو حالت داره یا منفجر میکنه یا خودش منفجر میشه] :fire: :fire:
که اغلب حالت دوم رخ میده.چون احساسات ناپایدار هستند و هر حرکت احساسی محکوم به فنا هست!احساسات لحظه ای و زود گذر هستند...
شما خودتون رو با کسی مقایسه نکنید و خود خوری رو بزارید کنار
کنکور هم چیزی شبیه امتحان های مدرسه است
ما جزوه میخونیدم ولی سوالاتی که دبیر دیگری گرفته بود رو درست جواب میدادیم.و 20 میگرفتیم.
کنکور هم همینه .قرار نیست سوالات کنکور 97 از کتاب خاصی طرح بشه .مثلااز آیکیو زیست یا نشر الگو یا ...
کنکور از کتاب طرح میشه.و شما کافی است مثلا مفهوم حد و فرمول های اصلی رو بدونید و بلد باشید کار کنید اون موقع به هر سوالی که طرح بشه و در حیطه سواد شما باشه میتونید جواب بدید
کمال گرایی در اول مسیر باعث زجر کش شدن هست! شخصی که فقط با خوندن زیست میتونه 60 درصد بزنه .با کمالگرایی و پراکنده خونی اخرش به 20 هم به زور میرسه ...
و در پایان میگم که در پست قبلی گفته بودم پست آخر هست ولی خب بازم ادامه دادم و امیدوارم پست مفیدی باشه براتون ولی این دیگه آخریش بود :face_with_tears_of_joy:
%(#ff0000)[قانون اول: از چیزی که اتفاق نیافتاده نترسید!!]
%(#00ffd5)[قانون دوم: از چیزیکه اتفاق افتاد نترسید چون اگه قرار بود اتفاق وحشتناکی بیافته و شما بمیرید.تا الان مرده بودید ولی حالا که اتفاق افتاده و شما زنده ای نیازی به ترس نیست(چیزی که تو رو نکشه قوی تر میکنه )]
%(#d500ff)[قانون سوم: سن شما و همچنین ساعت هر دو عدد هستند.و برای نظم دادن به شما.نباید این دو عدد پتانسیل شما و آتشفشان انگیزه و خلاقیت شما رو کور کنه.ساعت 7 با ساعت 7:10 صبح هیچ فرقی ندارند مبادا که چون ساعت شد 7:10 بگید دیگه درس نمیخونم.به جاش برید ساعت رو ده دقیقه بکشید عقب :)]
و در پایان دو فایل در پی دی اف میزارم به عنوان قالب برنامه ریزی امیدوارم مفید باشه براتون
http://s9.picofile.com/file/8324001884/schedule.pdf.htmlhttp://s8.picofile.com/file/8324001934/منابع.pdf.html
97/1/29
29 یه عدد تکرار نشدنی *) (یادم تو را فراموش )
دانش-آموزان-آلاء -
-
%(#ff0000)[ببین امسال بهترین نتیجه ممکن رو باید بگیری]
بحثزمانرو از هدف اصلی یعنی پزشکی جدا میکنم ولی این ربطی به امسالت نداره بحث کنکور یه بحث زماندار هست.
تو حتی میتونی بعد از ظهر کنکور بشینی برای سال بعد بخونی ولی اونجا دیگه به دانش و کارهای سال قبل یعنی همین امسالت هیچ کاااری نداریم تو از صفر و از ب بسم الله شروع میکنی.
ولی الان بایدبیشترین تلاشت رو بکنیوبهترین نتیجه ممکنی رو که میتونی بگیری رو بگیری.ببین من بهت نمیگم که 60 درصد یا 50 یا 40 یا .. ریاضی بزنی.نهمن دارم میگم بهت بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری رو باید بگیری.
یعنی تو یه درس ممکنه بهترین نتیجه ات 30 باشه تو یه درس دیگه 80
پس تو باید اون درصد ها رو بگیری و در ضمن این درصدا قبل کنکورتاصن قابل تشخیص نیستو باید تاخود شب کنکور تلاااااااااااااااش کنی
حتی صبحش هم مرور کنی و اینا ولیباید بهترین نتیجه ممکن رو بگیری.
%(#8400ff)[بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری رو باید بگیری.فهمیدی؟؟؟؟؟؟؟؟]
بهترین نتیجه ای که میتونی بگیری!!! (کلمه میتونی خیلی مهمه اینجا)
باید تا جایی که میتونی بخونی.ساعت مطالعه ات تا جایی که میتونی بالا باشه . کیفیت مطالعه تا جایی که میتونی...
در هر چیزی باید خودت رو جدا از بقیه کنی و فقط خودت رو به چالش بکشی
هر ساله چند هزار نفر پزشکی قبول میشند و... ولی ایا اونا همه شون تو درس ها یه درصد خاصی زدن؟؟ نه
%(#0015ff)[یکی فیزیکش بهتر بوده فیزیک 90 زده ولی ریاضی 25 زده]
%(#0015ff)[یکی تو درس ها نرمال بوده مثلا هر دو تای ریاضی و فیزیک 60 زده]
%(#0015ff)[یکی زیستش قوی بوده یکی زبانش ضعیف بوده(رتبه 14 کنکور زبانش 4 از ده بود و فیزیکش 10 از ده )]
مقایسه کردنای تو باید مقایسه شخصی باشه
اینکه خودت رو با بقیه مقایسه کنی توهین کردن به خودت محسوب میشهتو اشرف مخلوقاتی
الان شرکت فراری ماشین هایی فوق العاده جذاب و به قولی آخرین سیستم زده.اینکه بیایم یه ماشین که سال 1990 و دور و برش تولید میشده مثلا f40 رو با فراری های الان مقایسه کنیم اصن یه کار بی معنی هست
درسته فراری های جدید تر خیلی مجهز تر هستند و ... ولی خب فراری f40 هنوز هم یکی از گران ترین ها حساب میشه !
%(#ff000d)[چون اون یه f40 هست!!] (تو هم هر وقت خواستی مقایسه کنی به خودت بگو.این اینطوری میشه .چون من فلانی هستم)
در حالی که در مقایسه f40 با این فراری های جدید اصن حرفی برای گفتن ندارد ولی همه میدونند که اینطوری مقایسه کردنابلهانهاست!!ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خود مقایسه کردن میشه .
اینکه ما خودمون رو با بغل دستی مقایسه کنیم تقریبا کاری مشابه کار بالاست!!
هر کسی اثر انگشت متفاوتی دارد
پتانسیل های متفاوتی دارد
پایه متفاوتی و ...
مهم اینه که در مسیری که هستیم !اولا مسیر درست باشهدوما مستمر ادامه بدیم
دو نفر که دوست بودن باهم در قلم چی شرکت میکنند
نفر الف بسیار باهوش و زرنگ و همیشه تراز های نسبتا بالا میاورد
نفر دوم نسبتا کند ولی مستمر بود
نفر الف بعد از بهمن ماه وقتی ترازش حدودای 6500 بود از آزمون ها جدا شد تا حرکتی انتحاری بزنه
ولی نفر ب ادامه داد در حالی که در اون ازمون ها ترازش تازه 6 شده بود
در آزمون آخر نفر الف ترازش شده بود 5 هزار خورده ای و نفر ب ترازش 6800
نفر الف هیچی نشد
ولی نفر ب الان بهشتی پزشکی میخونه!
اگه سایت قلم چی افرادی که رتبه های 4 رقمی اوردن رو هم کارنامه هاش ازمون هاشون رو میزاشت شما به راحتی میتونستید ببینید افرادی هستند که اوایل خیلی عالی شروع کردن ولی از یه جایی به بعد جا زدن و افت کردن در حالی که وضعیت این 4 رقمی ها از بسیاری از 3 رقمی ها و حتی دو رقمی ها در اول سال بهتر بوده...
%(#ffdd00)[شخصی که میخواد حرکت انتحاری بزنه دو حالت داره یا منفجر میکنه یا خودش منفجر میشه] :fire: :fire:
که اغلب حالت دوم رخ میده.چون احساسات ناپایدار هستند و هر حرکت احساسی محکوم به فنا هست!احساسات لحظه ای و زود گذر هستند...
شما خودتون رو با کسی مقایسه نکنید و خود خوری رو بزارید کنار
کنکور هم چیزی شبیه امتحان های مدرسه است
ما جزوه میخونیدم ولی سوالاتی که دبیر دیگری گرفته بود رو درست جواب میدادیم.و 20 میگرفتیم.
کنکور هم همینه .قرار نیست سوالات کنکور 97 از کتاب خاصی طرح بشه .مثلااز آیکیو زیست یا نشر الگو یا ...
کنکور از کتاب طرح میشه.و شما کافی است مثلا مفهوم حد و فرمول های اصلی رو بدونید و بلد باشید کار کنید اون موقع به هر سوالی که طرح بشه و در حیطه سواد شما باشه میتونید جواب بدید
کمال گرایی در اول مسیر باعث زجر کش شدن هست! شخصی که فقط با خوندن زیست میتونه 60 درصد بزنه .با کمالگرایی و پراکنده خونی اخرش به 20 هم به زور میرسه ...
و در پایان میگم که در پست قبلی گفته بودم پست آخر هست ولی خب بازم ادامه دادم و امیدوارم پست مفیدی باشه براتون ولی این دیگه آخریش بود :face_with_tears_of_joy:
%(#ff0000)[قانون اول: از چیزی که اتفاق نیافتاده نترسید!!]
%(#00ffd5)[قانون دوم: از چیزیکه اتفاق افتاد نترسید چون اگه قرار بود اتفاق وحشتناکی بیافته و شما بمیرید.تا الان مرده بودید ولی حالا که اتفاق افتاده و شما زنده ای نیازی به ترس نیست(چیزی که تو رو نکشه قوی تر میکنه )]
%(#d500ff)[قانون سوم: سن شما و همچنین ساعت هر دو عدد هستند.و برای نظم دادن به شما.نباید این دو عدد پتانسیل شما و آتشفشان انگیزه و خلاقیت شما رو کور کنه.ساعت 7 با ساعت 7:10 صبح هیچ فرقی ندارند مبادا که چون ساعت شد 7:10 بگید دیگه درس نمیخونم.به جاش برید ساعت رو ده دقیقه بکشید عقب :)]
و در پایان دو فایل در پی دی اف میزارم به عنوان قالب برنامه ریزی امیدوارم مفید باشه براتون
http://s9.picofile.com/file/8324001884/schedule.pdf.htmlhttp://s8.picofile.com/file/8324001934/منابع.pdf.html
97/1/29
29 یه عدد تکرار نشدنی *) (یادم تو را فراموش )
دانش-آموزان-آلاءjoy
عالی بود......
سپاس -
پوکر-قمار-کنکور
من نصیحت نمیگم و تیریپ انگیزشی هم بر نمیدارم
چون معتقدم انگیزه مثل کبریت هست فقط یکم گرم میکنه ولی برای اینکه مثل دود بری بالا باید اول مثل آتیش بسوزی
خب راجع به عکس و زیر نوشته اش
بازی پوکر یکی از انواع بازی های حرام و با آلات حرام است
بازی پوکر بدون شرط بندی اصن قابل بازی نیست
این حرکتی که تو عکس دیدید اسمش هست all in
یعنی :
هر چی که داشتم رومیزارم پاش!
وقتی تو کارت های خوبی داشته باشی با این حرکت دیگه تقریبا برنده بازی هست و اگه کسی هم میخواد بازی کنه باید اون هم هر چی پول داره رو بزاره
all in که کنی
یعنی هر چی که تو چنته داری رو بزاری و سرش شرط ببندی
میبری
حتی اگه کارت هات چرت باشند و تو all in کنی
بقیه میکشن کنار
و اسم این حرکت میشه:
بلف زنی
بعضی از پوکر بازا هستند که بزرگترین مبلغی که بردن
سر بلف زدن بود
چون: all in کردن
نمیدونم چقدر مونده تا کنکور
ولی حاجی
بچه هایی که الان پزشکی و دندون میخونند حتی تو یکی از بهترین دانشگاه ها
اکثرشون میگن 10 ساعت میخوندم بعضی هاشون میگن بیشتر از 9 نتونستم بخونم
و این حرفا صادقانه است
چون نیازی نداره به دوستش دروغ بگه
و سد کنکور رو هم رد کرده و عملا رقیب نیستیم.همکار آینده ایم
واسه همین
اگه هر روز صبح که بلند میشی
یه all in بزرگ بنویسی روی کاغذ
و واقعا all in کنی
میبری!
هر چی رو قمار کردی سرش رو میبری
یه کنکوری کلا داره قمار میکنه
ولی شاید حواسش نیست
all in این نیست که بیشتر از همه بزاری !
all in اینه که هر چی که خودت داری رو بزاری
شاید all in تو باشه 1 میلیون و اگه بقیه all in میکردن 3 میلیون
ولی مهم این شهامت رو به خرج دادنه
تو هر چی که داشتی رو all in کردی
ولی بقیه میترسند
یادت باشه تو کشتی هم وقتی یکی از طرفین میبینه که باخته
یه جوری کشتی میگیره که تا حالا نگرفته بود
چون دیگه چیزی برای از دست دادن نداره
و نتیجه؟
ضربه فنی میکنه
تو پوکر
تو کشتی
و تو کنکور
all in کردن پنجاه درصد احتمال برد داره
ولی نکردنش
100 در 100 احتمال باخت داره :)))
پ.ن: ببخشید دیگه مثل قبلا رنگی رنگی نیست
پیر شدم دیگه :joy: -
-
@Fascinator در **##ریکاوری##** گفته است:
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
دانش-آموزان-آلاءاستارتر تاپیک هستید!؟؟
-
@Fascinator در **##ریکاوری##** گفته است:
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
دانش-آموزان-آلاءاستارتر تاپیک هستید!؟؟
Brilliant در **##ریکاوری##** گفته است:
@Fascinator در **##ریکاوری##** گفته است:
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
دانش-آموزان-آلاءاستارتر تاپیک هستید!؟؟
بدهکارتم؟
اگه اره جواب من نه هست
:joy:
در غیر اینصورت بله -
Brilliant در **##ریکاوری##** گفته است:
@Fascinator در **##ریکاوری##** گفته است:
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
دانش-آموزان-آلاءاستارتر تاپیک هستید!؟؟
بدهکارتم؟
اگه اره جواب من نه هست
:joy:
در غیر اینصورت بله -
عالیییییی بود مرسی
-
سخن کوتاه باید واسلام
خرخونی کنید
اینا همش ابزار هایی هستن که بخونید
مهم خود خوندنه
همین! -
-
یکی از عجایب هفتگانه انسان قابلیت بازیابیش هست.
و وقتی بازیابی هست یعنی از دست رفتن نیرویی هم هست.
%(#14e095)[یعنی هم خبر خوب دادم هم بد]
1 - %(#eb1123)[شما نیروی خودتون رو از دست خواهید داد]
2-%(#113ceb)[شما توانایی برگرداند نیروی از دست رفته رو دارید]
:fire: :droplet: :honeybee:
یکی از تکنیک ها برای زندگی بهتر و پر هیجان اینه که صبح ساعت 5 بلند بشوید و به علت یکسریامداد های غیبی
:face_with_tears_of_joy: قدرت تصمیم گیری و ارداه زیاده
:monkey_face: :see-no-evil_monkey: :hear-no-evil_monkey: :speak-no-evil_monkey:
به همین دلیل پیشنهاد میشه 5 بلند بشید:unamused_face: و کار ها رو پشت سر هم بکنید:dizzy_face: چون در طول روز به علت تصمیم های متعدد گرفتن کم کم قدرت تصمیم گیریتون کم میشه و اراده کمتر میشه:face_with_head-bandage: مثال معروفش مثال لاغری:thinking_face: :face_with_rolling_eyes:
صبح اول وقت خیلی ها تصمیم به لاغری میگیرند و حتی ناهار رو هم رعایت میکنند ولی وقتی شام شد
سهم من رو هم میخورند :/ :pouting_face:
پس تا اینجا فهمیدیم نیرو و انگیزه از دست میره و همچنین فهمیدم میتونیم برش گردونیمبحث من بیشتر برای ریکاوری روزانه
نیستبلکه برای این بازه زمانی هست.خیلی از دوستای من در این زمان ها(بهمن) تصمیم گرفتند از آزمون جدا بشند یا مثلا حرکت های انقلای بزنند و خیلی ها به سال بعد فکر میکنند علتش؟؟
همون از دست رفتن نیرو و انگیزه
خب حالا چاره چیه؟؟؟ چاره اصلیش اینه که باید شخصیتتون رو جوری پرورش بدید که تا روز آخر با نهایت توان تلاش کنه و بدون توجه به فرصت باقی مانده و نتیجه ای که پیش بینی میکنید .خودتون مثل تراکتور بخونید و بگید قول دادم تا روز آخر!! و آخرین لحظه تلاشم رو بکنم.ذاتا علت شکست اغلب افراد و نوع بشر نداشتن پشتکار هست
پشتکار یعنی وقتی حتی انگیزه ای هم نداری باز هم دست از تلاش برنداری وگرنه همه میتونند وقتی کیفشون کوکه و انگیزه دارند بترکونند :/
روش بازیابی نیروی به فنا رفته تون :
%(#caeb11)[کار هایی بکنید که تا الان به تعویق انداختید]
%(#eb8911)[کار هایی بکنید که فکر میکردید نمیتونید بکنید]
مثلایک روز درغ نگید و تحت هیچ شرایطی این کار رو نکنید تصمیم بگیرید دو روز انجمن نیایید و به هیچ وجه نیایید تصمیم بگیرید 500 تا شکم برید و واقعا برید حتی اگه 3 ساعت طول کشید ولی دست برندارید تصمیم بگیرید امروز هر طوری شده 10 ساعت درس بخونید هر کاری دیگه ای که فکر میکنید در حال حاضر شدنی نیست و یا فکر میکردید نمیتونید انجام بدید.اینطوری کم کم نیروی به فنا رفته برمیگرده بهتون و میدونی شبیه چی میشید؟؟؟؟
%(#fa0505)[موشک]
اگه ورزشکار باشید در تمرینات کیک بوکس به پاهای شما وزنه های 5 کیلویی میبندن و بعد با چوب میافتند دنبالتون ( کاملا بی رحمانه اگه بهت برسه با تمام قوا میزنه :/ ) و داد میزنند بدو یا فریاد میزنند تو میتونی و در برخی موارد ممکنه کار به فوش و اینا برسه
میدونید هدف چیه؟؟؟
شما با وزنه 5 کیلو در هر پا به مدت 20 دقیقه باید با تمام توان بدوید و بعدش به صورت 100 در 100 تمرین کنید .یعنی مثل یه مبارزه واقعی و پشت سر هم میت زنی کنید
تا جایی که دیگه بیهوش بشید :/ :face_with_open_mouth: :frowning_face_with_open_mouth: :smiling_face_with_heart-eyes:
ولی وقتی اون وزنه رو از پاتون باز میکنید .با اینکه مثل ***** خسته اید ولی انگار میتونید پرواز کنید.
در اون لحظه اگه انرژی مونده باشه براتون :face_with_tears_of_joy: .میتونید به شدت با سرعت شروع به دویدن کنید و به معنای واقعی کلمه پرواز کنید .چون فاصله بین افتادن قدم هاتون خیلی زیاد میشه ...خیلی ...
با تکنیک بالا شما همون وزنه های بسته شده به پاهاتون و طناب های بسته شده به دست هاتون رو باز میکنید
و به عنوان موشک کروز شروع به اوج گیری می کنید.
دانش-آموزان-آلاء
امیدوارم تونسته باشم کمکی بهتون کنم.
اردتمند شما
:wilted_flower: :rose: :tulip: :bouquet:
https://www.aparat.com/v/6lpRd/موزیک_بی_کلام_(فتح_بهشت)
