iluvgmy سلام
به نظرم این موردی که میگید راه حل بخصوص یا روش عجیب و جادویی‌ای نداره که بگیم فلان کارو اگه بکنین دیگه خوب میشین
یه چیزیه که باید باهاش کنار اومد
یه کار جالبی که میشه کرد اینه که برخلاف همیشه عمل کنین
مثلا اگه برنامه واسه ساعت ۶ گذاشتین، بکنینش ۶ و ۳ دقیقه، اگه ۸ بوده، بشه ۷ و ۵۴ دقیقه، اگه نکات رو همیشه با خودکار آبی مینویسین، یه روز با سبز بنویسین، یه روز با بنفش و اینجور کارا
هدف این نیست که با کمالگرایی بجنگیم، هدف اینه که ببینیم اگه کارا طبق معمول پیش نره و منعطف‌تر باشیم، بازم اتفاق بدی نمیفته و میشه کارا رو بخوبی پیش برد
