آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

سلااام صبحتون به خوشی😍
ساعت خواب: ۱۲
ساعت بیداری: ۵:۳۰

@ariana-ariana چالش دور دوم سحرخیزی از هفته آینده شروع میشه
چالش جدید هم در رابطه با ورزش هست که فردا یا پس فردا شروعش میکنیم✌

Yegane Dehqan 😂😂نه دیگه خیلی اذیت میشید
سحرخیزی تهش ۵ صبحه
البته یه چالشی پیدا کردم بیدار شدن ۴ صبحه و کم کردن خواب ولی خیالت راحت اون اصلا به درد دانش آموز نمیخوره😂
و برای یه آدم فارغ التحصیل خوبه

سلااام
صبحتون پر از انرژی مثبت و خبرای خوووب😍
۹ آذر روز سوم چالش
ساعت خواب: ۱۲
ساعت بیداری: ۵:۳۰
خواب عصر: ۳۰ دقیقه

من با این میزان فعالیت روزانه اگر بخوام ورزش هم کنم دیگه چیزی جز یه خاطره ازم باقی نمیمونه(_:
آب هم من لیوانی نمیخورم ولی دوتا بطری آب کوچیک و دوتا لیوان چای خوردم😅

سلام سلااام
به به😍 چقدر دوستای جدید بهمون اضافه شدن😁✌
خوش اومدین همگیتون
امیدوارم که بهترین لحظات رو تو آلاخونه تجربه کنید و دوستای خوبی پیدا کنید🤩
اینجا هم ساعت خوابتون تنظیم بشه😌 و جمعی از سحرخیزان موفق آلاء رو با هم تشکیل بدیم💪😄

سلاااام صبح قشنگ ۲۲ آذرتون بخیر😍
روز ۱۶ ام چالش
ساعت خواب: ۱۲
ساعت بیداری: ۵:۱۵
خواب عصر: ۲۰ دقیقه

@allen-gamer میخوای باهامون همراه بشی ببینیم چه کمکی میکنه و نتیجه اش چی میشه؟🤔🙃

Marzieh Abouei الان تو لیست منم کارای غیر درسی زیادی هست
باشه بنویسم بفرستم میبینی😂
اتفاقا همه کارا رو اعم از درسی و غیر درسی باید بنویسی

Marzieh Abouei نه اون به برنامه ریزی طولانی مدته واسه آینده😅
امروز خبری نیست منتظر نباشید👀

سلااام
ورزش نکردم 👀
ولی ۵ لیوان آب

یه روش برا اینکه بیشتر آب بخورید پیشنهاد دارم
اینکه یه بطری بزرگ آب رو بذارید کنار میز کارتون
اینطوری هر چند دقیقه یکبار برمیدارید آب میخورید
این یه ایده روانشناسی و ثابت شده است
یادم نیست تو کتاب اثر مرکب خوندم یا عادت های اتمی
میگفت اگر شما بخواید نواختن گیتار رو یاد بگیرید، تمرین نکردن در شرایطی که شما گیتار رو نمیبینید راحت تره تا وقتی که گیتار بیرون از کمد و کنارتون باشه
اگر کاری رو قراره انجام بدید و هی امروز و فردا میکنید همیشه یه چیزی بعنوان نشانگر جلوی چشمتون بذارید!
از این روش میتونید برای درس خوندن هم استفاده کنید مخصوصا واسه نکته هایی که هی یادتون میره
نکته ها رو روی کاغذ های رنگی خلاصه کنید و یا شکل بکشید(این بهتره) بعد اینو مثلا بچسبونید به در اتاقتون
هروقت که میخواید وارد اتاق بشید اون نشانگر و علامت از اون نکته رو میبینید و ذهنتون اون رو بازیابی میکنه و به یاد میاره✌😇

خب من دیشب یادم نبود که لیستم رو بذارم
برنامه دیروز انجام شد
برنامه امروز درسیاش انجام نشد(_:

اینم از برنامه فردام

به شدت برنامه سنگینیه فردا/:
ولی از پسش برمیام✌

سلاااام صبح قشنگتون بخیر😍
ساعت خواب: ۱:۳۰
ساعت بیداری: ۶
خواب ظهرم نداشتم(_:

دیشب چه خبر بوده که همه ۲ و نیم و ۳ و نیم خوابیدن؟😐🧐

بچه ها هرشب که گزارش میدید روی پست شب قبلتون، پاسخ رو بزنید و گزارش امشبتون رو بذارید
که یه سلسله و دنباله ای از گزارشاتتون داشته باشید😌
راستی یکی یکی برنامه هاتونو نگاه میکنمااا🧐

Mohammad Gh 1
Anzw 18
bahar mohammadi 0
@F-Seif-0
@farzam-yousefi
Gharibe Gomnam

عرضم به خدمتتون که حواسم به همتون هست😌
کجایین؟🧐

سلام سلاااام
من بالاخره دارم برمیگردم به روال عادی زندگیم:face_with_tears_of_joy:
در نتیجه
خواب: 22:30
بیداری: 5:30
امیدوارم امروز به همه برنامه هاتون برسید و چندین قدم به هدف هاتون نزدیک بشید:smiling_face_with_heart-eyes:

سلاااام صبحتون پر از انرژی و حال خوب😍
ساعت خواب: ۱:۳۰
ساعت بیداری: ۶
خواب ظهر هم که دیگه کلا هیچی/:

پ.ن: یکی اینجا امتحان داره و به دعای همتون نیاز داره(_:

اصن از نظر من شرایط مساوی نیست😑من هول میکنم که چرا گوشی کار نمیکنه انقد هنگه نت سوالم غلط جواب میدم

سلااام... آقا من نه میدونم سوال چیه نه میدونم جواب کدومه فقط دیدم رفع اشکاله ذوق کردم یاد پارسال خودمون افتادم🤭 اومدم خسته نباشید و خدا قوت بگم بهتون😍🙈...خدا خیرتون بده دکتر میرزائی...خدانگهدار همگی👋
پ.ن:میدونم پیامم ربطی به تاپیک نداره😑🙏