هرچی تودلته بریز بیرون۶

[nafas.m]

گونش از دست تو تو درس نداری؟

[miss.besharati]

@مم-مم چراا دارم
میخونم
تو چی نداری؟

[RMoiylaad]

گونش
آفرین خوشگله
بدو سر درست‌دخترم

[miss.besharati]

@ROYA78 چشم مامانی
فعلا

[RMoiylaad]

گونش

فعلاً

[slml]

آرزو می‌کنم
‎کتاب‌ های خوب بخوانی
‎آهنگ‌ های خوب گوش کنی
‎عطرهای خوب ببویی
‎با آدم‌ های خوب حرف بزنی
‎و فراموش نکنی!!!!
‎که هیچ وقت دیر نیست
‎بودن چیزی که دوست داری باشی

[nafas.m]

اکالیپتوس خواهش میکنم عزیزم منم ازت ممنونم

[nafas.m]

بــَراے ِ ڪـَسـانـے ڪـﮧ از مـَن مُتنـَفـِر انـد وقــتی نــدارَم .. . : )
زیـرا مـَن گـِرفتـارِ دوســت داشــتـَن کسانی هستـَم
ڪـﮧ مـَرا בوســــت دارند.......

[sheyda.fkh]

[romisa]

حوصلم سر رفت:/
از صب تاالان ازمایشگاه و سونو
فردا هم دو تا امتحان دارم:/

[romisa]

کم کم داره اسم خودمم یادم میره:|
اونروز با یکی از همکلاسیام کار داشتم بعد فامیلیش یادم نمیومد هی نگاش می کردم ی کاری داشتم اخرشم یادم نیومد:/

[romisa]

الحمدلله ک خلوته

[romisa]

#دلنوشته

تجربه عجیبیه برام،
در ٢١ سالگيم، موقع تحصيل در دانشكده طب، دست از مسابقه سرعت در اتمام دانشكده و رفتن بلافاصله به مسير رزيدنتى و ... كشيدم، خيلى زود فهميدم دهه سوم زندگى بسيار با ارزش تر از اين است كه فقط باهاش دكتر بشم، چندماهى تو ايران با يك ماشين فكسنى عكاسى گروهى و انفرادى ميكردم، خوشحالم به بهانه درس و ... از هيچ بارونى نگذشتم براى لذت بردن، براى درنگ؛
بارها تو جاده‌هاى زيباى كشورم، ماشين را زدم بغل و غرق در يك منظره شدم، گاهى اوقات مبهوت در يك صحنه به دعا و مناجات هم افتاده‌ام ؛
نمي‌گم بهترينى را كه ميشد تو جوونيم زندگى كردم ولى بدنسازى و سازدهنى و شاگردى فلسفه و كلاس‌هاى مهارت زندگى اون موقع‌ها و تيراندازى... جزو مدال‌هاى دهه سومم بوده، طبيعتا انتخاب كه مي‌كنى يك سرى جواب منفى هم به بقيه گزينه‌ها ميدى، الان در دهه پنجم زندگيم دوباره از مسابقه احمقانه "بيشتر و بيشتر داشتن" بيرون زده‌ام، با عشق مي‌روم تو كتابخونه‌هاى مطرح و ساعت‌ها غرق در كتاب مي‌شوم؛
عصرها اجازه مي‌دهم پاييز ديوانه‌ام كند.
مخلص،
عليرضا
#ازسی_سالگی_به_بعد

[romisa]

ده اصل بنیادین# تئوری_انتخاب

ویلیام گلسر در فصل آخر کتاب تئوری انتخاب ده اصل بنیادین تئوری انتخاب را به صورت خلاصه آورده است و در مورد آن می نویسد :

از طریق پیروی از این ده اصل است که می توانیم آزادی و اختیار شخص خود را ابتدا تعریف و سپس بازتعریف کنیم.

۱۰ اصل بنیادین:

کتاب تئوری انتخاب - خلاصه کتاب تئوری انتخاب

️اولین اصل :
تنها فردی که میتوانیم رفتارش را کنترل کنیم خودمان هستیم

️دومین اصل :
تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است. این که با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است.

️سومین اصل :
تمام مشکلات روان شناختی طولانی مدت، از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند. مشکلات رابطه ای تا حدودی علت مشکلات دیگری چون درد، خستگی، ضعف و برخی بیماری های مزمن، که معمولا به آن ها بیماری های سیستم ایمنی گفته می شود، نیز هستند.

️چهارمین اصل :
همیشه آن رابطه مشکل دار، بخشی از زندگی کنونی ماست.

️پنجمین اصل :
وقایع دردناکی که در گذشته بر ما رفته است، اگرچه بر آنچه امروز هستیم تاثیری شگرف داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک، بر آنچه امروز لازم است انجام دهیم، یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان، اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمی کند.

️ششمین اصل :
پنج نیاز ژنتیکی ما را هدایت می کند که عبارتند از:
نیاز به بقا و زنده ماندن
نیاز به عشق و احساس تعلق
نیاز به قدرت
نیاز به آزادی
نیاز به تفریح

️هفتمین اصل :
می توانیم نیازهایمان را فقط از طریق تصویر یا تصاویری که در دنیای مطلوب خود داریم ارضا کنیم.

️هشتمین اصل :
تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر می زند رفتار است. تمام رفتارهای ما یک رفتار کلی است که از چهار مولفه به هم پیوسته عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی تشکل شده است.

️نهمین اصل :
تمام رفتارهای کلی معمولا با فعل، آن هم به صورت مصدر یا اسم مصدر بیان و با مولفه ای که در هنگام بروز رفتار بیشتر قابل تشخیص است نامگذاری می شوند. برای مثال به جای استفاده از عبارت من افسرده هستم یا من افسرده شده ام، درست آن است که بگوییم: من افسردگی را انتخاب کرده ام یا من افسردگی می کنم.

️دهمین اصل :
تمام رفتارهای کلی، انتخاب هستند اما ما فقط بر مولفه های عمل و فکر به طور مستقیم و بر مولفه های احساس و فیزیولوژی به طور غیرمستقیم کنترل داریم، یعنی با انتخاب شیوه عمل و فکرمان و به واسطه آن ها احساسات و فیزیولوژی خود را نیز می توانیم کنترل کنیم.

[romisa]

آیا گاهی پیش آمده خلاقانه‌ترین ایده‌هایتان در حین تا کردن لباس‌ها، شستن ظرف‌ها یا بی‌کار نشستن به ذهن‌تان برسد؟ دلیل‌اش این است که وقتی بدن‌تان به حالت هدایت‌گر خودکار می‌رود، مغزتان مشغول به شکل دادن به ارتباطات عصبی جدید می‌شود که ایده‌ها را به هم متصل کرده و مشکلات را حل می‌کند. همان‌طور که "منوش زمردی" ارتباط میان در عالم هپروت گشتن و خلاقیت را توضیح می‌دهد، یاد بگیرید بی‌حوصله بودن را دوست داشته باشید.

[romisa]

اگه نمیومدم اینجا با منشی سونو دعوام میشد
خوبه اینجا حواسمو پرت می کنه

[slml]

hich در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

آیا گاهی پیش آمده خلاقانه‌ترین ایده‌هایتان در حین تا کردن لباس‌ها، شستن ظرف‌ها یا بی‌کار نشستن به ذهن‌تان برسد؟ دلیل‌اش این است که وقتی بدن‌تان به حالت هدایت‌گر خودکار می‌رود، مغزتان مشغول به شکل دادن به ارتباطات عصبی جدید می‌شود که ایده‌ها را به هم متصل کرده و مشکلات را حل می‌کند. همان‌طور که "منوش زمردی" ارتباط میان در عالم هپروت گشتن و خلاقیت را توضیح می‌دهد، یاد بگیرید بی‌حوصله بودن را دوست داشته باشید.

[romisa]

hich در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

اگه نمیومدم اینجا با منشی سونو دعوام میشد
خوبه اینجا حواسمو پرت می کنه

البته تقصیر اونم نیس
تقصیر دکتره که از ساعت ۱۲ تا الان سر ی مریضه

[romisa]

به خودم میگم اینا رو نگو سر خودتم میاد

[romisa]

میگه این فایل زندگیتو close کن و برو جلو