قرار صبحگاهی:)
-
@ermia-mirzakhani سلام صبح بخیر
ساعت ۳خواب
ساعت ۸بیدار -
@pouya-heidariسلام.. احسنت به شیری که تو را خورد
ولی خیلی دیر میخوابی
انشاالله که درست شه...واقعا دیر خوابیدن خیلی ضررش بیشتر از نفعشه...(پندی از یک عدد فرده پیر
)@ermia-mirzakhani آره خودمم قبول دارم
-
@pouya-heidariسلام.. احسنت به شیری که تو را خورد
ولی خیلی دیر میخوابیانشاالله که درست شه...واقعا دیر خوابیدن خیلی ضررش بیشتر از نفعشه...(پندی از یک عدد فرده پیر)@ermia-mirzakhani پیر شدی رف
-
@ermia-mirzakhani پیر شدی رف
Pouya Heidari
چه کنم دیگر...مگ ملت میذارن جوون بمونم...هعییی..یاد دوران جِوونیام افتادم..چقد با رفقا ننه بزرگ بابابزرگا رو مسخره میکردیم
حالا ببین به کجا رسیدیم
-
Pouya Heidari
چه کنم دیگر...مگ ملت میذارن جوون بمونم...هعییی..یاد دوران جِوونیام افتادم..چقد با رفقا ننه بزرگ بابابزرگا رو مسخره میکردیمحالا ببین به کجا رسیدیم@ermia-mirzakhani
-
@sadaf-a در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلام.....11 خاب
بیداری 7.30
️️سلام..خواهر
مگه شما سحرخیزمون نبودی
نکنه هوس چاقو کردی -
Pouya Heidari
چه کنم دیگر...مگ ملت میذارن جوون بمونم...هعییی..یاد دوران جِوونیام افتادم..چقد با رفقا ننه بزرگ بابابزرگا رو مسخره میکردیمحالا ببین به کجا رسیدیم@ermia-mirzakhani
-
@ermia-mirzakhani چرا بودم... نمدنم چرا اینجوری شدم از دیروز گوشی زنگ میخوره بیدار میشم باز دوباره میخابم نمدونم والا... هعی.... آره هوس چاقو کردم بیا منو ادب کن
-
@sadaf-a عب نداره
این دفعه رو اعلی حضرت چشم پوشی میکند...انشاالله که درست میشه
ولی اینکه میخوابی تقصیر خودته..فک کردم کلا بلند نمیشی....فردا ساعت ۵ و اینا همینجا منتظرتم گزارش بدی.البته اگ خودم بیدار شدم@ermia-mirzakhani چشم
-
سلام
خوبین؟؟ ؟
من ۳:۳۰خابیدم و یع نیم ساعتی کع بیدار شدم
از فردا هم آزمونام شروع میشه
ارمیا دادا منم ادب کن پلییز
تهش این دیر خابیدنا کار دستم میده 🥴 -
سلام
خوبین؟؟ ؟
من ۳:۳۰خابیدم و یع نیم ساعتی کع بیدار شدم
از فردا هم آزمونام شروع میشه
ارمیا دادا منم ادب کن پلییز
تهش این دیر خابیدنا کار دستم میده 🥴Mobina Mobina 0 سلام...دختر مگه تو خفاشی
شایدم خشم شبالان حس نمیکنی خوابت میاد؟
مگه میشه نیم ساعت بخوابیاگه دوباره تکرار شه میام هوا تاااچاقوا رو نثارت میکنمچقد به شما جِوونا بگم دیر خوابیدن بده..بده ... بده...من خودم تجربش دارم و ساعت خوابای شما برام زود بود اون دورانولی پشیمونم شدم..اول اینکه تمرکزم کم میشه..دوم امتحان کردم که دقتم پایین میاد...سوم خیلی خوابم میاد تو طول روز بازدهم میاد پایین و کلی مرض دیگه..شما هم سعی کن زود تر بخوابی که دیگه ۵ و ۶ بیدار شیهمون موقع هم اگه در توانت بود گزارش بده...یه طومار برات نوشتم
-
Mobina Mobina 0 سلام...دختر مگه تو خفاشی
شایدم خشم شبالان حس نمیکنی خوابت میاد؟
مگه میشه نیم ساعت بخوابیاگه دوباره تکرار شه میام هوا تاااچاقوا رو نثارت میکنمچقد به شما جِوونا بگم دیر خوابیدن بده..بده ... بده...من خودم تجربش دارم و ساعت خوابای شما برام زود بود اون دورانولی پشیمونم شدم..اول اینکه تمرکزم کم میشه..دوم امتحان کردم که دقتم پایین میاد...سوم خیلی خوابم میاد تو طول روز بازدهم میاد پایین و کلی مرض دیگه..شما هم سعی کن زود تر بخوابی که دیگه ۵ و ۶ بیدار شیهمون موقع هم اگه در توانت بود گزارش بده...یه طومار برات نوشتم@ermia-mirzakhani نع یه نیم ساعت از تایمی که بیدار شدم رو گفتم وگرنه خود رتبه یک کنکورم نمیتونه تو بیست چار ساعت شبانه روز نیم ساعت بخابه
قول نمیدم ولی سعیمو میکنم
عاقا مرسی از راهنماییت
-
@ermia-mirzakhani نع یه نیم ساعت از تایمی که بیدار شدم رو گفتم وگرنه خود رتبه یک کنکورم نمیتونه تو بیست چار ساعت شبانه روز نیم ساعت بخابه
قول نمیدم ولی سعیمو میکنم
عاقا مرسی از راهنماییتMobina Mobina 0 موفق باشی
قول نمیدی ولی باید انجام بدی️() -
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
chichak am سلام من یادم رفت
بیداری 7:20
