قرار صبحگاهی:)
-
سلام صبحتون بخیر
خواب: ۲۳:۵۶بیداری: ۶:۸۵۳)
-
parisa khany سلام..
دیگه بچه سر به زیری شدم🥺میترسم تاپیک قفل شه عذاب وجدان بگیرم
شما هم که همچنان سلامی چو بوی خوش آشنایی هستید... -
خواب:11
بیداری: 6:15
موفق باشیم -
@ermia-mirzakhani ،
سربه زیری! فکر نکنم آشنایی داشته باشی 
بهتر از این بیت حافظ پیدا نکردمparisa khany واییییی خعلی آدم شناس خوبی هستی تو
هر کسی یه سلیقه ای داره
-
ایلین حیدرزهی سلام صبحت بخیر
ساعت ۶:۸۵۳ دقیقا چه ساعتیه؟ فک کنم مال کانادا و اینجا ها باشه نه؟
چون ما تو ایران یه همچین ساعتی نداریم
خب خانم کانادایی خیلی خوبموفق باشی@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ایلین حیدرزهی سلام صبحت بخیر
ساعت ۶:۸۵۳ دقیقا چه ساعتیه؟ فک کنم مال کانادا و اینجا ها باشه نه؟چون ما تو ایران یه همچین ساعتی نداریمخب خانم کانادایی خیلی خوبموفق باشیوای ببخشین باز سوتی دادم
-
Mohammad Ramezani سلام...ترسیدم فک کردم میخوای جای ۷ ساعتی ما رو بگیری
بعد دیدم ۷ ساعت و ۱۵ دقیقه شده مال شمافعلا در امانی...ولی تضمین نمیکنم این امنیتوموفق باشی@ermia-mirzakhani وسوسه شدم
-
chichak am وایییی بیاین میخوام قربونی کنممم
دخترم یه دقیقه زود تر بیدار شدههه....از همه استدعا دارم امشبو مهمون من باشنمیخوام رویداد فرخنده ایو جشن بگیرم
@ermia-mirzakhani 
-
سلام
یکی نیست بگه درد
تقصیر خودم شد دیشب ساعت ۱۲ خوابیدم واسه همین صبح ساعت ۷ بیدار شدم اونایی که میتونید رای منفی بدید بعد از ساعت ۶ بیدار شدم
@Ermia-Mirzakhani نترسین واگیر نداره بیماری منبعد تازه پلاسمولیز من فقط به خودم داره ضربه میزنه
میترسم اگه ادامه پیدا کنی و طولانی مدت بشه دیگه هیچ آبیاری من را از مرگ نجات نده
میبینم آن شکفتن شادی را (:
-
سلام
یکی نیست بگه درد
تقصیر خودم شد دیشب ساعت ۱۲ خوابیدم واسه همین صبح ساعت ۷ بیدار شدم اونایی که میتونید رای منفی بدید بعد از ساعت ۶ بیدار شدم
@Ermia-Mirzakhani نترسین واگیر نداره بیماری منبعد تازه پلاسمولیز من فقط به خودم داره ضربه میزنه
میترسم اگه ادامه پیدا کنی و طولانی مدت بشه دیگه هیچ آبیاری من را از مرگ نجات نده@mitra-ism-rahmani سلام
چت شده تو؟دیگه کارت از شوخی گذشته باید یه فکری به حالت کرد...خیلی خیلی ناراحت شدم منبه اندازه کافی ناراحتی دارم دیگه اینم روشوای به حالت فردا بیای بگی بعد از ۶ بیدار شدی...من میدونم و توحیف چاقوبه هدفت فک کن دختر...بعدا بخاطر اینکارا خیلی پشیمون میشی
منتظرم گیاهم به رشد طبیعیش برگرده
اصلا من صب ساعت ۵ و نیم اینجا منتظر میمونم تو بیای بگی بیدار شدی(انشاالله) -
سلام خواب ۲:۴۰
بیداری ۸
خداوندا
ذهنی آزاد
قلبی آرام
فکری رها نصیبم کن
تا روحم را سبکبال بسویت روانه کنمKosar A003 سلام...خواب شما هر روز یه ساعتیه
چرا اینجوریه این؟ -
سلام
صبح همگی بخیر
خواب12
بیداری6ونیم
امروزنیم ساعت زودترپاشدم
-
در اوج یقین اگر چه تردیدی هست، در هر قفسی کلید امیدی هست
بیداری ۷ و ۲۵
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
-
سلامی چو بوی خوش آشنایی/ بدان مردم دیده روشنایی
خواب ۱:۳۰
بیداری۷:۳۰من در سبد صبح ، سلامی دارم
با تابش خورشید ، پیامی دارم
از هستی عشق ، هستم پا برجا
با عشق خداوند ، دوامی دارم
️️️ -
سلام صبحتون بخیر
خواب 22:30
بیداری 3
امیدوارم روز خوبی داشته باشین
-
سلام
صبح بخیر دوستان
خواب ۱۲
بیداری ۷
تا الانم مدرسه امتحان دینی میدادم
حضوری
همونجا تصحیح کرد بیست رو داد اولین بیست اومد تو حسابم.(تو کارنامه)
