️
قرار صبحگاهی:)
-
در اوج یقین اگر چه تردیدی هست، در هر قفسی کلید امیدی هست
بیداری ۷ و ۲۵
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
-
سلام صبحتون بخیر
خواب 22:30
بیداری 3
امیدوارم روز خوبی داشته باشین
-
سلام
صبح بخیر دوستان
خواب ۱۲
بیداری ۷
تا الانم مدرسه امتحان دینی میدادم
حضوری
همونجا تصحیح کرد بیست رو داد اولین بیست اومد تو حسابم.(تو کارنامه) -
سلام
خواب ۲
بیداری ۸راستی در مذهب شیطان پرستان است و بس
وز خداخوانان کسی را سوی حق اهنگ نیستچون تو بیداری و بیداری به بهر عشق توست
می بخور
دیوانه باش
دیوانگی در مذهب اسلام هرگز ننگ نیست -
@mitra-ism-rahmani سلام صبحت بخیر...امروز منم ۵ و نیم بیدار نشدم البته بیدار شدم خیلی خوابم میومد گرفتم خوابیدم
امروزو استثناعا ازت میگذرم
خدارحمت کرد@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani سلام صبحت بخیر...امروز منم ۵ و نیم بیدار نشدم البته بیدار شدم خیلی خوابم میومد گرفتم خوابیدم
امروزو استثناعا ازت میگذرمخدارحمت کردسلام اتفاقا من امروز ۵ ونیم بیدار شدم
بعد دوستان چرا من دیروز گفتم رای منفی بدین شما همه برداشتین رای مثبت دادین -
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani سلام صبحت بخیر...امروز منم ۵ و نیم بیدار نشدم البته بیدار شدم خیلی خوابم میومد گرفتم خوابیدم
امروزو استثناعا ازت میگذرمخدارحمت کردسلام اتفاقا من امروز ۵ ونیم بیدار شدم
بعد دوستان چرا من دیروز گفتم رای منفی بدین شما همه برداشتین رای مثبت دادین -
خواب: 11:30
بیداری: 6
ارزوی موفقیت برا هممون
-
سلام
صبح بخیر دوستان
خواب ۱۲
بیداری ۷
تا الانم مدرسه امتحان دینی میدادم
حضوری
همونجا تصحیح کرد بیست رو داد اولین بیست اومد تو حسابم.(تو کارنامه)علیرضا عفتی 2 سلام...مبارکت..انشاالله همش بیست شه
...کاش امتحانات ما هم حضوری میبود🥺
-
Mohammad Ramezani سلام...داداش لب مرزی مراقب باش
...نبینم برسی به ۷ هااااا...ما اینجا یه ۷ ساعتی بیشتر نداریم اونم داداش سابق منه@ermia-mirzakhani خداییش قبل ازینکه بیای انجمن چی میزنی؟
-
@ermia-mirzakhani خداییش قبل ازینکه بیای انجمن چی میزنی؟
-
Mohammad Ramezani
منتظر فتوا بودم که اون بالا خانم فک کنم اسمشون کوثر باشه صادرش کردن رفت
همونو مصرف میکنم....میخوای تا به ساقیم توروهم معرفی کنم@ermia-mirzakhani انشاالله بعده کنکور میام سراغت ادرسشو میگیرم
-
@ermia-mirzakhani انشاالله بعده کنکور میام سراغت ادرسشو میگیرم
-
Mohammad Ramezani
ایولا
فقط اینجا خانواده نشسته یکم رعایت کنیم ...زشته -
@mitra-ism-rahmani این قضیه اسپم چیه؟اینجا من اپشنی که بتونه اسپم کنه نمیبینم...چطوری اسپم میشه؟؟
-
@mitra-ism-rahmani این قضیه اسپم چیه؟اینجا من اپشنی که بتونه اسپم کنه نمیبینم...چطوری اسپم میشه؟؟
Mohammad Ramezani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani این قضیه اسپم چیه؟اینجا من اپشنی که بتونه اسپم کنه نمیبینم...چطوری اسپم میشه؟؟
یعنی حرف نامربوط به تاپیک زدن
مثلا تاپیک قرار صبحگاهی فقط مخصوص دادن گزارش زمان بیدار شدن و فوقش دیگه اینکه بچه ها روند پیشرفت همدیگه را نقد کنند نه اینکه درباره موارد دیگه صحبت بشه اگه زیاد اینکار تکرار بشه مدیر یا ادمین ها تاپیک را قفل میکنند -
سلام
خواب 12.5
بیداری 6.5
ببخشید صب نمیتونم بیام
قرار صبحگاهیو نمیشه شب گذاشت؟!
