️
قرار صبحگاهی:)
-
@ermia-mirzakhani از سلاح سرد دیگه استفاده نمیکنی؟
❤️تو به اندازه پروانه شدن زیبایی❤️
-
@ermia-mirzakhani از سلاح سرد دیگه استفاده نمیکنی؟
-
نازنین جمالی 0
چه کنیم دیگر....سلاحم چن روزیه در دست تعمیره...اینقدر من نثار اینا کردم خسته شد بد بخت....با خانواده فرستادمش برن گشت و گذار...بره صفا کنه@ermia-mirzakhani
خوبه❤️تو به اندازه پروانه شدن زیبایی❤️
-
@ermia-mirzakhani
خوبه -
نازنین جمالی 0 بش میگم شما بفکرش بودی
@ermia-mirzakhani ممنونم
❤️تو به اندازه پروانه شدن زیبایی❤️
-
@ermia-mirzakhani ممنونم
نازنین جمالی 0 حوصلم سرفته برم چندتا پست بزارم
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
و باز هم @mitra-ism-rahmani
باید حتما احضارت کنم؟.....نگو که پلاسمولیزه شدی باز؟
سلام
پلاسمولیز انجام شده -
Zaraa در قرار صبحگاهی:) گفته است:
منم از این به بعد تو جمعتون هستم
بیداری :6و ربع
خواب: خیلی زود خوابم برد نگا ساعت نکردم
به جمع ما خوش اومدی گلوم
️ -
به به سلام
خوبین خوشین.☆
من دیشب ساعت 1خوابیدم
بیداری هم 5
) -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/ بدان مردم دیده روشنایی
۱:۳۰
۶
دریچه نگاهت را بگشا آفتاب تا
افق روشنایی بالا آمده است
آن را میهمان آسمان دلت کن
جهان خود را به آغوش شادی افکنده
و شب را با سیاهی و سکوتش
به روزی دیگر سپرده است
غصّه های دیروز را فراموش کن و برای
امروز مثل خورشید ، دوباره از نو آغاز کن
و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش... -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
سلام
خواب۲:۱۰
بیداری۶:۳۰ -
ایلین حیدرزهی هعییی...یادش بخیر ما هم جِوون که بودیم کم میخوابیدیم
باید مث ما پیر شی تا عوارضشو بفهمی
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ایلین حیدرزهی هعییی...یادش بخیر ما هم جِوون که بودیم کم میخوابیدیم
باید مث ما پیر شی تا عوارضشو بفهمیای ننه.... -
سلام صبحتون زیبا.
خواب:((۲۱
بیداری: ۵)))
@mitra-ism-rahmani بیاد