هرچی تودلته بریز بیرون۶

[aaa bbb]

[Saghia]

mahla bpz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@saghi-mortazavi نه ندوست️️تکواندو اینا انننقد دوس داشتم مامانم نذاشت اسکیتم بابام نذاشت‍️

خوشت نماید هیکلی بشی؟ البته نه از اون گولاخاها عادی

[mahla bpz]

zeinab dehghani در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

آغامن این همایش گدار رو میخوااااااااااااام

اونم تورو میخااااد/:

[Succinate]

mahla bpz وای من عاشق بدمينتونم خیلییی ولی اصلا باشگاه دم خونه مون نیست واس خانم ها داشته باشه فقط مردااسکیت و پاتیناژ هم خیلی دوست دارم ولی خب نیستخداروشکر تی ار ایکس هست

[mahla bpz]

@saghi-mortazavi نمیدونم حس میکنم اون ظرافت دخترونه رو شاید نداشته باشم بعدش️‍️

[Saghia]

@sani-painting تی ار ایکس چیست؟

[Saghia]

mahla bpz آره اکثرا این فکرو میکنن

[mahla bpz]

@saghi-mortazavi دقیقا سوال منم بود‍️

[Succinate]

@saghi-mortazavi یک نوع ورزش خوبه دوسش دارم بیشتر از بدن سازی

[Saghia]

@sani-painting در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@saghi-mortazavi یک نوع ورزش خوبه دوسش دارم بیشتر از بدن سازی

شنیده بودم اتفاقا فک میکنم شاید ایروبیک مقاومتی باشه؟

[aaa bbb]

@saghi-mortazavi در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@sani-painting تی ار ایکس چیست؟

یه ورزش کششی هست خیلی سخته

[Succinate]

mahla bpz وای

[Saghia]

aaa bbb اها آره الان زدم نت دیدم با کش عضله سازی میکنن سخته خدایی

[mahla bpz]

@sani-painting

[Succinate]

aaa bbb وای اون کششی هاشیادمه امسال تابستون رفتم یهویی بازوهام قفل کرده بود صاف نمیشد از آرنج

[mahla bpz]

چرا انقد به عضلات گیر دادید

[aaa bbb]

[Succinate]

@saghi-mortazavi اره دقیقا ولی کنارش دمبل اینا هم داشتیم ولی بیشتر با اون طناب خودشه

[Succinate]

aaa bbb واای

[Saghia]

mahla bpz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

چرا انقد به عضلات گیر دادید

فک نکن عضله سازی مخصوصا برا خانوما یه جوریه که همه عضله ها میزنه بیرونو ناجور میشه اون خانومایی که مسابقه شرکت میکنن هورمون مردانه میزنن که عضلاتشون بزنه بیرون وگرنه عضله سازی برا خانوما هیکلو فقط فیت میکنه نه ناجور