قرار صبحگاهی:)
-
@saghi-mortazavi مفتشمونن
روزی که تاپیک تشکیل شد من گفتم ساعت خوابم بده و میخوام بیارمش بالا بعد ایشون و مهشید بودن گفتن اگه فردا دیر از خواب بیدار شم بمب بارانم میکنن
از اون آبان تا حالا وظیفش را به نحو احسنت انجام داده
@Ermia-Mirzakhani آفرین
میبینم آن شکفتن شادی را (:
-
@saghi-mortazavi مفتشمونن
روزی که تاپیک تشکیل شد من گفتم ساعت خوابم بده و میخوام بیارمش بالا بعد ایشون و مهشید بودن گفتن اگه فردا دیر از خواب بیدار شم بمب بارانم میکنن
از اون آبان تا حالا وظیفش را به نحو احسنت انجام داده
@Ermia-Mirzakhani آفرین@mitra-ism-rahmani به به به به
@Ermia-Mirzakhani آورین برشوما مشوق بروبچ آلایی شدی
اجرت با خدا
-
سلام
خواب=2
بیداری= 6 ونیم
به لطف همکار گرامیم -
@mitra-ism-rahmani به به به به
@Ermia-Mirzakhani آورین برشوما مشوق بروبچ آلایی شدی
اجرت با خدا@saghi-mortazavi من ب حرمت تیزی چاقوش جدی جدی دارم رو خوابم کار میکنم
خدا خیرش بده -
@saghi-mortazavi من ب حرمت تیزی چاقوش جدی جدی دارم رو خوابم کار میکنم
خدا خیرش بدهAmitis Taati اصن بسی تاثیر گذار
-
سلام
خواب12بیدار6
-
@یاسمن-کیانی
عالیییی...من آثار پیروزی رو در تو میبینم...پیروزی از آن توست
موفق باشی
لامصب چه خرسیم هس
کمک خواستی بگو بَر و بَچ بگم بیان کلکشو بکنن -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
chichak am سلام
خواب۱/۱۰
بیداری۷/۳۰ -
Amitis Taati اصن بسی تاثیر گذار
@saghi-mortazavi بلی بلی
-
chichak am واییییی
سلااام...این خعلی کوچولو نوشته بودی نزدیک بود از زیر چشمام در بره نبینمش
خعلی خوبههیهویی ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه پیشرفت کردی...الان کم کم کمتر کن
موفق باشی
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am واییییی
سلااام...این خعلی کوچولو نوشته بودی نزدیک بود از زیر چشمام در بره نبینمشخعلی خوبههیهویی ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه پیشرفت کردی...الان کم کم کمتر کنموفق باشی
-
سلام بر سحرخیزان
خواب 1:30
بیداری8:30
فعل حال ناب -
سلام صبح به خیر
خواب:3
بیداری:9 -
به نام خدا .
سلام
خواب ۲۲:۰۰
بیداری ۵:۲۸
شروع ترم دو با اراده ای والا و ایمانی راسخ
-
سلاامم
...و باز هم مزاحم همیشگی
️هی میخوام اسپم نشه و هر بار میشه
چاقو نثارم..انشاالله اخرین اسپمهتحمل کنید
خب خداحافظی سخته🥺بدم میاد ازش🥺
chichak am دختر باباییدختری که سنش از باباش بزرگتره:/به قول یکی بزرگ ترین جیجه دنیاا
انشاالله موفق باشی و ساعت خواباتم درست باشهاگه بد شدن من میدونم و تو...توکل بر خدا انشاالله کنکورتم عاالی بدیی...دعای خیر پدر همراهتچاقو دلم نمیاد بدم شکلات بگیر
@mitra-ism-rahmani نهالم
درخت شدنتو ندیدیم هنوز ولی انشاالله درختم میشیانشاالله که کنکورتم عالیی بدی...همیشه تورژوسانس باش
Amitis Taati ای رقیب رقیبانهنوز وقتی به لیوانه فک میکنم خنده ام میگیرهانشاالله هر روز ساعت خوابات بهتر شه و همینطور کنکورم بدرخشی
ZDM همیشه مثبت مث الکترون
پروتن خانم انشاالله هم ساعت خوابات خوب باشه و هم کنکورت
@Saghi-Mortazavi داداش حس ششمم بم میگه خعلی تیزیانشالله موفق باشیشبا حواست باشه مث همیشه بخوابی...ساعت بیدار شدنتم که تنظیمع رو اذان خعلی خوبه(وی این ساعت را دوست میدارد)
@امیرمسعود-جعفری داداشتازه همدیگه رو پیدا کرده بودیمانشاالله موفق باشی
@Saghi-Mortazavi عاغااسمت خعلی خوشگلهمراقبش باشانشاالله این خوابای پراکنده اتم درست شن
عاغا خیلی شدشرمنده -
pouya hosein pour خرس کوچک...
این ساعت خوابتو درست کناااموفق باشی
@یاسمن-کیانی در حال نبرد با خرس درونت باشنبینم اون پیروز شه هااموفق باشی
همگی خداحافظ
عاعا بازن معذرت میخوام خعلی شد...میترسم تاپیکه قفل شه..اگه شد حلالم کنید
-
سلاامم
...و باز هم مزاحم همیشگی️هی میخوام اسپم نشه و هر بار میشهچاقو نثارم..انشاالله اخرین اسپمهتحمل کنید
خب خداحافظی سخته🥺بدم میاد ازش🥺
chichak am دختر باباییدختری که سنش از باباش بزرگتره:/به قول یکی بزرگ ترین جیجه دنیااانشاالله موفق باشی و ساعت خواباتم درست باشهاگه بد شدن من میدونم و تو...توکل بر خدا انشاالله کنکورتم عاالی بدیی...دعای خیر پدر همراهتچاقو دلم نمیاد بدم شکلات بگیر
@mitra-ism-rahmani نهالمدرخت شدنتو ندیدیم هنوز ولی انشاالله درختم میشیانشاالله که کنکورتم عالیی بدی...همیشه تورژوسانس باش
Amitis Taati ای رقیب رقیبانهنوز وقتی به لیوانه فک میکنم خنده ام میگیرهانشاالله هر روز ساعت خوابات بهتر شه و همینطور کنکورم بدرخشی
ZDM همیشه مثبت مث الکترونپروتن خانم انشاالله هم ساعت خوابات خوب باشه و هم کنکورت
@Saghi-Mortazavi داداش حس ششمم بم میگه خعلی تیزیانشالله موفق باشیشبا حواست باشه مث همیشه بخوابی...ساعت بیدار شدنتم که تنظیمع رو اذان خعلی خوبه(وی این ساعت را دوست میدارد)
@امیرمسعود-جعفری داداشتازه همدیگه رو پیدا کرده بودیمانشاالله موفق باشی
@Saghi-Mortazavi عاغااسمت خعلی خوشگلهمراقبش باشانشاالله این خوابای پراکنده اتم درست شن
عاغا خیلی شدشرمنده@ermia-mirzakhani درود بر شما
تیز؟!
خیلی متشکرم انشالله شمام هم زود بخوابی و زود بیدار شی خواب تنظیم تنظیم باشهلطف داری درباره اسمم
ماشالله تا من اومدم آق ناظم مون رفت خلوص نیت که سحر میگه کار دستم داد
امیدوارم هر جا هستین عالی درس بخونین و زندگی سرشار از سلامتی و شادی داشته باشین
با آرزوی دیدن پیامتون توی انجمن و شنیدن موفقیتتون
قصد اسپم ندارم پس
گزارش روز دومم همین اینجا میدم
خواب 1
بیداری 5:45 الانم انشالله نمیخوام تا ببینم کی خوابم میگیره
انشالله موفق باشید
99/11/5
️ -
سلام
خواب ۱:۱۲
بیداری ۶
امشب فقط باید زودتر بخوابم...
