قرار صبحگاهی:)
-
سلااام گوگولیای مهربون صبحتون بخیر روزتون سرشار از موفقیت
خواب 2
بیداری8/30 -
سلام صبحتون زیبا پر از عشق ♥🌟😊.
خواب: ۲
بیداری: ۴.
😄عشق مسافرت دیگه 😄😄🌸((#بی خوابی)). -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]:face_savoring_food: :umbrella: :sweat_droplets:
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم :face_savoring_food: :sparkles:
:sheaf_of_rice: :front-facing_baby_chick: :yellow_heart:
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید:artist_palette: :peach:
:sparkles: کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”
:sparkles: در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید :butterfly: :heart_suit:
:sparkles: کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید :hugging_face: :turtle:
:sparkles: نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد :front-facing_baby_chick: :fallen_leaf:
:sparkles: یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید :kiwi_fruit: :green_heart:
:sparkles: اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]:smiling_face_with_sunglasses: :yellow_heart:
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]:dizzy: :yellow_heart:
دانش-آموزان-آلاء :orange_heart:chichak am خواب: ۱۱
بیداری:۴:۳۰
✋صبحتون بخیر -
سلام...
خواب 2
بیداری 5.30 -
سلااام گوگولیا صبحتون بخیر روزی سرشار از موفقیت و براتون آرزو میکنم
خواب 2
بیداری8/30 -
سحر خیز بودن خیلی خوبه ولی اون خوابی که تا لنگ ظهر بدون استرس میخوابی از لحاظ روحی خیلی مفید تره البته به نظر من 🤣🤣
-
سحر خیز بودن خیلی خوبه ولی اون خوابی که تا لنگ ظهر بدون استرس میخوابی از لحاظ روحی خیلی مفید تره البته به نظر من 🤣🤣
-
fatemeh bf فک کنم همه همین نظرو دارن😂عاخه کیه که از خواب بدش بیاد...اونم‌تا لنگ ظهر🤤ولی خب الان سحر خیز بودن کیفش بیشتره...پاشی درستو بخونی فردا پس فردا نزنی تو سر خودت 😶😶
@ermia-mirzakhani نه خدایی همین الانشم که زود پامیشم کیف نمیکنم من اصلا خودم نمیتونم زیاد تا لنگ ظهر بخوابم حتی وقتی کاملا بیکارم ولی دو سه بار قسمتم شده خیلی خوبه🤣
-
@saghi-mortazavi سلاااام ساقییی خانممم🤩🤩😂الحق که تیزی😂😂😂پیامای قبلیو که دیدم به تیز بودنت ایمان کامل اوردم😂😂چه خبر؟
هنوز سعی میکنی زود بیدار شی یا نه؟🤨
از بس تیزی میتونم جای چاقوم اسم تورو بذارم😂فک کنم بیشتر خشن شه@ermia-mirzakhani هههه خوش اومدی
آمیتیس الان بود چاقو نثارت میکرد😐
سلامتی خداروشکر
نه ساعت خوابم به هم ریخته نابودم الان😑
اها فهمیدم تازه مفهوم تیزی چیه 😂😂😂😂😂✌️نه همون چاقو بهتره 😝
منم خشن نیستم😶👊-چو تخته پاره بر موج رها رها رها من ...
-
@ermia-mirzakhani هههه خوش اومدی
آمیتیس الان بود چاقو نثارت میکرد😐
سلامتی خداروشکر
نه ساعت خوابم به هم ریخته نابودم الان😑
اها فهمیدم تازه مفهوم تیزی چیه 😂😂😂😂😂✌️نه همون چاقو بهتره 😝
منم خشن نیستم😶👊@saghi-mortazavi 😂😂مرسی از خوش امد گویی...فرش قرمزم لازم نیس پهن کنید وجودم نیازی به این چیزا نداره😌😂اصن سخته از انجمن بری😶آمدندی احوال شما ها را ببینندی😶خب خب خب....که انگار ساعت خوابت به هم ریختس نه🤨🤨🤨
نه تیزی منطورم به هوشیاری و درک بالاس که مث چاقو و اینا😂😂و باز هم اسپم😶 -
@saghi-mortazavi 😂😂مرسی از خوش امد گویی...فرش قرمزم لازم نیس پهن کنید وجودم نیازی به این چیزا نداره😌😂اصن سخته از انجمن بری😶آمدندی احوال شما ها را ببینندی😶خب خب خب....که انگار ساعت خوابت به هم ریختس نه🤨🤨🤨
نه تیزی منطورم به هوشیاری و درک بالاس که مث چاقو و اینا😂😂و باز هم اسپم😶@ermia-mirzakhani 😂😂😂باش خوب شد گفتی داشتم میرفتم از تو کمد فرش قرمز بیارم بندازم زیر پات
خوب کاری کردی برگشتی 😊
آره دیگه هفته بعد انشالله درستش میکنم😬💪
اها آره تو راس میگی منظورت باهوشی و اینا بود😑 -
Amitis Taati رقیییب🥺🥺🤩بیااا ... دلم هوای شکستن لیوان کرده😶😂
گیاهم منشن نمیشه😶بیا ببینم چه کرده ای؟😂😶اوصاع خوبه؟🌲🌱 -
@ermia-mirzakhani 😂😂😂باش خوب شد گفتی داشتم میرفتم از تو کمد فرش قرمز بیارم بندازم زیر پات
خوب کاری کردی برگشتی 😊
آره دیگه هفته بعد انشالله درستش میکنم😬💪
اها آره تو راس میگی منظورت باهوشی و اینا بود😑 -
@saghi-mortazavi نه جان خودم منظورم همون باهوشی بود😶😂انشاالله درست میشه ساعت خوابت🤨یعنی که باید بشه🤨یعنی راهی بجز درست شدن نداره 🤨🤨🤨و در نهایت یعنی چاقوی من...........🤨
-
@saghi-mortazavi وایی مرسی🥺🌻
میگم حس میکنم زیادی اینجا پلاسی...البت فضولی نباشه ها🤨بچه بشین پای درس و مشقت که زود بخوابی وگر نه اگه یه ساعت بد بیدار شی که من میدونم و .....🤨@ermia-mirzakhani حس نکن من فقط جمعه ها هستم شانسم زده هر کی میاد حرف میزنه باهام جمعست 😑😐
بعد میگه اینجا پلاسی😒
خدا شانس بده 🙄
عاقا الان خواب دارم نمیخوابم زود بخوابم چاقو واس من مکش بیرونا🤨اعصاب مصابم خط خطی میشه😂😂😂😂😂
نمیزارم سیاست کنی😂😂👊-چو تخته پاره بر موج رها رها رها من ...
