قرار صبحگاهی:)
-
@kosar-mottaghi سلام!
ببخشید از فردا قول قول
آخه اصلا قانون و مقررات تاپیک رو درجریان نبودم -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
سلام
خواب ۱:۴۰
بیداری: ۵:۳۰
روز خوبی داشته باشید
-
_Sajjad_
سجاد ما کجاست؟
اگ دوست داشتی بیا گزارش جِگر
chichak am دخترم حواسم هس دیروز نیومدی🥺
انشالله که درس میخونیموفق باشی بابایی
مهشید حسن زاده 0 سرور تمام پدر ها
کجایی شما دخترم؟
Amitis Taatiچه عجب امروز زود اومدی
احسنت احسنت
-
سلام صبح بخیر
خواب: ۱۲:۵۰
بیداری : ۸:۱۰
️ -
سلام
خواب=۴.۱۰بیداری =۹
-
سلام
خواب ۱
بیداری۵ -
@ermia-mirzakhani
من یادم نیست دیروز کی بیدار شدم
سسلام بر مستر فادر
آره من دیروز سرگرم درسا بودم
ممنون از پیگیرتون
chichak am سسلام بر داتِر خودمان
خداروشکرررخعلی خب خوبی بود....امروزم مشغول باش
موفق باشی دخترم -
Amitis Taati فتنه جان!
چرا نیامدندی
مهشید حسن زاده 0 دخترل تیز هوشم بیا -
سلام
خواب:۵صبح
بیداری:۹ونیم صبح
@Ermia-Mirzakhani خوبید پدر؟روزخوبی داشته باشیدبجنگ ولی سیاه وسفیدش نکن😉
-
سلام
خواب:۵صبح
بیداری:۹ونیم صبح
@Ermia-Mirzakhani خوبید پدر؟روزخوبی داشته باشیدمهشید حسن زاده 0 عالی عالی
اینجا نمیشه خانوادگی حرف زد
من خوبم خداروشکر انشاالله که تو و اون یکی دخترمم خوب باشید -
pouya hosein pour سلام
اُم ابیها شنیدین؟
منومیگن
@Ermia-Mirzakhani بیاید پدرنجاتتون دادم
مهشید حسن زاده 0 ام ابیها نه نشنیدم چیه?
@Ermia-Mirzakhani
اعتراف کن بینم -
سلام گزارش امروزم
خوش باشید و خوشی کنید
1 تا11
میونش هم دو ساعت بیداری که
که جمعن 8 ساعت -
مهشید حسن زاده 0 ام ابیها نه نشنیدم چیه?
@Ermia-Mirzakhani
اعتراف کن بینم -
pouya hosein pour
ینی مادرِ پدرشوایییییی@ermia-mirzakhani مادر پدرش یعنی میشی تو؟ من قاطیدم یا ایشون پدرتوننن یا چطوری من که هنگم الان
-
@ermia-mirzakhani مادر پدرش یعنی میشی تو؟ من قاطیدم یا ایشون پدرتوننن یا چطوری من که هنگم الان
pouya hosein pour
ربطی به مادر پدر نداره
ام ابیه یه لقب بوده که از سر دلسوزی حضرت فاطمه بهش ملقب شده(مادر پدرش) الان که میگن ام ابیه یه لقب بوده وگرنه کاری به باطن موضوع نداشته هنگ شدن داشت؟!
اسپم شد
ببخشید -
سلام
خواب ۲:۳۰ :///
بیداری: ۶
صبحتون به خیر و شادی -
سلام صبح بخیر
خواب: ۱۱:۴۵
بیداری: ۸:۱۰
