چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[maryam111]

سلام سلاااام
خوبین؟ خوشین؟
بیاین ببینم کجایید شماها؟
هوای بهار نگیرتتون همش بخوابیدا
حواسم بهتون هست
ساعت خواب: ۲
ساعت بیداری: ۵:۳۰🥲
پاشید دیگههه
امروز اولین شنبه قرنه بعد از تعطیلات
دیگه حسابی بترکونید که یه هفته دیگه از دوران طلایی عید مونده

[Blue28]

@m-naghavi
سلام
فککنم باید از اول شروع کنم
روز اول
خواب ۱ و خورده ای
بیداری ۶

[jahad_121]

سلام
خواب 1
بیداری 8
بد جور ریخته بهم

[Blue28]

@jahad-128 حققق بمولاا

[MSina]

درود بر دوستان
9فروردین روز بیست و دوم
خواب 23:30
بیداری 04:45
((هرگز بهبود کیفیت صبح ها و تعالی زندگی خود را متوقف نکنید . کل مرام بازیکن درجه یک این است که باید همیشه در حال پیشرفت باشد . هنگامی که قله ای بلند را طی میکنید ، طیف بعدی قله هایی را مشاهده میکنید که در انتظار فتح شدن هستند ))
.

[jahad_121]

سلام
خواب حدود 1
بیداری 8

[Blue28]

سلام
خواب نزدیک یک
بیداری ۸‍️

[jahad_121]

@m-naghavi
عيب نداره بیاید ادامه روز حسابی خوب پیش بریم

هرچی بود به خاطر عصر جدید بود تا اون موقع از شب بیداری بودم

[Blue28]

@jahad-128 آره دقیقا

[MSina]

درود بر دوستان
10 فروردین روز بیست و سوم
خواب 00:00
بیدار 04:45
((چه زندگی هایی تغییر میکرد اگر مردم میتوانستند برای خود یک هدف مشخص داشته باشند و آن را دنبال کنند تا زمانی که در واقعیت به طور کامل به آن آرزو و هدف خود برسند))
.

[jahad_121]

سلام
خواب 1
بیداری 5/25

[Blue28]

@jahad-128 ایول تونستی
سلام روز دوم
خواب ۲۳:۰۰
بیداری ۷:۰۰

[jahad_121]

@m-naghavi
آره شد بیدار شدنش شد
تا 7و نیم هم بیدار بودم بعد خوابم گرفت یک 45 دقیقه حدودا دوباره خواب رفتم
باید شب زود بخوابم تا بهتر بشه

[jahad_121]

@m-naghavi
شما هم خیلی خوب دارید زمانش رو دريت می کنید همین طور خوب باید تلاش کنیم
بهتر از هیچ کاری نکردنه

[Blue28]

@jahad-128 منم ۹ ۱۰ خوابم میگیره همیشه نمیدونم چرا

[jahad_121]

سلام
خواب 2/25
بیداری 6/20
البته دوباره یکم شاید خوابیدم که خواب تکمیل بشه

[Blue28]

سلام
روز سوم
خواب ۱۲ونیم
بیداری ۷

[علی طهماسبی]

سلامو درود
11 فروردین
خواب :1.00
بیدارباش:5.30

[jahad_121]

سلام
خواب 2/25
بیداری 8ونیم.
صبح دوباره خواب رفتم

[jahad_121]

سلام
خواب 1
بیداری 5/50.
دوباره تا 8 خواب.